Танец живота

Восточный танец живота (беллиденс) - арабский национальный танец. Положительно преображает женскую фигуру и заметно улучшает состояние здоровья. Так что же может дать танец живота современной женщине? Во-первых, это достаточно сильная физическая нагрузка, причем связанная с проработкой именно глубинных слоев мышц. Повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов, а при регулярных занятиях в них не откладываются соли. Динамичные движения бедрами являются уникальным массажем органов живота и малого таза. Также при занятиях bellydance укрепляются мышцы спины, исправляются осанка и походка, уходит целлюлит.

Танец живота
Танец живота