Женская йога

Это мягкая сбалансированная практика разработанная специально для женщин, направленная на решение задач по восстановлению и укреплению женского здоровья. Основу занятий составляет специальный комплекс движений, асан, дыхательных и релаксационных техник, направленных на: 
- активизацию работы органов малого таза и улучшение их функции 
- стабилизацию гормонального фона 
- поддержание физической формы,
- формированию хорошего самочувствия и устойчивости к стрессу. 

Женская йога превращается в настоящую панацею для женского здоровья, которая решает в комплексе многие проблемы, связанные не только с гормональным фоном.

Она мягко и терпеливо корректирует работу всех систем: эндокринной, пищеварительной, дыхательной, выделительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной.

Повышается общий мышечный тонус и выносливость, суставы обретают гибкость, исчезают болевые ощущения в конечностях, поясничном столбе (часто возникающие у представительниц "сидячей" офисной работы).

Тело приобретает гибкость и грациозность, а походка становится легкой, "летящей".

Улучшается общий иммунитет, простуды перестают быть частыми гостьями в осенне-зимний период.

Жизнь наполняется счастьем и радостью, благодаря умению генерировать положительную энергию.

С лица пропадают следы проблем и забот, кожа вновь сияет молодостью.

При выполнении расслабляющих техник, восстанавливается нервная система и исчезает синдром хронической усталости, чрезмерная сонливость днем, бессонница в ночное время.

Реализация женщины в семье и социуме гармонизируется. Йога для женщин полезна в любой период жизни: в юности, в среднем или пожилом возрасте, она может быть противопоказана только при обострении хронических заболеваний и тяжелых общих состояниях.

Подходит для женщин любого возраста и уровня физической подготовки.