Аштанга виньяса йога

Аштанга- виньяса йога- это практика , в которой дыхание синхронизируется с движением, что называется виньясой.
Это приводит к хорошему очистительному воздействию.Аштанга- виньясу йогу по праву называют йогой дыхания. 
Практикуя регулярно человек может достичь стабильности тела и ума, раскрыть свой потенциал , стать более осознанным.

15 декабря, суббота