Аффирмации для беременных – примеры, музыка и правила работы

Аффирмации на беременность и рождение здорового ребенка

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

1. Особенности
2. Аффирмации
   • На зачатие и беременность
   • В ожидании появления младенца
   • На легкие роды

Специальные короткие фразы нацелены на позитивный настрой беременных женщин и благополучное разрешение от бремени. Барышни, испытывающие трудности зачатия, тоже могут воспользоваться данной методикой.

Особенности

Во все времена миллионы женщин взывали к Богу с просьбой о зачатии и рождении здорового ребенка. Нашими предками были придуманы разнообразные молитвы на появление в семье крепкого и красивого малыша. Слова молящихся не оставались без внимания – семейство пополнялось чудесной крохой.

На основе молитв в ХХ веке были изобретены короткие позитивные фразы, используемые для положительных перемен в жизни.

Такая конструкция получила название «аффирмация». Дословный перевод слова с латинского языка «утверждение».

В лаконичной, емкой и понятной фразе должна уместиться соответствующая установка. В отличие от вдумчивой молитвы аффирмация произносится механически. Эмоциональный фон должен отсутствовать. Во время произнесения предложения следует противостоять всем возникающим чувствам.

С помощью коротких выражений, закрепляющих нужный образ, закладывается необходимая установка в подсознание индивида. Конструкции способны существенно изменить в лучшую сторону личную жизнь человека. Это безопасная методика. Она не требует специальных знаний, обучения. К ней можно прибегать в минуты уныния, усталости, тревоги.

Рекомендуется записать подходящие предложения, читать их периодически на протяжении всего дня, произносить про себя или вслух. Обязательным условием является многократное повторение фразы.

Во время чтения аффирмации нужно отринуть все сомнения и негативные мысли. Позитивный смысл предложений положительно воздействует на личность. Короткие фразы являются настроем на задуманные действия и желаемые эмоции.

Правильная работа с аффирмациями:

формирование позитивного настроя происходит в результате регулярного закрепления требуемой установки в подсознании;

многократное повторение фраз следует осуществлять ежедневно дома, по дороге на работу, на прогулке, в транспорте;

во время чтения или проговаривания оборотов речи надо сконцентрироваться на установке;

желательно проговаривать фразу вслух, ясно представляя образ задуманного желания;

конструкции составляются от первого лица;

каждое высказывание должно иметь единственную цель, нельзя вкладывать в одно предложение несколько желаний;

все последующие конструкции должны нести в себе новое переживание и слегка отличающийся смысл;

конкретная положительная фраза не должна содержать в себе отрицательные частицы;

все обороты составляются только в настоящем времени, будто действие происходит в данный момент;

следует ежедневно записывать положительные мысли, появляющиеся в голове в течение дня.

Аффирмации

Сложно забеременеть и родить, если женщина начинает поддаваться сомнениям и страхам. Женщины нередко испытывают беспокойство перед ожидающейся беременностью, грядущими родами. Дамы чувствуют большую ответственность. Начинают появляться страшные мысли: а вдруг не смогу родить либо родится больной малыш. У многих барышень роды ассоциируются со смертельной опасностью. Женщина осознает, что и кроха подвергается большому стрессу, покидая уютную утробную обстановку.

Для устранения тягостных дум и подобных проблем существуют специальные аффирмации для беременных. Лучше всего четко сформулировать срок желательного зачатия. Рекомендуется записать конкретно: «Я хочу забеременеть в мае».

Фразы на зачатие малыша советуют читать ежедневно на протяжении 21-го дня. Желательно чтение каждой фразы сопровождать яркой визуализацией. Начинать нужно с неоднократного прочтения 2-3 предложений в день, постепенно увеличивая количество.

Во время произношения позитивных высказываний психологи рекомендуют включать красивую классическую музыку Бетховена, Моцарта, Баха, Вивальди, Глюка и других композиторов.

Малыш в состоянии испытывать положительные эмоции в утробе матери.

Каждая будущая мать составляет индивидуальные фразы на беременность. Психологи предлагают примерные варианты:

На зачатие и беременность

Я совершенно спокойна и уверена в себе.

У меня самый подходящий возраст для зачатия здорового, красивого, талантливого малыша.

Мое предназначение — продолжить человеческий род.

Я с легкостью беременею.

Я принимаю с любовью долгожданную беременность.

Для меня естественно стать мамой.

Мой организм устроен для вынашивания здорового человечка.

Мне необходима беременность, она есть благо для меня и окружающих.

Я заслуживаю благополучную беременность.

Моя беременность абсолютно безопасна для меня и будущего ребенка.

Я имею много мудрости, поэтому в состоянии родить славного малыша.

Мое тело готово к беременности и рождению младенца.

Моя хорошая генетика способствует появлению на свет здорового человека.

У меня зарождается здоровая, умная и красивая кроха.

Я имею симпатичную внешность, которую наследует мое сокровище.

Я с любовью выражаю мою внутреннюю красоту.

Я в состоянии воспитать порядочного человека.

Я вполне заслуживаю почетного звания матери.

Материнство — самое счастливое время в моей жизни.

В ожидании появления младенца

Я сильная и здоровая женщина.

Мое великолепное самочувствие свидетельствует об отличном протекании беременности.

Я спокойно воспринимаю все изменения моего организма.

Отличные результаты анализов свидетельствуют о моем идеальном здоровье.

Я чувствую себя в полной безопасности.

Вокруг меня любящие люди.

Меня окружает красивый мир.

Мое чадо наслаждается заботой родителей о нем.

Вокруг меня счастье, радость и сплошной позитив.

Моему ребенку уютно в моем теле.

Я посылаю младенцу импульсы любви.

Мое сокровище полностью доверяет мне.

Я обеспечиваю малышу безопасность и спокойствие.

Я чувствую внутри себя крепкого и счастливого малыша.

Мой ребенок здоров физически и психически.

Мое дитя — большое счастье для меня, мне приятно чувствовать его шевеление.

Я передаю свое спокойствие и счастье малышу.

Способность к материнству ощущается каждой клеточкой моего организма.

На легкие роды

Я прекрасно подготовлена к родам.

Я с большой любовью готовлюсь стать мамой.

Роды для меня — естественный безопасный процесс.

Я надежно защищена от всех опасностей.

Все мои органы готовы к участию в безболезненном разрешении от бремени.

Я заслуживаю быстрые роды без боли.

У меня всегда только легкие роды.

Я полностью готова к появлению на свет здорового и красивого ребенка.

Я согласна на роды без страха.

Я рассчитываю на благополучную развязку.

Роды начнутся в нужный момент.

Мои органы работают четко и энергично.

Я всегда могу следить за своим дыханием.

Ровное дыхание в момент родов мне дается легко.

Я всегда расслабляюсь вовремя.

Я с радостью воспринимаю схватки. Они приближают мою встречу с ребенком.

Я готова принять дитя в свой мир.

Мы наконец-то можем посмотреть с моим любимым малышом друг другу в глаза.

Я замечательная мама.

День появления малыша на свет — лучший праздник в моей жизни.

Регулярное использование методики произношения аффирмаций предотвращает лишние переживания в период беременности и во время родов, гарантирует позитивный настрой на благополучный процесс разрешения от бремени.

Свами Даши

Музыка для чтения аффирмаций

Лучше всего, если вы научитесь формулировать аффирмации сами. Это будет наиболее искренний и честный вариант. А также максимально эффективный, потому что в него вложены ваши эмоции и творчество.

Но не у всех сразу получается придумать правильные формулировки, поэтому сначала вы можете пользоваться готовыми. Выбирайте подходящие утверждения в зависимости от цели, которой хотите добиться:

• Если мечтаете забеременнеть: «Внутри меня растет и развивается ребенок». «Мой организм полностью готов к зачатию, вынашиванию и родам». «Я ожидаю рождения здорового ребёнка»
• Чтобы беременность протекала без происшествий: «Моя беременность протекает отлично, малыш растет и развивается». «У меня отличное самочувствие». «Я легко и счастливо жду появления на свет своего ребёнка»
• Универсальные: «Я наслаждаюсь своей беременностью, чувствую себя счастливо и гармонично». «Я спокойно принимаю все изменения, которые происходят со мной»
• Если есть страхи по поводу воспитания и ответственности: «Я отличная мама, у меня воспитанный, счастливый и развитый ребенок». «Я способна к материнству». «Мои дети любят меня и считают самой лучшей мамой»

По аналогии вы можете составить свои собственные аффирмации и повторять их ежедневно.

Аффирмации будут работать лучше, если произносить их под приятную, спокойную, умиротворённую музыку. А особенно хороши мелодии с определенными позитивными вибрациями, которые благоприятно воздействуют на энергетику человека.

Давно доказано, что классическая музыка благоприятно действует и на организм беременной женщины, и на ее будущего малыша. Поэтому полезно повторять позитивные установки под звуки произведений великих классиков.

На что влияет музыка:

• Стимулирует активное развитие мозга у плода
• Улучшает умственные процессы
• Расслабляет и избавляет от стресса, негативных эмоций
• Улучшает самочувствие
• Вызывает приятные позитивные эмоции

Классическая музыка, точнее, ее вибрации, резонируют с энергетической оболочкой тела человека, буквально исцеляя ауру и гармонизируя работу всех семи чакр. Поэтому очень полезно пользоваться ей, как дополнением к медитациям и аффирмациям.

При работе с позитивными утверждениями очень важно вкладывать в них эмоции. Механическое повторение составленных вами предложений не даст никакого эффекта. Есть несколько ключевых факторов, без которых аффирмации не работают:

• Эмоции — вы должны чувствовать то, о чем говорите. Можете добавить чувств и в текст, например, «Я счастлива оттого, что мой малыш растет здоровым», «Мне радостно чувствовать и замечать изменения, которые происходят в моем теле»
• Творчество — необязательный параметр. Когда вы придумываете формулировки аффирмаций самостоятельно, задействуете творческие способности. Это усиливает волшебный эффект
• Вера — если вы не верите в то, что Вселенная слышит ваши просьбы, позитивные утверждения не будут работать

Если ваши установки будут содержать все три этих параметра, эффект станет колоссальным. Но не менее важно правильно формулировать позитивные утверждения.

Кроме аффирмаций вы можете пользоваться и другими способами работы с подсознанием. Например, такими энергетическими практиками:

• Йога. Заниматься нужно только под руководством опытного тренера, который понимает, какие нагрузки полезны при беременности, а какие противопоказаны
• Медитации. Только выбирайте лёгкие и позитивные варианты, без глубокого погружения «в себя» и проработки застарелого негатива
• Связь с природой. Почаще бывайте у воды, в лесу, если есть возможность — посещайте уединенные места и наполняйтесь энергией природы

Самое главное — чутко следить за своим состоянием и не допускать даже малейшего дискомфорта.

Правила формулировок

Для того, чтобы Вселенная услышала ваши просьбы, нужно составлять текст аффирмации в соответствии с ее законами. Они просты и их легко запомнить.

1. Формулируйте свой запрос только в настоящем времени. Так, словно это уже случилось. Не: «Я хочу быть здоровой», а «я прекрасно себя чувствую» или «я полностью и абсолютно здорова»
2. Избегайте отрицания, негативных формулировок и частички не. Неправильно: «У меня нет проблем с анализами», правильно: «У меня отличные анализы»
3. Если утверждение касается только вас, можно не подкреплять его эмоциями. Если других людей или будущего ребенка, эмоциональная подпитка обязательна. То есть не «мой муж тоже хочет ребенка», а «я счастлива, что мой муж с нетерпением ожидает малыша»
4. Помните, что мысль, изречённая лишь однажды, силы не имеет. Только многократное повторение аффирмаций даст эффект. Поэтому практикуйтесь ежедневно. Приучите себя в свободные минутки крутить в голове позитивные утверждения
5. Вы сведете все усилия к нулю, если продолжите транслировать в окружающее пространство негатив. Например, вы если вы привыкли спорить, критиковать, осуждать, часто думать о плохом, аффирмации не принесут пользы. Сначала избавьтесь от дурных ментальных привычек, приучайте себя к любви, благодарности, доверию и состраданию, а уже затем практикуйтесь

Важно: произносить аффирмации нужно только от первого лица, от собственного имени.

Аффирмации для беременных. Счастливая беременность

В этом замечательном периоде вашей жизни — вынашивании своего малыша – вы, как никогда, должны понимать всю необходимость позитивных мыслей!
Повторяйте эти аффирмации по одному часу в день, и они станут вашими новыми мыслями и поднимут ваше настроение, улучшат самочувствие, обеспечат хороший сон и положительно повлияют на вашего малыша.

Авторы аффирмаций: Алла и Игорь Ревенко

Аффирмации являются сопровождающими для аудио-настроя Канадской Академии “Осознанность” “Счастливая беременность”

1. Моя беременность пришла ко мне в Любви, Счастье и абсолютной Радости!
2. Я жду в своей жизни своего счастливого, самого долгожданного и здорового ребенка!
3. Я сильная и здоровая женщина!
4. Я совершенно легко пройду все прихоти и желания моего организма во время моей беременности.
5. Я вижу только красоту в своей беременности.
6. Я жду встречи: новой, долгожданной Жизни в этом мире!
7. Я совершенно спокойна и уверена в себе на протяжении всей моей беременности.
8. Моя беременность – это самые красивые и долгожданные девять месяцев моей жизни!
9. Я всегда дарю своему ребенку только Любовь, Радость, Спокойствие и всю СЕБЯ!
10. Материнство – это самая прекрасная глава моей Книги Жизни!
11. У меня самая лучшая поддержка – моя семья!
12. Я совершенно легко справляюсь с временными трудностями во время моей беременности.
13. Я совершенно здорова. Мой малыш совершенно здоров.
14. Я счастлива, потому что во мне развивается совершенно здоровый ребенок!
15. Я самая лучшая и заботливая мама!
16. Я наслаждаюсь своей беременностью! Это уникальное путешествие! Я наслаждаюсь им!
17. Я очень красивая, мое тело совершенно, я счастлива, потому что я вынашиваю своего самого любимого ребенка.
18. Я наслаждаюсь собой и всеми моментами своей беременности.
19. Моя беременность великолепно развивается!
20. Я всегда чувствую себя со свои малышом в абсолютной безопасности и единении!
21. Я абсолютно готова к материнству!
22. Я наблюдаю процесс своей беременности с огромным наслаждением.
23. Я знаю, что, как и когда развивается у моего малыша.
24. Я отлично забочусь о себе и своем ребенке.
25. Я принимаю только полезную пищу и, соответственно, кормлю моего малыша только полезным.
26. Я знаю, что мой малыш чувствует себя хорошо внутри меня.
27. Я испытываю огромное удовольствие, когда он шевелится.
28. Я познаю процесс развития моего ребенка с огромной радостью и гордостью!
29. У меня сумашедше-приятные мурашки от мысли, что я скоро встречусь со своим ребенком!
30. Я знаю, как он тоже хочет встретиться со мной, со своим папой, семьей и миром!
31. Мой ребенок знает, как ему будет хорошо со мной, со своим папой, семьей и миром!
32. Он выбрал меня как свою маму! Он знал , что я – лучшая мама для него!
33. Я люблю своего малыша всем сердцем и отдаю ему всю свою заботу и любовь.
34. Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет.
35. Все мои органы ежедневно оздоравливаются и крепнут, готовятся к участию в родах.
36. Все мои органы накапливают силу и энергию.
37. Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.
38. Моя нервная система работает абсолютно правильно и абсолютно точно.
39. Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему малышу.
40. Мышцы матки получают в изобилии кислород и питательные вещества.
41. Питательные вещества и кислород в изобилии доставляются всем органам и моему малышу.
42. В положенный срок моя матка будет готова совершить положенную и важную ей работу.
43. Все мои органы работают четко и энергично.
44. Мои роды наступят вовремя, пройдут легко и хорошо.
45. Я расслабленна и делюсь спокойствием с тобой, малыш, пока ты мирно существуешь внутри меня.
46. Все твои органы формируются и развиваются правильно.
47. Я знаю, что мой малыш родится полностью здоровым.
48. Я читаю, показываю и рассказываю тебе только прекрасное.
49. Я всегда нахожусь только в положительных эмоциях.
50. Я смотрю на все только с любовью и радостью.
51. Я общаюсь только с хорошими, добрыми и светлыми людьми.
52. Мой малыш всегда защищщен божественной силой!
53. Наши с малышом сердца звучат в одном ритме любви!
54. Я безмерно благодарна Творцу за нашу встречу с тобой, дитя мое!
55. Я настраиваюсь на своевременные и легкие роды.
56. Я готовлюсь к родам спокойно и с любовью.
57. Я совершенно уверена, что мой малыш родится полностью здоровым.
58. Я справлюсь с родами легко и с радостью.
59. Роды пройдут естественно, легко и быстро!
60. Я заранее обдуманно и осознанно готовлюсь к родам
61. Я знаю, что мои роды пройдут легко и благополучно. Родится здоровый, веселый малыш.
62. В моем организме Богом созданы все Божественно прекрасные условия для всестороннего развития и быстрого роста моего любимого ребеночка.
63. Мой организм готовится к родам правильно и постепенно.
64. Матка готовится к родам. Она сильная, энергичная.
65. Моя матка Божественно правильного, здорового строения.
66. Родовые пути Божественно здоровые. Все структуры родовых путей Божественно здоровые. Все ткани родовых путей молодые, эластичные, упругие, Божественно сильные.
67. Я знаю, что боль – необходимая составляющая чудесного процесса родов.
68. Я спокойна и расслабленна, потому что знаю, что роды пройдут гладко.
69. У меня хватит сил, энергии и выносливости, чтобы родить моего здорового ребенка.
70. Я доверяю медицинскому персоналу, друзьям и родственникам и способна принять их помощь.
71. Я уверена, как в Божественной истине, что роды пройдут легко, благополучно. Это наполняет мою душу победной, торжествующей радостью жизни.
72. Я становлюсь еще веселее, еще энергичнее.
73. Я с радостью вижу себя после родов Божественно здоровой, веселой, счастливой красавицей, полной здоровья и сил.
74. Я знаю, что рождение ребенка – это прекрасное чудо! День твоего рождения, малыш, будет чудесным праздником для меня и всей моей семьи.
75. Наши с малышом роды наступят вовремя, пройдут легко и хорошо.
76. Я уверена, что получу в родах только наслаждение и радость.
77. Мой ребенок — это самое большое СЧАСТЬЕ в моей жизни.
78. Всю свою безусловную любовь я дарю моему любимому будущему ребенку!
79. У меня хватает энергии и выносливости, чтобы выносить и родить своего малыша.
80. Мы вместе с ребенком работаем над тем, чтобы роды прошли легко, быстро и безопасно.
81. Мой ребенок уже сейчас знает, как сильно я его люблю!
82. Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться.
83. Моя беременность естественно и гармонично развивается!
84. Я создаю для своего ребенка только здоровое окружение.
85. Мне приятно чувствовать, как ты шевелишься внутри меня, мой маленький.
86. Я сейчас особенно забочусь о себе из любви к тебе.
87. Спокойствие, уверенность и радость, наполняющие меня, становятся безграничны.
88. Мой малыш готовится ко встрече со мной.
89. Я благодарю Вселенную за каждый день прожитый с тобой, мой любимый малыш!
90. Я благодарю этот мир и Вселенную, за то что мы вместе!
91. Быть беременной и вынашивать – абсолютно безопасно для меня и моего малыша.
92. Рожать – абсолютно безопасно для меня и моего малыша.
93. Быть беременной – абсолютно безопасно для меня как для женщины, я вполне легко справляюсь со всеми своими задачами.
94. Мой муж любит меня еще сильнее. Он видит и ценит процесс сотворения нашего ребенка во мне.
95. Я сексуально притягательна для моего возлюбленного. Он бережно любит меня, получая радость и доставляя радость мне.
96. Секс во время беременности возможен и безопасен. Мне радостно быть сексуальной во время моей беременности.
97. Я – очаровательна, пленительна, я – волшебная красавица, Богиня!
98. Я стараюсь всегда быть веселой, жизнерадостной.
99. Все мое тело энергичное и живет полнокровной, молодой, веселой жизнью.
100. В моей душе радость жизни бъет ключом. Мои глаза светятся счастьем.
101. Я люблю тебя, мой малыш, люблю тебя великой Божественной любовью. Ты полноценно развиваешься, растешь здоровым и сильным!
102. В лучах моей великой Божественной любви расти, мой малыш, веселым, счастливым и жизнерадостным.
103. Малыш мой, ты духовно развиваешься. Ты будешь высокодуховным, веселым, радостным и счастливым.
104. Я знаю, твоя жизнь будет Божественно прекрасной, радостной, счастливой!
105. В мою душу вливается Божественная энергия всестороннего развития. Моя душа всесторонне развивается.
106. Мой организм знает, как заботиться о тебе и развивать это чудо – тебя, мой малыш. Моя сила и твоя сила объединяются, чтобы поддерживать тебя во всем.
107. Я знаю, малыш, что ты – живое существо, растущее внутри меня и уже сейчас умеющее чувствовать и переживать.
108. Мои мысли становятся чувствами, которые я посылаю тебе. Я расслабленна и делюсь спокойствием с тобой, пока ты мирно существуешь внутри меня.

Аффирмации для беременных — примеры, музыка и правила работы

Аффирмации для беременных: примеры и рекомендации

Аффирмации для беременных — это позитивные установки для счастливой беременности и лёгких родов. Рассмотрим примеры работающих аффирмаций, а также поделимся, как их правильно применять и формулировать.

Примеры позитивных аффирмаций для беременных

Лучше всего, если вы научитесь формулировать аффирмации сами. Это будет наиболее искренний и честный вариант. А также максимально эффективный, потому что в него вложены ваши эмоции и творчество.

Но не у всех сразу получается придумать правильные формулировки, поэтому сначала вы можете пользоваться готовыми. Выбирайте подходящие утверждения в зависимости от цели, которой хотите добиться:

• Если мечтаете забеременнеть: Внутри меня растет и развивается ребенок. Мой организм полностью готов к зачатию, вынашиванию и родам. Я ожидаю рождения здорового ребёнка
• Чтобы беременность протекала без происшествий: Моя беременность протекает отлично, малыш растет и развивается. У меня отличное самочувствие. Я легко и счастливо жду появления на свет своего ребёнка
• Универсальные: Я наслаждаюсь своей беременностью, чувствую себя счастливо и гармонично. Я спокойно принимаю все изменения, которые происходят со мной
• Если есть страхи по поводу воспитания и ответственности: Я отличная мама, у меня воспитанный, счастливый и развитый ребенок. Я способна к материнству. Мои дети любят меня и считают самой лучшей мамой

По аналогии вы можете составить свои собственные аффирмации и повторять их ежедневно.

Музыка для чтения аффирмаций

Аффирмации будут работать лучше, если произносить их под приятную, спокойную, умиротворённую музыку. А особенно хороши мелодии с определенными позитивными вибрациями, которые благоприятно воздействуют на энергетику человека.

Давно доказано, что классическая музыка благоприятно действует и на организм беременной женщины, и на ее будущего малыша. Поэтому полезно повторять позитивные установки под звуки произведений великих классиков.

На что влияет музыка:

• Стимулирует активное развитие мозга у плода
• Улучшает умственные процессы
• Расслабляет и избавляет от стресса, негативных эмоций
• Улучшает самочувствие
• Вызывает приятные позитивные эмоции

Классическая музыка, точнее, ее вибрации, резонируют с энергетической оболочкой тела человека, буквально исцеляя ауру и гармонизируя работу всех семи чакр. Поэтому очень полезно пользоваться ей, как дополнением к медитациям и аффирмациям.

Три кита работы с позитивными установками

При работе с позитивными утверждениями очень важно вкладывать в них эмоции. Механическое повторение составленных вами предложений не даст никакого эффекта. Есть несколько ключевых факторов, без которых аффирмации не работают:

• Эмоции — вы должны чувствовать то, о чем говорите. Можете добавить чувств и в текст, например, Я счастлива оттого, что мой малыш растет здоровым, Мне радостно чувствовать и замечать изменения, которые происходят в моем теле
• Творчество — необязательный параметр. Когда вы придумываете формулировки аффирмаций самостоятельно, задействуете творческие способности. Это усиливает волшебный эффект
• Вера — если вы не верите в то, что Вселенная слышит ваши просьбы, позитивные утверждения не будут работать

Если ваши установки будут содержать все три этих параметра, эффект станет колоссальным. Но не менее важно правильно формулировать позитивные утверждения.

Правила формулировок

Для того, чтобы Вселенная услышала ваши просьбы, нужно составлять текст аффирмации в соответствии с ее законами. Они просты и их легко запомнить.

1. Формулируйте свой запрос только в настоящем времени. Так, словно это уже случилось. Не: Я хочу быть здоровой, а я прекрасно себя чувствую или я полностью и абсолютно здорова
2. Избегайте отрицания, негативных формулировок и частички не. Неправильно: У меня нет проблем с анализами, правильно: У меня отличные анализы
3. Если утверждение касается только вас, можно не подкреплять его эмоциями. Если других людей или будущего ребенка, эмоциональная подпитка обязательна. То есть не мой муж тоже хочет ребенка, а я счастлива, что мой муж с нетерпением ожидает малыша
4. Помните, что мысль, изречённая лишь однажды, силы не имеет. Только многократное повторение аффирмаций даст эффект. Поэтому практикуйтесь ежедневно. Приучите себя в свободные минутки крутить в голове позитивные утверждения
5. Вы сведете все усилия к нулю, если продолжите транслировать в окружающее пространство негатив. Например, вы если вы привыкли спорить, критиковать, осуждать, часто думать о плохом, аффирмации не принесут пользы. Сначала избавьтесь от дурных ментальных привычек, приучайте себя к любви, благодарности, доверию и состраданию, а уже затем практикуйтесь

Посмотрите видео с примерами аффирмаций для беременных:

Важно: произносить аффирмации нужно только от первого лица, от собственного имени.

Позитивные практики для беременных

Кроме аффирмаций вы можете пользоваться и другими способами работы с подсознанием. Например, такими энергетическими практиками:

• Йога. Заниматься нужно только под руководством опытного тренера, который понимает, какие нагрузки полезны при беременности, а какие противопоказаны
• Медитации. Только выбирайте лёгкие и позитивные варианты, без глубокого погружения в себя и проработки застарелого негатива
• Связь с природой. Почаще бывайте у воды, в лесу, если есть возможность — посещайте уединенные места и наполняйтесь энергией природы

Самое главное — чутко следить за своим состоянием и не допускать даже малейшего дискомфорта.

Позитивные аффирмации специально для беременных

Еще до того как УЗИ подтвердило зарождение новой жизни, большинство женщин начинают ощущать, что беременность делает их дамами особыми и необычными. Мы, пребывая в пикантном положении, по-иному смотрим на привычные явления и рутинные события, с обостренной внимательностью «рассматриваем под лупой» реплики в свой адрес.

В нас бурлит вулкан страстей: ощущения полны противоречий, требования к родным довольно абсурдны, и, честно сказать, мы делаем из крошечной мухи громадного слона.

Женщина – один из создателей новой жизни и ее непосредственный носитель, мы чувствуем громадную ответственность за здоровье и настроение будущего наследника. Поэтому мы внимательно изучаем свое состояние, пытаемся понять, какие именно изменения принесла долгожданная беременность.

Мы, как вечные студенты, поглощаем журналы о воспитании ребенка, раскапываем уникальную информацию с советами для беременных, донимает своих старших подруг, уже испытавших радость материнства. Становимся педантичными, щепетильными, принципиальными во всем, что касается здорового образа жизни, сбалансированного меню, полноценного отдыха.

Мы раздражаемся, слыша громкие и резкие звуки, и не переносим рок-музыку, зато вкушаем блаженство под аккомпанемент классических мелодий. Мы откладываем в долгий ящик просмотр телевизионных новостей и избегаем контактов с неприятными людьми, зато восторгаемся от гармонии природных пейзажей. Мы таем от восторга, когда нам адресуют комплименты и ласковые слова, и выступаем борцами с грубостью. Мы в изобилие вкушаем яства, составляя рацион диковинным образом.

И как бы наши чудаковатые причуды ни именовали близкие, у нас есть веский аргумент. Все наши старания оправданы одной целью: мы стремимся узнать и следовать грамотным шагам, чтобы с самого момента зачатия наш желанный ребенок чувствовал себя любимым, и родился под счастливой звездой. Мы летим на крыльях к позитиву и лелеем мечту провести беременность в спокойствии, умиротворении, во власти божьей благодари.

Меняем наше восприятие мира с помощью аффирмаций

Хотя мы не можем изменить суровости и неудобства реальной жизни, нам под силу сотворить свою действительность: гармоничную, слаженную, оптимистичную. И в этом нам помогут аффирмации для беременных – позитивные утверждения, сформулированные кратко и емко.

Регулярное чтение или произношение этих крылатых фраз помогут избавиться от эмоционального напряжения, преодолеть страхи и тревогу, улучшить настроение, ощутить умиротворение и блаженство. Аффирмации – наши союзники для пребывания в отличной физической форме и прекрасном расположении духа. Эти позитивные высказывания изгоняют из нашего мозга негативные мысли и разрушающие чувства, заряжают нас энергией, создают идеальные условия для развития ребенка счастливой и уверенной личностью.

Чтение аффирмаций – эффективный способ укрепить организм: иммунную систему, избавить себя от недомоганий и болезней. Когда в нашем сознании царит радостная и уютная обстановка, все клетки организма работают слаженно, все органы надежно защищены от болезнетворных микробов и вирусов.

Произношение аффирмаций – комфортная, полностью безвредная и безопасная методика, не требующая специальных знаний и длительной подготовки. Такие упражнения можно практиковать в любое время и в любых условиях: после пробуждения, во время дневного отдыха, перед засыпанием. Аффирмации для беременных можно произносить во время прогулок на свежем воздухе, поездке в транспорте, во время водных процедур. Целесообразно прибегнуть к тренингу в минуты, когда нам печально, тревожно, неуютно, когда мы устали или рассержены.

Единственное условие для достижения желаемого эффекта: занятия должны быть регулярными и их следует проводить в спокойной уютной обстановке. Список фраз можно составить самостоятельно или воспользоваться готовыми подсказками. При сочинении своей композиции фраз не забываем:

писать аффирмации от первого лица особы в единственном числе;

формулировать мысли, не использую отрицательные частицы;

составлять изречение в настоящем времени;

излагать постулаты в позитивной манере, не включая слова из некультурной лексики;

одарять фразы эмоциональной выразительностью.

Позитивные установки во время беременности

Мое предстоящее материнство – волшебное состояние.
Я благодарна за то, что стала избранницей для зарождения новой жизни.
Я счастлива, что внутри меня растет будущая самобытная личность.
Я рада быть источником развития новой жизни.

Я признательна за божественный дар материнства.
Я горжусь своим положением.
Я радуюсь этим неделям, приближающим меня к встрече с малышом.
Я зрелая и сформированная личность.

Мой организм идеально устроен для вынашивания ребенка.
Мои женские органы созданы для рождения здорового младенца.
Каждая клеточка моего тела здоровая и выносливая.
Я полностью готова стать матерью.

Я с легкостью прохожу через естественные изменения организма.
Моя беременность проходит прекрасно.
Мое тело – уютный дом для малыша.
Мой наследник с каждой минутой растет и развивается.

Мое самочувствие отличное.
Мое настроение прекрасное.
Я спокойная и собранная.
Я ощущаю полную безопасность.

Я принимаю все естественные изменения во мне.
Я благодарна этим сорока неделям, предназначенным для познания таинства жизни.
Мои формы женственны и прелестны.
Я наслаждаюсь удивительным путешествием в мир материнства.

Я отличная и заботливая мама.
Мой ребенок – награда за любовь.
Я даю развитие здоровой и красивой личности.
Я даю жизнь умному, талантливому и успешному человеку.

Я отменно забочусь о своем здоровье и самочувствии ребенка.
Я вкушаю полезные и вкусные продукты.
Сама природа заботится обо мне.
Я доверяю своим близким.

Меня окружают чуткие, любящие и заботливые люди.
Мое окружение понимает мое состояние.
Я всегда получаю помощь в нужный момент.
Я надежно защищена от опасностей.

Меня окружает радость, дружба и любовь.
Я адресую малышу импульсы нежности и доброты.
Мое дитя зачато в любви.
Мой кроха ожидаемый и желанный.

Я готова к родам и встрече с младенцем.
Я умею управлять своим дыханием.
Моя беременность – самый изумительный период жизни.
Рождение малютки – лучшая глава моей прекрасной жизни.

Читайте также:

Заговор на хорошую учебу для родителей и ребенка

Я с достоинством получаю бесценный опыт материнства.
Рождение ребенка – важная составляющая моего личного счастья.
Мой рожденный малютка – «символ» счастливого настоящего.

Регулярная практика произношения аффирмаций – залог положительных ощущений и отсутствия переживаний в период беременности, гарант нормальных естественных родов, поручитель для здоровья и благополучия ребенка.

Аффирмации для беременных

• Почему так происходит?
• В чем особенность аффирмаций для беременных?
• Аффирмации
  • На зачатие и беременность
  • На ожидание младенца
  • На легкие роды

Беременность – счастливое время для женщины. Зарождение и вынашивание новой маленькой жизни — всегда ответственно и радостно одновременно. Но помимо счастливых моментов, это еще и серьезное испытание для любой мамочки. Каждая переносит его по-своему: одни легко и спокойно, а другие тяжело с депрессиями и перепадами настроения.

Почему так происходит?

• Во-первых, у женщин меняется гормональный фон. Из веселой беззаботной девочки она одномоментно может превратиться в капризную, вечно недовольную, раздраженную особу. Все ей будет мешать, злить. Добавьте к этому постоянную изматывающую тошноту, ограничение в движениях, растущий живот — испытание не для слабых.
• Во-вторых, женщина смотрит на себя в зеркало и видит, как ее прекрасная точеная фигурка все больше расплывается и становится бесформенной, поверьте для многих это тоже сильный стресс.
• В-третьих, разного рода ограничения в еде, развлечениях, больничный или постельный режим (да-да, дети нам даются не всегда легко и просто) — все это сильно давит на психику и смещает душевное равновесие в негативную сторону.

Не зря есть такой термин в медицине, как депрессия беременных и послеродовая депрессия. Это все гормоны и усталость.

Можем ли мы помочь себе в этот сложный и одновременно счастливый период. Да, одним из методов являются аффирмации.

В чем особенность аффирмаций для беременных?

Аффирмация — это короткая фраза с позитивным утверждением. Она так и переводится — “утверждение”. Техника простейшая и безопасная. И главное можно делать в любом состоянии и положении — стоя, сидя или лежа, даже в больнице, которая не очень-то позитивно влияет на будущую маму, или при сильных проявлениях токсикоза, тревожности, страхов, когда состояние особенно тяжелое.

Аффирмации произошли от молитв. Они известны еще с древнейших времен. Но молитвы более расплывчатые и длинные, а в аффирмациях сосредоточена суть вопроса. Они краткие и лаконичные.

Еще одна особенность, если молитвы мы произносим с чувством, затрагивая свое сердечное и душевное состояние, то аффирмации должны произноситься без эмоций и чувств — четко, механически, как бы запечатывая утверждение в подсознание, но в тоже время фразы для этого надо отбирать те, что хорошо откликаются внутреннему состоянию, как бы говорят вам — “вот это мое”!

Аффирмаций великое множество, необязательно читать их все. Лучше всего составить список из 7-10 утверждений и повторять ежедневно: утром и вечером, во время тревоги, уныния или в какие-то другие моменты. Хорошо их записывать или выучить наизусть.

Чтобы аффирмации правильно работали и для их усиления надо соблюдать некоторые простые техники:

подготовить для усвоения хорошую базу, то есть настроить себя на то, что все сказанное будет иметь положительные результаты и все будет именно так, а не иначе;

читать аффирмации регулярно, используя для этого любое подходящее время — по дороге на работу, в поликлинику, в очереди на прием, в пробках и так далее;

концентрация на установке во время чтения;

аффирмация составляется от первого лица;

только в настоящем времени;

одна фраза — одно желание;

нельзя вставлять отрицательные частицы;

записывать в дневник все положительные мысли, которые приходят в течение дня.

Аффирмации

На последних сроках беременности женщин начинают мучить разного рода страхи. Еще они любят послушать всякие “страшилки” от уже рожавших или “всё знающих” мамочек, которые во всех красках рассказывают об “ужасах родов”.

Согласитесь, тяжело спокойно дохаживать последние сроки и подготовиться к родам, если ты не знаешь, что тебя ожидает.

избегать токсичных разговоров;

больше слушать классическую музыку, которая благоприятно действует как на малыша, так и на маму;

ежедневно практиковать аффирмации и настраивать мышление на позитив.

На зачатие и беременность

Я спокойна и уверена в себе.

У меня прекрасный, подходящий возраст для зачатия и беременности.

Я легко беременею.

Я — Мама, это мое долгожданное состояние.

Моя беременность очень благоприятно на меня действует.

Моя беременность безопасна для меня.

Я расцветаю с беременностью.

Я становлюсь все прекраснее и уравновешеннее.

Мой малыш уже выбрал меня.

Я в состоянии родить здорового ребенка.

Мой организм готов к зачатию родного малыша.

Я прекрасно себя чувствую.

Я абсолютно здоровая и сильная женщина.

Я люблю своего малыша.

Моя беременность легкая и желанная.

Я готова стать лучшей матерью на свете.

Я готова подарить новую жизнь миру.

Я люблю своего ребенка.

На ожидание младенца

• Я сильная и спокойная.
• Я легко ношу своего ребенка.
• Моя беременность протекает легко и правильно.
• У меня отличные анализы.
• Мой организм прекрасно вынашивает малыша.
• Внутри меня крепкий и здоровый малыш.
• Мой ребенок получает все самое лучшее из того, что я кушаю.
• Мое спокойствие передается моему малышу.
• Я жду встречи со своим родным малышом.
• Я окружена любовью и заботой.
• Я сплошная любовь.
• Мой ребенок купается в моей любви.
• Вокруг меня любящие и заботливые люди.
• Я расцветаю с каждым днем.
• Беременность сделала меня очень привлекательной женщиной.
• Я вся свечусь от счастья.
• Я любима моими близкими.
• Я чувствую поддержку и любовь своих близких.
• Я молода и прекрасна.

На легкие роды

Любая женщина, особенно если она ни разу не рожала и не знает весь процесс, с нетерпением и страхом ждет наступление момента. С одной стороны, наконец-то закончатся все ее неудобства, и она сможет легко ходить и спать на животе. С другой стороны, это волнение — как все пройдет: благополучно ли, какой родится малыш, все ли будет с ним в порядке?

Надо сказать, что психическое состояние женщины играет огромную роль в этом процессе. И врачи всегда об этом говорят и уделяют много внимания психологической подготовке роженицы. Не зря для беременных на последних сроках организуют встречи с психологом.

Спокойная и уравновешенная мама — большой плюс для быстрых и благоприятных родов: она всегда слушает доктора, выполняет все рекомендации во время схваток. Дышит, тужится, когда это нужно, и тем самым помогает процессу идти естественным ходом. В то время, как паникующие мамы, все пускают на самотек и ничего не слышат, только “орут благим матом”.

Подготовить себя к родам психологически, настроиться на положительный результат, на то, что все женщины проходят через процесс не один раз, что это долгожданный день встречи с малышом — это обязанность каждой будущей мамы. Легкое волнение будет присутствовать, но оно только помогает делу и ускоряет процесс.

Аффирмации прекрасная техника для душевного равновесия и настройки себя на нужный лад.

• Я с нетерпение жду роды.
• Я рожаю быстро и легко.
• Роды — это прекрасный момент встречи с моим малышом.
• Роды дарят мне встречу с малышом.
• Роды — естественный безопасный процесс.
• Я готова к встрече со своим малышом.
• День встречи с малышом — самый прекрасный для меня момент.
• Я с нетерпением жду роды.
• Мои любимые люди всегда со мной, во все моменты жизни.
• Роды чудесная встреча с ребенком.
• Роды делают меня мамой.
• Роды — это долгожданный праздник встречи с малышом.

Вы можете составить свои утверждения и практиковать их. Это будет даже лучшим вариантом, не бойтесь добавлять свое, видоизменять, переделывать, главное — соблюдайте правила для аффирмаций, которые мы написали выше.

Аффирмации для беременных и легкую беременность: 50+ фраз

Аффирмации для беременных и легкую беременность помогут вам чувствовать себя комфортнее в своем теле, придадут сил и уверенности.

Читайте также: “Аффирмации на легкие роды без страха и боли: 50+ фраз”

Аффирмации для беременных бывают разные. К примеру: аффирмации на рождение здорового и красивого ребенка, аффирмации на легкую беременность, аффирмации во время беременности, аффирмации на сохранение беременности и многое другое. Вы должны подобрать аффирмации для беременных, которые подойдут именно вам.

“А вы знаете, что такое положить руку на живот беременной девушке? Это как прикоснуться к вселенной. К будущему маленькому миру. Это прекрасно! Это несравнимо ни с чем. Это как прикоснуться к вселенной. Прикоснуться к прекрасному. К неизвестному”

Аффирмации для беременных: уменьшение страха родов

• Мои роды наступают вовремя, проходят легко и хорошо.
• Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.
• Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.
• Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.
• Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка.
• Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах.
• Каждую схватку я буду встречать с радостью.
• Я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент.
• Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность.
• Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.
• Я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.

“Какое странное блаженство, осознавать что там, внутри, растёт и зреет совершенство, мой ангел, плод моей любви.”

Аффирмации для беременных: Моя история

Читайте также: “Аффирмации на легкие роды без страха и боли: +50 фраз”

Всем привет, меня зовут Наташа, мне 40 лет. Я хочу рассказать свою историю, как аффирмации для беременных помогли мне когда-то. Я очень долгое время не могла забеременеть. Перепробовала просто все. Проходила курс лечения, но ничего. И вот как-то само собой через 10 лет после замужества, у меня получилось забеременеть. Сразу же пошла в больницу, чтобы все проверить. Мне сказали, что беременность будет протекать не легко. Я должна быть готова ко всему.

Про аффирмации я знаю уже очень давно. Когда-то я потеряла работу и аффирмации на поиск работы помогли мне найти работу, на которой я до сих пор, и которая приносит мне удовольствие. Решила поискать в интернете аффирмации для беременных. Нашла для себя аффирмации на благополучную, легкую беременность, аффирмации на рождение здорового ребенка, аффирмация на сохранение беременности.

Аффирмации для беременных я проговаривала каждый день. Я словно контролировала свое тело. Сейчас уже прошло 8 лет с моих родов. Все 9 месяцев моя беременность проходила легко и все благодаря аффирмации на легкую, благополучную беременность. Мой ребенок родился здоровым и сильным – это благодаря аффирмации на рождение здорового ребенка. Я рада, что вспомнила про аффирмации. Это то, что помогало мне в самые серьезные жизненные испытания.

“Беременность – это уникальное время в жизни женщины!”

Аффирмации для беременных от Луизы Хей

Читайте также: “Аффирмации на здорового ребенка: 50+ фраз”

Луиза Хей – психолог, автор более 30 книг популярной психологии. Аффирмации для беременных от Луизы помогут вам почувствовать себя спокойнее. Это мощные аффирмации для здоровья беременных:

• Головной и спинной мозг работают абсолютно правильно, абсолютно точно.
• Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма.
• Все мои органы работают четко, весело, энергично.
• Мое дыхание легкое, свободное.
• Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.
• Мое сердце работает четко, ритмично, легко.
• Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах.
• Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.
• Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине.
• Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.
• Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку.
• Накапливает силу и энергию моя матка.
• Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.
• В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.

“Как хорошо знать, что внутри тебя бьется еще одно сердечко, от любимого человечка.”

Аффирмации для беременных: отзывы

Я проговаривала аффирмации на каждую неделю беременности. Мне это помогло убрать некий страх, придать уверенности в себе. Вообще аффирмации для беременных – это на мой взгляд неотъемлемая часть всего этого процесса. Есть аффирмации на здоровую беременность, чтобы весь процесс для вас шел без каких-то неприятных моментов. Еще слышала про аффирмации на рождение здорового и красивого ребенка. Я дважды был беременной и всегда предпочтение отдавала аффирмации на каждую неделю беременности. Мне так было как-то спокойнее. Я представляла, что с малышом произошло за эту неделю. Для меня это был приятный процесс. Еще всегда повторяла аффирмация на сохранение беременности.

“Лучшая прическа — чистые волосы, лучший макияж — здоровый сон, лучшая фигура — беременность.”

Всем здравствуйте) Девочки, аффирмации для беременных нужно проговаривать. Я конечно не принуждаю, но очень советую. Аффирмации при беременности на каждый день помогут вам чувствовать себя стабильнее. Аффирмации на легкую беременность сделают эти 9 месяцев самыми счастливыми моментами в вашей жизни. Установки на рождение здорового ребенка, я вообще не понимаю, как без них можно. Нужно утверждать каждый день, что вы контролируете весь процесс беременности. Даже аффирмации для беременных слушать можно, если у вас совсем нет времени. Помогайте самой себе и своему малышу!

Мощные аффирмации для беременных:

Посмотрите видео аффирмации для беременных после пробуждения: всего 4 минуты

Читайте также: “Аффирмации на беременность, зачатие и рождение детей: +100”

• Я люблю себя.
• Я здорова.
• Меня окружают люди, которые меня оберегают и любят.
• Я окружена любовью, красотой и заботой.
• Я доверяю себе и людям, что меня окружают.
• С каждым днем я становлюсь все спокойней и уверенней в себе.
• Я защищена от шума и суеты.
• Вокруг меня лишь счастье, радость и мир.
• Я знаю, что моя беременность протекает хорошо.
• Я готова стать мамой.
• Из меня получится хорошая мама.
• Я со спокойствием принимаю все изменения, происходящие со мной.
• Мне нравится мое тело.
• Мое тело уютное и безопасное место для полноценного развития моего ребенка.
• Мой малыш родится полностью здоровым.
• Мой малыш родится здоровым, крепким физически и эмоционально.
• Я готовлюсь с любовью к предстоящим родам.
• Роды – это естественное и безопасное событие.
• Роды пройдут легко и быстро.
• Я чувствую и слышу свое тело, и смогу расслабиться в нужный момент.
• Роды начнутся в самый подходящий момент.
• Я смогу контролировать свое дыхание. Дыхание – это мой помощник.
• Мои роды пройдут без страха и боли.
• Я готовлюсь к схваткам с любовью, они тоже мои друзья. Ведь они приближают нашу с малышом встречу.
• Мой малыш доверяет мне, а я ему.

“Всё в женщине – загадка, и всё в женщине имеет одну разгадку: она называется беременностью.”

Фридрих Ницше

Аффирмации для беременных: как с ними работать

В работе по аффирмации для беременных нет ничего сложного. Главное правило – это верить, что все работает. Выберете те аффирмации для беременных, которые подойдут именно вам. Это могут быть: аффирмации на рождение здорового ребенка, аффирмации на здоровую беременность, аффирмации беременной женщины, аффирмации при беременности на каждый день и т.д. Чем чаще вы будете проделывать работу с аффирмациями, тем лучше будет эффект. Вы можете проговаривать их утром, в обед и перед сном. Помните, что главное – верить.

“Знаете, нет никого красивее беременной женщины. В глазах – счастье. В сердце – любовь. На щеках – румянец. А внутри – маленькая жизнь.”

Аффирмации для беременных: советы

• Аффирмации для беременных должны быть в настоящем времени, а не в будущем. К примеру: “Я полностью контролирую свое тело. Моя беременность легкая”
• Аффирмации для беременных не должны иметь частичку “не”, например, утверждение неверное: “Я не чувствую себя плохо”, утверждение верное: “Я чувствую себя хорошо и спокойно”
• Желательно проговаривать аффирмации для беременных регулярно. Не пропуская ни одного дня. Но можно и проделывать работу аффирмации на каждую неделю беременности.
• Нужно верить и видеть, как вы подходите к самой главной цели. Аффирмации для беременных хорошо вам могут помочь. Ваше тело будет в не напряжении, голова будет ясно мыслить, а сама беременность принесет вам море положительных эмоций.

“Девять месяцев дарят новую жизнь как минимум трём жизням сразу.”

Леонид С. Сухоруков

Аффирмации для беременных слушать

Посмотрите видео про аффирмации для беременных: всего 12 минут

Интересные книги про беременность:

1. “Как выносить и родить здорового малыша” Клемми Хупер
2. “Беременность и первый год жизни малыша” Лариса Суркова
3. “Все о беременности: этапы” Илья Мельников
4. “Роды – просто” Лиза Мока
5. “Добрая книга для будущей мамы” Дмитрий Лубнин

Станислав Ежи Лец

Дорогие читатели! Если вы нашли что-то полезное для себя в этой статье, добавьте ее к себе в закладки. Оставляйте свои комментарии, делитесь своими историями про аффирмации для беременных. Верьте в себя и свой успех!

Вперед к новой, яркой жизни