Сакральная чакра. Жизненная сила, изобилие, сексуальность
Эта информация будет более всего полезна тем, у кого:
- Нет четкой «картинки», что такое жизнь в Изобилии
- Кто не умеет добиться своего
- Кто плохо «чувствует» людей и у Вас не получается быть в нужное время в нужном месте
- Кто страдает перепадами настроения, взвинченностью или депрессией
- Кто страдает чувством вины, не позволяет себе отдыха и удовольствий
- Чувственные удовольствия и стремление к праздности «захлестывают» Вас
- У кого есть лишний вес и проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой
- Кто страдает поясничными болями, у кого «слабый позвоночник»
Жизнь — это движение. Движение — это энергия. От того, сколько энергии может пропустить через себя человек, куда он ее направит, зависит качество жизни этого человека.
У нас семь основных чакр, которые располагаются вдоль позвоночника от промежности вверх до макушки головы.
2-я чакра — Свадхастана – Центр Воли. Еще ее называют Центром исхода Души – Сакральной чакрой
Расположение: на 4–5 см ниже пупка. Цвет — Оранжевый.
Тонкое тело — Эфирное тело.
Смотрите также видео:
Сакральная чакра. Жизненная сила, изобилие, сексуальность
На этом центре у человека возникают желания, а также находится умение добиться цели, это двигатель Страсти. Сильная Свадхистана – это, в первую очередь, умение добиться своего! Здесь же хранятся прошлые жизненные травмы, а также негативный опыт, полученный от рождения, особенно те проблемы, которые мучали человека с 8 до 10 лет.
Когда сакральная чакра разбалансирована, весь негативный эмоциональный опыт человека (злость, вина, негодование, зависть) хранится здесь и заставляет человека совершать ошибки. Это ведет также к проблемам со здоровьем: поражается печень, поджелудочная железа и те железы, которые влияют на наш метаболизм, пищеварение и иммунитет. Возникает боль в спине, а также лишний вес.
Сакральная чакра также связана с гипофизом, с которым связана и 6-я чакра (Третий глаз), потому при сбалансированной 2-й чакре сексуальность человека связана с его духовностью, происходит слияние тела и духа. Кроме того, такой человек умеет хорошо разбираться в людях и быть в «нужное время в нужном месте».
2-я чакра отвечает за удовольствия в жизни: человек позволяет себе отдых, а не работает до изнеможения, он любит массаж, касание рук, танец. Эмоции и чувственные удовольствия есть в жизни такого человека, но они не захлестывают его.
Эта чакра также вмещает модель нашей ЖИЗНИ В ИЗОБИЛИИ!
Здесь же находятся наши отношения с деньгами, при сбалансированной сакральной чакре деньги достаются легко!
Представляет симпатический отдел вегетативной нервной системы. Обеспечивает эндокринные функции в надпочечниках, печени, селезенке. Тесно связана с женскими половыми органами, почками, мочевым пузырем. Управляет процессами сексуальности и деторождения. Когда эта чакра работает хорошо, человек уверен в себе, он ясно мыслит, доброжелателен, не корыстен, создает хорошую семью, дети рождаются здоровыми.
Когда работа чакры нарушена и при диагностике обнаруживается так называемый «венец безбрачия», человек не может создать семью или брак распадается в течение трех лет. Если брак по каким-то причинам сохранился, то семейное счастье отсутствует, женщина не может иметь детей, случаются выкидыши, либо дети рождаются мёртвыми, с уродствами, наследственными заболеваниями. Могут проявляться отвращение к сексу или, наоборот, сексуальная распущенность, перверсии (половые извращения), заболевания мочеполовой системы, импотенция, фригидность.
Пробуждение этой чакры обеспечивает сексуальную энергию, энергию творчества, радость жизни, здоровье и долголетие, сексуальную привлекательность, способствует терпению и выносливости.
Части тела, органы, за которые отвечает 2 чакра: Матка, гениталии, почки, желчный пузырь.
Нарушение работы чакры — Отрицание чувств, отсутствует контроль над эмоциями. Депрессивность, тревожность, перепады настроения. Нарушение половой идентичности, сексуальные проблемы. Ревность.
Болезни при дисбалансе 2 чакры: Расстройства питания, алкоголизм, наркомания, болезни мочеполовой системы, гомосексуализм, разврат, фригидность, бесплодие. Сексуальные расстройства, психопатологии. Заболевания почек.
Когда 2-я чакра гиперактивна: человеку присуща взвинченность, он страдает перепадами настроения, слишком привязан к отношениям, ревнив. Такой человек слишком сильно зависит от удовольствий, стремится к праздности.
Когда во 2-й чакре недостаток энергии, тело будет жестким и зажатым, могут быть поясничные боли, подавленное сексуальное желание, сексуальные расстройства. Такому человеку сложно получать удовольствие от жизни в любом его проявлении.
Как активировать Сакральную чакру?
С помощью цвета. Цвет 2-й чакры – оранжевый. Носите вещи или аксессуары такого цвета, разместите в интерьере Вашего дома и (или) офиса предметы оранжевого цвета.
С помощью звука. Биджа мантра для активации 2-й чакры.
С помощью Кундалини йоги . Майя Файнс прекрасно дает этот комплекс (7 видео для прокачки всех 7 чакр). На YouTube этот комплекс есть в открытом доступе.
С помощью дыхания. Вдыхайте «сердцем»; выдыхая, проводите энергию вниз через 3-ю, 2-ю и 1-ю чакры, затем через ноги и стопы ног – в землю. Затем снова вдыхайте «сердцем», и теперь на выдохе проводите энергию вверх через 5-ю, 6-ю и 7-ю чакры. Повторите это 3 раза.
Затем вдох через 7-ю чакру, на выдохе проведите энергию через все чакры вниз, затем через ноги и стопы ног – в землю.
Заземление – обязательное условие гармоничного распределения энергии в Вашем организме. Когда вы теряете заземление, вы будто «выпадаете» из реальности, теряете ясность мышления и фокусировку, вам сложно сосредоточиться на главном. Для этой же цели хорошо применять практики «3 Лотоса» и «Древо Жизни».
«Три Лотоса» и «Древо Жизни». Заземление и балансировка энергии
Успешному «заземлению» также способствует ванна с солью или применение скраба с солью, когда Вы принимаете душ. Соль поможет убрать «отработанные» информационно-энергетические структуры и «вернуть Вас в физическое тело». Когда вы теряете заземление, ваше эфирное поле простирается далеко за пределы физического тела. Именно поэтому вам кажется, что вы теряете связь с реальностью. Применение солевого скраба (или мыла), или купание в ванне с солью сужает границы вашего эфирного тела, возвращая вас, в буквальном смысле, в тело.
Этот способ крайне рекомендован после любых энергетических и медитативных практик. Ознакомьтесь также со статьей:
Хотите быть здоровым и богатым – применяйте практики «заземления»
Идеально сбалансированная, простая и понятная программа для равновесия ВСЕЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ:
Свадхистана чакра
Санскритское слово «чакра» переводится как «колесо». Количество чакр равно семи, и они расположены на уровне тонкого тела. Семь основных и двенадцать второстепенных чакр (вихрей) образуют энергетическое поле, которое окружает физическое тело человека. У каждой чакры есть своё название и каждая чакра имеет свой цвет:
- Муладхара, цвет чакры красный.
- Свадхистана, цвет чакры оранжевый.
- Манипура, цвет чакры жёлтый.
- Анахата, цвет чакры зелёный.
- Вишудха, цвет чакры голубой.
- Аджна, цвет чакры васильковый или белый.
- Сахасрара, цвет чакры фиолетовый.
Свадхистана – вторая из семи чакр. Находится на позвоночнике в области нижней части живота и связана с оранжевым цветом и водой.
Скачайте бесплатно практическое руководство “Дома в астрологии” и определите, какие события в вашей жизни будут ярче всего проявлены.
Что вы узнаете из руководства:
- За что отвечают планеты в гороскопе.
- Какие качества имеют знаки зодиака.
- Как посмотреть расположение домов в натальной карте.
- Описание домов в астрологии.
Область тела, которые контролирует чакра:
- половые органы;
- живот;
- верхняя часть кишечника;
- печень;
- жёлчный пузырь;
- почки;
- поджелудочная железа;
- надпочечники;
- селезёнка;
- средний отдел позвоночника.
Вторая чакра Свадхистана является центром эмоций, чувств, жизненной силы и отвечает за эфирное тело человека, а также за вкус и осязание. Она имеет большое значение и играет важную роль. Вторая чакра направлена на главный импульс – поиск удовольствия, прежде всего через секс и еду.
- Настройка второй чакры Свадхистана
- Чакра Свадхистана: как понять, если с ней что-то не так?
- Основные принципы методик и практик по открыванию Свадхистана-чакры
- Арт-терапия: творчество для раскрытия Свадхистана-чакры
- Ароматерапия: эфирные масла для Свадхистана-чакры
- Йога, упражнения и танцевально-двигательная терапия для Свадхистана-чакры
- Питание для раскрытия Свадистхана-чакры
Настройка второй чакры Свадхистана
Свадхистана помогает нам обрести баланс в своей жизни, поддерживать баланс инь-ян в организме. Информация, хранящаяся во второй чакре:
- двойственность;
- магнетизм;
- контроль моделей;
- эмоциональные чувства (радость, гнев, страх).
Символ Свадхистана – оранжевый лотос с шестью лепестками. Янтрой этой чакры служит полумесяц, а её элемент – вода. Это не простая вода, а поток, который движется по всему телу. Это источник наших чувств, эмоций и свободы самовыражения.
Основная функция второго энергетического центра – удовольствие и полное наслаждение жизнью.
Когда эта чакра сбалансирована и функционирует должным образом, человек будет ощущать себя любимым, нужным и привлекательным.
Из этого следует, что работая с этой чакрой, вы развиваете свой эмоциональный интеллект, достигаете гармонии с самим собой и во взаимоотношениях с другими людьми. Вторая чакра считается более женской, но оптимизировать её работу нужно и мужчинам. Во время работы с оранжевым энергетическим центром вы обнаружите, что обладаете неограниченной творческой силой. Благодаря настройке второй чакры вы узнаете об удовольствии и наслаждении. Научитесь понимать сущность психических явлений, эмоций и реакций. С помощью различных медитативных практик вы будете более свободно выражать свои желания, потребности и эмоции, узнаете, как устанавливать здоровые границы.
Чакра Свадхистана: как понять, если с ней что-то не так?
Когда мы находимся в состоянии удовольствия, то притягиваем к нам любовь! Любя себя, мы становимся открытыми для других людей и на самом деле становимся более привлекательными. Раскрытие второй чакры Свадхистаны очень важно! Ведь именно эта чакра отвечает за сексуальность человека.
Когда она заблокирована, мы сталкиваемся с двумя видами проблем: ухудшением здоровья и изменениями эмоционального фона. В физиологическом плане могут возникнуть:
- болезни и патологии репродуктивной системы, включая менструальные спазмы и инфекции мочевыводящих путей;
- сексуальные дисфункции и снижение либидо;
- боли в пояснице;
- заболевания мочевого пузыря, почек и надпочечников.
В эмоциональном плане при заблокированной сексуальной чакре человек:
- может утратить чувства собственного «Я»;
- не управляет своим телом;
- не доволен собой и не принимает себя таким какой он есть;
- не в силах полюбить себя;
- стесняется открыто выражать свои сексуальные желания.
Проблемы в творчестве, потеря креативных идей, навыков и интереса к совершенствованию своей жизни и личности – это другие потенциальные признаки того, что вторая чакра заблокирована. К счастью, существует множество способов восстановления баланса второй чакры.
Основные принципы методик и практик по открыванию Свадхистана-чакры
Когда вы в последний раз чувствовали себя эмоционально сбалансированными и уверенными, творческими, сексуально желанными, энергичными и полными страсти к жизни?
Эта бодрость, которую вы ощущали, была вероятна, когда ваша Свадхистана-чакра находилась в полном, гармоничном равновесии. Люди с открытой второй чакрой излучают тепло, радость, позитив и энергию.
К сожалению, многие жизненные события могут привести к блокировке чакр. Чувство вины и стыда, сексуальное насилие и токсичные отношения ограничивают поток вашей жизненной энергии.
Когда Свадхистана неуравновешенна из-за травмирующего опыта, человек испытывает множество физических, эмоциональных, психологических и межличностных проблем.
Как открывать вторую чакру, бороться с её блокировкой и практиковать эффективные упражнения для второй чакры?
В йоге и различных медитативных практиках часто используют целебные терапии пробуждения и исцеления энергетического тела:
- ароматерапия;
- звуковая терапия;
- арт-терапия;
- танцевально-двигательная терапия;
- лечение кристаллами;
- медитация.
Лучший способ определить, нужно ли вам пройти курс пробуждения и исцеления чакры, это обратить внимание на свои мысли, чувства, поступки и телесные ощущения.
Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:
- Вы зависимы от всего, что приносит удовольствие, например, от еды, азартных игр, секса, алкоголя, наркотиков и т. д.
- Вы апатичны или наоборот слишком чувствительны.
- Вам трудно переживать любые эмоции.
- Ваше либидо понижено или вы слишком заинтересованы в сексе.
- У вас есть проблемы репродуктивного здоровья, такие как бесплодие, импотенция или проблемы с менструальным циклом.
- Вы чувствуете постоянную усталость.
- Вы потеряли интерес к творчеству и личностной реализации.
- У вас заболевания поясницы, почек или желудка.
С одной стороны, если ваша вторая чакра заблокирована, вы будете более подвержены таким проблемам, как отстранённость, депрессия и сексуальные расстройства, выражающееся в снижении полового влечения. С другой стороны, если у вас вторая чакра гиперактивная, вы будете склонны к созависимости, эмоциональным срывам, неадекватному поведению, конфликтам, повышенному либидо и сексуальной зависимости.
Чтобы ощутить прилив сил, внутреннее очищение и гармонию в вашей душе, попробуйте уникальные практики исцеления Свадхистана-чакры.
Арт-терапия: творчество для раскрытия Свадхистана-чакры
Когда пробуждается свадхистана, творческая составляющая человека рвётся наружу. Ему хочется вдруг пойти научиться танцевать сальсу, записаться на кулинарные мастер-классы или взять уроки живописи. Он ищет новые пути выражения своей творческой энергии и получает радость и удовольствие от процесса. Однако когда энергия второй чакры заблокирована, то творческая энергия человека с трудом находит выход. Тогда его затягивает рутина и повседневность.
Что же делать? Как из этого вырваться? Очень просто.
Позитивное мышление — это основа счастья, ибо любые несчастья и любые победы начинаются у нас в голове.
Основной задачей арт-терапии является не избавление от негативных мыслей. Арт-терапия призвана научить вас жить с ними, не зависеть от них и не ощущать их, наблюдая лишь приятный спектр эмоций и приятные краски этого мира. Вспоминайте о своих желаниях и выберите занятие, которое вам интересно. Например, лепка, рисование, фотография, шитьё, изготовление украшений или кулинария, и приступайте к делу! Помните, что искусство требует времени, преданности делу и практики. Не ожидайте, что сразу же станете идеальным в том, что вы выберете! Подумайте, что вы хотели бы выразить мысленно или эмоционально, и раскрасьте, сплетите, создайте, свяжите или сфотографируйте эти внутренние желания. Главное — начните! И всё сдвинется с мёртвой точки. Ваша вторая чакра оживится. И в жизнь вольются новые краски. И энергия потечёт.
Ароматерапия: эфирные масла для Свадхистана-чакры
Свадхистана, или вторая чакра, располагающаяся в районе паха, символизирует созидание, продолжение жизни, отвечает за сексуальную энергию, личный магнетизм, получение удовольствий и жизнерадостность.
Некоторые люди обращаются к ароматерапии, чтобы сбалансировать свои чакры. Запах — это информация, недаром существуют системы диагностики состояния организма по запаху (восточная медицина), поэтому наши запаховые предпочтения индивидуальны.
Ароматерапия – один из древнейших методов воздействия на сознание, древний способ взаимодействия с миром. Практически во всех древних культурах эфирные масла и экстракты растений широко использовались для воздействия на психику человека для достижения и моделирования определённых эмоциональных состояний.
Эфирное масло в значительной степени является квинтэссенцией ценных свойств растения. Они работают в нашем теле на трёх уровнях: с клеткой, с органами, и с нашим энергетическим телом, которое находится вокруг нас.
Чтобы сбалансировать Свадхистана-чакру, используйте чистые эфирные масла, такие как:
- Сандаловое дерево. Сандаловое дерево считается священным маслом и на духовном уровне помогает воссоединить дух с чувствами. Оно символизирует вселенскую материнскую утробу. Это мягкое, древесно-землистое масло обладает успокаивающим эффектом, а на физическом уровне помогает облегчить менструальные боли.
- Иланг-Иланг – это сладкое тропическое масло известно своим афродизиаком. Оно стимулирует сексуальную энергию и улучшает отношения. Масло также оказывает успокаивающее действие на сердце, пробуждает чувство любви к себе, уверенности и радости от простых удовольствий.
- Клэри Сейдж. Это тёплое, мускусное и слегка пряное масло использовалось в Средние века при заболеваниях женской репродуктивной системы и заболеваниях почек. Мускатный шалфей одновременно укрепляет и расслабляет. Это масло, известное своим поднимающим настроение эффектом, может вызвать эйфорию.
- Жасмин – тёплый, с изысканным цветочным ароматом и успокаивающей сладостью. Жасмин известен своими свойствами афродизиака. Помогает пробудить страсть и восстановить способность к творчеству. На физическом уровне жасмин использовался во время родов, облегчая болезненные и продолжительные роды. Эмоциональные эффекты жасмина глубоки, поскольку он открывает самые глубокие слои души, позволяя нам соприкасаться со своими эмоциями.
- Апельсин. Апельсин часто называют маслом изобилия. Благодаря своим свойствам, стимулирующим печень, это поднимающее настроение масло также обладает способностью высвобождать застоявшуюся жизненную энергию. Апельсиновое масло может принести эмоциональную лёгкость и оптимизм.
- Бергамот. Это сладкое, живое и цитрусовое масло оживит ваши чувства и поможет высвободить подавленные эмоции. Бергамот поднимает настроение, а также мягко расслабляет. Это помогает рассеять стойкую энергию, снимая стресс и напряжение.
- Палисандр. Это сладкое, древесное, цветочное масло известно своими афродизиаками, а также способствует секреции гормонов. На эмоциональном уровне палисандр расслабляет тело, успокаивает разум и снимает стресс, позволяя контактировать со своими эмоциями и чувствами.
- Нероли. Нероли, также называемый цветком апельсина, с его сладким, нежным, цитрусовым ароматом, оказывает сильное эмоциональное воздействие. Успокаивает и расслабляет тело и дух. Его частота колеблется во второй чакре и способствует чувственности, умиротворению, храбрости и радости.
- Чёрный перец. Чёрный перец в основном используется в кулинарии, но он имеет множество применений в лечебных целях. Масло чёрного перца увеличивает насыщение клеток кислородом, что приводит к увеличению энергии и выносливости. Чёрный перец на протяжении тысячелетий использовался для лечения различных заболеваний пищеварительной системы, а также нервной системы. Масло чёрного перца острое и тёплое, оно очень хорошо сочетается с фенхелем.
- Фенхель. Как и чёрный перец, фенхель используется в кулинарии. Фенхель добавляют во многие блюда, чтобы помочь процессу пищеварения. Масло фенхеля стимулирует и очищает. Стимулирует пищеварение и влияет на гормональную систему. Используется во время менопаузы и перименопаузы для облегчения симптомов гормонального дисбаланса.
Йога, упражнения и танцевально-двигательная терапия для Свадхистана-чакры
Роль системы чакр состоит в том, чтобы помочь регулировать энергетическое поле человека. У каждого человека есть семь основных чакр, и каждая из них влияет на какой-то аспект нашей жизни. Вторая чакра — наш сексуальный центр. Если вторая чакра заблокирована, человек страдает чувством вины. Чувство вины блокирует сексуальность и творчество. Подсознательно такие люди стремятся к наказанию. Они получают скрытое извращённое удовольствие от самобичевания. Как помочь? Раскрыть сексуальную чакру можно самостоятельно с помощью йоги, плавания, простых упражнений и даже танцев!
Делайте упражнения, активизирующие свадхистану, такие, как круговые движения тазом.
Из йоги для второй чакры рекомендуются упражнения “лягушка”, “кошка — корова”.
В плане здоровья вторая чакра связана с половыми органами и репродуктивной системой Одним из самых эффективных упражнений для гармонизации свадхистаны является ритмичное сжатие мышц гениталий.
Танцуйте. Сакральная чакра любит эти освобождающие движения. Танец высвобождает энергию в вашем теле. Он направлен на установление связи с вашим внутренним миром. Танцуйте в тёмной комнате, при свете или при свечах, главное — веселитесь и расслабляйтесь.
Сходите на массаж. Это может помочь перенести застоявшуюся энергию по всему телу.
Сделайте что-нибудь спонтанное. Совершите поездку в другой город, купите вещь, которую давно хотели, не думая о деньгах, посмотрите фильм, который еще не видели и т. д.
А ещё плавайте! Пребывание в воде или рядом с ней помогает уравновесить Свадистхана-чакру. Подобно плавным позам и движениям йоги, стихия воды помогает энергетически сдвинуть эту чакру и привести её в гармонию. Если вы не живёте рядом с водой, ничего страшного. Представьте, что ваша Свадистхана-чакра очищается, когда вы принимаете душ и пьёте воду в течение дня.
Помимо упражнений и йогу, есть еще простые и доступные способы сбалансировать застоявшуюся энергию во второй чакре:
- Носите оранжевую одежду или окружайте себя оранжевым.
- Займитесь чем-то веселым и увлекательным – играйте в игры, рисуйте, раскрашивайте орнаменты, плетите из бисера т.д.
- Представляйте оранжевый цвет. Представьте себе огромный оранжевый шар над нижней частью живота. Позвольте ему расти и пульсировать, пока он не заполнит всю комнату.
Когда вторая чакра сбалансирована, вы любите свое тело и чувствуете себя комфортно. Сбалансированная Свадистхана-чакра заставит вас почувствовать себя полным энергии, уверенным и вдохновлённым, чтобы наслаждаться каждым новым опытом, который приносит жизнь.
Питание для раскрытия Свадистхана-чакры
Благодаря энергетической связи пищи с чакрами мы можем инициировать процесс исцеления. Главное — выбирать продукты, соответствующие определённой чакре.
Ешьте продукты и используйте специи, активизирующие сексуальный и творческий центр:
- Сладкие фрукты: дыня, манго, клубника, маракуйя, апельсин, кокос.
- Мёд.
- Орехи: миндаль, грецкие орехи и т. д.
- Специи: корица, ваниль, сладкий красный перец, семена кунжута, тмин.
Добавьте в рацион морепродукты и растительный белок. Употребление рыбы поддерживает поток энергии в сексуальную чакру. Выбирайте дикого лосося и палтуса. Если вы не употребляете продукты животного происхождения, добавьте в свой рацион чечевицу, киноа, темпе, горох и водоросли.
Добавьте в свой рацион моно- и полиненасыщенные жиры. Употребляйте семена льна, семена тыквы, грецкие орехи, семена конопли, кешью и авокадо.
Оставайтесь гидратированными. Сущность воды напрямую связана с сакральными энергиями. Помимо употребления большого количества воды, добавляйте в свой рацион с высоким содержанием воды — брокколи, капусту, сладкий перец, редис, огурцы, свёклу и помидоры.
Ешьте продукты оранжевого цвета. Цвета – это физические проявления энергетических частот, при этом оранжевый цвет резонирует с сакральной чакрой. Добавляйте в блюда морковь, кабачки, сладкий картофель, манго, абрикосы и папайю.
Помните, что ваш рацион должен быть насыщенным и разнообразным. Включите в свой рацион новые продукты и готовить интересные блюда. Выбираете, будет ли приготовление пищи развлечением или рутиной. Используйте своё время на кухне, чтобы творить. Приглашайте друзей на ужин, обедайте с коллегами по работе и завтракайте в кругу семьи.
Чакра Свадхистана: признаки блокировки и как активировать
Вторая чакра Свадхистана – это наша сакральная или крестцовая чакра. Она отвечает за человеческие инстинкты, любовь к жизни и тяжелые эмоции. Давайте получше познакомимся с этим центром. А также узнаем, как правильно продиагностировать его работу.
Где находится
Свадихстана находится прямо на уровне половых органов. Это где-то 3-4 пальца от пупка. Примерно в области паха, где располагается лобковая кость. Этот чакровый центр охватывает самые грубые и тяжелые эмоции человека. Здесь раскрываются все самые потаённые животные инстинкты.
За что отвечает
Чакра Свадхистана отвечает за самые простые человеческие желания: еда, сон, физическая близость. В теле контролирует элемент воды и любые жидкости. Также отвечает за:
- самосохранение;
- восприятие мира через чувствие;
- ощущение жизнерадостности;
- сексуальную активность.
Хорошо развитая
Если открытая чакра Свадхистана прекрасно функционирует, то человек обладает хорошей тактичностью. А также имеет чувство вкуса и красоты. Он всегда очень аккуратный, ухоженный и красиво выглядит. На него приятно лицезреть.
Остановите свой внутренний диалог, посмотрите в центр картинки и помедитируйте.
Звук чакры произносится как ВАМ. Произносить нужно 21 раз. Можно делать несколько подходов по 21.
Признаки блокировки
Признаки блокировки второй сакральной чакры Свадхистаны всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.
Живой труп
Как вы знаете, чакра Свадхистана отвечает за человеческие желания. Так вот, такой человек живет на очень примитивном уровне. Он вроде и человек, но совсем себя не ощущает в этом мире. Не живет, а просто существует. А каждый день лишь выполняет рутинные задачи.
И вроде бы он хотел пожить как человек со всеми радостями и удовольствиями, но не может себе этого позволить. А причину в себе раскопать не в силах. Но при этом довольно часто в нем главенствуют инстинкты! И в ненужный момент всегда дают о себе знать.
На поводу у инстинктов
При плохо развитой Свадхистане чакре люди не могут слушать себя. Они действуют по инерции и делают то, что диктуют им инстинкты. Даже когда здравый смысл говорит: «Нет!». Человек всё равно съест дополнительный пирожок, выпьет ещё одну бутылку водки, сыграет дополнительную катку или позвонит очередной девушке для любовных утех.
Самоутверждение
Все люди самоутверждаются по-разному. Человек с непроработанной Свадхистаной имеет глубинный комплекс страха и неуверенности в себе. И эту неуверенность они компенсируют, если унижают и задевают других. Такие люди комфортно чувствуют себя лишь тогда, когда издеваются и принижают достоинства оппонента.
Контроль
Это те самые люди, которые берут жизнь за шею и контролируют ее от начала до конца. А когда сценарий жизни начинает разниться с их собственным, то они очень сильно злятся. И обвиняют других в собственных бедах.
Также у таких людей присутствует маниакальная подозрительность. Это именно они контролируют все социальные сети своих партнеров или детей. Читают переписки и дневники. Следят, когда и кто последний раз был онлайн, кто кому какие лайки поставил.
Бесполезно спорить
Люди с плохо прокачанной крестцовой чакрой весьма догматичны и имеют статичное мышление. Им никогда ничего нельзя доказать. Вот если они один раз прочитали где-то что-то, то до конца жизни с пеной у рта будут отстаивать свою точку зрения, не принимая во внимание другие.
Также люди со слабой Свадхистаной плохо облучаемые.
Ступор
Заблокированная чакра Свадхистана провоцирует ступор. При серьезных проблемах люди с неразвитым крестцовым центром довольно часто впадают в ступор или уходят в подполье.
Иногда так бывает, что, встретившись со страхом лицо к лицу, люди предпочитают забраться в нору. И в то время, пока весь остальной коллектив или друзья его ищут, он просто где-то прячется и не выходит на связь.
Духовный урок: уроки материального мира.
Естественно, через какое-то время этот человек может снова объявиться, как ни в чём не бывало. Но при этом он не извиняется, ничего не объясняет, а ведет себя как раньше.
Причины закрытия
Чакра Свадхистана может быть разрушена с самого детства и не развиваться дальше. Причин этому несколько:
- недостаток любви от родителей или ближних;
- неправильные диеты в подростковом возрасте;
- подозрительные компании, которые плохо повлияли на маленького ребенка;
- желание контролировать этот мир;
- случаи, после которых человек почувствовал неуверенность в себе.
Интервью
Попробуйте проанализировать, в каком состоянии находится ваша чакра Свадхистана. Задайте ей такие вопросы:
- В каком состоянии находится мое физическое тело?
- Есть ли у меня проблемы с деторождением или любые половые проблемы?
- Хочется ли мне контролировать каждое событие в моей жизни?
- Какие эмоции я испытываю, если всё идёт не по моему плану?
- Уверен(а) ли я в себе?
- Готов(а) ли я менять свою точку зрения, если человек приведёт конструктивные аргументы?
Как открыть
Чтобы разбудить энергию, которая запечатана внутри, нужно выполнять различные упражнения. Физические упражнения представлены ниже. Выполняя различные позы из йоги, мы выпускаем энергию наружу и помогаем ей правильно циркулировать в нашем биополе. Блоки постепенно убираются, а чакра Свадхистана выздоравливает.
Что же касается психологических блоков в голове, то тут важно взять волю в кулак и не поддаваться своим животным инстинктам. А также прокачивать уверенность в себе и по возможности отказаться от осуждения других.
Если увидели какой-то минус, то надо найти в этом человеке 3 плюса. Даже если они будут самыми банальными.
Как активировать Свадхистану
- пить много чистой воды (2-3 литра в день);
- по возможности избегать пищи, которая разогревает кишечник (мясо, рыба, яйца, лук, чеснок и грибы);
- иметь умеренную сексуальную активность;
- соблюдать гигиену половых органов;
- больше контактировать с водой, заниматься плаванием;
- прогулки под дождем;
- ежедневное очищение, умывание;
- нормализация психического здоровья.
Упражнение 1
Как активировать чакру Свадхистану? Попробуйте это простое упражнение. Изначально вам нужно принять позу, которая имеет название “коровья голова“. Как ее сделать, видно на картинке.
Как делать упражнение:
- Принять нужную позу “коровьей головы”.
- Если человек займет такое положение, то у него автоматом “сожмутся” половые органы, то есть, в них будет чувствоваться небольшое напряжение.
- В такой позе необходимо посидеть 2-3 минуты. Упражнение повторять по несколько раз в день.
Упражнение 2
Чакра Свадхистана прокачивается очень низким наклоном тела вперед. Йога мудрасана помогает крестцовому центру активироваться. Необходимо принять такую позу и побыть в ней несколько минут. Столько, сколько вам комфортно. Такое упражнение обычно повторяется несколько раз в день.
Упражнение 3
Также достичь дзена можно и в такой позе. Сидеть в ней нужно 2-3 минуты, но делать несколько подходов в день.
Упражнение 4
Хорошо влияет на Свадхистану поза саранчи в йоге. Достаточно всего несколько минут провести в ней. И через 21 день вы заметите, как жизнь начинает налаживаться.
Любая физическая нагрузка на пресс помогает восстанавливать Свадхистану.
Упражнение 5
Поза верблюда в йоге раскрывает Свадхистану и позволяет протекать жизненной энергии по всему телу. Упражнение нужно повторять несколько раз в день по 2-3 минуты за подход.
Упражнение 6
Как открыть Свадхистану? Попробуйте данное упражнение под названием супта ваджрасана. Поза довольно сложная, но очень эффективная. Она не только активизирует сакральную чакру, но и улучшает обмен веществ в организме.
Постарайтесь занять положение, которое показано на картинке. Пробудьте в таком состоянии столько, сколько вы сможете. Желательно повторять упражнение несколько раз в день.
Упражнение 7
Хорошее дыхательное упражнение, которое поможет активировать крестцовый центр.
Чакра Свадхистана mod on:
- Занять положение лёжа.
- Почувствовать пульсацию в районе сакральной чакры. (Примерно 3-4 пальца от пупка).
- Мысленно опустить свое сознание в эту точку. Должна появиться небольшая вибрация. Если не появилась, то ничего страшного.
- Представить мысленно, что при вашем вдохе носом в центр Свадхистаны входит вся жизненная энергия.
- При выдохе ртом представить, что энергия как бы выходит из чакры. Грубо говоря, нужно “дышать этой чакрой”.
- Повторять упражнение по 7 вдохов и 7 выдохов. Этого будет достаточно.
Желательно выполнять упражнение рано утром до 9 утра.
Медитации
Активировать Свадхистану можно с помощью простых медитаций, которые представлены на любых видеоплатформах.
Лучшее место для медитации: возле воды, ванна, душ.
Терапия для души
Для активации чакры Свадхистаны можно выбрать следующие камни:
- янтарь (“дар солнца” вышедший из воды благоприятно влияет на половую систему и уменьшает депрессию);
- аметист (убирает многие страхи);
- сердолик (улучшает половые отношения);
- оникс (борется с раздражительностью);
- турмалин (устраняет психологические блоки);
- карнеол (прекрасно расширяет эмоциональный потенциал человека);
- оранжевый кальцит (положительно влияет на женский цикл).
К счастью, раскрыть Свадхистану помогают следующие аромамасла:
- горький апельсин (пробуждение к жизни);
- сандаловое дерево (активация сексуальной энергии);
- иланг-иланг (расслабление);
- ваниль (сексуальность);
- мирра (любовь к чувственным удовольствиям).
Путь к Абсолюту
По классике существует 7 чакр в теле человека. Но, на самом деле, их намного больше. И каждая чакра за что-то отвечает. Давайте познакомимся с основными:
- МУЛАДХАРА – корневая чакра;
- СВАДХИСТАНА – сакральная (крестцовая) чакра;
- МАНИПУРА – чакра солнечного сплетения;
- АНАХАТА– сердечная чакра;
- ВИШУДХА – горловая чакра;
- АДЖНА – чакра третьего глаза (межбровная);
- САХАСРАРА – коронная (теменная) чакра.
Чакра Свадхистана также важна для человека. Необходимо провести огромную работу над собой и понять, на каком уровне активности находится ваш сакральный центр. Ощутите жизнь. И самого себя.
Спасибо за ваше потраченное время
Вторая чакра Свадхистана (сексуальная чакра) как открыть и исцелить чакру
Изучение биополе и чакр человека идет с давних времен, в школьные годы нас этому не обучали, но сейчас в просторах социальных сетей, можно найти довольно обширную и раскрытую информацию.
Общее описание чакры Свадхистана
В биополе, а точнее в астральном теле, каждого человека имеется семь сакральных чакр. Они имеют тесную связь с другими телам в области биополя, это эфирным и ментальным телом. Спросите, нужны ли нам чакры? Они ответственны, прежде всего, за самочувствие человека. Отвечают за физическое, умственное и душевное состояние. Каждая из них имеет свою функцию, особенность, значение и цвет. Сегодня я попробую раскрыть одну из этих чакр, это Свадхистана.
Расположение, свойства и функции сексуальной чакры
Из семи чакр, Свадхистана считается второй, находится она на уровне половых органов, над лобковой костью. Она представляет собой некий энергетический центр, который взаимодействует с электромагнитным полем пространства и помогает наполнять человека жизненной энергией.
Свадхистана наделена сексуальной, активной и чувственной энергией. Эта энергия выходит в окружающую среду в виде сексуальных переживаний. Чакра предрасположена контактировать с противоположным полом, что дает человеку быть удовлетворенным, стать более привлекательным и активным.
За что отвечает чакра Свадхистана
На тонком плане она отвечает за:
- Удовлетворение
- Эмоции
- Сексуальность
- Отношение
- Самооценку
- Привлекательность
Физиология чакры — Свадхистана
На физическом плане она несет ответственность за подсознательные инстинкты, за нормальное функционирование половой и выделительной системы организма. Она приводит к здоровой работе всех жизненно важных органов, прежде всего работе кишечника. Вот перечень органов, которыми управляет данная чакра:
- Кишечник
- Половые органы
- Правая почка
- Печень
Соответствие Свадхистаны второй чакры человека внутренним органам и системы физиологического тела
Правильная функция органов отображается на всем организме. Может меняться и степень активности системы, это повышенная половая активность, резкие перемены в отношениях, что приводит к ревности. Если продолжать развитие в духовном направлении, то эти качества можно устранить.
Чему соответствует цвет второй чакры?
Половой чакре соответствует оранжевый цвет. Слово «оранжевый» переводится с арабского, как «фрукт». Это мощный, чувственный цвет, цвет эликсира молодости и удовлетворения. Это вращающийся оранжевый шарик, который поглощает рассеянную энергию с пространства и превращает его в чистый оранжевый цвет. Он отвечает за чувство, интимность, уверенность, свободу. Недостаток яркости цвета приводит к болезням половой системы, сексуальных расстройств и к лишнему весу. Оранжевый цвет помогает при депрессии, высвобождает от тяжести, дает раскрыться телу, стать раскрепощенным. Этот цвет поднимает настроение, бодрит. Для эффекта рекомендуют смотреть на этот цвет или носить одежду ярко оранжевого цвета.
Потребляйте в пищу продукты оранжевого цвета: это апельсин, мандарин, манго, тыква, облепиха. Так же, измените обстановку в доме, поменяв интерьер в данный цвет.
Медитация на чакру Свадхистана
Необходимо расслабиться, занять удобное положение. Мысленно вообразить, что сидите у моря и наблюдаете за прекрасным заказом, где солнце медленно опускается за горизонт, божественно сливаясь с морем, в тонах от ярко оранжевого до коричневого цвета. Вы слышите звуки, шум волны. Ощущаете этот пробуждающий запах природы. Дыхание спокойное и умеренное. Представьте, как при вдохе, эти оранжевые лучи, вливаются в вашу Свадхистана чакру и наполняют вас чистотой и здоровьем. Затем, на выдохе мысленно освободите себя от всего негатива. Позвольте помочь пробуждающему оранжевому свету избавить вас от прошлых неприятных воспоминаний и обид.
Как пробудить свадхистану? Раскрытие и развитие Свадхистаны
При активации, человек находится в гармонии с собой, чувствует жизненный прилив энергии, внутреннюю силу, открыт к светлым чувствам, не позволяет манипулировать собой, появляется здоровое половое влечение, уравновешенное чувство страсти к жизни, искренне отношение к другим людям. Когда чакра наполнена на высоком уровне, то такой человек готов одаривать, делиться и распространять эту энергию. У него развивается вкус, отличная самооценка, любовь к себе. Он становится легким, гармоничным, привлекательным, сексуальным, самодостаточным, появляется уважение и уверенность в себе, у него отличные взаимоотношение с окружающими и получает от этого огромное удовольствие. В нем появляется жизненный магнетизм, так же коммуникабельность и ответственность за финансовую деятельность.
Отсутствие энергии в сексуальной чакре может серьезно повлиять на здоровье, приводит к состоянию неуравновешенности, теряет радость к жизни, снижается половое влечение, появляется чувство усталости и беспокойства, безразличен к переменам.
На что же влияет сексуальная энергия:
- чувство
- творчество
- уверенность
- сексуальность
- удовлетворение
- здоровье
Соответствие чакры и стихии
К каждой чакре соответствует своя стихия. У Свадхистана чакры это Вода. Создается скрученный шар из чистой прозрачной воды. Она проявляет текучесть, влажность, плавность. Именно такие качества мы должны вкладывать в энергию. Качество и структура воды подсознательно определяет намерение, которое связано с этой текучестью. Так мы выражаем свои ощущения. Вода помогает излечить болезни половой чакры. Для лечения специально созданы множество водных курортов.
Не зря в Индии символом духовного развития выбран цветок лотоса. Он растет среди воды, корни которого начинаются глубоко на дне, среди ила и глины. И на поверхности воды она раскрывает всю свою жизненную красоту.
Визуализация и медитация на чакру Свадхистана
Попробуем расслабиться, успокоить ум. Сидеть надо прямо, чтоб поток энергии мог свободно вливаться. Подумайте о цветке лотоса, который растет среди водоема. Углубитесь к корням цветка, глубоко в бездну. Представьте, что там в глубине, находятся все ваши переживания и болезни. И сила корня лотоса, поднимает вас медленно вверх, через тьму и холод, поднимает все выше к свету, оставляя все неприятности на дне водоема и достигнув поверхности, дает возможность раскрыться всей красотой и здоровьем. Цветок это и есть ваш духовный рост.
Что закрывает сексуальную чакру, признаки блокировки
Чакра Свадхистана: признаки блокировки и как активировать
Неприятные ситуации, легко могут заблокировать чакру. Любая обида или злоба перекрывает поток света и любви. Весь этот негатив оседает на сексуальную чакру и вызывает болезни и недомогания, чувство усталости и истощение. Чрезмерный умственный труд, вредные привычки, недосыпание, тревога по любому поводу не дают нормальной работе организма.
Что происходит, когда вторая чакра (половая чакра) работает неправильно?
Недопонимание и разногласие со своей «второй половинкой», грубость в отношениях, злость и гнев, серьезно рушит функцию работы половых органов. Это приводит к бесплодию, невозможность выносить здорового ребенка, тем самым повреждается энергетический центр. Исчезает тяга к творчеству, появляется страх перемен, зависть.
Как привести функционирование чакры в норму, избавить от болезней?
Простые, но работающие способы для открытия Свадхистана чакры
На сегодняшний день существует множество способов устранения негативной энергии и исцеления сакральной чакры. Занятие йогой, плаванием и любым видом спорта дает определенную физическую нагрузку и балансирует работу чакры. Помимо физических упражнений необходимо применять и духовные практики для открытия чакры. Нужно проявить любовь к себе, развивать самооценку. Разобраться глубоко в чувствах с половым партнером. Найдите любое увлечение, хобби, займитесь творчеством, любые занятия по душе, которое будет радовать и приносить удовлетворение. Не жалейте время, потраченное на любимое дело. Все это только нормализует половую систему. Не держите в себе обиду, простите и отпустите все, накопленные годами эмоции.
Как раскрыть и очистить вторую чакру?
Жизнерадостность и раскрытие сексуальной энергии открывают чакру. Для того, чтобы снять блокировку, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям, прочувствуйте и поймите, чем может быть связано затаенное чувство вины, постарайтесь понять ситуацию. Искренне простите себя! Найдите источник удовольствия, начинайте проявлять свою чувственность и сексуальность. Общайтесь с природой, развивайте физические и духовные качества. Все свои накопленные страхи превращайте в позитив. Направляйте мысли на развитие и духовный рост, закрепляйтесь изнутри. Не держите негативный опыт сексуальных отношений, выпускайте на волю свои сомнения и страхи.
Медитация, мантры и упражнения для второй чакры
Упражнение в виде медитации: вам необходимо остаться наедине с собой, сесть в позе лотоса. Расслабиться, глубоко и медленно подышать. Закройте глаза. Почувствуйте полное расслабление. Теперь вспомните те чувства любви, которые вы когда-то испытывали. Это может быть первое волнующее свидание, первый поцелуй, те искренние и светлые чувства. Разрешите себе искупаться в этих страстных волнах чувств, ощутите себя свободной, воздушной и невесомой, прочувствуйте каждую секунду нахождения в этом состоянии. Прибывайте в этом состоянии еще несколько минут. Затем, глубоко подышав, открывайте глаза. Вы почувствуете легкость, ясность в глазах, тепло в области сакральной чакры. Запомните это чувство и прибывайте в нем постоянно.
Для активации чакры благоприятно произносить мантры. Они помогают раскрыться энергетическому центру, направить поток в нужном направлении. Тем самым чакры будут наделены силой и готовы действовать активно. Мантры — это вид звуковых вибраций. Издавая их, получаются вибрационные сигналы, которые возбуждают энергию чакры. С помощью ежедневных тренировки можно наработать навыки достижения эффекта. Надо отметить, что прослушивание записи звучание мантр, менее действенны. На много полезнее пропеть звуки самому. Необходимо расслабиться, установить внутренний покой, проконтролировать сознание.
Начинать надо с мантры ОМММ, убрать любое напряжение в теле, издавая звук, равномерно распределите его по всему телу. Для половой чакры произносится звук: ВАМ. Одновременно сконцентрировать свое внимание на данной части тела.
Существует конкретная мантра для второй чакры: ВАМ КШАМ ШАМ САМ.
Как развить сексуальную чакру? Может ли пища влиять на сексуальную энергию?
«Мы то, что мы едим», гласит известная пословица. Задайте себе вопрос, кем вы будите, если съедите булочку? Или, кем вы будите, если съедите морковь? Ответ всем известен! Чрезмерное поедание мучной, жирной и пережаренной пищи, ведет к дисбалансу пищеварительной системы и к ожирению. Жир копится обычно в области живота, что мешает качественной работе половых органов. Так как эта чакра относится к стихии воды, вода — самый качественный источник здоровья. Пейте побольше чистой родниковой воды, она очищает и омывает все органы, каждый сосуд, каждую клеточку организма. При приготовлении и при приеме пищи, чувствуйте, что это дар природы, что сама природа дарит вам источник энергии. Уважайте и любите природу, она дала вам жизнь и заботится о вашем же здоровье, заботится о продолжении потомства. Особое внимание уделяйте режиму питания, он должен быть 3-4 разовый. Кушайте полезную пищу:
- фрукты,
- свежевыжатые соки,
- низкокалорийную пищу,
- свежие овощи.
Соблюдая эти правила, принимайте пищу осмысленно, наслаждайтесь процессом, благодарите еду!
Аффирмации благодарности вселенной
Одно из видов исцеления и пробуждения чакры. Произносить их нужно чувственно и уверенно:
- Я наслаждаюсь изобилием жизни;
- Удача и благополучие всегда на моей стороне, я притягиваю к себе успех;
- Я наслаждаюсь новой жизнью, я благодарю за новые идеи;
- Опыт моей жизни помогает стать мудрее и обращаю его только в пользу;
- Во мне развивается творчество и способности воплощать добро;
- Я уникален;
- Я открыт для удовольствий, я разрешаю быть себе свободным;
- Мне легко и радостно жить;
- Я притягиваю все доброе и светлое;
- Я наслаждаюсь чувством любви;
- Я самый привлекательный;
- Я люблю и ценю себя;
- Я доверяю жизненному опыту и с легкостью принимаю новые возможности.
Можно использовать любые аффирмации, главное, чтоб они откликались вам, были близки по духу. После окончании произношения аффирмаций и мантр важно немного побыть в расслабленном состоянии.
Свадхистана чакра — ваш путь к истинному удовольствию
Все эти методы раскрытия чакры имеют свою пользу, главное — настрой на положительный результат. Ведь каждому человеку при рождении дан свой уровень сексуальной энергии, это и есть его жизненный запас, от которого зависти качество и продолжительность его жизни. Для поддержания творческой энергии и самовыражения, нужно научиться быть счастливым и улыбающимся. Начните путешествовать, интересоваться неизведанным. И обязательно в жизнь вольются новые краски, потечет новая энергия! Поэтому старайтесь раскрывать свою сексуальность, отбросьте все комплексы и страхи. Уверяю, если вы свободны и открыты миру, то энергия Свадхистаны будет только на ваше благо!
Сакральная чакра: жизненная сила, Свадхистаны, способы применения
Сакральная чакра либо Свадхистана размещена понизу животика и является составляющей энергетической оболочки человека — ауры. Побеседуем о том, как работает и за что отвечает эта чакра, а также о том, как она проявляет себя в здоровом и нездоровом состоянии.
Функции сакральной чакры
Свадхистана находится в месте расположения половых органов человека, его репродуктивной системы. Это область меж тазовых костей, понизу животика. Как и хоть какой иной энергетический центр, эта чакра отвечает за здоровье определенных органов и часть психики человека. Цвет чакры — оранжевый.
Функции сакральной чакры Свадхистаны:
Формирование и развитие Свадхистаны
Самый принципиальный период жизни, в который происходит раскрытие и развитие сексапильной чакры — это возраст с 3-х до восьми лет. В это время в особенности значимо то, как окружающие люди обожают, уважают и принимают малыша. Также имеют значения отношения меж родителями — подрастающее дитя обязано созидать, что папа и мать обожают друг дружку, в их отношениях царствуют гармония и счастье.
Если ребенок вырастает без любви, подвергается частым наказаниям, критике и осуждению родителями, чакра будет в предстоящей взрослой жизни работать неправильно. Также нарушается энергетический баланс у малыша, который вырастает в неполной семье.
Некорректно раскрытая и «недоразвитая» Свадхистана аукнется уже в подростковом возрасте: тинейджер начнет комплексовать, колебаться в собственной привлекательности. Теряется уверенность в для себя.
Важную роль в раскрытии сакральной чакры играет и общество. От окружения — положительного или негативного будет зависеть то, как подрастающий ребенок в будущем будет испытывать наслаждение от физической близости, каких партнеров станет выбирать.
Раскрытие Свадхистаны
Неувязка в том, что в современном мире фактически не существует людей с адекватной самооценкой. Было принято критиковать деток, почти все вырастали в неполных семьях или в среде, где не было любви и счастья. Потому Свадхистана фактически у всех работает неправильно.
Но делему можно поправить, пользуясь методами раскрытия сакральной чакры:
- Пение либо прослушивание мантры «ВАМ». Если вы выбираете этот метод, необходимо добавочно открывать и другие чакры тоже. Поэтому что все энерго центры взаимосвязаны меж собой
- Ароматерапия. Обычной и доступный любому метод. Составьте собственный личный набор благовоний и эфирных масел с запахами, приятными вам. Выбирайтесь на природу, где можно вдыхать запахи свежести, древесной коры, травки, цветов. Безупречные запахи для Свадхистаны — можжевельник, иланг-иланг, розмарин, сандал, жасмин
- Медитации и йога. Различные духовные практики — весьма мощнейший инструмент раскрытия чакр. Найдите грамотного и знатного наставника, который научит обычным методикам, а потом практикуйте их часто
- Носите камни-талисманы. Лучший выбор — лунный гранит и все минералы оранжевых, желтоватых цветов
- Массаж. Если нет способности часто посещать массажный салон, делайте самомассаж. Техника непринципиальна, основное — испытывать наслаждение от процесса
- Смотрите за питанием. Воздерживайтесь от вредного пищевого мусора. Рацион должен быть полезным и равновесным
Поглядите видео о том, как активировать и гармонизировать сакральную чакру:
Как заполниться энергией?
Весьма принципиально и то, чем заполнена ваша жизнь. Какие эмоции, люди, действия и занятия в ней преобладают. Если это большей частью нехорошие мысли, противное свита и мучительная работа, огромного прогресса не будет.
Заполняйте жизнь тем, что приносит для вас наслаждение. Вот главные источники счастья и актуальной энергией:
- Творчество. Полностью хоть какое. Основное, чтоб вы получали наслаждение от процесса
- Спорт. Не непременно приседать со штангой в тренажерном зале. Пешие прогулки — самый обычный вариант. Йога и упражнения на растяжку — безупречный
- Общение с единомышленниками и людьми, которые для вас приятны. Смените свита на положительное, откажитесь от энергетических вампиров
- Порядок в жизни и дома. Избавьтесь от хлама, выбросьте старенькые и ненадобные вещи, уберите всё, что мешает для вас свободно дышать
- Балуйте себя. Купите сладостей, приготовьте смачное и прекрасное блюдо, купите украшение, о котором издавна желали
А самое принципиальное — контролируйте свое сознание. Пытайтесь прогонять нехорошие мысли, обучайтесь получать наслаждение от обычных вещей, полюбите себя.
Сакральная Свадхистана чакра: как она проявляется в человеке, и какие практики полезны для нее
Свадхистана является второй чакрой. На санскрите это наименование значит «местопребывание личности». Она связана с сексуальной энергией и разными удовольствиями в жизни. Из-за этого ее еще называют сексуальной, либо сакральной чакрой.
Где находится?
Чтобы найти примерное местоположение второй чакры, нужно приложить 3 пальца ниже пупка. Эта точка будет располагаться между лобком и пупком. Стоит учитывать, что у каждого человека это местонахождение может немного отличаться.
Здоровье женских и мужских репродуктивных органов напрямую зависит от состояния этой чакры. Если ее функционирование нарушено, то у человека могут возникнуть проблемы в этой области.
Справка! Говорят, что 1 и 7 чакры являются монолитными, когда 2-6 считаются двухсторонними. Это значит, что они расположены по обе стороны позвоночника – спереди и сзади. Так, Свадхистана располагается еще и в зоне крестца.
Изображение и цвет
Цвет чакры – оранжевый.
Изображается она в виде окружности с шестью оранжевыми лепестками. На всех них есть санскритская буква, символизирующая черту, характерную для этого энергетического центра:
- заносчивость;
- ошибочное знание;
- заблуждение;
- жестокость;
- недоверчивость;
- наивность.
Лепестки этой чакры олицетворяют творчество, сексуальность.
Внутри окружности изображен лунный серп, который символизирует воду. Энергия Луны оказывает влияние на приливы и отливы, такие природные явления, как дожди, затопление суши, на наше эмоциональное состояние.
Символизм и стихия
Символическое животное Свадхистаны – крокодил. Он олицетворяет безжалостность, присутствие только инстинктов выживания.
Ее стихией считается вода, плавно обтекающая острые углы. Именно в этом месте человеку нужно почерпнуть ее свойства после первой чакры. Научиться общаться с окружающими без ссор или конфликтов, разрешать проблемы и договариваться.
При целостном формировании человека время второй чакры приходится на возраст 8-14 лет, после чего развитие не заканчивается, разум устремляется выше.
За что отвечает?
Свадхистана символизирует безграничную радость в существовании, под ее влиянием:
- сексуальность и либидо;
- умение наслаждаться жизнью;
- внутренняя мощь, самоуверенность;
- все эмоции и чувственные наслаждения;
- творчество.
Также она воздействует на следующие внутренние органы:
- печень и желчный пузырь;
- почки, мочевой пузырь;
- органы половой системы;
- все жидкости в организме.
Влияет на вкусовые пристрастия, пищеварение и защитные функции организма.
Сакральная чакра желает удовольствий. У людей есть желание ощущать себя привлекательными. Есть жажда к эмоциям и чувствам.
У женщин
Если у женщины, планирующей ребенка, заблокирована вторая чакра, то это может стать огромной проблемой. Потому что для вынашивания ребенка и удачных родов она должна быть хорошо развита.
Представительницы женского пола с сильно выраженной Свадхистаной обычно хотят иметь мнение, отличающееся от других, привлекая этим к себе внимание. Они стремятся к независимости и равноправию, что приводит их к страданиям.
Гармоничная работа
Свадхистана напрямую зависит от первого энергетического центра. Если с ним все хорошо, то вторая чакра машинально становится мощнее и спокойнее. Об этом может свидетельствовать чувство регулируемого влечения.
В интимной жизни появляется баланс. Если чакра развивается равномерно, то человек наслаждается жизнью и становится единым целым со всем миром.
Компоненты, как самодостаточность и общительность, принятие жизни, признательность за все происходящее, считаются его неотделимой частью. Он пребывает в единстве с природой и другими людьми.
Все материальное для него становится досягаемым, доставляет радость. Легкость во взаимодействии и желание поделиться преображающей энергией приносят большое удовлетворение.
Человек, увлекающийся искусством и литературой, который обожает природу и с восторгом наблюдает рассветы, кто оживает от ветерка и запаха цветов, обладает здоровой, хорошо развитой сексуальной чакрой.
Он во всем видит изящность, подталкивающую его вносить в собственную жизнь множество разных удовольствий.
Именно с этой чакры начинается поиск собственной индивидуальности и своей творческой натуры. Центр, в котором сосредоточена сексуальная энергия, стимулирует заниматься творчеством, не придавая значения тому, что из этого получится: новая жизнь или великолепное творение искусства.
Дисбаланс
С людьми, чей разум пребывает на уровне сакральной чакры, трудно взаимодействовать, потому что они плохо поддаются обучению и считаются не самыми надежными. К примеру, после того, как сами предложили свое содействие, они могут пропасть, не предупредив, и не сделав обещанного. Они не думают о том, что причиняют вред окружающим, они заинтересованы исключительно в собственных выгодах или получении наслаждения.
У них отсутствует нравственность. Они живут по принципу Аль Капоне: «Ничего личного, это просто бизнес».
Но существуют развитые люди, у которых активизированы более высокие энергетические центры. Об их слабо развитом втором центре могут говорить мании, страхи и пристрастия. Они обычно обращают внимание на свои проблемы, видят свои ошибки и плохие манеры.
Если анализировать нарушение баланса Свадхистаны во взаимоотношениях с противоположным полом, то об этом свидетельствует легкомысленность при выборе партнера, желание непонятно чего.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Отсутствие уверенности в себе и своих силах склоняет таких людей к беспорядочным половым связям. Это имеет место быть не только в интимном плане, но и в других жизненных ситуациях – когда они сами не понимают, чего хотят.
Признаками блокирования сексуальной чакры являются чрезмерная серьезность, черствость, незаинтересованность в собственной жизни, болевые ощущения в нижней части живота, проявление полового бессилия в достаточно раннем возрасте, а также невозможность раскрытия творческого потенциала.
Влияние на физическое тело
При нарушении баланса второй чакры, могут проявляться болезни органов:
- лимфатической системы;
- абдоминальной области;
- мочеполового аппарата;
- таза;
- почек и желчного пузыря.
Хорошо развитая сакральная чакра способствует тому, чтобы человек был открыт для физических удовольствий и роскоши процветания, его движения мягкие.
Но если свадхистана полностью развита при помощи самосознания и саморазвития, то она легко может превратиться из земной и физической любви в нечто большее – в абсолютную любовь.
Как развить?
Практика асан (к примеру, позы коровьей головы или йоги-мудры) на постоянной основе равносильна физическому труду. Из-за того, что в сакральной чакре есть энергия невежества, находящаяся в неподвижном состоянии, требуется все время прилагать усилия.
Посредством практики упражнений, происходит движение праны в энергетических центрах, что избавляет от разных блоков. Так, чакра восстанавливается. Если тренироваться дважды в день, то уже через шесть месяцев можно заметить хорошие изменения в сознании.
К примеру, функционирование органов мочеполовой системы напрямую зависит от Свадхистаны. При регулярной практике комплекса поз на нее отмечается активизация работы органов малого таза также через 6 месяцев:
- Йога-мудра;
- поза долгого приветствия (Дирга Пранам);
- Шалабхасана;
- Уштрасана;
- асана коровьей головы;
- поза молнии;
- Бхуджангасана;
- любые тренировки на пресс.
Восстановление сексуальной чакры происходит за счет воды. Требуется употреблять исключительно очищенную воду в достаточном количестве ежедневно. Другие напитки не подходят.
Со второй чакрой также отчасти связан кишечник, поэтому ее негативные наклонности могут становиться сильнее, если есть запоры. В связи с этим, лучше воздержаться от употребления тамасичных продуктов (мясо, рыба, яйца, грибы, лук, чеснок), которые способствуют разогреванию кишечника. Рекомендуется перейти на вегетарианство.
Мантра для открытия
Для раскрытия энергетических центров люди обычно практикуют мантры. Они могут быть разнообразными, все зависит от того, какой нужен эффект. Для Свадхистаны она звучит как «ВАМ». Можно проговаривать ее во время медитативной практики или прослушивать на музыкальном носителе.
Во время прослушивания записанной мантры нужно расслабиться, попытаться не обращать внимание на произведение или свой голос. Лучше воображать, как звук со вдохом освещает хорошей энергией, а при выдохе поглощает в себя всю негативную и выводит это все через легкие.
Во время звучания мантры, нужно направлять ее посредством мыслей в самый центр чакры. Так она будет раскрываться с сопровождающим теплом в этом месте или даже легким чувством жжения.
Если произношение «ВАМ» не устраивает, то можно заменить ее протяжным звуком «У». Сначала всегда необходимо делать глубокий вдох, ощущая наполнение легких, а при медленном выдохе произносить звук.
Видео подборка
Лучшее видео, раскрывающее суть Свадхистана чакры:
Медитация
Медитации, направленные на восстановление энергии, обычно практикуются в расслабленном состоянии. Необходимо принять комфортное положение, лучше всего – позу лотоса. Если же она слишком сложная, то разрешается удобно сесть в кресле или на коврике. Руки открыть, повернув ладонями вверх. В мыслях нужно вообразить, как солнце наполняет тело, душу и сознание хорошей энергией во время вдоха, и избавляют от всего накопившегося негатива на выдохе.
Сакральная чакра изображается цветком лотоса. Очень хорошее упражнение для медитативной практики – представлять, как этот цветок раскрывается. Требуется полностью подключить свой разум и подсознание. Необходимо избавиться от любых мыслей и направить все свое внимание на энергетические каналы.
После подготовки мантры и янтры следует принять комфортное положение.
Все внимание сконцентрировать на энергетический центр. Можно вообразить стихию воды, как она омывает Свадхистану и освобождает от негативной энергии.
Если человека все время преследуют трудности в сексуальной жизни, заболевания или разочарования, то необходимо гармонизировать эту чакру, потому что она имеет непосредственное влияние на это все.
Человек чувствует себя здоровым и любимым, когда работа всех чакр гармонизируется.
Свадхистана — чакра сексуальности
Чакра свадхистана – один из энергетических центров человека. Отвечает за сексуальность, чувственность, творческий потенциал, эмоции. Состояние чакры отражается на всех сферах жизни, поэтому важно поддерживать баланс внутри системы.
Краткая характеристика
Все так или иначе слышали о чакрах, но не все знают, что такое свадхистана и какие характеристики присущи этому энергетическому центру.
Свадхистана чакра:
- Относится к стихии воды, контролирует жидкости в организме: кровь, лимфу, пот и другие.
- Крокодил – животный символ свадхистаны. Характеризуется отсутствием жалости, ярко выраженными животными инстинктами.
- Связана с выделительной системой, половыми железами – яичниками и яичками.
- Изображается в виде лотоса с шестью лепестками. Лепестки имеют определённые значения.
- Орган чувств – язык, канал восприятия – вкус.
- Энергия, проходящая через Свадхистану, обретает цвет, присущий чакре, – оранжевый. Цвет чакры может варьироваться от светлого до грязного, бардового. Середина лотоса красного цвета.
- Характерный запах – иланг-иланг.
К основным качествам относят: баловство, пренебрежение, недоверие, заблуждение, отсутствие сострадания, страх уничтожения.
За что отвечает
Центр принимает и отправляет сигнал о влечении и возбуждении. Развивается в период полового созревания. Наиболее активна у женщин.
Оранжевая чакра регулирует сексуальную активность и привлекательность, секс, удовольствия, чувственность, контакты с партнерами, общительность, позитивность, энергичность, денежный аспект.
Энергия, проходящая через свадхистану, наполняет все части человеческого организма. Легко подвергается негативному воздействию – порчи, сглазы. На состояние влияют психологические аспекты.
Органы и системы
Свадхистане соответствуют выделительная и репродуктивная системы. Регулирует работу половых органов, почек. Влияет на все жидкости в теле, эндокринную, лимфатическую систему и железы.
С психологической точки зрения контролирует страхи, страсть, лень, гордость, гнев, агрессивность.
Сферы жизни
Одна из ролей чакры – поддержание половой активности человека, способности совершать половые акты. Нарушения работы в этой сфере приводят к фригидности, импотенции, снижению либидо.
Оказывает влияние на здоровье организма – поддерживает иммунитет, мышечный тонус, работу сердечно-сосудистой системы. Отражается на работоспособности, силе воли, самоуверенности.
Чем сильнее развита свадхистана чакра, тем лучше человек контролирует эмоции.
Высокий уровень проявляется тактичностью, аккуратностью, развитостью вкуса. Гармония отражается на общении с людьми – человек легко вступает в отношения, заводит знакомства, чувствует себя непринужденно в любой компании.
Как себя проявляет в здоровом состоянии
Человеку со здоровой Свадхистаной присущи:
- энергичность;
- привлекательность;
- сексуальность;
- нормальная самооценка;
- уважение к себе и окружающим;
- общительность;
- тактичность;
- любовь к себе, природе и окружающим людям.
Нормальное состояние сказывается на умении наслаждаться процессом работы над чем-либо, состоянии здоровья организма в целом, взаимоотношениях с другими людьми.
Где находится вторая чакра — свадхистана
Расположение не зависит от пола человека. Локализуется в районе лобка, на 4 см ниже пупка.
Основание овальной формы. Диаметр варьируется от 5 мм до 15 см. Но в зависимости от пола различается поляризация.
У мужчин
Половая чакра всенаправленная, то есть вектор не имеет приоритетной ориентации. Особенность связана с природной полигамией, поэтому свадхистана легко меняет направление с одного объекта на другой.
Для мужчин секс – источник энергии, не требующий эмоциональной привязки к объекту вожделения.
У женщин
Сексуальная чакра поляризована, то есть ориентационный вектор направлен на конкретного человека. Перенастройка чакры происходит после появления эмоций, чувств, любви к другому партнеру. Поэтому многие девушки не занимаются сексом при отсутствии эмпатии и интереса к партнеру.
Признаки нарушения работы свадхистаны
Нормальное развитие второй чакры характеризуется легкостью, самодостаточностью, общительностью, коммуникабельностью. Люди со здоровой свадхистаной получают удовольствие от жизни, любят творчество.
Нарушение работы сексуальной чакры проявляется:
- Похотью;
- Ограниченностью сознания;
- Чрезмерной сексуальной активностью;
- Отсутствием жалости;
- Агрессивностью;
- Наркозависимостью;
- Алкоголизмом;
- Ожирением, проблемами с контролем приема пищи;
- Капризностью;
- Нервозностью;
- Нищетой;
- Подозрительностью.
Помимо эмоциональных, социальных, физических проблем, могут возникнуть различные заболевания.
Болезни
Отказ от удовлетворения сексуальных потребностей, сознательное подавление свадхистаны, приводит к грибковым болезням (молочнице), застоям в области малого таза, болям в поясничном отделе позвоночника, простатите у мужчин.
Страх забеременеть как у женщины, так и у мужчины, проявляется в виде воспалительных процессов.
Если энергия не находит выхода, то развиваются цистит, мигрень, головные боли. В запущенных случаях может развиться шизофрения.
В пубертатном периоде скопление энергии приводит к психическим расстройствам. Проблема решается, когда появляется постоянный партнер. Нереализованные желания сказываются на здоровье бедер, полноте.
Обманы, недоверие со стороны одного или обоих партнеров, приводят к новообразованиям – кистам, фибромам.
Нарушение энергообмена в половой чакре приводит к развитию:
- радикулита;
- гормональных сбоев;
- импотенции;
- болезней простаты;
- аппендицита;
почечных воспалений; - проктитов;
- сигмоидитов;
- воспалений мочевыводящих путей;
- бесплодия;
- мочекаменной болезни.
При появлении нарушений необходимо нормализовать работу сексуальной чакры.
Проблемы
Дисбаланс проявляется эмоциональными зажимами, раздражительностью, асоциальностью, завистью, ревностью, заниженной самооценкой и сексуальностью. Снижается влечение к партнеру. Возникают частые обиды, уныние.
При повышении энергии человек не дает организму отдыхать, работает чрезмерно много. Сниженная энергия проявляется ленью, апатией.
Нарушенная работа половой чакры у мужчин может приводить к появлению садистских наклонностей, постоянной смене партнерши из-за невозможности получать удовольствие, эмоциональных зажимов.
Женщины испытывают удовольствие от боли, часто устраивают истерики, скандалы.
Какие чувства и эмоции блокируют работу
Деструктивно на свадхистану действует чувство вины, направленное на себя или окружающих.
Из-за переживаний возникают следующие проблемы:
- обидчивость;
- мазохистские наклонности;
- боязнь начинать отношения;
- снижение самооценки;
- неумение выражать любовь.
Отрицание виновности также блокирует половую чакру. Чтобы нормализовать работу свадхистаны, нужно перестать обвинять себя или, наоборот, принять это чувство.
Открытие второй чакры
Для органичной работы сексуальной чакры необходимо убрать блокирующие ее чувства, нормализовать энергетический баланс. Активация второй чакры позволяет открыть источник здоровья, положительных эмоций, энергии.
Основные этапы открытия половой чакры:
- 1 этап – очищающий: избавление от негативных переживаний, эмоций.
- 2 этап – балансировка свадхистаны: нормализация размера, восстановление расположения, цвета, вращения и вибраций.
- 3 этап – восстановление связи со стихией: создание ресурсного источника.
- 4 этап – принятие на личностном уровне эмоций и энергетики.
Раскрытие чакры возможно с помощью танца. Обязательны активные движения бедрами.
Существует несколько способов активации и очищения свадхистаны.
Чистка мантрами и звуком
Снять блокировку поможет звук «ВАМ». Произношение должно быть правильным, четким.
Возможные варианты применения:
- Звук необходимо пропеть на вдохе и затянуть конец исполнения. Вдох медленный, плавный.
- Быстрое исполнение на выдохе.
Мантрe лучше всего петь, но можно и проговаривать про себя или вслух. Естественная реакция организма на силу голоса – необычные физические ощущения, эмоции.
Медитации
Цель медитации на сакральную чакру – восполнение сил, очищение канала для прохождения жизненного потока, энергетическая гармонизация. Для медитации, связанной со стихией воды, подходящий день – вторник.
Упражнения выполняются в любом удобном положении:
- Первый шаг – спуск эмоциональной энергетики в половую чакру. Почувствуйте в районе пупка небольшой энергетический шар, который вращается по часовой стрелке. Представьте, что чакра притягивает подобно магниту эмоциональную энергию со всех частей организма. Постепенно верхняя часть тела освобождается, становится легче. К оранжевому цвету чакры постепенно добавляются грязные, темные цвета. Когда оттенок изменится окончательно, первый этап завершается.
- Второй шаг – освобождение от негативных переживаний, эмоций. Представьте, что шар быстро вращается против часовой стрелки. Интенсивное вращение избавляет тело от негатива. Думайте о том, какие отрицательные воспоминания, чувства, переживания сейчас покидают разум, душу, жизненное пространство. Процедура длится до 15 минут. В результате ощущается легкость, освобождение от лишней нагрузки.
- Третий шаг – наполнение источника. Шар продолжает вращаться, но вместо избавления от негатива чакра впитывает положительную оранжевую энергию. Стихия чакры может быть представлена в виде любого источника – реки, океана, ручья, дождя. Свадхистана как магнит притягивает и накапливает нужную энергию, поэтому постепенно внизу живота возникает напряжение.
Общая продолжительность медитации – полчаса. Практика позволяет наполнить организм энергией, присущей чакре, восстановить энергетический баланс и создать резервный источник сил.
Первые тренинги рекомендуется проводить под присмотром специалиста, который поможет объяснить новые эмоции, ощущения, переживания, проконтролировать ход выполнения практики.
Асаны и упражнения
Для развития второй чакры выделяют две основные асаны:
- Врикшасана – придает силы, ощущение уверенности, устойчивости и легкости.
- Джану-ширшасану – усиливает сексуальность.
Первое упражнение выполняется на одной ноге. Простой способ – согнуть ногу в колене и положить на бедро опорной ноги. Старайтесь расположить пятку ближе к лобковой области, пальцы направлены вниз. Следите за положением опорной ноги – она не должна отклоняться. Важно раскрыть таз. Тянитесь макушкой и руками в небо. Руки прижаты к голове, закрывая уши.
Второе упражнение выполняется сидя с прямой спиной. Одна нога вытянута вперед, стопа другой – прижата к внутренней части бедра первой. Пятка расположена максимально близко к паху. На выдохе голова опускается к колену, спина остается прямой, руки фиксируются на стопе. Опускаться нужно постепенно от низа живота до головы. В крайней точке дыхание спокойное или отсутствует. На вдохе – исходное положение.
На все чакры одновременно влияет чакрасана.
Поза колеса укрепляет мышцы спины и пресса, эндокринную, нервную системы, регулирует уровень гормонов.
Профилактически действуют асаны, прорабатывающие разовую область, низ живота и поясницу:
- эка пада раджакапотасанасамаконасана;
- баддха вирабхасана;
- перевернутые позы;
- утката конасана;
- хануманасана;
- мандукасана.
Число повторений упражнений варьируется в зависимости от уровня физической подготовки и желания. Во время практики необходимо концентрироваться на месте, в котором расположена чакра.
Все упражнения следует выполнять осторожно, прислушиваясь к ощущениям, мыслям. Чтобы узнать, как проработать энергетический центр с помощью хатха-йоги или более сложных направлений, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Помимо физических упражнений, занятий йогой, необходимо уделять время дыханию. Пранаяма целенаправленно действует на зажимы, насыщает кровь кислородом, оказывает омолаживающий эффект.
Физические ощущения при открытии
Физические ощущения при активации сакральной чакры отличаются в зависимости от применяемого метода. Чувства сконцентрированы внизу живота, паховой области, могут затрагивать весь организм. Во время проработки ощущается легкая вибрация чакры, потоки силы, движущиеся по всему телу.
После правильной подготовки и открытия сакральной чакры тело наполняется жизненными силами, появляется легкость. Физические возможности увеличиваются, человек становится выносливее, улучшается общее самочувствие, повышается настроение.
Гармонизация и балансировка сакральной чакры
Перед тем, как развить и сбалансировать сакральную чакру, необходимо провести психологические практики. Нужно исключить стресс, переживания.
Следует научиться понимать свои желания, чувства и управлять ими.
Когда выявлены нарушения, восстанавливать баланс следует незамедлительно. Первый шаг – увеличение активности. Движение – жизнь, и двигаться нужно ежедневно. Самый простой способ – ежедневные пешие прогулки, гимнастика, зарядка.
Прокачать вторую чакру помогут тренировки на выносливость, преодоление себя. Рекомендован прохладный утренний душ, плавание.
Не менее важен здоровый сон. Перед сном благоприятны расслабляющие медитации. Гармонизация чакры возможна с помощью еды. Употребляйте бананы, цитрусовые, шоколад и морковь.
Музыка
Для сакральной чакры подходит классическая музыка в мажоре или ре-миноре. Предпочтительны медленные, спокойные мелодии. Рекомендуется использовать поющие чаши.
Камни
Снятие блокировки возможно с помощью кристаллов. 2 чакра свадхистана восстанавливается, если носить украшения с солнечным камнем, сердоликом и кальцитом.
Солнечный камень, сердолик и кальцит (слева направо)
Эфирные масла
Ароматерапия помогает восстановить энергетический баланс, стимулирует работу сакральной чакры. Ароматерапия успокаивает и освобождает разум, избавляет от печали, борется с психологическими травмами.
Подходят масла иланг-иланг и нероли.
Чтобы усилить эффект, масла разбавляют базовыми и наносят на проективные участки тела – большие пальцы на руках, средние на ногах, затылок.
Аффирмации
Регулярное повторение словесных формул воздействует на мысли, поведение, прорабатывает определенные качества личности. Перед началом практики выбирают качества, проблемы, которые хотят проработать.
Во время произнесения аффирмации нужно сосредоточиться на сакральной чакре. Повторяют слова от одного до трех раз:
- Для работы с самооценкой, развития творческого потенциала повторяют фразу «я могу быть одновременно и сильной, и чувствительной».
- Чтобы научиться доверять окружающим и миру, перестать блокировать возможности выбирают аффирмацию «Я нахожусь в равновесии. Я знаю, когда нужно подождать, а когда действовать».
Результатом работы будет уверенность, понимание своей сущности, раскрытие женственности у девушек. Благотворно действует на все чакры ежедневная практика Благодарности.
Чтобы улучшить работу сакральной чакры, необходимо заниматься творчеством – рисовать, лепить, петь, танцевать. Нужно уметь радоваться жизни, всему происходящему вокруг. Относиться с юмором и благодарностью к неурядицам, быть уверенным в себе и будущем.
Нарушенная работа энергетических центров отражается на настроении, поведении и здоровье человека. Поэтому важно следить за состоянием свадхистана чакры, прислушиваться к ощущениям внутри.
