8 способов восполнить энергию жизни, когда нет сил
Что бы Вы ни делали, о чем бы ни думали, какой бы деятельностью не занимались, все это требует сил и энергии. Часто нашу жизненную энергию мы растрачиваем на бесполезные действия, негативное мышление или ссоры, подтверждает estet-portal.com. Однако запасы ее не безграничны, и наступают моменты, когда нам необходимо остановиться и понять, куда уходит наша энергия, и восполнить ее запасы. Ведь при недостатке энергии жизни мы начинаем болеть, у нас портится настроение, могут возникнуть депрессивные состояния. Мы нашли 8 действенных методов восстановления жизненной энергии.
Медитируйте в любом месте в любой время
Часто мы не подозреваем, что кроется за причиной потери энергетики человека. А это могут быть наши повседневные и привычные дела. Они не только разоряют нас на энергетическом уровне, но и вгоняют в постоянный стресс. Часто мы не замечаем что:
- соцсети,
- телефонные разговоры и сообщения,
- деловая переписка
могут быть огромной энергетической дырой. В таких случаях Вы чувствуете:
- невозможность сконцентрироваться,
- сильное переутомление,
- потерю внимания,
- невозможность запоминать.
Лучшим средством послужит медитация. Ее можно проводить не только дома, но и выделить несколько минут на рабочем месте. Перекройте постоянный информационный поток на время. Выключите телефон, наденьте наушники (желательно, чтобы они полностью изолировали Вас от шума), отключите компьютер.
Погрузитесь в медитацию. Всего 15-20 минут, и Вы почувствуете себя более энергичными и обновленными.
Гуляйте как можно больше
Выделяйте 20-30 минут на прогулку в день и желательно среди природы. Уже давно доказано, что первозданная природа способна дарить нам энергию жизни. Мы не только ею заряжаемся, но и становимся спокойнее внутри.
Если нет возможности посетить парковую зону поблизости, то смотрите фотографии. Они тоже способны позитивно влиять на наш мозг.
Не ходите с чувством голода
Иногда повседневная суета затягивает нас настолько, что мы не успеваем вовремя поесть. Поэтому заботьтесь о перекусах в течение всего дня. Но не стоит налегать на протеиновые батончики, в них большое количество простых углеводов, которые не принесут Вам пользу.
Отличным средством для восполнения энергии жизни послужат:
- любые орехи,
- кисломолочные продукты,
- нарезанные заранее овощи и фрукты (сельдерей, морковь, огурец, яблоко, груша и т.д),
- цельнозерновые хлебцы и т.д.
- головным болям,
- сухости слизистой глаза,
- усталости глаз.
- На будущее
- На любовь
- На желание
- Карта дня
- На себя
- На ситуацию
- желания;
- способности;
- рвения;
- творческая энергия;
- он пылает и своим запалом заряжает окружающих.
- Астенический – характерен высочайший рост, худоба и плохо развитая мускулатура;
- Атлетический – различается мощной мускулатурой, «сбитым» телосложением, имеет высочайший или средний рост;
- Пикник – маленький или средний рост, расплывающееся туловище, большенный процент жировой ткани.
- Звук голоса;
- Звук мыслей;
- Звук желаний;
- Непознаваемый звук.
В почти всех энергетических практиках (например, в медитативной, мантра-медитативной, аутогенной практике) идёт воззвание конкретно к энергии звука, люди учатся правильному её использованию.
На нынешний денек существует большущее количество различных школ и направлений, которые изучают энерго практики и их число повсевременно растёт. Возникает много осознанных людей, которые понимают значимость работы над собой, занимаются совершенствованием узнаваемых методик и разработкой новейших.
Посреди основных энергетических практик на сей день именуют:
- Практики дыхания: (представлены даосскими, тантрическими, холотропным дыханием и иными;
- Цигун;
- Медитацией;
- Аутогенноым тренингом;
- Рейки;
- Энергией Кундалини;
- Даосскими энерго-практиками;
- Поездками в особенные места силы;
- Заполнением природной энергией: солнечной, аква, пламенной, энергией земли, галлактической;
- Энергетическими практиками, применяемыми старыми шаманами: тенсёгрити и иными;
- Духовного направления.
Очень принципиальный пункт во всех схожих практиках – это работа с неувязкой энергетического вампиризма. Крайний является соц явлением, которое основано на связи с иными людьми. Энерго вурдалаки могут быть осознанными либо неосознанными и необходимо обучаться защищать их от себя.
Энергетическая зарядка
Узнайте, как зарядиться энергией с помощью особых упражнений
Зарядка при нехватке энергии
Ощущаете недочет актуальных сил? Тогда для вас стоит прибегнуть к последующему упражнению. По времени оно займёт около 5 минут (длительность можно прирастить при желании). Упражнение укрепит ослабленные соматические процессы (нарушенный процесс переваривания еды, кровообращения, обмена веществ, борьбу с заразными патологиями).
Производится последующим образом:
- Вы становитесь прямо, так, чтоб ноги и плечи находились на одной полосы;
- Наклоняетесь вперёд и выдыхаете, вытягивая руки вперёд и опуская их;
- Опосля этого с помощью обеих рук необходимо сделать «загребательное» движения снизу ввысь. При всем этом визуализируйте, как как будто в руки набирается невидимая энергия;
- Позже вдохните и станьте прямо, подымите руки и «вылейте» собранную энергию сверху на себя.
Потом шёпотом либо в идей необходимо обратиться к собственному внутреннему «Я», произнеся такую фразу:
«Сейчас зарядимся энергией, и я прошу вас принять и сохранить ее».
Сможете перед упражнением помолиться и обратиться за помощью к силам Природы, Богу либо собственному Ангелу-Хранителю.
Восьмикратное дыхание
К данной для нас практике следует прибегать тогда, когда вы чувствуете психическое истощение, мучаетесь от вялости, нехватки энергии, уныния либо подавленности.
- Необходимо сесть с прямой спиной, расслабить все детали одежки и очень умиротвориться, прикрыть глаза.
- Позже совершить восемь вдохов, так, чтоб дыхание ощущалось понизу животика.
- Вдыхая необходимо любой раз внушать для себя, что вас пронизывает и оплетает новенькая, ценная актуальная энергия.
Делайте упражнение, пока не ощутите достаточной наполненности. Позже про себя или шёпотом скажите:
Упражнение «Фонтан энергии»
За счёт данной для нас прекрасной практики вы увеличите собственный энергетический потенциал. Продолжительность упражнения – от 5 до 10 минут. Основная сущность состоит в том, чтоб зарядить себя высочайшей энергией. И на данный момент речь идёт не о ликвидации нехватки энергии, а о получении доп большущего энергетического резерва.
Это упражнение поможет прирастить вашу продуктивность. Производится по таковым шагам:
- Сядьте в комфортную позицию очень расслабьтесь. Стопы необходимо будет расставить по сторонам и стопроцентно умиротвориться.
- Визуализируйте, что к вашим ногам подступает вода (или аква энергия).
- Любой новейший вдох подымает воду на наиболее высшую ступень. И чем выше она подымется – тем посильнее станет её плотность. В итоге обязана образоваться энергетическая струя, которая подобно фонтану вырвется наружу через область вашего родничка (темени либо самого верхнего энергетического центра) и будет стекать вниз, обдавая вас массивным энергетическим потоком.
Сейчас вы понимаете, что такое энергия жизни и как стремительно восполнить её баланс с помощью энергетических практик. В итоге советуем просмотр увлекательного и познавательного видео-ролика
Жизненная энергия — где её взять?
Сегодня я хочу обратиться к очень важной теме — теме жизненной энергии. Казалось бы, что в этой теме нового, всё и так понятно. Но если у вас всё-таки время от времени возникает вдруг вопрос: почему же некоторым людям так везёт, почему они такие счастливчики, здоровяки, везунчики, почему от некоторых так и пышет здоровой, счастливой, радостной, сексуальной, щедрой и притягивающей энергетикой, а от других хочется поскорее убежать, и жизнь их наполнена серыми, непрекращающимися буднями и болячками, из которых они не могут или не умеют выбраться, — то тогда к этой теме всё-таки стоит приглядеться повнимательней.
И первый вопрос, с которым необходимо разобраться: что же такое жизненная энергия и как она расходуется?
Прежде всего, стоит сказать, что жизненная энергия — это, собственно, энергия, благодаря которой мы появились на свет и живём на этой планете. Базу нашей общей энергетики мы получаем уже в момент зачатия (есть мнение, что и ранее, когда родители только задумываются и планируют зачать ребёнка) и при рождении. В дальнейшем, накопление и расходование нами энергии зависит от множества факторов, на часть из которых мы можем повлиять, на часть — мы повлиять не можем.
Жизненная энергия — эта энергия, которая пронизывает и наполняет все клеточки и атомы нашего организма, объединяя их в единое целое, в единый целостный организм, заставляя мельчайшие частицы этого организма вибрировать на своей частоте, соединяясь, в конечном итоге, в один мощнейший природный поглотитель и излучатель энергии Пространства. Можно сказать, что это и есть единый Дух, частицы которого — отдельные души — составляют жизненное ядро любого живого существа, и, конечно, человека.
Можно добавить, что жизненная энергия — эта энергия, которая позволяет нам создавать нашу жизнь, менять её, творить её, раскрывая своё предназначение на этой Земле. В общем смысле, это энергия наших мыслей, желаний, поступков, действий, слов в каждую секунду нашей жизни. Эта энергия перераспределяется между нами, окружающими нас людьми и окружающей нас средой, раскрывается в наших жизненных обстоятельствах и ситуациях и, в конечном итоге, создаёт нашу жизнь такой, какой она есть здесь и сейчас.
Чем большей жизненной энергией обладает человек, тем большим потенциалом и возможностями он обладает для того, чтобы создавать свою жизнь такой, какой он хочет. Строго говоря, даже для того, чтобы человек смог представить чётко и ясно желаемую картину жизни или для того, чтобы осознать более глубоко свою жизнь, уже требуется колоссальное количество энергии (в данном случае мыслительной). И чем “качественнее” будет эта энергия, тем больше человек сможет сделать для себя, для других людей, для всего окружающего мира.
И сегодня мы как раз рассмотрим те неиссякаемые и поистине щедрые источники, из которых человек может черпать свою жизненную энергию и делиться ею с другими.
Итак, Жизненная энергия — это некая единая субстанция, состоящая из физической и духовной составляющей. Физическая — это энергия тела, чем выше её потенциал, тем лучше здоровье. Духовная — это сфера наших мыслей, образов, чувств, эмоций, желаний, слов, которые приводят к определённым действиям и результатам.
Сначала рассмотрим источники получения физической составляющей Жизненной энергии.
И первый источник — это здоровье наших родителей в момент нашего зачатия. Надеюсь, здесь объяснять не нужно: чем крепче здоровье наших родителей, а ещё лучше и их предков в нескольких поколениях, тем более качественные гены достанутся нам и крепче будет наше будущее здоровье.
После рождения человек черпает свою жизненную физическую силу из разных источников:
- Пища. Чем больше внимания человек уделяет качеству своей пищи, тем больше благодарен ему его организм. Качество пищи плюс сбалансированность и умеренность плюс хорошие эмоции, с которыми она потребляется, равно отличному слагаемому вашего долголетия.
- Физическая энергия окружающего мира: энергия природы — вода, воздух, солнце, огонь, земля, минералы, растения и животные. Общение с каждым из этих элементов природы способно значительно повысить энергетику человека. Поэтому сохранение природы и общение с ней — жизненно необходимо каждому из нас.
- Значительную часть нашей физической энергии, также как и духовной, мы получаем от других людей. Но не в чистом виде, а в виде переработанной энергии наших эмоций, мыслей, чувств, общения с другими людьми. То есть часть эмоционально-духовной составляющей энергии человек перерабатывает в физическую. Не секрет, что положительные эмоции помогают человеку сделать намного больше дел, чем отрицательные.
- Спорт, физические упражнения, массаж, дыхательные практики и т.д. — это также отличный источник жизненной подзарядки. Люди, которые регулярно занимаются даже самыми простыми упражнениями, обладают большим жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и хорошим настроением по сравнению с теми, кто не уделяет внимания тренировке тела.
Вот мы разобрали базовые источники повышения физической энергии тела. Ничего сложного, правда? Грамотное использование каждого источника решает половину ваших проблем в жизни.
Теперь же обратимся к более тонкой сфере — духовно-эмоциональной составляющей жизненной энергии.
Источники получения данной энергии также известны всем, но именно эта составляющая энергии, на мой взгляд, наиболее сложна в использовании, поскольку касается духовности человека, его личностной зрелости, процесса самосовершенствования человека, а, значит, качество работы с данными источниками зависит от степени духовной зрелости каждого человека и меняется в течение всей жизни.
Итак, вот основные из них:
- Мысли — колоссальный источник энергии. Положительные и отрицательные мысли, по закону полярности, обладают одинаковой силой, но первые способствуют значительному повышению общей энергии организма, вторые же — значительному оттоку жизненной энергии.
- Чувства — аналогично мыслям, подчиняются тому же закону полярности.
- Эмоции — аналогично мыслям и чувствам, обладают тем же действием.
Именно эти источники задействованы в таких сферах, как:
- Медитации, духовные, энергетические практики — призваны помочь человеку в его вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска.
- Искусство в каждом своём проявлении, будь то музыка, живопись, скульптура, танец, архитектура, либо, к примеру, ручное прикладное искусство, или иные формы искусства — это то, во что человек вкладывает частицу своей души, свою Любовь, свой талант и творческий потенциал, а, значит, все формы искусства, творчества обладают колоссальным зарядом человеческой энергии, которая повышает потенциал Жизненной энергии как создателя произведения искусства, так и того, кто умеет воспринять замысел и душу создателя в его творении.
Три этих составляющих — мысли, эмоции, чувства — человек может регулировать в себе, отслеживать, менять, влиять на них, управлять ими а, значит, может регулировать и поступление-расход своей жизненной энергии. Вот именно это сложнее всего и даётся человеку. А ментальная энергия, по закону иерархии энергий, обладает на порядки более высокой мощностью, чем физическая, следовательно, на порядки может и повысить (или снизить) жизненную энергию человека. Положительная энергия мыслей, эмоций и чувств — это энергия творения, творчества, созидания. Отрицательная же — это энергия разрушения, в том числе и на уровне тела отдельного человека.
В этой теме я коснулась лишь верхушки айсберга, базовых знаний, которые известны практически каждому человеку. Но знать мало. Надо уметь применять и, собственно, применять — каждый день, регулярно, пусть по чуть-чуть, но делать! Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь. Потому что я говорю: “Качество Вашей жизни есть качество Вашей энергии!”
Источники жизненной энергии: как вдохновить себя на саморазвитие
Время чтения 6 минут
Каждый человек порой сталкивается с состоянием полного упадка сил, когда ничего не хочется делать, а мысли не получается собрать воедино. В таком унылом апатичном состоянии ни о каком саморазвитии и достижениях целей, конечно, не может быть и речи. Быстрая утомляемость, низкая работоспособность, плохое настроение – все это свидетельствует об истощении энергетических запасов. Чтобы этого избежать, необходимо выявить источники жизненной энергии, и при необходимости черпать оттуда духовные силы для дальнейшей деятельности.
Наш мир погружен в огромный океан энергии, мы летим в бесконечном пространстве с непостижимой скоростью. Все вокруг вращается, движется – все энергия. Перед нами грандиозная задача – найти способы добычи этой энергии. Тогда, извлекая ее из этого неисчерпаемого источника, человечество будет продвигаться вперед огромными шагами. © Никола Тесла
И хоть великий физик и изобретатель Тесла имел в виду скорее технический подход к добыванию и использованию энергии, его высказывание как нельзя точно характеризует процесс пополнения духовных энергетических ресурсов.
Суть жизненной энергии
Жизненная энергия человека – это двигатель всех человеческих процессов и действий, внутреннее желание человека жить активной и бодрой жизнью. Это энергия, поступков и мыслей, слов и дел каждого разумного существа. Благодаря ей, создается и видоизменяется жизнь человека.
При рождении каждый получает свой индивидуальный запас внутренней энергии. Дальнейшие ее траты и восполнения зависят от множества факторов: как внутренних, так и внешних. Ко внутренним фактором относятся характер и темперамент данной личности, духовные цели, образ жизни. Внешними же факторами выступают окружающие люди и разного плана социальные явления.
По сути, чем большим энергетическим запасом обладает человек, тем больше у него шансов на успешную реализацию своего потенциала, больше возможной воплотить в жизнь представления об идеальном успешном будущем.
Но сама по себе жизненная энергия не является залогом к положительным изменениям жизни. Все зависит от того, в какое русло ее направить. Ведь не редки случаи, когда поток энергии шел по отрицательной кривой. Положительная энергия обладает созидающими свойствами, в то время как функцией энергии отрицательной является разрушение.
Но энергия сама по себе не принадлежит ни злу, ни добру. Весь вопрос в том, как ее использовать. Можно сбросить атомную бомбу на Хиросиму, а можно спрятать ее в реактор ледокола. Можно пробивать динамитом тоннели, а можно взрывать мосты. © Александр Прозоров
Энергия жизни представляет собой некую нематериальную субстанцию, из физической (энергия тела, здоровье) и духовной (мысли, чувства, желания и эмоции) составляющих.
Что поглощает жизненную энергию
В противовес тому, что существуют источники жизненной энергии человека, есть также и то, что эту энергию поглощает.
Помимо естественных и логичных энергозатрат повседневной жизни рассмотрим еще несколько распространенных вариантов утечки энергии:
- Стремление к постоянному контролю. У таких людей стресс вызывают любые ситуации, которые неподвластны влиянию. Поэтому для данной категории людей эмоциональные встряски неизбежны, ведь просто невозможно контролировать все происходящее.
- Перфекционизм. У идеала нет границ и окончательной стадии, также как и нет общепризнанных рамок совершенства. Поэтому достигнуть его не под силу даже самому упорному и устремленному перфекционисту. Осознание невозможности поставленной цели, но упорная работа в ее достижении – как раз-таки и есть примером бессмысленных и крайне расточительных энергозатрат.
- Потребительское отношение в плане своего здоровья и физических ресурсов. Болезни, физическое истощение, зашлакованность организма – все это не пойдет на пользу и психологическому здоровью. Внутренняя энергия будет уходить на то, чтобы справиться с проблемами физическими.
- Эмоциональный груз. Необходимо время от времени избавляться от своих застарелых эмоций и эмоциональных блоков, так как они несут мощный негатив, создающий препятствие для энергетических потоков
- Телевизор, социальные сети, пустая болтовня. Все это не несет никакой интеллектуальной нагрузки для личности, а вот энергия на эти бесполезные занятия все равно бесцельно растрачивается.
- Комплексы, обиды, фобии. Как много сил расходует человек на свои негативные внутренние установки. Побороть неуверенность в себе, избавиться от подсознательного мусора – значит сохранить не тронутыми свои внутренние источники жизненной энергии.
- Прокрастинация. Дела, которые люди откладывают на потом, или которые начинают, но не заканчивают, никуда не деваются. Выполнять их все равно рано или поздно придется, а в процессе прокрастинации они копятся и копятся, продолжая лежать мертвым грузом. Осознание необъятной предстоящей работы приводит человека в угнетенное состояние, которое чревато упадком сил.
- Невозможность остановиться. Жизнь некоторых людей напоминает постоянный бег. Активность не только в делах, но и в мыслях, так называемый, нескончаемый поток сознания постепенно иссушает духовные источники жизненной энергии.
Критикуя, мы тратим энергию, не получая взамен новой. Улучшая, мы тратим еще больше энергии, однако взамен получаем ее квантовый скачок. © Макс Молотов
Разобравшись со своими психологическими проблемами, ликвидировав из своей жизни «пожирателей времени» (бесцельные занятия, не приносящие пользу ни человеку конкретно, ни окружающим), устранив эмоциональные блоки можно поддерживать наполненность резервуара внутренней энергии.
Источники жизненной энергии
Так как жизненная энергия состоит из физических и эмоционально – духовных составляющих личности, то и источники жизненной энергии стоит искать именно такие, которые смогут обновить как физическую, так и психологическую сферу личности. Психология и учения духовных практик выделяют четыре основных и самых мощных источника энергии: физический, эмоциональный, умственный и духовный. Рассмотрим каждый из них более подробно.
Физический источник
В первую очередь человек получает энергетические потоки через здоровый организм. Состояние здоровья является основой жизненной энергии. Поэтому следует тщательно следить за своим телом, внимательно прислушиваться ко всем сигналам организма.
- Придерживаться режима дня
- Соблюдать питьевой баланс
- Освоить упражнения для позвоночника, следить за осанкой
- Соблюдать принципы правильного питания
- Научиться дыхательным техникам. Правильное дыхание – залог здоровья всего организма
- Выбрать спорт себе по душе. Не стоит пренебрегать даже минимальными физическими нагрузками
Эмоциональный источник
Огромный процент жизненной энергии затрачивается именно на эмоции – как негативные, так и позитивные. Необходимо скорректировать свой эмоциональный фон и научиться контролировать свои эмоциональные реакции.
- Нет – обидам и оценке поступков окружающих
- Исключить злость и раздражительность
- Научиться никогда никого не винить за то, что происходит. Ответственный за свою жизнь – только сам человек
- Только позитивный настрой
Умственный источник энергии
Интеллектуальный труд, получение и фильтрация новой информации, мыслительный процесс в целом требуют постоянных напряженных усилий. Восполнить запас энергии в этом направлении помогут:
- Ликвидация информационного мусора – бесцельного пролистывания социальных сетей, чтение желтой прессы, просмотр телевизионных передач
- Фильтрация собственных мыслей и речи (устранить мат, слова-паразиты)
- Порядок в голове. Необходимо упорядочить мысли, разложить их по полочкам во избежание мыслительного хаоса
- Творческое развитие
Духовный источник
Источники жизненной энергии не обошли стороной и духовную сферу жизни. Ведь духовное развитие – это путь ко внутренней гармонии, к познанию собственного «Я», без которого невозможно достичь гармонии.
- Выражать благодарность – близким, друзьям, себе самому, высшим силам или же Вселенной
- Делать добрые дела, оказывать помощь тем, кто в ней нуждается
- Освоить медитативные техники
- Научиться примиряться с собой, своими недостатками и изъянами, полюбить и принять себя
Все эти источники жизненной энергии, их составляющие – чувства, эмоции, здоровье и мысли человек способен регулировать, корректировать и подгонять под себя. Соответственно, каждому под силу управлять расходом энергии. Полностью этот процесс человеку, конечно, не подвластен, ведь в нем фигурируют также и факторы влияния окружающей среды. Но научиться всегда пребывать в тонусе, избавиться от энергетического голодания под силу каждому.
В данной статье описаны лишь основные источники жизненной энергии. Их может быть намного больше и они могут быть еще многограннее в зависимости от индивидуальности человека. Для каждого индивида энергетическим источником может служить что-то свое, личное, понятное одному лишь ему – для одних это спокойная прогулка по парку, а для других – бег трусцой или посещение спортзала. Мало знать в теории методики восполнения энергии, нужно практиковаться, учиться применять их в жизни, что бы депрессия и энергетическое голодание остались в прошлом и не мешали дальнейшему успешному развитию личности. Ведите активный образ жизни, любите себя и окружающий мир, помогайте сделать его лучше – вот на что необходимо затрачивать свои энергетические ресурсы. А источники, чтоб их наполнить, всегда найдутся.
Психолог Сергей Ключников
Консультация психолога, психологическая помощь,
коучинг и тренинги в Москве, саморазвитие.
+7 (916) 525-6405,
+7 (499) 267-7309
Skype: kluchnikov07- Психолог в Москве
- Запись на консультацию
- Психосинтез / обучение
- Управление эмоциями
- Диагностика и повышение энергетики
- Психология самооздоровления
- Трудности при знакомстве
- Семейные проблемы
- Сценарии жизни. Возрастные кризисы
- Финансовые проблемы
- Невезение и жизненные неудачи
- Проблемы на работе
- Самореализация людей
- Психологическая помощь спортсменам. Психологическая консультация спортсменов
- Искусство публичного выступления
- Снятие стресса
- Освобождение от зависимостей
- Как освободиться от влияния секты
Энергия жизни. Методы самооздоровления с помощь повышения жизненной энергетики
Знакомо ли вам чувство «обесточенности», апатии, неудовлетворенности жизнью? Если совсем нет — значит, вы очень счастливый человек. Или очень молодой.
А все остальные наверняка уже задумывались, где брать силы, чтобы справляться со всеми рутинными делами и обязанностями. И не просто тащить свой воз, а сделать усилие для прорыва в какое-то новое качество отношений с миром (ну, на это пороху точно не хватит!).
Но всё-таки — можно ли повысить свою энергетику?
С этим вопросом мы обратились к Сергею Ключникову — практическому психологу, академику РАЕН, кандидату философских наук, члену Союза писателей России, автору пятнадцати книг, системы духовно-оздоровительных практик и обучающих семинаров. С самого начала своей профессиональной деятельности он занимался проблемами саморегуляции и аутогенной тренировки, а для изучения медитативных практик даже ездил в Индию и на Тибет.
— Как вы считаете, Сергей Юрьевич, с чего следует начинать, если хочешь преодолеть инерцию и повысить свою энергетику?
— Прежде всего, обратиться к своему духовному миру. Может быть, человеку несведущему мой совет покажется парадоксальным, но без обращения к духовной сфере повышение энергетики может быть лишь частичным.
И еще: духовные искания немыслимы без поддержки со стороны учителя, философской традиции, эзотерической школы, общения с единомышленниками, которые помогли бы сориентироваться в бескрайнем море самых разных теорий и объединить их с реальной жизнью.
— Ваша духовно-оздоровительная программа отвечает последнему требованию?
— Я, во всяком случае, к этому стремлюсь. Обучение направлено на развитие человека абсолютно во всех сферах жизни: раскрытие его творческого потенциала, повышение резервных возможностей организма, адаптацию к внешним обстоятельствам, способствует достижению успехов и выстраиванию эффективных отношений, снятию конфликтов. А более глубокое постижение системы предполагает проникновение в духовные и эзотерические пласты бытия.
— Каковы источники вашей системы?
— Основа ее — эзотерические учения: классическая Йога, Агни Йога, буддизм, даосские практики, философия Кришнамурти, система Гурджиева, учение Кастанеды.
Наряду со знаниями восточных школ я использовал опыт западных психологов — Джона Лилли, Станислава Грофа, Роберто Ассаджиоли. Последний, в противовес теории психоанализа своего учителя Зигмунда Фрейда, создал технику реконструкции личности, которую назвал психосинтезом.
Кроме того, я обращался к элементам гештальт-терапии, трансперсональной психологии.
Еще мне очень помогло личное общение с Раймондом Моуди — американским исследователем посмертных переживаний человека, приезжавшим в Россию.
Но вообще меня никогда не прельщала возможность просто излагать суть какого-либо восточного или западного учения — психологического, философского, эзотерического, — то есть быть транслятором чужих идей без их развития.
Тем более что без учета российской реальности это всё не работает. Менталитет россиян и индусов (если рассматривать классическую Йогу) разный.
Наших людей беспокоят совершенно другие проблемы, и психотренинги я провожу, естественно, с учетом потребностей и болевых точек своих соотечественников.
— В чем же они нуждаются, что их тревожит больше всего?
— Самая серьезная проблема — отсутствие энергии жизни, глобальная усталость, стресс.
Второе — постоянная обеспокоенность материальными перспективами семьи, попросту говоря, безденежье.
Но второе можно рассматривать как следствие первого: ведь деньги — вид социальной энергии, которая позволяет человеку обменивать свое время и способности на товары и услуги.
И ещё современному человеку не хватает понимания, в каком направлении идти, как развиваться; остра ситуация некоего духовного и идеологического вакуума.
Поэтому в России процветают тоталитарные секты, где точно знают, что человек должен делать, и зомбируют его сознание.
— Каким образом вы помогаете своим слушателям «вписаться» в действительность?
— Очень трудно самостоятельно обучиться аутотренингу, глубокой, серьезной медитации, умению грамотно поддерживать здоровье, накапливать и приумножать энергию.
Нужны четкие разработки, и подготовкой их я занимаюсь уже не первый десяток лет.
Мой принцип: непосредственное обращение к источнику философских или эзотерических знаний, никакой вторичности. Именно поэтому, как только появилась возможность, стал бывать в Индии, жил в ашрамах.
Я поставил перед собой задачу собрать воедино лучшее из существующих методик, восточных и западных, помочь человеку духовно и психологически развиваться, раскрывать свой потенциал, добиваясь сбалансированности всех личностных и физических составляющих.
Программа учит облегчать тяготы существования в современном мире и при этом не удаляться от него, как это принято в восточных традициях.
В общем, я старался на основе синтеза эзотерических учений и методов практической психологии создать систему, адаптированную для России. Вернее даже так: я работаю с постоянно развивающейся, совершенствующейся системой, которая максимально приближена к современному образу жизни.
— Что вас привлекло в Агни Йоге?
— Более всего меня интересовали возможности повышения энергетического потенциала человека. Как жить в мегаполисе, активно работая, духовно развиваясь и поддерживая себя в тонусе? Обращение к Агни Йоге может дать ответ на этот вопрос.
— От чего же зависит энергетика человека ?
— Многие наши проблемы связаны с состоянием чакр. Чакры (в переводе с санскрита — колеса) — энергетические центры.
Современная наука только подходит к их изучению, совсем недавно признав существование энергетических меридианов (теперь рефлексотерапия, основанная на их использовании, узаконена и официальной медициной).
Семь основных чакр связаны с железами внутренней секреции. От состояния чакр зависит здоровье человека, энергетика, степень его творческой реализации.
Энергия, с точки зрения физики, это способность тела совершать работу.
У каждого — свой потенциал жизненной энергии: у крупного политика, великого артиста один, а у мирного обывателя — другой, и от этого зависит масштаб свершений человека. И нашему современнику, как я уже говорил, энергии катастрофически не хватает.
— Можете ли вы дать какие-либо советы читателям по поводу восстановления и накопления жизненной энергии?
— Людям, желающим быть успешными и развиваться в духовном и во всех остальных отношениях, важно осознать, на каком энергетическом уровне они находятся.
Важно понять, на что уходит их жизненная энергия. Как правило, львиная доля жизненной энергии тратится на совершение механических дел, которые, возможно, запрограммированы с детства, возможно, средой, — но для человека они излишни.
Вторая большая «статья расходов» — необязательные, вынужденные действия.
— Не могли бы вы привести пример таких вынужденных действий?
— Пожалуйста: человека слабого, психологически неустойчивого постоянно зовут куда-то, о чем-то просят друзья, родственники, и он не может им отказать.
Его приглашают в кино, выпить пива, в гости — ему не хочется, но он не может, не умеет уклониться.
Такого рода просьбы следует, конечно, отличать от тех, когда в тебе серьезно нуждаются и ты должен потратить жизненную энергию в силу каких-то моральных обязательств, то есть к эгоизму я не призываю. Нужно сопротивляться, если твое время пытаются похитить, бессмысленно убить его.
— Что еще может стать причиной потери жизненной энергии?
— Одна из важных причин — общение не с теми людьми, которые близки тебе по духу, или, возможно, «с теми», но «не так». Это приводит к раздражительности, ощущению усталости, опустошенности и, в конечном счете, к психологическим травмам. Результат — либо погружение в депрессию, либо агрессивное поведение.
Правильное энергетическое общение — это искусство, которому можно обучиться. При правильном общении, даже если оно очень интенсивно, «обесточивания» не происходит.
И еще одна важная статья энергорастрат — внутренние отрицательные психологические состояния: негативные эмоции, заниженная самооценка, замкнутость на себе. А если человек неправильно тратит жизненную энергию, у него и чакры неправильно работают.
— Таким образом, избыточная трата жизненных сил ведет к дефекту чакр, а неправильная работа чакр ведет к «энергетическому кризису». Это что же — замкнутый круг?
— Энергетические потери, конечно, первичны. Они происходят от разрыва связи внутреннего мира человека с духовным началом.
Если человек отпадает от духовности, замыкается на себе, становится жестким эгоистом, материалистом, у него притупляется внутреннее восприятие, разрушается связь с высшими духовными источниками, он начинает часто ошибаться во взаимоотношениях с другими людьми и получает много психологических травм, а те, в свою очередь, вызывают дисбаланс чакр.
Человек лишается внутреннего спокойствия, равновесия — он либо слишком конфликтен, либо слишком уступчив, у него разбалансирована энергетика.
Энергетические пробои чакр приводят к мышечным зажимам, напряжения эти длятся годами, и жизненная энергия, которая должна свободно циркулировать в организме, блокируется, что рождает болезнь.
— Это то самое, что на языке медицины называется психосоматическими заболеваниями?
— Совершенно верно. Классифицируют даже, какие эмоции и мысли приводят к той или иной болезни. А чакры, таким образом, — передаточный механизм между эмоциями и телом.
— Чему, главным образом, посвящены ваши семинары — исправлению дефектов общения или очищению чакр?
— И тому, и другому. Что такое психологическая коррекция, я думаю, всем понятно, могу лишь добавить, что ведется она на очень глубоком уровне.
А вот методика очищения чакр, восстановления и гармонизации их работы в правильном безопасном виде практически неизвестна современному человеку. Ее мне показали в ашраме Сатья-Лока.
Прежде всего, надо научиться чувствовать чакры, улавливать их сигналы. Недаром каждому лепестку чакры соответствует буква санскритского алфавита — по сути, это язык общения тонкого и физического тел. Целебная сила мантр (а в христианской традиции — молитв) объясняется именно этой связью звука и чакры.
— На семинарах вы поете мантры?
— Упражнения, которые я даю на семинаре, не сводятся к пропеванию мантр и не имеют ничего общего с кришнаитскими мантрами. Гармоничное развитие, духовный рост человека невозможно свести к механическим экзерсисам.
На семинарах мы учимся расслаблять тело, учимся тонкому глубокому наблюдению себя — это помогает понять причины недомоганий, психологических травм, чтобы их преодолеть.
Еще мы учимся останавливать мысль и внутренний диалог, который все постоянно ведут сами с собой, находясь в непрерывном потоке сознания, и от этого в голове — мысленная каша.
Когда человек обучен искусству остановки мысли, у него формируется очень четкое, ясное, энергетически наполненное сознание. Это пробуждает сверхсознание и помогает войти в состояние творческого озарения, в котором совершаются открытия.
— Чему же научится слушатель семинара, тема которого формулируется как «Чакры и жизненная сила».
— Тренинг даст начальное умение чувствовать свои чакры, находить в них слабые места, гармонизировать их, повышать общую энергетику организма.
— На внешнем уровне жизни – уровне общения, социализации личности, достижения каких-то целей — полученные на ваших семинарах знания как-то сказываются?
— Если человек стал более энергичным, уверенным в себе, спокойным, это, разумеется, не может не сказаться на его взаимоотношениях с миром.
От умения определять чакральные уровни собеседника (чему я тоже обучаю) зависит эффективность наших контактов, особенно это важно в случае конфликтных ситуаций.
Допустим, человек, у которого развиты сердечные центры, но недостаточно развиты ментальные и волевые, слишком доверчив, и этим легко пользуются различные манипуляторы. Во всех абсолютно сферах жизни для человека очень важно грамотно выстраивать отношения со своим окружением.
— Тема одного из ваших семинаров «Энергия денег». Что это значит?
— Я уже говорил, что понятие «деньги» напрямую связано с понятием «энергия». Состояние финансов человека зависит от его энергетической наполненности: если он находится в состоянии подъема, то и сам зарабатывает, и дает возможность делать это тем, кто рядом. Китайцы говорят: «Когда ци (энергии) много, тогда и денег много».
А на семинаре я учу ставить перед собой четкие цели и концентрировать внимание на их достижении — когда энергия рассеяна, то трудно чего-либо добиться.
— Название семинара «Медитация — прорыв в четвертое измерение» звучит интригующе. Как это понимать?
— Мы живем в трехмерном пространстве, в том мире, который воспринимается нашими органами чувств. Человек реалистичный видит в нем лишь арену борьбы.
Он приходит сюда, чтобы удовлетворить свои эгоистические потребности, а потом уйти в никуда. Но каждый, даже самый закоренелый реалист, хоть однажды сталкивался с тонким миром — может быть, на уровне предчувствий. Некая область человеческой психики не укладывается в физические параметры материального мира.
Есть мир снов, прозрений, видений, не поддающихся трехмерной логике. Включается интуиция — и человек перепрыгивает сразу через 10 ступенек логических рассуждений.
В разных духовных системах существовали учения, которые помогали ищущим.выйти в духовный мир, установить с ним связь, делающую сознание человека более целостным, и в этом случае он получает гораздо больше жизненной энергии.
Все великие люди были стихийными эзотериками, стихийными мистиками. Пример тому — Наполеон, все признавали его магнетизм, он имел огромную силу воздействия на людей. Лев Гумилев называл это свойство пассионарностью. Но возможно и сознательно развить в себе такую силу.
На тренинге я помогаю слушателям начать познание этого чудесного невидимого мира, установить с ним более тесный контакт. Надо отметить, что здесь требуется чрезвычайная осторожность, просто раскручивать эти способности, не научившись управлять собой, небезопасно для здоровья. Важно сохранять здравость, адекватность.
— При помощи каких же методов вы приближаете своих слушателей к четвертому измерению?
— Чтобы человек смог прочесть карту местности, его надо обучить сначала всем условным обозначениям, «языку» картографии, дать ему информацию о предмете.
Важно, чтобы это было преподнесено очень квалифицированно. После теоретического курса следуют медитативные практики: умение увидеть себя, свои внутренние структуры.
Следующая ступень — приоткрытое чакр, что служит инструментом саморазвития. Затем слушатели получают навыки внетелесного опыта, погружаясь в измененное состояние сознания, но сохраняя при этом полный самоконтроль.
— А нужно ли психически устойчивому человеку, который привык опираться на впечатления реального мира и чувствует себя в нем уверенно, выходить в это четвертое измерение?
— Для любого человека, если, конечно, он хочет состояться в жизни, важно раскрыть собственные ресурсы духа, обратившись к космической энергии.
В разных странах все больше и больше людей интересуется духовными практиками, ощущая некие переживания, не связанные с физическим миром.
Современная наука отстает в познании тонкого мира. Некоторые пытаются самостоятельно проникнуть в эзотерические знания, но это часто профанация, поскольку восточные школы, являющиеся носителями этих знаний, мало доступны западной, и в частности русской, ментальности, и очень важно вооружить духовного искателя правильной методикой восприятия тонкого мира.
А сейчас это актуально как никогда, поскольку в эру Водолея происходит сближение тонкого, невидимого, и физического миров, и массовый интерес к паранормальным явлениям лишь подтверждение этого процесса.
Записала: Елена Добрина
Газета Помоги себе сам, № 10 сентябрь 2004 г.
Здоровый сон – залог продуктивной умственной деятельности
О пользе здорово сна Вам скажет любой доктор. Для продуктивной мозговой деятельности и восстановления энергетических запасов он жизненно необходим. Сон должен составлять не менее 7-8-ми часов, причем женщинам нужно спать на час больше, чем мужчинам.
Также немаловажное значение имеет, во сколько Вы ложитесь в постель. Основная энергия восстанавливается, если Вы ложитесь спать не позднее 23.00. Даже если Вы проспите 10 часов, но ляжете в 01.00, то все равно будет чувствовать усталость.
Следите за своим питанием
Пища с большим количеством углеводов и тяжелых жиров никак не сможет способствовать восстановлению энергии жизни. Ведь, чтобы ее переварить, организму, наоборот, потребуются большие запасы энергии. Выбирайте для своего рациона здоровые продукты питания.
Правильный баланс в меню белков, углеводов и жиров способен зарядить энергией и придать бодрости организму. Не забывай те про сезонные овощи и фрукты.
Вода – основная жизненная сила
Если Ваш организм обезвожен, то никакой энергии жизни в нем не останется. Чтобы понять, нужно ли Вам больше воды, следите за тем, какого цвета Ваша моча. Если ее цвет темный, значит, количество потребляемой влаги стоит добавить.
Помните, что обычную воду ничто не заменит – ни чай, ни сок, ни кофе. Пейте просто очищенную воду, чтобы восстановить собственный гидробаланс.
Давайте отдых глазам
90% информации человек получает через органы зрения. Таким образом, если давать отдыхать глазам, большая часть информации блокируется и нервная система отдыхает.
Кроме того, так как огромная часть жизни современного человека проходит перед экраном компьютера, это приводит к:
Старайтесь делать для себя небольшие перерывы, чтобы глаза полностью отдыхали. Каждые 20-30 минут отрывайте глаза от экрана и смотрите в окно, на стену и т.д., делайте зарядку для глаз.
Старайтесь, чтобы экран компьютера находился на расстоянии 35-50 см от глаз, так напряжение на органы зрения ослабляется.
Выбирайте правильное время для энергетических напитков
Когда Вы просыпаетесь, уровень гормона кортизола, который заставляет Вас двигаться вперед, находится на нормальном уровне. Однако после 09.30, его уровень начинает неуклонно падать, вот это время как раз для того, чтобы подзарядить организм.
Это нужный момент, чтобы выпить кофе или крепкий чай. Такая поддержка для организма будет в самый раз.
Основные способы восполнения жизненной энергии
Как восстановить энергию? В последнее время этот вопрос задают себе многие люди. Ответ особенно актуален для людей живущих в городе. Города-миллионники, словно спрут вытягивают из жителей всю энергию, выпивают все соки.
Проснувшись рано утром, мы выпиваем пару чашек крепкого кофе, надеясь, что он нам поможет. Кто-то вдогонку пьёт витамины или спиртовые настойки трав, например, настойку женьшеня, надеясь на то, что этого «запала» хватит хотя бы на пару часов. Но обмануть организм не получается. Короткий всплеск энергии очень быстро проходит и снова тянет в сон, и снова ничего не хочется, не хочется ни шевелиться, ни думать, ни даже жить.
Закономерно возникает вопрос: что же делать? Как восстановить энергию?
Для того чтобы ответить на вышеобозначенный запрос, важно для начала разобраться с вопросом ни менее актуальным. А куда в-принципе тратится энергия? Ведь все мы прекрасно понимаем, что сколько воды не заливай в бочку, имеющую дыры, она никогда не наполнится. Она никогда не сможет эту самую воду удерживать в себе хотя бы некоторое время. Точно так же и с энергией.
Секреты женской энергии
Прежде чем ответить на данный вопрос, стоит обратиться к древним знаниям, дошедшим до наших дней. Во многих трактатах и трудах мистиков и философов говорится о том, что в нашей Вселенной основным держателем и генератором энергии является женщина. Почему? Ровным счётом потому, что именно ей суждено давать новую жизнь.
Самой природой устроено так, что женщина вне зависимости от знаний и умений аккумулирует энергию в своём чреве, т.е. в матке. Каким образом она распоряжается накопленной энергией дальше – это уже совершенно иной вопрос. Если женщина мудра, если она посвящена в стайные знания, она знает, как собственной энергией распорядиться.
Наверняка вам приходилось часто наблюдать следующее: какая-то серая мышка непостижимым образом притягивает к себе очень достойных и успешных мужчина. А красавица, у которой всё прекрасно и с внешними данными и с умом, кукует в одиночестве, а если кто к ней и притягивается, то только придурки и маргиналы.
Секрет заключается в том, что у серой мышки всё отлично с энергией. Мужчины это чувствуют буквально на расстоянии. Такие женщины умеют собственную энергию направлять куда их заблагорассудиться. Например, на исполнение желаний. Энергия накапливается в матке, и серая мышка использует её для привлечения именно такого мужчины, который ей нужен. В то время, когда красотка попросту является пустышкой. Ей нечего мужчине предложить. У неё нет ни капли энергии.
Секреты мужской энергии
У мужчины всё функционирует совершенно иначе. Самое главное отличие мужчины от женщины состоит в том, что он энергию не генерирует, он умеет её только потреблять.
Нам всем также приходилось часто слышать о том, что за каждым успешным мужчиной стоит сильная женщина. Но задумывались ли вы о том, что сие означает?
А означает это только одно. Женщина своему мужчине давала веры и энергии ровно столько, сколько ему требовалось для выполнения важных задач. Она была для него источником вдохновения и мотиватором, она была для него оплотов веры. И даже когда он сам уже не верил в себя, она продолжала в него верить и давать ему энергию, именно это обстоятельство и помогло ему в конечном счёте стать очень успешным.
Если у мужчины нет энергии, он не может быть успешным. Такой мужчина похож на робота, он всё делает механически, тратя колоссальное количество усилий на то или иное дело, он крайне редко достигает целей.
Правда, Создатель пощадил мужчину, решив, что не только женщина будет ему энергию давать, но и он сам, если, например, станет монахом. Т.е., грубо говоря, общение с Создателем «по прямой линии», также мужчину заряжает.
На что тратится жизненная энергия и сила
Вопрос, как нам кажется, очень и очень актуальный. Если говорить о женщине, коль скоро именно она энергию генерирует, то крайне важно понимать, в какие именно «дыры» утекает.
Прежде всего, много энергии забирают пустые (чаще всего придуманные) обиды. Ни капли энергии не даёт злость. Ссоры – это просто огромная дыра, через которую хлещет энергия.
Если женщина часто осуждает других, у неё совершенно точно энергии не прибавляется. Плохой сон (или малое количество сна), постоянные стрессы, неженская работа (руководящие должности, тяжёлый физический труд и проч.) – это тоже «дыры», через которые энергия не просто утекает, а выливается что есть мочи.
Любая активная деятельность губительная для женской энергетики. Такая женщина очень часто становится пустой, она может испытывать проблемы со здоровьем, и раньше времени постареть. Кроме этого неправильное питание, злоупотребление алкоголем, никотином или иными «полезными» вещами точно также разрушают энергетику.
Конечно, сейчас мы перечислили не все «дыры», а только основные, те, что ежат на поверхности, те, что очевидны. Но даже если вы сможете устранить эти «дырки», то, поверьте, вы почувствуете разницу. Это тысяча процентов!
Ничего хорошего женщина (девушка) не испытывает, если постоянно чувствует что у неё нет сил. Если это состояние опустошённости не проходит длительное время, то, как говорится: «Здравствуй депрессия»!
Такая женщина постоянно чувствует неудовлетворённость жизнью, ей всё не так, в её действиях много суеты, на выходе добавляется проблема с гормональным фоном. Вы, конечно, можете во всю эту «чушь» не верить, отмахиваться от этого всего, но пройдёт совсем немного времени, и вы начнёте замечать, что с вами что-то не так. И тогда вы вспомните, что однажды вы уже где-то читали о женской энергии, но отмахнулись от этой информации.
Но самый главный показатель – это отсутствие у опустошённой женщины и то чтобы захудалого мужичишки, но вообще всякого.
Как восстановить энергию
Прелесть заключается о том, что восстановить энергию можно! При этом начать восполнение стоит, как раз-таки с заделывания дыр. Как уже говорилось выше, если ваш «бочок» весь в дырках, то какой резон в него таскать вёдрами воду? Всё равно она очень быстро вся окажется снаружи.
Так вот, вернитесь и перечитайте ещё раз всё то, что забирает энергию. И сделайте всё наоборот. Если мало и плохо спите, пересмотрите режим собственного дня. Начните с такой малости. Просто начните спать столько, сколько этого требует организм. Если вы не следили за собственным питанием, и словно говноед (извините), толкали в рот, всё, что попадалось под руку, начните следить за собственным питанием.
Кстати сказать, раз уж мы заговорили о питании, то потрудитесь ознакомиться со списком того, что есть категорически воспрещается.
Бросьте курить и пить пиво, вы же девушка! Вы же барышня, а не матрос с «Авроры».
Если хотя бы часть «дырок» удалось залатать, можно приступить к починке «дырок», которые заштопать посложнее, например, прекратить злиться на каждом шагу. Почему эти «дыры» сложнее чинить? Да потому, что они требуют пересмотра некоторых жизненных концепций, они требует перемены собственного сознания. А на это требуется времени куда больше. Перекраивать себя не так-то просто. Это задачка с тремя звёздочками.
Почаще радуйте свои глаза. Почаще старайтесь смотреть на красоту. Красивые фильмы, картины и природные пейзажи – это всё будет вас наполнять. И качество вашей энергии будет превосходным. Если же вы часто будет смотреть на негатив, то и ваша энергия будет грязной.
Правильные (созидательные) мысли, правильное поведение (доброта во всём), принятие этого мира и доверие к нему – это тоже способы напитаться энергией.
Не забываем о том, что всякая женщина нуждается в заботе. И первая забота, которую ты можешь получить, это забота о самой себе! Вот ты, например, достаточно заботишься о себе? Посмотри на свои ручки? Они ухожены или под ними грязь? А твой халат, твои триканы с пузырями на коленях – они действительно могут воодушевить мужчину на подвиг?
Женственность во всём – вот ваш девиз! Сегодня и всегда! Не только по великим праздникам! Красота двадцать четыре часа в сутки, а не тогда, когда вы выходите из дома. Посмотрите на себя в зеркало. Вы нравитесь себе? Так сделайте так, чтобы вы пищали от удовольствия, видя собственное отражение. Физические нагрузки, водные процедуры (банька с веничком), массажи, медитации, различные очистительные практики, общение только с приятными людьми и только на приятные темы, рукоделие, украшения, блинные юбки, яркие одежды, красивая музыка. Всё это поможет наполнению энергией.
Свою комнату или квартиру украсьте таким образом, чтобы вам хотелось в ней находиться. Чтобы она напоминали шкатулку прелестницы. Чтение хороших книг на сон грядущий также очень полезно! Так же стоит помнить о том, что ничегонеделание – это тоже отличный способ наполниться энергией.
Вот такие нехитрые вещи способны изменить вашу жизнь в корне. Да что там говорить?! Попробуйте сами и убедитесь во всём!
Добавить комментарий Отменить ответ
У нас на сайте есть коллекция бесплатных гаданий онлайн. Воспользуйтесь этой возможностью и получите точный прогноз:
Жизненная энергия внутри нас и как можно её увеличить?
Для чего нужна энергия? Начнем с отношений. Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергией! Которая сияет, которая находится в благостном состоянии, у которой нет блоков на сексуальной чакре и женских органах, а значит она позволяет своей личной сексуальной энергии и энергии Творца, при условии, что она является проводником высшей женской энергии, подниматься выше из второго энергоцентра и трансформироваться через Сердце в энергию безусловной любви. И здесь уже пропадают матричные игры на уровне: “давайте научимся закидывать ногу на ногу, как в “Основном инстинкте”, чтобы привлечь партнера”. Какого партнера можно привлечь на уровне данных техник? Партнера для секса, ни о каких долгосрочных гармоничных отношениях речи даже не идет. Потому что для привлечения партнера на уровне Сердца, нужно транслировать другой уровень энергии: трансформированную сексуальную энергию через Сердечную чакру.
Сексуальная энергия – это энергия жизни, энергия радости и творчества, энергия изобилия. Прежде всего – это энергия Творца, которую мы получаем, другой вопрос насколько много мы можем пропускать этой энергии через себя и потом преобразовать её для материализации.
Если существуют травмы страха смерти, травмы страха показать свой свет и красоту, нелюбовь к себе и своему телу и многие другие – все это создает блоки в течении энергии внутри тонких тел и человек функционирует на минимальном пределе поступления энергии.
Какие мужчины привлекают внимание женщин? Прежде всего: активные, успешные, реализовавшиеся, ответственные, с чувством юмора, те, у кого много энергии! Всех нас влечет не красота, не деньги, не успешность или знания, всех притягивает энергия! Просто те, кто этой энергией обладают, реализуют свои потенциалы и получают в ответ земные блага.
Признаки того, что энергии в человеке много:
– самый важный и первый критерий наполненности энергией: “ЖЕЛАНИЕ ДЕЛИТЬСЯ!”
Желание что-то делать, творить, сделать мир лучше! Если у вас возникает желание помочь, значит вы наполнены высоким потенциалом энергии! И чем больше вы будете отдавать, тем больше будете получать новой энергии. Мироздание заинтересовано в вас, как в проводнике новых энергий. Причём эта энергия при проведении её через себя к другим людям или объектам также развивает ваш личный энергопотенциал и возможности тонких тел.
Только учитывайте, что на ваш высокий энергетический уровень будут “слетаться” достаточное количество людей, в том числе энерговампиров, которые хотят только получить! Важно включать навык различения: потребители энергии будут высказывать претензии и недовольство, у них отсутствует состояние благодарности.
Для сохранения персонального гармоничного состояния нужно помнить, что отдавать Вы можете не всем подряд, а тем, кому хотите или кто готов принять ваши дары. Это один из законов сохранения энергии – концентрация внимания на себе. В первую очередь слушать себя: хотите Вы делится именно с этим человеком, гармонично вам при взаимодействии с ним? Если нет – значит будут серьезные потери энергии, и в этом случае активируется момент выбора: вы готовы терять энергию или выбираете прекратить взаимодействие или перевести общение на другие уровни.
– позитивный взгляд на мир, умение видеть возможности и потенциалы,
– низкая потребность в еде и сне,
– внутреннее состояния спокойствия и баланса,
– желание действовать и расширять свои зоны комфорта, пробовать новое.
Критерии того, что энергии в человеке мало:
– частое плохое настроение,
– хроническая усталость и отсутствие сил,
– высокая потребность в сне и еде,
– заболевания или частые простуды,
– ощущение себя жертвой: жалобы на низкую зарплату / пенсию, программы: “а что я могу сделать? ничего!”
– раздражительность, гнев, обиды,
– состояние сознания: “мне все должны – я никому ничего не должен”,
– пессимистический подход к жизни, видим жизнь в черно-сером цвете по принципу “все плохо, а раньше было лучше”.
Давайте рассмотрим другие сферы жизни где необходима энергия:
Для изменения реальности
Энергия нужна для всего! В начале мною был выставлен акцент на отношениях, но это всего лишь небольшая часть того, для чего нужна энергия. Без наполненности энергией, причем максимальной наполненности, просто невозможно управлять реальностью, сдвинуть пласты статичной энергии и перенаправить потенциалы по другим возможным временным линиям. Чтобы сойти с привычных рельсов, моделей поведения, нужна энергия, много энергии, чтобы проявить смелость и заявить о себе по-новому! Выбор перехода на новые временные линии – жизненные потенциалы, напрямую связан с тем, что вы начинаете делать то, что раньше было делать страшно. А это всегда преодоление себя, огромные энергетические затраты, которые возможны только тогда, когда вы максимально наполнены энергией. Реальность возможно менять не только изменениями моделей поведения или сознания, при достижения высочайшего уровня вибраций и возможности выхода на энергетический уровень Творца, вы можете взаимодействовать с жизненными потенциалами именно управляя энергетическими потенциалами, таких людей называют Магами своей реальности. Они творят реальность в возможных пределах, а не просто следуют закону причинно-следственных связей. Но это высочайший уровень умений, который не дается просто так и вдруг, а только путем ежедневных практик и как правило множество жизней перед этим воплощением посвящено развитию и расширению сознания.
Для исцеления
Для исцеления необходимо огромное количество энергии. Это относиться как к исцелению эмоциональных травм доверия себе, непринятия себя, так и физическим заболеваниям, корни которых всегда лежат в более глубинных внутренних блоках.
Для всего этого нужна смелость пойти внутрь себя! А это требует огромного количества энергии, когда энергии нет: выбор человека закрыть глаза на проблему, убежать от нее или обвинить окружающих или обстоятельства. Это значит нет энергии посмотреть правде в глаза и пойти внутрь себя, чтобы разобраться с проблемой.
Работа с прошлыми жизнями, своими тонкими телами и контрактами требует огромных энергетических затрат, если недостаточно энергии человек просто ничего не увидит в своем прошлом или будет не готов принять поступки себя в прошлом, которые он предполагает, что просто не мог допустить.
При работе с заболеванием всегда идет встреча с травмой отвергнутого себя! Чтобы встретиться с аспектом БОЛИ внутри себя нужна энергия! Иначе моментально идет убегание, оно выглядит как фразы-отговорки: “я не знаю, что я чувствую”, “я ничего не чувствую” или “я не знаю”. Все эти фразы говорят о страхе двигаться внутрь себя и задавать себе вопрос и услышать ответы.
Для омоложения
Этот аспект работы с энергией связан с первичным воздействием на свои тонкие тела с переносом результата на физическое тело, а материя меняется только под очень мощными энергетическими воздействиями, причем не разового характера – один раз сделал и жду результат, а под постоянными и систематическими практиками.
Чтобы сначала остановить процесс старения нужно изменение мыслей, нужно вычищение своей энергетической системы от блоков, негативной энергии и чужих программ-установок. На самом деле работа с энергетической системой относится к основе основ, без умения работать с ней невозможно работать с оздоровлением организма, управлять реальностью или взаимодействовать с другими людьми.
По этому сначала “вычищение”, а затем наращивание энергетического потенциала. Работая с темой омоложения необходимо также умение “двигать временные пласты” – это больше метафора, но заключающаяся в том, что клеткам возвращается память молодости.
Как набирать энергию
Пища – это один из основных инструментов с помощью которого возможно переходить на разные уровни взаимодействия с реальностью. Это не просто энергия для физического выживания, как многие думают. Включая в своё питание пищу, которая дает большой тонкой и лёгкой энергии – праны, вы чувствуете себя совершенно по другому: это зелень, все овощи и фрукты, орехи, свежевыжатые соки, вода, минимальная термальная обработка при приготовлении еду (относится к овощам и фруктам), а также употребление пищи сразу после ее приготовления, а не через несколько часов или дней.
Также возможно осознанно наполнять пищу энергией любви при приготовлении, тогда она получается особенно вкусной.
Если дышать осознанно полным циклом дыхания посредством нижних отделов лёгких, при этом наблюдая, как ощущает себя тело, где находятся зажимы и намерением позволяя энергии проходит во все тело, идет прилив сил. Для снятия стресса, а стресс – это отключение от канала соединения со своим Духом и Творцом, идет моментальное обесточивание и мощные потери энергии. Осознанное и глубокое дыхание, переключение внимания на себя и свое состояния, 5 – 10 минутное пребывание в тишине позволяют восстановить более спокойное состояние.
Энергетические практики
Самыми сильными и мощными способами восполнения и увеличения энергии являются энергетические практики. К более простым из них можно отнести физические нагрузки: это спорт, йога, цигун, тай чи, плавание, танцы.
А вот к сильным и мощным практикам очищения и наполнения энергией является практики работы на тонком плане: со своим энергетическим полем, тонкими телами, энергоцентрами и с энергией Творца.
Начинать нужно с того, что прочищать энергетический канал, идущий вдоль позвоночника от блоков, чтобы энергии Творца и Земли шли по нему легко и свободно. Затем очищать чакры от блоков, а это разного рода страхи, негативные программы, эмоциональные травмы, чужеродные программы и подключки. Вычищение дает расширение канала поступления энергии. А после этого переходить к наращиванию энергетической оболочки поля, повышению уровня вибраций, отсоединению от чужеродных каналов энергии, которые подключаются к чакрам человека.
Энергия жизни: сфера её воздействия, способы восполнения
Энергия жизни (либо актуальная сила) указывает, в которой степени определенный человек чувствует желание жить, работать, творить, обожать, мыслить и совершать остальные деяния. Актуальная энергия остро нужна любому из нас, ведь конкретно от её количества зависит, как удачным, здоровым и счастливым вы будете в жизни. Эта статья посвящена вопросцу актуальной энергии и повышению её количества.
Для что нужна актуальная энергия
Когда человек заполнен актуальной энергией, у него возникает:
А при отсутствии актуальных сил, напротив всякого из обозначенных подпунктов сможете ставить символ «минус». Выходит, что актуальная сила выступает способностью оказывать активное воздействие на свою жизнь. Без достаточного её количества (актуальной силы) мы не можем достигнуть состояния счастья и радости.
Вы, наверное, понимаете известную пословицу: «Утро вечера мудренее». А думали ли вы когда-то, почему так молвят? Во время ночного отдыха человечий организм восстанавливается, заполняется энергией, которая потом поможет ясно мыслить, действовать и принимать правильные решения.
Актуальная энергия не является абсолютной величиной. Она (а поточнее – её количество) варьируется как у определенного индивидума на протяжение жизни, времени денька и зависит от почти всех событий. Энергетический потенциал человека приметен уже с детского возраста – кто-то с садика берёт на себя роль фаворита, за которым идут окружающие, а кто-то иной, напротив, склонен тихонько отсиживаться в стороне.
К огорчению, любой из нас владеет ограниченным количеством актуальной энергии. Есть определённая наибольшая величина, превысить которую мы не способен. Актуальная энергия подобна воды в бутылке – кто-то имеет огромную бутылку, а кто-то – небольшую. Припас воды мы получаем, появляясь на свет. Найти количество актуальных сил можно по конституции человека, о том, как это сделать мы поведаем далее.
Выяснить количество актуальной энергии по типу фигуры
Согласно типологии Кречмера всего существует 3 типа телосложения, а конкретно:
Астеники владеют маленьким количеством актуальных сил. Они склонны стремительно уставать, но зато отлично себя контролируют, у их разум преобладает над чувствами.
Для пикников свойственна мощная энергетика, подвижность, чувственность, но им трудно заниматься долговременной однотонной деятельностью.
Люди атлетического сложения – это промежный тип. У их достаточный припас актуальных сил и актуальной энергии.
Необходимо отметить, что типология Кречмера является традиционным вариантом. Непременно, в реальности незапятнанные типы практически отсутствуют и мы представляем собой комбинацию 2-ух либо трёх из их.
Любой из обрисованных подтипов сталкивается с различными неуввязками, касающимися вопросца энергии жизни. Например, астеников больше всего беспокоит, как не израсходовать все силы до окончания дела. А пикники, напротив, переживают, как им сдержать собственный бурный энергетический порыв, который повсевременно влечёт вперёд, не давая длительно усидеть на одном месте.
Хотя энергетический баланс у всех людей различный, полностью всем показано прибегать к определённым энергетическим упражнениям для восстановления либо обновления собственного биополя. Дальше приведём примеры действующих энергетических упражнений.
Энерго практики
Аура человека зависит от звукового действия. Всего можно выделить четыре разновидности звука:
