Мандала здоровья и исцеления: магия древнего искусства поможет

5 секретов мандалотерапии

Думаю, многие из вас слышали слово « мандала » . Но не все до конца понимают, что это такое, для чего используется и как правильно применяется.

В этой статье мы поговорим о мандалах и мандалотерапии. Возможно, именно этот метод найдет отклик в вашей душе и поможет решить те или иные проблемы в жизни.

Есть еще один способ быстро достигать поставленных целей и исполнять любые желания ― от банальных до самых невероятных. О нем вы узнаете здесь >>>

А сейчас вернемся к мандалам. Казалось бы, простые рисунки с четко выверенными геометрическими параметрами. Но, оказывается, мандалы способны на многое: помочь вам наладить отношения с близкими, понять себя, обрести мир и покой в душе, избавить ся от блоков в подсознании и даже увеличить доход. Но обо все м по порядку.

Сегодня вы:

  • узнаете что такое мандала ;
  • познакомитесь с различными упражнениями мандалотерапии ;
  • сможете выбра ть тот вид мандалотерапии , который подойдет именно вам.

Что такое мандала

М андала ― это геометрический символ, который интерпретируется как небольшая копия модели Вселенной. С санскрита слово « мандала » переводится как «диск», «центр» или «круг».

Если внимательно посмотреть на окружающий нас мир, мож но заметить , что символ мандал ы встречается повсеместно. Взгляните на солнце, цветы или деревья ― вы увидите, как один и тот же принцип проходит через все творение. Традиционно мандалу обозначают кругом ( символ космоса и природы ) , в который вписан квадрат — символ Земли и мира, созданного человеком.

Но мандалы ― это не просто «карта космоса». Они имеют более глубокий и сокровенный смысл. Мандала ― это один из способов общения с высшими силами, своего рода молитва, которая произносится не с помощ ью слов, а выражается посредством рисунк а .

В некоторых религиозных традициях в центр мандалы принято помещать изображения различных божеств. Считается, что такая мандала будет являться порталом в другие энергетические измерения.

Когда мандала закончена, она становится священным местом ― источником духовности и силы. Готовый рисунок можно повесить в своем доме и медитировать на него. Концентрируясь на мандале , человек может получить доступ к той информаци и , которая спрятана в его подсознании.

Мандала , словно проводник , открывает т айные двери в глубины психики. Это дает возможность получить доступ к и сточник у колоссальн ой силы и э нергии , б лагодаря которой человек способен решить многие личные проблемы.

Но неужели простой рисунок способен наладить отношения с супругом или помочь заработать больше денег? Давайте разбираться.

Какие проблемы можно решить с помощью мандал

Мандала ― это универсальное и очень простое средство для решения многих проблем, с которыми вы можете столкн уться в течение жизни. Э тот метод подойдет любому человеку, независимо от его знаний и умений.

Мандалы применимы для любой сферы жизни, будь то личн ая , финансов ая или карьерная, и могут быть достаточно эффективными при условии, что вы серьезно подойдете к этой практике.

З десь нет волшебства ― просто ваше подсознание способно на невероятные вещи. А мандала лишь открывает доступ к вашим собственным энергетическим ресурсам, благодаря которым в вашей жизни могут произойти удивительные перемены.

  • У вас сложности в отношениях?

Рисуя мандалу любви и счастья , вы можете создать картинку, которая , словно портал , откроет вход в новую реальность, где отношения строятся на принципах взаимной любви и уважения друг к другу.

  • Есть проблемы со здоровьем?

Используйте мандалы на здоровье и исцеление. Он и помо гут раскрыть внутренние резервы организма и избавиться от недугов .

  • Не хватаетденег?

Создайте мандалу на финансовое благополучие и процветание , и вскоре вы увидите, что деньги могут приходить легко и без усилий с вашей стороны.

Правильно нарисованная мандала может творить чудеса. О том, как создавать мандалы , читайте здесь >>>

Прежде чем узнать о том, какие способы работы с мандалой существуют, и научиться правильно их рисовать, давайте познакомимся с самим механизмом воздействия мандалы на человека и разберемся, почему мандалотерапия так эффективна.

Что такое мандалотерапия

В современном мире все больше психологов, психотерапевтов и даже психиатров используют мандалу как эффективный способ взаимодействия с подсознанием.

Мандалотерапия — это увлекательный процес с, в ходе котор ого с помощью рисунка человек может познать себя и избавиться от многих проблем в различных сферах жизни.

В свое время е ще Карл Юнг обратил внимание на то, что работа с мандалами помогает людям обрести индивидуальность и понять, кем они являются на самом деле.

Для тех, кто идет по пути духовного развития и преображения, мандала может стать хорошим помощником. Она способна приблизить человека к самости и помо чь ответить на основополагающие вопросы: «Кто я?» и «Зачем я здесь?». Мандала дает возможность заглянуть в сакральную часть себя. Это позволяет искателю открыть свою целостность и осознать единство с самыми глубокими слоями своего подсознания.

Читайте также:
Медитация перед сном - для чего нужна, эффективные техники

Круг, который является основой мандалы , защищает психику и дает ей опору. Как результа т , с помощью мандало терапии на подсознательном уровне прорабатываются серьезные проблемы, не вызывая особого напряжения у человека.

Раскрашивая рисунки с мандалами , создавая свою личную картинку- мандалу или медитируя на готовую, каждый из нас может соприкоснуться со своим в нутренним миром и вытащить глубоко из подсознания истинную причину своих з атруднений. А это , в свою очередь , дает возможность избавиться от нее раз и навсегда.

Виды мандалотерапии и результаты от применения

На данный момент существует несколько видов мандалотерапии :

  • Создание р исунка м андал ы ,
  • Раскрашивание мандал ,
  • Мандала медитация,
  • Музыка мандала ,
  • Мандала йога,
  • Танец мандала ,
  • П летение м андалы.

Каждый из этих видов мандалотерапии способен помочь в решении множества вопросов и проблем, с которыми человек сталкивается в течение жизни. Я перечислю лишь некоторые:

  • Низкая самооценка,
  • Проблемы со здоровь ем,
  • Неприятности в личной жизни и отношениях ,
  • Ощущение себя жертвой ,
  • Застой в жизни, депрессия, апатия и нежелание что-либо делать ,
  • Проблемы со сном ,
  • Стресс и напряжени е,
  • Проблемы с работой мозга ,
  • Снижение качества жизни ,
  • Страхи и комплексы .

У каждой такой проблемы, по мнению психологов, есть причина, которую человек не осознает. Мандалоте рапия не только помогает ей проявиться, но и вытаскивает из подсознания те знания и энергии, которые помогают ее устранить, тем самым преодоле в существующую проблему.

Занимаясь мандалотерапи ей можно получить следующие положительные результаты:

  • Позитивный настрой ,
  • Жизнь здесь и сейчас ,
  • Гармоничные отношения ,
  • Выход из сложной ситуации ,
  • Исцеление болезни ,
  • Ощущение радости и счастья,
  • Прилив сил и энергии,
  • Легкое протекание беременности,
  • Разрешение конфликтов,
  • Духовный рост,
  • Обретение гармонии и целостности,
  • Ощущение, что жизнь полна любви,
  • Чувство наполненности,
  • Изменение жизненной ситуации к лучшему.

Как выбрать свой вид мандалотерапии

Каждый человек может использовать тот способ работы с мандалой , который больше всего его вдохновляет. Те м , ко му привы чнее работать с телом, подойдет танец мандала или мандала йога. А тот , кому нравится творчество, мо жет попробовать создать свой рисунок- мандалу .

Главное в мандалотерапии ― верить, что этот способ работает. Важно понимать, что мандала по своей сути очень целительна и навредить человеку не может. Недаром она используется даже в психиатрии.

Прежде чем мы перейдем к описанию способов мандалотерапии, я хочу поделиться с вами приглашением на закрытую встречу с Елизаветой Волковой, которую она проводит специально для своих читателей.

Способы работы с мандалами

Арт-терапия: раскрашивание мандалы

Выберите готовый шаблон из тех, что есть в интернете , или приобретите книгу с мандалами в книжном киоске.

Как выбрать «свою» мандалу?

Прислушайтесь к себе, к своим внутренним ощущениям и спросите себя: «Это та самая мандала , которую мне хочется раскрасить?» Если ответ ом будет «Д а » , то вы почувствуете прилив сил и желание что-то делать дальше. Это значит, что В селенная дает вам энергию на наполнение этого рисунка.

Когда вы определи тесь с шаблоном, приготовьте цветные карандаши, гелевые ручки или краски ― в зависимости от того, чем вы хотите разукрасить вашу мандалу .

Не стоит начинать работу с мандал ой , когда вы в плохом настроении. Е сли у вас есть тревожные мысли, сядьте и немного помедитируйте, чтобы р асслаб ить и успоко ить ум.

Приступая к созданию мандалы , громко и четко произнесите сво ю цел ь . Удерживая в мыслях образ желаемого, приступайте к выбору цветов.

  • Если у вас есть больной орган, то представьте себе, каким цветом вы нарисовали бы здоровый.
  • Если у вас есть проблемы в отношениях с супругом , задумайтесь, каким был бы цвет, который принес бы вам разрешени е к онфликтных ситуаций.
  • Если вам хочется любви, вообразите, в как ом цвет е она предстанет в вашей мандале.
  • Если вы чувствуете упадок сил и недостаток энерг ии, подумайте , какой цвет наполнит вас жизненной силой и бодростью.
  • Если вам не хватает денег, вспомните, какой цвет ассоциируется у вас с богатством и процветанием.

Подбирайте цвета так, как вам подсказывает сердце. Не ищите правильных вариантов. Попробуйте руководствоваться только своей интуицией.

Не беспокойтесь о том, что какой-то цвет может негативно повлиять на мандал у , ее эффективность или воздействие на вас. На самом деле ваше подсознание лучше вас знает, с какими цветами вам нужно работать и какой цвет лучше всего подойдет для прорисовки той или иной ситуации.

Читайте также:
Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники

Если вы хотите, например, люб ви , то ваша мандала вовсе не обязательно должна быть красного или розового цвета, с которыми принято ассоциировать это чувство. Возможно, у вас любовь будет голубого оттенка , и этот цвет прекрасно сработает в мандале.

Возможно, где-то вам захочется оставить нераскрашенные, белые участки ― сделайте так, как чувствуете. Не ориентируйтесь на чужие мнения. Не стоит на первых порах забивать себе голову значением цветов в мандале .

Когда ваша мандала будет готова , выбер и те в доме подходящее для нее место. Теперь в ы можете впитывать энергию от созданного вами изображения.

Мандала медитация

Оказывается, г отовую мандалу можно использовать как объект медитации. Это в несколько раз усилит эффект от мандалотерапии и откроет еще больше путей для решения вашей проблемы.

Итак, когда изображение готово, приступайте к медитации на мандалу :

1. Расположите мандалу на уровне глаз и созда йте с покойную атмосферу, чтобы вас ничто не отвлекало от процесса. Можно включить легкую музыку.

2. Расслабьтесь. Для этого пройдитесь вниманием по всему телу, постепенно расслабляя все его участки. Дышите ровно. С каждым выдох ом представляйте, как напряжение покидает вас. Руки лучше всего рас положить так, будто вы держите светящийся пульсирующий энергией шар.

3. Когда ваше тело будет расслабл ено , выскажите свое намерение или цель. Формулируйте желаемое в позитивном ключе, например:

  • Я нахожу оптимальное решение проблемы ;
  • Я счастлив;
  • Энергия денег течет через меня легко;
  • Я умиротворен;
  • Я здоров.

Выберите одно утверждение, на которое вы будете медитировать , и сосредоточьтесь на нем.

4. Теперь расфокусируйте взгляд и посмотрите на мандалу . Продолжайте смотреть какое-то время. Будьте готовы к тому, что во время созерцания могут возникать различные визуальные эффекты. Их появление сигнализир ует о том, что вы переходите в другое состояние сознания и начина ете удивительное путешествие в мир вашей мандалы .

5. Начните смотреть в центр вашей мандал ы. Концентрирова ние на этой части рисунка поможе т вам вернуться к своему истинному « Я » , обрести покой и гармонию.

6. Самое главное в работе с мандалой ― умение останавливать внутренний диалог. В тот момент, когда это произойдет, откроется новая реальность и вы сможете войти в «состояние мандалы» . Это даст вам возможность получить прозрения и инсайты, касающиеся вашей проблемы.

7. Внимательно наблюдайте за тем, что происходит у вас в сознании. Возможно, будут появляться какие-то образы или п риходить мысли, касающиеся вашей ситуации. Вы можете видеть цвета, каких-то божеств и другие необычные знаки. Все это говорит о том , что вы на верном пути и вход ите в такое состояние, где интегрируются противоположности, меняются законы мироздания и приходят внутренние озарения.

По окончании практик и впитайте в себя энергию, которая пришла от работы с мандалой . Еще раз произнесите свое намерение. Именно в этот момент вашей открытости происходит наибольшая интеграция сознания с вашим желанием. Поблагодарите Вселенную и завершите медитацию.

Танец мандала

Если вам не по душе медитация, м огу п редложить кое-что поэнергичне е . В мандалотерапии есть еще один очень интересный способ, который работает не только с сознанием, но и с телом. Танец мандала ― это идеальный вариант для тех, кому скучно сидеть часами в медитации.

Этот метод был разработан очаровательной женщиной ― Майей Мандалой . Через танец она смогла не только прийти к выражению своей истинной сути, но и создать совершенно новую систему р аботы со всем организмом человека.

Оказывается, танец мандала способен проработать имеющуюся проблем у на всех трех уровнях : энергетическом, ментальном и физическом. Эта практика включает в себя танцевальные движения, дыхательные упражнения и техники у правления вниманием.

Танцуя мандалу , человек может « заземлиться » и войти в более плотный контакт со своим телом , чтобы о сознать свои п риродные ритмы и циклы. В этом естественно м состояни и открывается мудрость, глубина и одновременно простота жизни.

Сам танец строи тс я по принципу сакральной геометрии : о н имеет свой центр, внешнюю форму и внутреннее содержание. Внешняя форма выражается через различные движения танца ― в осьмерки, круги, спирали и волны. В основе внутренн ей структур ы ― сем ь энергетических центров, которые соединяют внешнее и внутреннее.

Основной формой, используемой в танце мандала , является восьмерка ― с имво л бесконечност и . Рисуя восьмерки с помощ ью своего тела, вы выстраиваете баланс в сознании и настраиваетесь на необходим ую энерге тику . Также в танце используются спирали и волны. «Танцуя» эти элементы , вы за даете энергии нужное направление. Круг в этом мистическом танце несет функцию объединения всех элементов ― и внешних , и внутренних.

Читайте также:
Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения

Через танец- мандалу можно гармонизировать все сферы жизни, вернуть в нее спокойствие и равновесие.

Мандала йога

Этот метод был разработан известным инструктором йоги Андреем Лапой. П утешеств уя, он пров ел немало времени в буддистских и индуистских монастырях. Там он впитал сакральные знания о связи тела и разума, которые потом вылились в совершенно новый вид йоги. Мандала йога ― это настоящее искусство, которое позволяет людям достичь физического и духовного развития.

Во время занятий внимание уделяется каждому участку тела и каждому движению рук, ног и туловища. Главное правило мандала йоги ― сбалансированность. После занятий у практикующего не возникает ощущения, что что-то осталось незамеченным или непроработанным.

Несмотря на значительную физическую составляющую данной практики , мандала йога немало внимания уделяет и духовным аспектам. Она дает возможность перенестись в другие, более тонкие, состояния сознания, прекрасно прорабатывает энергетические каналы и погружает в глубокую медитацию.

Существует несколько уровней сложности мандала йоги. Комплексы упражнений могут отличаться по длительности и структуре самих асан. На начальном уровне занятие дли тс я около 45 минут, а на более продвинутых ― до трех часов.

Но н е стоит гнаться за продвинутыми техниками. Ведь самое главное в любом виде йоги ― умение входить в глубокие медитативные состояния и балансировать свой ум. Тогда эта практика станет прекрасным инструментом, который поможет восстановить связь со своей духовной сутью.

Многие люди, которые использовали мандалатерапию , делятся своими открытиями и результатами от практики. О тзывы о мандалотерапии можно почитать на официальных сайтах Андрея Лапы и Майи Мандалы.

Если мандалотер а пия заинтересовала вас, ждите вторую часть статьи. В ней вы узнаете , как созда ть мандалу с нуля, как читать значения цветов мандал ы и как правильно рисовать мандалы на разные случаи жизни.

Следите за нашим блогом и д елитесь в комментариях, рисовали ли вы когда-нибудь мандалы.

Исцеляющие мандалы и знаки

Изображения мандал можно встретить у разных народов в разных культурах: на китайских бронзовых зеркалах, на бубнах сибирских шаманов, в схемах лабиринтов, в архитектурных композициях. Люди верили, что такие рисунки оберегают, спасают и исцеляют их. Сначала кажется, что мандала — просто красивая картинка.

Но позже понимаешь, что это целое искусство. Работая с таким рисунком, учишься его расшифровывать, а благодаря этому — лучше понимать себя, избавляться от ненужных мыслей. Становишься спокойнее, меньше нервничаешь, осознаешь, что жизнь уникальна с множеством возможностей.

Мандалы здоровья и исцеления

  1. При расстройствах мочеполовой системы изображайте на мандале здоровья круги и спирали. Это полезно при недостатке сексуальной активности. Спираль раскручивает энергетические центры человека и помогает освободиться застойным процессам в организме.
  2. При сердечных проблемах рисуйте дерево или волны. Изображение дерева помогает при общем недомогании, недостатке жизненных сил, положительных мыслей. Волна будет полезна вспыльчивым и гипертоникам. Это своеобразная настройка на плавность и размерность. Именно этого не хватает гипертоникам, склонным по своей натуре к вспышкам эмоций и повышенным требованиям к жизни.
  3. Если у вас проблемы с позвоночником, в мандале должны присутствовать прямые линии. Чем они сильнее и толще, тем лучше. Для оздоровления опорно-двигательного аппарата предпочтительны легкие и движущие символы, например, птица, стрела.
  4. Треугольник вершиной вверх окажет благоприятное воздействие при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, а еще полезен любому движению внутри организма (улучшению обмена веществ, движению лимфы, крови, изменению настроения).
  5. Квадрат — символ четкости и структуры. Он поможет, если в вашей жизни много незавершенных дел-превратит хаос в систему. Это же касается и процессов в организме: квадрат его как бы закрепляет внутри себя, например, может умерить кровотечение, прекратить расстройство желудка.
  6. Цветок — женский символ, эффективен при заболеваниях женской половой системы, проблемах ЛОР-органов.
  7. При недугах, связанных с мозгом и нервной деятельностью, нужно использовать звезду, поскольку это символ разума. Также он актуален при болезнях глаз, нарушениях слуха, обоняния.

Цвета в мандалах здоровья и благополучия

Выберите актуальные для Вас цвета. Стоит избегать черного, темно-коричневого, серого-мандала должна быть яркой, а не депрессивной.

Красный благоприятно воздействует на половые органы, пробуждает сексуальность. Помогает при сердечных заболеваниях, болезнях крови, простудах. Если вам не хватает жизненной энергии, активности, смело используйте этот цвет в своей лечебной мандале. Он способствует выведению вредных веществ, благотворно влияет на печень.

Читайте также:
Хоопонопоно: как практиковать, как очистить ситуацию

Но важно не злоупотреблять красным, ведь он повышает давление, вызывает вспышки гнева, повышает раздражительность и нервозность, провоцирует суетливость.

Мандала здоровья и исцеления

Оранжевый цвет необходим при заболеваниях ЖКТ, почек и надпочечников, хорошо влияет на любые железы и легкие. Связан с выделением вредных веществ из организма, поэтому проблемы со стулом и кожные заболевания тоже корректируются с его помощью.

Используйте оранжевый для повышения аппетита, поддержания гормонального фона в балансе, улучшения настроения. Если у вас депрессия, потеря интереса к жизни, вы подвержены страхам, порой раздражительны и часто устаете-именно оранжевый цвет станет вашим помощником. Им сложно навредить себе, ведь он не такой активный, как например, красный, и не угнетает, как синий и фиолетовый.

Зона воздействия желтого цвета-пищеварительный тракт, кожа, нервная система, глаза. Это отчасти продолжение оранжевого, только более мягкое, насыщенное. Если оранжевый помогает избавиться от старого, то желтый способствует насыщению новым.

Он очищает от токсинов, помогает контролировать вес, успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему и деятельность слизистой, помогает при необходимости кишечника. Ускоряет все мыслительные процессы, способствует быстрому усвоению информации, снимает усталость, заряжает оптимизмом.

Зеленый является хорошим помощником при проблемах с сосудами и нервной системой. Снижает атмосферное давление, способствует эффективному обмену веществ, имеет сильные регенерирующие свойства, снимает головную боль. Благоприятен для людей, перенесших операцию.

Голубой влияет на желудок, мышцы, кровообращение, располагает к отдыху, расслаблению, размышлениям. Отлично подходит гипертоникам. Если у вас сейчас замечательное здоровье и позитивный настрой, добавьте в свою лечебную мандалу голубой цвет. Если хотите похудеть, то голубой не ваш цвет.

Синий цвет отвечает за эндокринную систему и позвоночник, органы чувств и оказывает болеутоляющий эффект. Если вы хотите попрощаться с болью в пояснице, суставах, болями от ушибов и уменьшить воспаления, подготовьте для работы синий. Он также полезен при заживлении ожогов и повышенной температуре, поскольку имеет остужающее действие. Кроме того, отлично успокаивает и настраивает на творческий лад.

Но людям, склонным к меланхолии и депрессии, не рекомендуется много его использовать.

Для укрепления иммунитета, стимуляции деятельности селезенки и от переедания подходит фиолетовый цвет. Он оказывает успокаивающее воздействие и помогает принять и легче пережить трудные ситуации. Поскольку этот цвет образуется при смешивании красного и синего, он содержит в себе позитивные качества одновременно этих двух цветов. Он считается символом гармонии, единения активного и пассивного начал.

Дни недели для создания мандал здоровья

При создании лечебных мандал хорошо учитывать дни недели, благоприятные для лечения определенных органов.

Понедельник — подходит для восстановления желудочно-кишечного тракта (усвоение пищи и информации).

Вторник — если у вас проблемы с нервной системой и мозгом (возможно, были операции, инсульт, нарушения функций мозга).

Среда — отличный день для коррекции работы легких и бронхов, улучшения зрения.

Четверг — отвечает за печень, обмен веществ, обоняние.

Рисование мандал в пятницу может укрепить почки и мочеполовую систему.

Суббота — подходящий день для тех, у кого проблемы со спинным мозгом, желчным пузырем, селезенкой, слухом.

Воскресенье — наиболее подходящий день рисования для сердечников.

Рисование мандал здоровья и счастья

Итак, мы выбрали цвета и рисунки (формы), которые будете изображать на целебной мандале. Теперь устройтесь поудобнее и начинайте творить. Для начала запомните, что мандала должна иметь форму круга или круга, заключенного в квадрат, и быть симметричной.

На листе нарисуйте круг, поставьте в центре точку, обозначающую центр (это центр вашей души, вашей личности). И от центра последовательно заполните круг теми символами, которые помогут вам в выздоровлении. Хорошо, если мандала будет симметричной. Ну если нет — тоже хорошо, главное, чтобы вы ощущали, что она гармоничная.

Мандала здоровья

Перенасыщенная мандала может создавать обратный эффект, что не очень хорошо.

Как только почувствуете, что достаточно, можете остановиться с нанесением знаков и приступить к раскрашиванию. Когда рисуете, думайте о том, как нанесенные символы и цвета благотворно влияют на вас, попробуйте почувствовать орган, который хотите исцелить, как позитивная энергия из мандалы перетекают в него и окутывает его своим целебным воздействием.

Как использовать мандалы здоровья?

Готовый рисунок повесьте или положите на видное место, желательно, в вашем уголке уединения, например, возле кровати, на туалетном столике. И каждый день по несколько минут созерцайте ее, представляя, как наполняетесь здоровьем и выздоравливайте.

Случается, когда нарисованная мандала не нравится владельцу или получается не такой, как ожидалась. Это не критично. Иногда мы планируем одно, а подсознание подсказывает совсем другое. В крайнем случае вы можете подправить или со временем сменить на другой рисунок.

Читайте также:
Медитации для женщин - АУМ и правила применения

Но лучше, если в определенный период вы будете работать только с одной мандалой и не менее месяца с каждой. По истечению этого срока можно создавать другую. Следует учитывать — мандала не панацея от всех бед и болезней, но очень помогает разобраться с мыслями и настроиться. Она не заменяет основное лечение, а помогает как дополнение.

Мандала здоровья — это прежде всего работа с подсознанием и нашими внутренними ресурсами. Но в том, что это мощный резерв на пути к выздоровлению, можете не сомневаться!

Мандала Света для здоровья и исцеления

Мандалы Света — авторская разработка немецкого ученого Урсулы Иррганг, которая экспериментально с помощью специальной компьютерной программы получила изображения для лечения многих болезней (псориаз, диабет, мочекаменная и сердечно-сосудистые болезни и др).

Мандала Света для здоровья и исцеления

Созерцание или просто нахождение рядом с целительным изображением приводит левое и правое полушария мозга в равновесие. Постепенно световая сеть мандал заполняет весь организм, оказывая очищающее и гармонизирующее воздействие на тело, душу и разум. Кроме общего целительного эффекта уходят болезни, еще не проявившиеся на физическом уровне (но информация о них существует в эфирном теле). Удаляются блоки и негативная информация, хранящаяся в тонких телах, которые впоследствии могут оказать разрушающее воздействие на физическое тело.

Мандалы Света можно использовать, для:

  1. Исцеления от недугов ментальных, эмоциональных, физических;
  2. Очищения пространства, воды, лекарств;
  3. Нейтрализация негативного влияния электрических приборов, окружающей среды, энергетических полей.

Для зарядки воды нужно просто на 5 минут поставить ее в стеклянном графине на изображение, опубликованное выше (мандала Света), и мысленно обратиться к мандале, чтоб она передала свои вибрации в воду. Далее заряженную воду можно пить, готовить еду и т.д.

Вывод: рисование мандал здоровья и исцеления творческий процесс, полностью погрузитесь в творчество, окунитесь в него с головой, тогда взамен получите много позитивных эмоций и решения разных проблем.

Скачать мандалы для раскрашивания

С уважением, Ольга.

Александр Иваницкий: медитации и практики

Психолог Александр Иваницкий работает с практиками гипноза, благодаря которым помогает изменять жизнь многих людей в лучшую сторону. Доктор Иваницкий в своих медитациях, книгах и обучающих курсах рассказывает о том, как можно наладить состояние дел практически в любой сфере – ускорить личностный рост, создать гармоничные отношения, укрепить здоровье, повысить силы и энергию, стабилизировать финансовое благополучие. Автор показывает, что человек может своими силами решить указанные проблемы, нужно только поставить конкретную цель и найти в себе мотивацию.

Суть медитаций Иваницкого

Александр Иваницкий предлагает простые, но действенные медитации, в которых оптимально сочетаются духовные практики и результаты научных исследований. Сам автор утверждает, что предлагаемые ним техники легко осваиваются даже новичками. Ведь медитировать умеет практически каждый человек, которому хоть раз в жизни приходилось молиться или «считать овечек» при бессоннице. Любая мысленная концентрация на воображаемом объекте – уже медитация. Когда внимание сосредотачивается на чем-то внутреннем, посторонние мысли уходят, и достигается состояние полного расслабления.

Медитации Александра Иваницкого работают за счет разносторонней направленности действия, обеспечивая:

  • повышение собственного самомнения, обретения абсолютной уверенности в своих силах;
  • устранения внутренних страхов и блоков, возвращение в состояние спокойствия и расслабленности;
  • понимания секретов привлечения денежного потока и создания «финансовой подушки».

Тренер утверждает, что главными условиями правильной медитации являются 4 фактора — подходящий настрой, время, место и поза. Все это должно способствовать полной расслабленности и сосредоточенности на голосе ведущего.

Типы медитативных курсов

Медитация Иваницкого, несмотря на ее гипнотическую составляющую, является вполне обычным упражнением, благодаря которому на подсознательном уровне решаются такие задачи, как:

  • обретение покоя и умиротворенности;
  • получение удовольствия от жизни;
  • появление в душе счастья, гармонии;
  • исцеление нервной системы и психики.

Особого внимания заслуживает медитативный курс, в котором Иваницкий Александр предлагает регулярно проводить медитацию «Измени свою жизнь к лучшему». В программу входит 3 видеоролика с разными практиками:

  • благодарение ­– направлено не повышение уровня собственной энергетики;
  • эмоционально-психическая разрядка – позволяет сбросить напряжение и устранить внутренний конфликт;
  • укрепление внутреннего достоинства – способствует формированию высокой самооценки.

Большой популярностью у сторонников Александра Иваницкого пользуются еще две медитации – на исполнение желания и избавление от порчи и сглаза. Они очень взаимосвязаны между собой, поскольку очищения сознания от негативных внешних воздействий, установленных извне блоков, внедренных сущностей, чужих мыслей позволяет быстрее реализовывать собственные желания. Максимальная эффективность практики обеспечивается при использовании аудио-записи в исполнении автора, голос которого обладает сильным гипнотическим действием.

В любом случае необходимо ознакомиться с книгами А. Иваницкого, которые помогут лучше понять методику автора. В своих трудах он популярно объясняет, как достичь внутренней гармонии и выйти на желаемый уровень жизни.

5 условий практики по Иваницкому

По мнению психотерапевта-гипнолога, чтобы медитировать правильно, необходимо соблюдать 5 простых рекомендаций. При их точном выполнении успех в любом случае гарантирован. Если пропустить какую-нибудь, то весь смысл медитации будет потерян.

Читайте также:
Медитация Хоопонопоно: решение проблем, лучшая практика очищения

Уделять достаточно времени

Практиковать надо 2 раза в сутки по 20 минут:

  • утром – для наполнения энергией на грядущий день;
  • вечером – для избавления от напряженности и быстрого засыпания.

Медитация по Иваницкому должна стать такой же утренней и вечерней процедурой, как, к примеру, гигиенические. Только регулярность и строгое следование расписанию обеспечат ожидаемый результат. Периодические практики не будут эффективными, как и разовое выполнение упражнения.

Выбирать подходящее место

Медитировать нужно в спокойной домашней обстановке, где никто не сможет помешать довести технику до конца. Иваницкий рекомендует:

  • не заниматься медитацией в спальне, поскольку привычная для сна атмосфера может вызвать излишнюю сонливость;
  • при отсутствии достаточного количества времени выполнять упражнение даже на рабочем месте или в транспорте – привыкнуть к этому сложнее, но можно.

Хотя оптимальным местом считается уединенная комната в доме. Такие практики будут наиболее эффективными.

Подбирать комфортную позу

Иваницкий не предлагает использовать для медитирования исключительно позы йоги, в частности, позу лотоса. Важно, чтобы положение было удобным и позволяло не двигаться в течение всего занятия. При этом необходимо соблюдать несколько обязательных условий:

  • позвоночник должен быть ровным;
  • угол между спиной и бедрами – прямым;
  • в сидячей позе – не опираться на спинку стула или дивана.

При сильном чувстве напряжения в спине рекомендуется сесть на пол и опереться впритык о стену – всем позвоночником и ягодицами.

Добиваться максимального расслабления

Максимальное расслабление дается не сразу. Для этого необходимо практиковаться довольно длительное время. Хотя у некоторых новичков этот подход получается сразу – все зависит от особенной психики и состояния человека.

Чтобы расслабиться, нужно прикрыть веки и посмотреть внутрь себя. Мысленно надо пройти по всему телу от макушки до пяток и обратно. Понемногу задержаться на каждом участке и постараться максимально расслабить мышцы.

Не терять концентрации

Достигнув максимально возможного расслабления, следует переходить к завершающему и самому важному этапу – концентрации. В большинстве практик рекомендуют сосредотачиваться на дыхании или какой-либо мантре. Дыхательный процесс или звуки мантры должны стать основным объектом внимания. Нужно избавиться от всех других мыслей, забыть о волнениях и задачах. По сути, это и есть самый сложный процесс, поскольку прекратить внутренний диалог бывает практически невозможно. Поэтому нужно постепенно развивать эти способности, и каждый раз отвлечение от всего постороннего будет становиться все более глубоким.

При своих медитациях Иваницкий предлагает использовать еще такие дополнительные инструменты:

  1. Применять визуализацию, представляя подсознательно любимые образы. Это могут быть как пейзажи и абстракции, так и конкретные предметы, которые вызывают приятные эмоции.
  2. Заучить любую индийскую мантру и повторять ее в уме, стараясь при этом сконцентрироваться на звуках. Иваницкий не считает нужным подбирать текст индивидуально, главная суть – в монотонном произношении звуков.
  3. Также доктор не придает особого значения сосредоточенности на дыхании. Но если кому-то это подходит, то можно применять именно такой метод. При этом рекомендуется не только заниматься подсчетом дыхательных циклов, но и представлять движения воздуха по телу.

Самое главное во время медитации по Иваницкому – не стараться взять этот процесс под контроль. Если нарушить его естественное течение, то ничего хорошего из этого не получится.

Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

Практики и медитации Александра Иваницкого весьма эффективны. Создатель техник хорошо соединяет научный и духовный подход к своим техникам. Поведаем, как верно медитировать, и разглядим определенные методы.

Цель медитации

Некие люди считают, что медитация — это некий магический ритуал, помогающий открыть несчастный «3-ий глаз» либо достигнуть просветления. Но это далековато не так.

Медитация, до этого всего, обыденное упражнение, направленное на работу с подсознанием. Конечная цель — обрести спокойствие и умиротворение, научиться получать наслаждение от жизни, быть счастливым и гармоническим человеком, расслабиться и снять напряжение.

Медитировать совершенно не трудно — техники Иваницкого просто освоит даже новичок. Создатель методики утверждает: даже всем узнаваемый способ «считать овец, чтоб уснуть» — это уже медитация.

Весь секрет в визуализации какого-то объекта в подсознании и наибольшая концентрация на нем. Когда вы концентрируетесь, то все посторонние мысли, эмоции и чувства покидают ваше сознание, вы расслабляетесь.

5 ступеней правильной медитации

Александр Иваницкий настаивает, что секрет правильной медитации заключается в соблюдении 5 легких правил. Соблюдайте их, и достигнете фуррора. Проигнорируйте хотя бы одну ступень — и вся система рассыпется, будто бы карточный домик.

Читайте также:
Самадхи - методика кардинального изменения реальности

Ступень 1-ая: выделите время

Заниматься по методике Александра необходимо два раза в денек по 15-20 минут:

  • С утра: чтоб заполниться энергией и приготовиться к активной жизни в течение денька.
  • Вечерком: чтоб избавиться от стресса и напряжение, избавиться от назойливых мыслей и просто уснуть.

Превратите медитацию в каждодневную привычку. Лишь постоянные занятия приведут к результату. Практика «время от времени» либо разовая никчемны. Представьте, что вы занимаетесь спортом, лишь развиваете не тело, а душу.

Ступень 2-ая: выбирайте правильное пространство

Совершенно пространство для медитации — размеренная и комфортная обстановка вашего дома. Любые отвлекающие причины необходимо исключить.

Некие советы создателя методики:

  • Не медитируйте в спальне либо в другом месте, где вы обычно спите. Высока возможность, что вы просто заснете, и толку не будет.
  • Если у вас весьма не много вольного времени попытайтесь медитировать в перерывы на работе либо в публичном транспорте по дороге к месту службы. Это трудно, но со временем вы научитесь «отключаться».

Лучше все же медитировать дома, такие занятия принесут больший эффект.

Ступень 3-я: подбор позы

Невзирая на то, что традиционным вариантом является йоговская поза лотоса, Иваницкий не настаивает на этом. Обыкновенному человеку, который не занимается йогой и не владеет достаточной гибкостью таковая позиция просто недосягаема и неудобна, он не сумеет очень расслабиться.

Потому выбирайте хоть какое комфортное вам положение, в котором вы можете с уютом и бездвижно находиться в течение пятнадцати минут. Принципиальные условия:

  • Спину нужно сохранять прямой на протяжении всего сеанса.
  • Угол меж позвоночником и тазом прямой.
  • Если сидите на стуле, недозволено облокачиваться на спинку.

Если спина очень напрягается, сможете сесть на пол и опереться о стенку, сохраняя прямой угол меж позвоночником и поверхностью, на которой сидите.

Ступень 4-ая: расслабьтесь

Перед началом медитации весьма принципиально очень расслабить тело. Это может получиться у вас не сходу: может быть, будет нужно время.

Чтоб расслабиться, закройте глаза и «загляните» вовнутрь собственного подсознания. Мысленным взглядом прогуляйтесь по телу, расслабляя любой его участок по отдельности. Прочувствуйте, как вы будто бы обмякаете, становитесь невесомым.

5-ая ступень: концентрация

Опосля того, как вы стопроцентно расслабились, начинается самый принципиальный шаг медитации. Для вас необходимо сконцентрироваться или на дыхании, или на некий мантре, которую вы подобрали для практики.

Стремитесь стопроцентно сосредоточиться на дыхании либо звуках мантры, не отвлекайтесь на посторонние мысли. Вы должны прогнать из собственного подсознания все чувства и мысли, запамятовать о собственных желаниях и пережитых стрессах.

Избавиться от мыслей — самое сложное, что лишь быть может в медитации. Не у всех выходит сделать это с первого раза. Потому наберитесь терпения, раз за разом будет удаваться абстрагироваться от всего излишнего лучше и лучше.

Поглядите медитацию Александра, направленную на исцеление нервной системы и психики:

Способы концентрации

Большая часть создателей медитативных программ дают ученикам концентрироваться на дыхании. Но это не единственный метод.

Что дает Иваницкий:

  • Применять техники визуализации. Вы сможете представлять в собственном подсознании разные образы. К примеру, абстрактные картины с обилием ярчайших цветов. Либо что-то конкретное, предмет, вещь либо событие.
  • Мысленное повторение слогов мантр. Выбираете всякую индийскую мантру, заучиваете ее — и повторяете в одном темпе на 5-ом шаге медитации. В отличие от остальных создателей, которые считают мантры кое-чем священным, подбирают варианты персонально под всякого клиента, Александр утверждает, что это только однообразные звуки. Потому употреблять можно всякую мантру.
  • Концентрация на дыхании не является в системе Иваницкого предпочтительной. Но это самый обычный способ, который могут употреблять новенькие, а потом уже перейти к наиболее сложным вариантам. Принципиально не лишь на уровне мыслей считать вдохи и выдохи, но и чувствовать, как движется воздух по вашему телу, а потом выходит наружу.

    Весьма принципиально, медитируя, не тужиться, не пробовать надзирать процесс сознательно. Все обязано происходить естественно, в неприятном случае вы потерпите фиаско. Пусть дыхание будет не весьма ровненьким и ритмичным — просто наблюдайте, не вмешиваясь в процесс разумом.

    Практики и медитации Александра Иваницкого — методы концентрации

    Практики и медитации Александра Иваницкого очень эффективны. Автор техник грамотно сочетает научный и духовный подход к своим техникам. Расскажем, как правильно медитировать, и рассмотрим конкретные способы.

    1. Цель медитации
    2. 5 ступеней правильной медитации
    3. Ступень первая: выделите время
    4. Ступень вторая: выбирайте правильное место
    5. Ступень третья: подбор позы
    6. Ступень четвертая: расслабьтесь
    7. Пятая ступень: концентрация
    8. Методы концентрации

    Цель медитации

    Некоторые люди полагают, что медитация — это какой-то волшебный обряд, помогающий открыть пресловутый «третий глаз» или достичь просветления. Но это далеко не так.

    Читайте также:
    Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

    Медитация, прежде всего, обычное упражнение, направленное на работу с подсознанием. Конечная цель — обрести спокойствие и умиротворение, научиться получать удовольствие от жизни, быть счастливым и гармоничным человеком, расслабиться и снять напряжение.

    Медитировать совсем не сложно — техники Иваницкого легко освоит даже новичок. Автор методики утверждает: даже всем известный метод «считать овец, чтобы заснуть» — это уже медитация.

    Весь секрет в визуализации какого-то объекта в подсознании и максимальная концентрация на нем. Когда вы концентрируетесь, то все посторонние мысли, эмоции и чувства покидают ваше сознание, вы расслабляетесь.

    5 ступеней правильной медитации

    Александр Иваницкий настаивает, что секрет правильной медитации заключается в соблюдении пяти несложных правил. Соблюдайте их, и достигнете успеха. Проигнорируйте хотя бы одну ступень — и вся система рассыпется, словно карточный домик.

    Ступень первая: выделите время

    Заниматься по методике Александра нужно дважды в день по 15-20 минут:

    • Утром: чтобы наполниться энергией и приготовиться к активной жизни в течение дня.
    • Вечером: чтобы снять стресс и напряжение, избавиться от надоедливых мыслей и легко заснуть.

    Превратите медитацию в ежедневную привычку. Только регулярные занятия приведут к результату. Практика «время от времени» или разовая бесполезны. Представьте, что вы занимаетесь спортом, только развиваете не тело, а душу.

    Ступень вторая: выбирайте правильное место

    Идеально место для медитации — спокойная и уютная обстановка вашего дома. Любые отвлекающие факторы нужно исключить.

    Некоторые рекомендации автора методики:

    • Не медитируйте в спальне или в другом месте, где вы обычно спите. Высока вероятность, что вы просто заснете, и толку не будет.
    • Если у вас очень мало свободного времени попробуйте медитировать в перерывы на работе или в общественном транспорте по дороге к месту службы. Это сложно, но со временем вы научитесь «отключаться».

    Предпочтительнее все же медитировать дома, такие занятия принесут наибольший эффект.

    Ступень третья: подбор позы

    Несмотря на то, что классическим вариантом является йоговская поза лотоса, Иваницкий не настаивает на этом. Обычному человеку, который не занимается йогой и не обладает достаточной гибкостью такая позиция просто недоступна и неудобна, он не сможет максимально расслабиться.

    Поэтому выбирайте любое удобное для вас положение, в котором вы сможете с комфортом и неподвижно находиться в течение пятнадцати минут. Важные условия:

    • Спину необходимо сохранять прямой на протяжении всего сеанса.
    • Угол между позвоночником и тазом прямой.
    • Если сидите на стуле, нельзя облокачиваться на спинку.

    Если спина сильно напрягается, можете сесть на пол и опереться о стену, сохраняя прямой угол между позвоночником и поверхностью, на которой сидите.

    Ступень четвертая: расслабьтесь

    Перед началом медитации очень важно максимально расслабить тело. Это может получиться у вас не сразу: возможно, потребуется время.

    Чтобы расслабиться, закройте глаза и «загляните» внутрь своего подсознания. Мысленным взором пройдитесь по телу, расслабляя каждый его участок по отдельности. Прочувствуйте, как вы словно обмякаете, становитесь невесомым.

    Пятая ступень: концентрация

    После того, как вы полностью расслабились, начинается самый важный этап медитации. Вам нужно сконцентрироваться либо на дыхании, либо на какой-то мантре, которую вы подобрали для практики.

    Стремитесь полностью сосредоточиться на дыхании или звуках мантры, не отвлекайтесь на посторонние мысли. Вы должны изгнать из своего подсознания все чувства и мысли, забыть о своих желаниях и пережитых стрессах.

    Избавиться от мыслей — самое сложное, что только может быть в медитации. Не у всех получается сделать это с первого раза. Поэтому наберитесь терпения, раз за разом будет удаваться абстрагироваться от всего лишнего лучше и лучше.

    Посмотрите медитацию Александра, направленную на исцеление нервной системы и психики:

    Методы концентрации

    Большинство авторов медитативных программ предлагают ученикам концентрироваться на дыхании. Но это не единственный способ.

    Что предлагает Иваницкий:

  • Использовать техники визуализации. Вы можете представлять в своем подсознании различные образы. Например, абстрактные картины с множеством ярких цветов. Или что-то конкретное, предмет, вещь или событие.
  • Мысленное повторение слогов мантр. Выбираете любую индийскую мантру, заучиваете ее — и повторяете в одном темпе на пятом этапе медитации. В отличие от других авторов, которые считают мантры чем-то священным, подбирают варианты индивидуально под каждого клиента, Александр утверждает, что это лишь монотонные звуки. Поэтому использовать можно любую мантру.
  • Концентрация на дыхании не является в системе Иваницкого предпочтительной. Но это самый простой метод, который могут использовать новички, а затем уже перейти к более сложным вариантам. Важно не только мысленно считать вдохи и выдохи, но и ощущать, как движется воздух по вашему телу, а затем выходит наружу.
    Читайте также:
    Медитации Виталия Гиберта - описание и практика благодарности

    Очень важно, медитируя, не напрягаться, не пытаться контролировать процесс сознательно. Все должно происходить естественно, в противном случае вы потерпите фиаско. Пусть дыхание будет не очень ровным и ритмичным — просто наблюдайте, не вмешиваясь в процесс разумом.

    Принципы медитаций и практик от Александра Иваницкого

    Медитации Александра Иваницкого просты и действенны. Автор успешно совмещает в своих практиках научные исследования и духовный подходы. Со слов Александра, освоить медитацию может даже совсем неопытный духовный искатель. Знакомый с детства подсчет овец перед сном – уже медитация. Визуализируя объект и сосредотачиваясь на нем, мы входим в медитативное состояние. Расслабление достигается, когда внимание устремляется к объекту визуализации, а посторонние мысли покидают разум.

    Рекомендации для начинающих

    Иваницкий утверждает, что успешная медитативная практика возможна исключительно при следовании пяти простым правилам. Если не соблюсти хотя бы одно из них, система практики разрушится, подобно карточному домику.

    1. Время.

    Методика автора подразумевает ежедневную практику по 15-20 минут. Утренняя практика позволит настроиться на продуктивный день. Вечерняя снимает напряжение, накопленное в течение дня, избавляет от ненужных мыслей, помогает заснуть. Медитация должна стать вашей ежедневной привычкой, такой как гигиенические процедуры. Практикуя изредка, или всего один раз, занятия не принесут эффекта. Представьте, что вы занимаетесь физкультурой, только объект тренировки не ваше тело, а душа.

    1. Место.

    Место для практики, которое подойдет идеально – ваш дом. Он уютен и безопасен. Старайтесь не практиковать в спальне или другом месте, где вы привыкли спать. Есть риск, что во время медитации вы уснете, это не принесет положительного результата.

    1. Поза.

    Займите комфортное для себя положение, соблюдая несколько несложных правил:

    • вам должно быть удобно пребывать в нем 15-20 минут, сохраняя неподвижность;
    • спина прямая;
    • угол между позвоночником и тазом 90 градусов;
    • исключайте опоры о спинку стула (если вы медитируете на стуле), медитируя на полу, при перенапряжении спины, можно опереться о стену.
    1. Расслабление.

    Прежде чем приступить к медитации необходимо расслабиться. Возможно, состояния релакса не удастся достичь сразу. Чтобы расслабиться, закройте глаза, посмотрите вглубь себя. Осмотрите каждую мышцу тела, расслабьте ее. Представьте, как постепенно уходит все напряжение, тело словно размякает и становится невесомым.

    1. Концентрация.

    Когда вы достигли расслабления, можно приступить к основному и самому главному этапу – медитации. Все внимание перенесите на дыхание или мантру, подобранную специально для практики.

    Постарайтесь избавиться от лишних мысленных потоков, забот, планов, прошлых переживаний. Концентрируясь на дыхании или звучании мантры, не позволяйте посторонним мыслям вклиниваться в медитацию. Пожалуй, это самое сложное в практике, особенно для новичков.

    Легендарный курс по медитации без оплаты
    Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

    Наверняка, с первого раза не удастся полностью абстрагироваться. Но это не повод отступать и отказываться от медитации. Занимаясь ежедневно утром и вечером, вы постепенно научитесь сосредотачиваться и отпускать лишние мысли.

    На чем концентрироваться?

    Самый распространенный объект сосредоточения – дыхание. Но это далеко не единственный инструмент медитации.

    Александр Иваницкий предлагает следующее:

    • Визуализация. Закройте глаза и представьте детально любой образ, объект, событие. Они могут быть абстрактными, переполненными цветами и переливами. Или же какие – то конкретные предметы, места.
    • Мантры. Вы можете подобрать любую индийскую мантру, выучить ее и повторять в уме во время медитации. Темп повторения не рекомендовано менять. Иваницкий рассматривает мантры не как священные слоги, которые необходимо подбирать индивидуально каждому человеку. По словам автора – это не более чем монотонные звуки, помогающие сосредоточиться.
    • Дыхание. Иваницкий не отдает предпочтение этому объекту медитации, но он является самым простым для новичков. Важная рекомендация, не только подсчитывать дыхательные циклы, но и чувствовать движение воздуха в теле. Не мешайте естественному течению вдохов и выдохов. Позвольте им быть не совсем ритмичными и ровными. Главное, сохранить естественность процесса и наблюдать за ним внутренним взором. Когда вы научитесь медитации на дыхании, можно переходить к более сложным техникам.

    Видео

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Александр Иваницкий — медитации и практики. Отзыв и обзор

    Всем привет! Доводилось ли вам заниматься медитацией? А применять техники для избавления от страхов и поднятия самооценки? Все эти руководства нам предоставляет Александр Иваницкий. Но правда ли это действует, как рассказывает автор?

    Давайте сегодня устроим обзор проекта “Создай свой лучший мир”. Он включает аудио-медитации и видео-техники Александра Иваницкого. Посмотрим мой отзыв о предлагаемых практиках. И сделаем вывод о том, стоит ли проходить курсы для улучшения своего внутреннего мира и качества жизни.

    Читайте также:
    Медитация очистки от негативных программ - обращение к Высшим силам

    Иваницкий Александр Владимирович – кто он?

    Но для начала разберёмся, кем является Александр Иваницкий. Его специальность врач-вирусолог. Он имеет высшее образование, высшую категорию врача и медицинский стаж работы 25 лет.

    Но это ещё не всё. Александр получил и второе высшее образование. Окончил в Германии Академию Позитивной психотерапии. Изучил курсы гипноза в США. И основал свой Центр психологии и психотерапии.

    Параллельно с основной работой в центре он проводил консультации и семинары. Помимо этого, около 20 лет Александр занимается эзотерикой и разнообразными духовными практиками. Также прошёл обучение в Индии в Университете Единства.

    После обучения восприятие жизни поменялось. Александр Иваницкий, пересмотрев мировоззрение, написал немало интересных и полезных книг. И кстати, предлагает ознакомиться со своим творчеством бесплатно.

    Александр Иваницкий – медитации и практики

    Мы убедились, что автор не на пустом месте создаёт курсы и медитации. А действительно разбирается в этом и прошёл долгий путь. К тому же, является индивидуальным предпринимателем. Значит, свою деятельность ведёт официально. А теперь посмотрим, что предлагает Александр для улучшения мировоззрения человека.

    Я не стану навязывать вам платные методики. А хочу ознакомить с бесплатными практиками и медитациями. Благодаря им вы ощутите эффект на себе и решите, хотите идти дальше или вам это не нужно.

    Курсы повышения самооценки

    Итак, среди бесплатных материалов могу порекомендовать курсы повышения самооценки. Это мини-курс из 3-х видео-уроков. Чтобы вам было понятнее, вкратце о каждом:

    • Практика благодарения
    • Практика эмоциональной разрядки
    • Повышение внутреннего достоинства

    Данные техники помогут вам повысить энергетический уровень. А также сбросить мышечное напряжение и растворить внутренний конфликт, который так часто нам мешает двигаться вперёд. А восстановить чувство собственного достоинства и поднять самооценку поможет медитация. Таким образом, вы избавитесь от застенчивости и нерешительности. А это уже большой шаг к достижению целей.

    7 секретов психологии денег

    Отличный бесплатный онлайн курс, который поможет понять, почему часть людей живёт в достатке, а другие не получают ничего, как бы ни старались. И так как часто причина кроется гораздо глубже, чем мы думаем, стоит начать с психологических моментов.

    Курс “7 секретов психологии денег” расскажет, почему деньги любят не всех. Раскроют ваши идеи и убеждения, которые мешают стать богатым. Покажет эффективные техники и упражнения для налаживания отношений с деньгами.

    Помимо этого, к вам придёт понимание, что проблемы с долгами и проблемы с деньгами, это разные вещи. И также осознание того, что без вашего настоящего желания деньги не появятся. Так что, однозначно рекомендую пройти данный тренинг.

    Курс Анти Страх

    Хотите избавиться от страхов? Курс “Коктейль АнтиСтрах” предлагает нам 5 последовательных и бесплатных видео-уроков. Здесь мы узнаем, какие страхи нас ограничивают и мешают полноценно жить. И научимся упражнениям, которые снимут напряжение в стрессовой ситуации.

    Кроме того, нам будут предоставлены конкретные инструкции по устранению любого страха из жизни. Таким образом, мы сможем превратить его в смелость, при этом убрав негативные мысли из головы.

    Книга “7 шагов к Единству”

    Среди бесплатных материалов я решила также упомянуть интересную книгу “7 шагов к Единству”. Слышали когда-нибудь о Законе Вселенной? Он гласит следующее:

    Наш внешний мир – это всего лишь отражение нашего внутреннего состояния.

    И ведь он заставляет ненароком задуматься, что всё идёт изнутри. Так почему же не попробовать начать менять жизнь с самого себя? Из этой книги мы узнаем, как перестать обижаться. Согласитесь, обиды часто не дают жить спокойно и гложат нас изнутри. А тем более, существует мнение, что многие болезни зреют от обид и нервных переживаний. Не сразу, это копится со временем.

    Мы научимся прощать и понимать близких людей, родителей и детей. Будем смотреть на многие вещи иначе. Перестанем конфликтовать со своим партнёром, будь то муж или жена, парень или девушка. И откроем для себя тайну Вселенной.

    А.В. Иваницкий – выводы о медитациях

    Я привела лишь несколько вариантов. Подписавшись на один продукт, вы сможете получить доступ и к остальным, чтобы ознакомиться подробнее. Стоит ли заниматься медитациями и техниками Александра Иваницкого? Разумеется, да.

    Ведь курсы будут полезны в любой сфере жизнедеятельности человека. Это личностный рост и отношения, деньги, работа и бизнес. А также духовность и эзотерика, красота и здоровье. А в интернете можно найти благодарные отзывы довольных практиков.

    Что такое Энергомедитация – отзыв о практике Алексея Дерябина.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: