Медитация для исцеления всего тела: особенности применения техники

Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования

Оглавление

После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.

Как воздействует расслабляющий массаж на человека

Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.

Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.

Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:

  • на работу головного мозга;
  • периферическую систему;
  • улучшает состояние мышц;
  • предотвращает нервные расстройства и связанные с этим заболевания (бессонница, мигрени, депрессии и другое);
  • активизирует работу кровеносной системы;
  • налаживает работу дренажной системы нашего организма за счет активации лимфы, усиливая, таким образом, обменные процессы.

Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.

Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.

Показания к массажу

Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:

  • хроническая усталость;
  • физическое напряжение и высокий тонус мышц;
  • вирусные простудные заболевания (ОРЗ, ОРВИ, ГРИПП и другие);
  • старение и дряблость кожи;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • сахарный диабет;
  • стрессы, нервозы и другие расстройства нервной системы

Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:

Противопоказания

  • Онкологические заболевания. Разогрев кожи и усиленный кровоток может спровоцировать опухоль, и привести к прогрессированию заболевания.
  • Тромбозы и заболевания крови. Повышение активации крови увеличивает давление на сосуды, что может привести к отрыву тромбов и закупориванию сосудов. Повышается уровень свертываемости, что также может отрицательно сказаться на работе кровотока по сосудам.
  • Острая стадия инфекционных заболеваний и высокая температура.
  • Первый триместр беременности. Активация кровеносного давления может привести к выкидышу.
  • Воспаление и открытые раны на коже. Работа руками по воспаленной коже может привести к раздражению, а также занести инфекцию в открытые места и разнести ее по всему организму.
  • Недавнее операционное вмешательство. Телу требуются силы для восстановления и заживления ран, поэтому не стоит лишний раз нагружать организм.
  • Хроническая или острая стадия остеомиелита.
  • Проявление аллергических реакций на крем или масла, которые применяются во время проведения процедуры массажа.

При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.

Разновидности расслабляющего массажа

Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:

Бирманский

Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.

Калифорнийский

Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.

Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.

Греческий

Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.

Читайте также:
Медитация Кундалини - чем она является, правильное выполнение

Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.

Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.

Тибетский

Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:

  • Работа начинается с макушки головы и заканчивается подошвами ступней.
  • Для каждой части тела используется специализированное средство.
  • Весь сеанс не должен длиться более 2-х часов.
  • Выбор воздействия акупунктурных точек для каждого клиента индивидуален.
  • После завершения сеанса в кожу втираются гороховая или ячменная мука. Это позволяет добиться максимального эффекта по выведению токсинов и очищению организма от вредных веществ и шлаков.

Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.

К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.

Основные приемы и движения расслабляющего массажа

Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:

  • Разминание. Воздействие ведется двумя руками и подушечками пальцев с легким нажатием.
  • Поглаживание. Проводится ладонью или ребром. Используются в начале и конце процедуры.
  • Похлопывания. Воздействие акцентируется на определенном участке тела, и проводится посредством небольших ударов ладонями.
  • Растирание. Движение ладонями по коже в зигзагообразном направлении.
  • Пощипывания. Действие ведется на отдельном участке кожи с небольшой оттяжкой и прихлопыванием.
  • Вибрации. Быстрые круговые движения по коже ладонями.

В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.

Техника выполнения расслабляющего массажа

Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.

Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.

Спина

Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.

Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.

Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.

Лицо и шея

Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.

Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.

Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.

Читайте также другие статьи о массаже:

Читайте также:
Утренняя медитация - правила и рекомендации, особенности применения

Самопомощь при панических атаках

Об эффективных методах самопомощи при панических атаках, о том, как они работают, и роли психотерапии рассказывает психотерапевт со стажем более 14 лет Краилина Ирина Сергеевна.

Человек, который пережил приступ паники впервые, думает, что с ним произошло нечто необыкновенное, ужасное, катастрофическое.

Многие мои пациенты, когда осваивают способы владения эмоциями, мыслями и телом, восклицают: «Ах, если бы тогда, когда это случилось впервые, кто-то мне сказал, что это хорошо известное врачам и психологам расстройство, что это лечится, а самое главное — от него не умирают!»

Ведь тогда, в самом начале, была одна самая страшная мысль, которая черной тучей закрывала всё на свете: «Никто не знает, что со мной. Я умру».

Поэтому первую помощь человек пытается получить, вызывая скорую медицинскую помощь, или отправляется к терапевту или кардиологу.

Многие пытаются вести самостоятельную борьбу с этим расстройством, ищут рекомендации и советы, как избавиться от панических атак. Обычно в интернете. Информации там много, зачастую она разрознена и противоречива.

Поэтому я постараюсь систематизировать информацию по рекомендациям и способам самопомощи и расскажу о преимуществах психотерапии.

Для желающих глубже понять тему в статье есть блоки «Подробнее»: на них нужно кликнуть/нажать, чтобы появилась дополнительная информация. Если ваша цель — узнать только о методах самопомощи, просто читайте обычный шрифт.

Подробнее о механизме развития и симптомах панических атак

Кликните по заголовку, чтобы прочитать текст

Паническая атака — это непредсказуемый приступ острейшей тревоги (паники) с телесными симптомами, за которые отвечает вегетативная нервная система (далее ВНС).

Схема 1. Как работает вегетативная неврная система (ВНС)

У отдельного человека эти симптомы могут быть представлены в полном объеме или частично:

  • сердцебиение;
  • подъем артериального давления;
  • частое поверхностное дыхание;
  • чувство удушья, стеснения в груди;
  • мурашки;
  • похолодание конечностей;
  • головокружение;
  • бледность;
  • потливость;
  • позывы на дефекацию;
  • тошнота;
  • дрожь в руках.

Эти симптомы являются проявлением вегетативных кризов (симпатико-адреналового, вагоинсулярного или смешанного). Часто атака сопровождается страхом смерти, утраты контроля или сумасшествия, а также чувством нереальности происходящего или измененности собственного Я.

Длятся минуты, заканчиваются отхождением большого количества светлой мочи. Человек чувствует себя разбитым, опустошенным.

Вегетативные кризы могут быть проявлением некоторых соматических заболеваний (эндокринной, сердечно-сосудистой системы), могут возникать при беременности, приеме некоторых медикаментов, случаются как единичные эпизоды на фоне переутомления, злоупотребления алкоголем.

Когда врачи исключили соматическую патологию, а панические атаки повторяются, правильнее называть это паническим расстройством.

Почва для повторения панических атак — это особая форма мышления (когда тревожные черты сочетаются с перфекционизмом, потребностью всё контролировать) плюс нестабильность вегетативной нервной системы (то, что раньше врачи называли вегетососудистой дистонией).

После первого приступа паники человек находится в постоянном тревожном ожидании его повтора. Малейшее неприятное ощущение в теле или просто мысль способна запустить каскад сомато-вегетативных реакций, которые поддерживают и усиливают друг друга по механизму замкнутого порочного круга и приводят к панике.

Чтобы наглядно объяснить, как работают разные методы самопомощи, рассмотрим человека как целостную систему и выделим 4 компонента:

  • тело человека;
  • его эмоции;
  • мысли;
  • внешнее окружение, с которым он взаимодействует.

Эти компоненты взаимодействуют между собой, влияют друг на друга.

Пример взаимодействия тела, эмоций, мыслей и окружения

Кликните по заголовку, чтобы прочитать текст

Например, поддержка окружения, семьи, дает уверенность (мысль), что помощь будет оказана в любом случае. Временно снижается уровень тревоги (эмоции) и вегетативные симптомы уходят (тело). Беда в том, что поддержка окружения не избавляет от панического расстройства насовсем. Она лишь поддерживает убеждение, что самому справиться с расстройством не под силу.

Самопомощь при панических атаках: тело

Больше всего встречается рекомендаций-советов по самопомощи в отношении тела:

  • интенсивная зарядка по утрам и (или) физическая нагрузка при первых признаках тревоги;
  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • глубокое спокойное дыхание, или «диафрагмальное дыхание», или «дыхание животом», другие виды дыхательной гимнастики;
  • отказ от алкоголя и стимуляторов;
  • контрастный душ;
  • достаточный сон;
  • обильное теплое питье;
  • лекарственные препараты, фитотерапия, гомеопатия;
  • иглоукалывание.

Отдельно нужно сказать о способах прицельной активации парасимпатического отдела ВНС и снижения частоты сердечных сокращений путем вызывания специфических рефлексов:

  • по Ашнеру — закрыть глаза и подушечками больших пальцев рук интенсивно надавливать на глазные яблоки 15–20 секунд;
  • рефлекс «ныряющей собаки» — задержать дыхание и погрузить лицо в таз с ледяной водой;
  • рефлекс Вальсальвы — натужиться на высоте глубокого вдоха;
  • вызвать рвотный рефлекс (позывы на рвоту, но не саму рвоту) — надавить на корень языка.

Внимание! Эти действия противопоказаны при следующих состояниях:

  • выраженная боль в груди;
  • одышка и кашель с пенистой мокротой;
  • резкая слабость, снижение артериального давления;
  • судороги, нарушения чувствительности и движений в конечностях.
  • потеря сознания.

Эти методы работают «через тело» — затрагивают вегетативную нервную систему по одному из трех механизмов:

  1. Способствуют разрядке в ее симпатическом отделе.
  2. Активируют парасимпатический отдел.
  3. Гармонизируют, стабилизируют их деятельность.

Как некоторые методы самопомощи влияют на ВНС

Кликните по заголовку, чтобы прочитать текст

  • Например, интенсивная физическая нагрузка дает выход напряжению в симпатическом отделе вегетативной нервной системы — позволяет «спустить пар».
  • Глубокое дыхание, вызывание вагусных рефлексов стимулирует парасимпатическую систему, которая является антагонистом симпатической, таким образом балансирует ее.
  • Отказ от стимуляторов позволяет избежать избыточного напряжения симпатического отдела.
  • Контрастный душ балансирует оба отдела.
  • Достаточные прогулки и сон способствуют восстановлению собственных сил и ресурсов организма.
Читайте также:
Самадхи - методика кардинального изменения реальности

Самопомощь при панических атаках: окружение

В отношении того, как близким вести себя в такой ситуации, нужно сказать следующее: не стоит полностью освобождать страдающего паническим расстройством от домашних дел, создавать ему «тепличные» условия, ограждая от любых эмоциональных переживаний. Это лишь усилит тревожный настрой человека. А при длительном страдании может стать даже условно-привлекательным для пациента и частично препятствовать выздоровлению.

Словом, забота должна быть умеренной и не навязчивой.

Самопомощь при панических атаках: мысли и эмоции

Рекомендации относительно мыслей и эмоций:

  • переключить мысли с помощью отвлекающих действий;
  • пересмотреть свое отношение к здоровью и смерти;
  • определить, с какой мысли всё началось, и доказать себе абсурдность этой мысли;
  • убедить себя, что с паническим расстройством можно жить;
  • медитировать;
  • вести дневник;
  • прочесть молитву.

Можно заметить, что некоторые методы самопомощи затрагивают и тело, и эмоции, и мысли. Например, медитация. Выполнение сложных дыхательных техник не только стимулирует парасимпатический отдел ВНС, но и изменяет газовый состав крови, переключает внимание.

Изменения в одной сфере влекут изменения в другой. Например, мысли-воспоминания о приятном событии вызывают приятные эмоции.

Зачем при панических атаках нужна психотерапия

Если с телом всё более-менее понятно и рекомендации даются конкретные, то с эмоциями и мыслями не всё так просто. С одной стороны, рекомендации более абстрактные, а с другой стороны, могут даже вызывать отторжение:

  1. Как это вдруг взять и изменить мышление?
  2. Как изменить эмоции, если накрывает волна страха?
  3. И как воздействовать на окружение, кроме как искать помощи?

Именно в этом и помогает психотерапия.

Техники эриксоновского гипноза, например, помогают избавиться от тревоги и страха. Когнитивно-поведенческая терапия через изменения в мыслительном процессе или в поведенческих схемах также избавляет от панических атак. Краткосрочная стратегическая психотерапия вносит изменения в ключевые точки системы отношений и позволяет добиться результата в короткие сроки. Наилучший результат зачастую дает комбинация нескольких методик, подобранная индивидуально.

Психотерапевт — посредник, который помогает «навести мосты» между собственным телом, эмоциями, мыслями; выстроить отношения с окружающими.

Как ребенку выводить первые буквы помогает взрослый, так и психотерапевт помогает клиенту:

  • научиться смотреть на свои чувства иначе;
  • постепенно, шаг за шагом, осваивать всё новые способы владения телом;
  • управлять мыслями и эмоциями, снижать уровень тревоги;
  • осваивать новые, здоровые отношения с окружающими;
  • и главное — получать удовольствие от всего этого!

Как избавиться от кредитов? Три простых шага

Как избавиться от кредитов и долгов? Как перестать вечно занимать деньги у друзей? Подобные вопросы мне часто задают мои читатели.

Сегодня на просторах интернета можно найти сотни техник для исполнения денежных желаний. Все делятся друг с другом симоронскими техниками с красными трусами на люстре или советуют выписывать себе чек изобилия от Вселенной.

Но срабатывает это не у всех. Из этой статьи вы узнаете, почему так происходит.

Возможно, прямо сейчас вы сидите и думаете: где найти необходимую сумму. Вы медитируете, читаете аффирмации, покупаете “специальный” амулет. Бывает вам даже удается притянуть нужную сумму денег. Но вас это спасает ненадолго. Странным образом появляются новые кредиты и долги.

Я знаю, как разорвать этот замкнутый круг и навсегда избавиться от проблем с деньгами.

Решение вы найдете здесь >>

В этой статье вы найдете ответы на самые злободневные вопросы о том, как перестать тонуть в кредитах и засыпать с мыслями о том, где взять денег?

Как избавиться от кредитов? Шаг 1. Измените свое отношение

Если вы читаете этот материал, значит денег вам не хватает. Но давайте разберемся, что лежит в основе этой проблемы. Основные виновники вашего безденежья — ваши негативные блоки и убеждения.

И перед тем, как начать выполнять денежные практики, которыми я поделюсь позже в этой статье, необходимо обязательно их проработать.

Какие негативные убеждения могут быть? Давайте разбираться на примерах.

Многие люди отзываются негативно об ипотеке или кредитах. Они обосновывают это тем, что приходится отдавать свои же деньги, да еще и с процентами, да еще и каким-то дядям из банка. Эта тема не сходит с языка. Ее обсуждают с друзьями и коллегами, с родственниками и соседкой.

Вы тоже любите поговорить на тему грабительских кредитов, бешеных цен и постоянной жизни в долг?

И Вселенная отвечает по закону Притяжения. Она начинает приносить вам еще больше того, на чем вы фокусируете свое внимание. Как следствие, вы получаете еще больше кредитов, долгов и нехватки денег.

Поэтому первое, что надо сделать — изменить свое отношение к проблеме кредитования. Как это сделать? Очень просто. Взгляните на кредит с позитивной точки зрения.

Вы получили деньги на то, что вам нужно. Банк, или ваш знакомый оказал вам помощь для покупки квартиры, машины, компьютера и другой нужной вещи. И прекрасно, что у вас есть возможность приобрести то, что вы хотели.

Даже такие богачи как Марк Цукерберг, берут кредиты. Потому что они помогают осуществлять мечты.

Читайте также:
Метод хоопонопоно для начинающих: какие проблемы решает медитация

Поменяйте свое отношение, перестаньте создавать негатив внутри себя по отношению к ипотеке, кредиту или долгу. Осознайте, что Вселенная дает вам возможность купить то, о чем вы давно мечтали.

Именно в этом заключается первый шаг к ответу на вопрос, как избавиться от кредитов.

Примите ситуацию, осознайте, что вы обладаете этой ценной возможностью приобрести то, что вам необходимо.
Поблагодарите Вселенную за это и приступайте к следующему шагу.

Как избавиться от кредитов? Шаг 2. Смените фокус

Закон Притяжения — это способность привлекать в нашу жизнь все, на чем мы фокусируемся.

Чем больше внимания мы отдаем какой-либо мысли или проблеме, тем больше мы притягиваем ее в свою жизнь. Прокручивая одну и ту же мысль в своей голове, подпитывая ее своими эмоциями мы вскоре получим ее реализацию в своей жизни.

Подробнее о работе закона притяжения читайте в статье: Что такое Закон Притяжения? Откройте глаза на мир бесконечных возможностей

Богатые люди постоянно говорят об изобилии и росте финансов. Бедные — о нехватке денег.

Не зря существует фраза: “Богатые — богатеют, а бедные беднеют”. Это фраза очень хорошо и четко характеризует закон притяжения в денежной сфере. На чем человек больше всего фокусируется, то и получает.

Именно поэтому вторым шагом к решению вопроса о том, как избавиться от кредитов является смена вашего фокуса.

Теперь вы понимаете, как работает закон притяжения. Поэтому давайте осознанно начнем фокусироваться на том, чего мы хотим, а не на том, чего не хотим.

Постоянно думая о долгах и кредитах вы будете постоянно притягивать их в свою жизнь. Даже если ваш заработок будет расти, или вы сорвете джекпот в лотерее, который покроет все ваши долги.

Если в вашей голове будут мысли, беспокойства, страхи о кредитах и долгах, то они будут приходить к вам вновь и вновь.

Практическое упражнение «Меняем фокус внимания»

Выполним небольшое упражнение для того, чтобы вы научились самостоятельно менять фокус. Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите лист на две части по вертикали.

  • В левой части напишите: Чего я НЕ ХОЧУ?
  • В правой части напишите: Что я ХОЧУ?

И начните писать свои мысли.

В левом столбце перечислите финансовые моменты и ситуации, которые вы не хотите видеть в своей жизни.

В правом столбце напишите все, о чем вы мечтаете в денежной сфере:

— Погашенные кредиты и ипотеки,

Итак, теперь вы определили те мысли, на которых нужно фокусировать свое внимание, а каких нельзя.

Как только к вам в голову приходят мысли из левого столбца — сразу меняйте их на ваши желания из правого столбца.

Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.

Как можно чаще фокусируйтесь на том, чего вы хотите: изобилие, приход денег, финансовый успех. Таким образом ваши негативные установки просто уйдут из вашего подсознания. А на их место встанут мысли о ваших желаниях и мечтах.

Не выкидывайте ваш лист с выполненным упражнением, он нам понадобится в следующем шаге.

Как избавиться от кредитов. Шаг 3. Меняем реальность

Мечты сбываются тогда, когда сильное желание превращает их в конкретные действия.

Попросите у жизни ее великолепные дары, и она их вам преподнесет.

Один из самых действенных и быстрых способов как избавиться от кредитов — это увеличение своего ежемесячного дохода. Если вы взяли ипотеку на 20 лет, это совершенно не значит, что вы теперь должны выплачивать ее все двадцать лет.

Вы можете проработать свое подсознание и начать притягивать деньги. Закон притяжения дает нам невероятную возможность исполнить любое желание. Вы в силах изменить свою реальность, увеличить свой доход, создать успешный бизнес.

Конечно, информации из одной статьи ничтожно мало, чтобы изменить вашу реальность и помочь в одночасье избавиться от кредитов, которые копились годами. Но я приготовила для вас кое-что покруче. Это материал — просто бомба!

Если вы выполнили Шаг 2 из этой статьи, то вы проделали очень важную работу и находитесь на верном пути. Теперь вы знаете, как важно фокусировать свое внимание на положительных мыслях.

Проработав свои негативные мысли и установки о деньгах, можно приступать к созданию своей новой реальности. Той, где деньги приходят к вам легко и постоянно.

Практики, которые помогут избавиться от кредитов и привлечь деньги

Для этого существует много практик и техник. Делюсь с вами самыми действенными.

Чек изобилия

Вы можете получить любую сумму, выписав чек самому себе. Эта практика поможет, если вам необходима определенная сумма.

Чек изобилия не повысит ваш ежемесячный доход. Но обязательно принесет нужную вам сумму денег. Например, на погашение кредита или возврат долга.

Оформить чек изобилия вы можете в ручную или сразу распечатать готовый бланк чека и заполнить его.

  • В поле ИМЯ ПОЛУЧАТЕЛЯ пишите свои Имя и Фамилию.
  • В поле СУММА прописью (в окошке — цифрами) пропишите сумму, которую вы хотите получить.
  • В поле ЦЕЛЬ вы можете написать на что вы эти деньги собираетесь потратить или куда вложить.

Заполненный чек по желанию, можно положить в укромное место и забыть — вы сделали свой заказ, Вселенная его исполнит.

Читайте также:
Медитация для успокоения нервной системы: её особенности

Известный актер Джим Керри выписал себе чек на 10 миллионов долларов. О том, как этот чек сработал у него и у других людей, читайте в статье: Чек изобилия: притягиваем любую сумму денег

Аффирмации

Это короткие позитивные утверждения. Как раз здесь нам понадобится ваш листок с выполненным упражнением из Шага 2.
Вы теперь знаете, чего вы хотите и на каких мыслях вам нужно фокусироваться.

Свои мысли вы можете преобразовать в аффирмации. Например:

— Я богатая,

— Мой заработок растет каждый день,

— Мне нравится быть богатой,

— Вселенная наполняет мою жизнь деньгами,

— Деньги приходят ко мне легко и постоянно,

— У меня на счету всегда большая сумма денег,

Создайте свои аффирмации или выберите несколько из моих Аффирмаций на деньги.

Начните как можно чаще проговаривать их вслух или мысленно в течение дня. Пока вы занимаетесь домашними делами, или едите на работу, или занимаетесь спортом и так далее.

Также можете использовать авторские аффирмации из магазина Сила в Мысли.

Привлечение денег: медитация и 2 упражнения. Как стать богатым

Вместо заговора на деньги – избавиться от установки на бедность

Наталия Правдина автор книг о позитивном мышлении и фэншуй

  • Упражнение для избавления от установки на бедность
  • Медитация «Я — магнит для денег»
  • Практика «Денежная ванна»

Когда денег не хватает, мы готовы изменить многое — на чем-то сэкономить, отказаться от поездок и развлечений, даже поменять работу — но мало кто догадывается поменять образ мыслей. А ведь это самое главное для привлечения денег, считает специалист по позитивной психологии Наталья Правдина — и предлагает упражнения и медитации, которые послужат своеобразным «заговором на деньги».

С нами происходит то, о чем мы целыми днями думаем.
Ральф Уолдо Эмерсон

Некоторое время назад ко мне обратился один бизнесмен, дела которого шли в целом неплохо, но он стремился к большему. Он задал мне такой вопрос: «Наталия, подскажите мне, есть ли какой-нибудь катализатор процесса?». В качестве катализатора мы использовали фэншуй, позитивные аффирмации и четкий настрой на богатство.

Прошло немного более года, уровень доходов у моего знакомого вырос в пять раз! Получилось! А мы ведь только начали.

Здесь я пишу намного больше, чем рассказала тому бизнесмену. Давайте поработаем вместе. Ведь мы же ничего не теряем, а получить можем многое, очень многое.

Представьте, что вас окружает невидимый мыслящий океан энергии (помните «Солярис»?). Этот океан энергии называют по-разному: космический разум, мыслящая Вселенная, все религии дают ему также свои названия. Мы приводим в действие эти силы, окружающие нас, способом своего мышления и своим поведением. Мы постоянно напоминаем им: «Я стремлюсь к богатству, я стремлюсь к изобилию, я достоин всего самого лучшего в жизни!» И что происходит? Жизнь начинает «прогибаться под нас».

Все миллионы начинаются с головы! Тот, кто хочет стать богатым, должен это осознать. Ваша действительность — это точная копия ваших мыслей. Внимательно оглянитесь вокруг — и вы увидите, какие мысли преобладают в вашем сознании. Проанализируйте, какие проблемы вас сейчас наиболее мучают, — и вы найдете самые активные свои страхи, блоки и ограничения. Исключений не бывает! Все ваши поступки, взаимоотношения, вся жизнь в целом — это отражение вашего мышления. Все, абсолютно все, что с вами происходит, вы создавали, создаете и будете создавать сами — своими собственными мыслями.

Раз все, что вы имеете к настоящему моменту, — результат ваших мыслей, значит, в ваших силах изменить происходящее. Это действительно так! Даже неизлечимые заболевания можно исцелить силой мысли — сколько можно найти примеров этому! А уж материальные затруднения тем более поддаются разрешению. Если воспользоваться силой мысли, из любой безвыходной ситуации можно найти несколько выходов — и повернуть любую проблему себе во благо.

Сейчас, в этот самый момент, вы определяете, какие события произойдут в вашей жизни в ближайшем и отдаленном будущем, какие люди будут окружать вас, на какой уровень дохода вы сможете рассчитывать. Все — в ваших руках, вернее, в ваших мыслях! И если вы хотите что-то изменить, вы способны сделать это — прямо сейчас.

Слышу хор голосов скептиков: «Если бы это действительно было так просто. » А я и не говорила, что изменения — дело быстрое и простое. Они требуют времени и терпения. Вы подумайте только: сколько уже лет ваше подсознание отравляют негативные установки, унаследованные от родителей, усердно воспитанные школой или даже потоком рекламы! Понятно, что за неделю, за месяц и даже за год полностью очистить подсознание от старого балласта невозможно.

Сначала никаких изменений не происходит. Это первый этап, когда работа происходит лишь на тонком плане, когда самые нетерпеливые заявляют: «Все это чушь, эти методы не работают», — и бросают занятия.

Но постепенно вы почувствуете, как что-то, незримо пока еще, изменилось. Это может быть звонок старого друга, приятные известия, большая работоспособность, приподнятое настроение. Это второй этап, когда человек начинает чувствовать, что своими мыслями он действительно вносит изменения в реальность.

Читайте также:
Медитация Хоопонопоно: решение проблем, лучшая практика очищения

Наконец наступает время чудес. Это когда вы получаете то, что нужно, достигаете успеха, встречаете любовь своей мечты, имеете столько денег, сколько вам всегда хотелось, носите дизайнерскую одежду и отдыхаете на лучших курортах мира.

Упражнение для избавления от установки на бедность

  1. Вселенная готова исполнить любое ваше желание. Но если вы говорите ей: «Я не могу себе этого позволить», то ее ответ будет: «Да, конечно не можешь», и вы никогда не получите желаемое.
  2. Измените установку: «Я не могу себе этого позволить» на: «Я могу себе позволить все, что хочу. Вселенная заботится обо мне». Почаще повторяйте: «Вселенная дает мне столько денег, сколько мне нужно, и даже более того!».

Каждый раз, когда чувствуете, что вам что-то нужно, но пока у вас нет на это денег, повторяйте по себя или вслух: «Все лучшее в этом мире — для меня. Божественная любовь проявляется потоком денег в моей жизни!».

Сегодня повторите эту фразу несколько раз в течение дня, чтобы ваше сознание приняло ее.

Медитация «Я — магнит для денег»

Эта медитация обладает чудодейственным свойством. После нее вы начнете излучать энергию богатого человека, на которую будут стекаться деньги.

  1. Заранее позаботьтесь, чтобы во время медитации вас никто не тревожил. Отключите телефон, выберите для медитации тихое спокойное место, устройтесь поудобнее на кресле или стуле. Закройте глаза, расслабьте все мышцы, отпустите мысли. Наблюдайте, как постепенно успокаивается ваше дыхание: глубокий вдох, спокойный выдох. Вдох — выдох.
  2. Представьте, что вы — прекрасное дерево. Выберите себе дерево по душе: это может быть и мощный вековой дуб, и гибкая ива, и высокая сосна, и нежная березка. Ваш позвоночник— ствол дерева, руки — ветви, а ноги — корни. Почувствуйте, как макушкой вы тянетесь вверх, к солнцу, к небу. Ощутите, как крепко ваши ноги укореняются в земле. Представьте, как слегка раскачиваются под ветром ветви. Погрузитесь в эти ощущения настолько полно, насколько возможно. Наслаждайтесь!
  3. Мысленно повторите: «Я — денежное дерево! Я — магнит для денег и успеха! Я открываюсь энергии изобилия и процветания!».
  4. Представьте, как от солнца в вашу сторону направляется луч золотого света. Он окутывает, наполняет вас золотым сиянием: каждый листик излучает золотистый свет. Повторите мысленно: «Я наполняюсь золотой денежной энергией. Я — магнит для денег и успеха!».
  5. Представьте, как из земли к вашим корням пробивается чистый бирюзовый родник. Он омывает все ваше тело, уносит все вредные энергии, наполняет каждую клеточку бирюзовым сиянием. Повторите мысленно: «Я наполняюсь чистой энергией процветания! Я — магнит для денег и успеха!».
  6. Аккумулируйте в себе энергии изобилия и процветания. Поместите шар золотого света в области сердца, шар бирюзового света — в области чуть ниже пупка.
  7. Теперь вы заряжены чистой денежной энергией. Сохраняйте это ощущение как можно дольше, время от времени возвращайтесь к медитации. Это очень мощный метод создания денежного магнита в себе самом!

Практика «Денежная ванна»

С помощью этой практики ваше дело станет настоящей золотой жилой, а у вас появится осознание того, что вы богаты.

  1. Заварите в кипятке 1 чайную ложку корицы, 4 ложки петрушки и 4 ложки мяты.
  2. Добавьте в теплую воду в ванне и скажите: «Деньги текут золотой рекой и навсегда остаются со мной».
  3. Полежите в этой «денежной воде», помечтайте о том, как вам будет хорошо, когда все ваши мечты сбудутся. Обязательно следует достичь состояния радости и удовлетворения!
  4. После этого 3 или 5 раз погрузитесь в воду с головой. Затем вставайте и не вытирайтесь полотенцем, просто накиньте халат и ложитесь в постель. Пусть вода с настоем трав высохнет на вашей коже.
  5. Приятных снов об изобилии!

Медитация от долгов и денежных проблем

Заговор от отсутствия денег

Данный заговор обладает накопительным эффектом. Многие практики советуют проводить его ежедневно на протяжении недели. Заговор необходимо прочитывать утром, во время умывания:

“Вода чистая, вода быстрая, преград не знает, никогда не оскудевает. Позволь и мне прокормиться да от безденежья освободиться. Слово крепкое, дело верное”.

Самое главное то, о чем следует всегда помнить, это вера в собственные силы. Не стоит от высших сил просить всего и сразу. Если человек будет верить в себя и свои силы, тогда у него есть возможность избавиться от всех долгов и безденежья.

Более 20 экспертов в области эзотерики готовы поговорить с вами по телефону или в чате.

В тему:

Список всех подкастов здесь.
Спасибо, что смотрите, читаете и слушаете MoneyPapa!

👍 Если Вы узнали для себя что-то полезное, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте следующее:

1️⃣ подпишитесь на мои новости здесь
2️⃣ подпишитесь на меня на ютубе, в инстаграм и в телеграм
3️⃣ поставьте лайк и напишите комментарий под любым постом

Так я буду знать, что я и моя команда делаем что-то важное и нужное для людей! Заранее большое спасибо!

👋 А я желаю Вам благополучия в финансах, в семье и по жизни!
Тимур Мазаев, он же MoneyPapa

Как избавиться от долгов с помощью этой системы

Шаг 0. Обеспечьте свои «четыре стены»

В начале пути к финансовой свободе Рэмси рекомендует принять твёрдое решение: больше никогда не брать кредиты без крайней необходимости. Он советует разрезать и выкинуть кредитные карточки, пообещать себе не расплачиваться ими за онлайн‑покупки. После того как решение принято, обеспечьте свои «четыре стены».

То есть убедитесь, что оплатили всё самое насущное: например, жильё, лечение, учёбу.

Внесите деньги за аренду квартиры, погасите долги за жилищно‑коммунальные услуги. Если сломалась машина или важная бытовая техника — оплатите ремонт. Решите острые проблемы со здоровьем. Чтобы все эти расходы не отвлекали вас в дальнейшем.

Читайте также:
Медитация на деньги и успех: 3 действенные практики
Шаг 1. Накопите 1 000 долларов

На первый взгляд этот шаг кажется странным. Зачем откладывать деньги, если логичнее было бы сразу начать погашать все задолженности? Но этот небольшой резервный фонд нужен для подстраховки на случай непредвиденных обстоятельств.

Если в ближайшее время вам срочно понадобятся деньги, то вместо того, чтобы нарушать обещание и брать очередной кредит, вы воспользуетесь накоплениями.

К тому же запас поможет вам почувствовать себя спокойнее и увереннее. А это нужно, чтобы двигаться дальше.

Шаг 2. Выплатите все долги, кроме ипотеки

Для этого Рэмси предлагает использовать метод снежного кома — то есть гасить долги и кредиты от самого маленького к самому большому. Давайте сразу рассмотрим эту модель на примере.

Допустим, у вас есть два кредита: за холодильник с ежемесячным платежом в 2 000 рублей и за ремонт с платежом в 5 000. Вы начинаете с того, что стараетесь как можно быстрее погасить кредит за холодильник: берёте больше работы, экономите и все дополнительные деньги, даже 100 рублей, кладёте на кредитный счёт. Скорее всего, так у вас получится расплатиться немного быстрее.

Но когда кредит погашен, вы не расслабляетесь. 2 000, которые отдавались за холодильник, прибавляете к платежу за ремонт. Таким образом второй кредит вы тоже гасите быстрее, потому что ежемесячно выплачиваете не 5 000, а как минимум 7 000 рублей. Если у вас есть ещё долги, вы продолжаете выплачивать их по тому же алгоритму.

Метод снежного кома иногда критикуют и предлагают вместо него использовать метод лавины Debt Avalanche Definition . Тут все наоборот: долги погашаются от большего (приоритетного) к меньшему.

Считается, что метод лавины поможет расплатиться с долгами быстрее, а метод снежного кома позволит сделать это в более спокойном и комфортном режиме.

Шаг 3. Создайте аварийный фонд сроком на 3–6 месяцев

Когда вы расплатились с кредитами, не пускаетесь на радостях во все тяжкие и не начинаете сорить деньгами. Все средства, которые тратили на ежемесячные платежи и другие суммы, которые вам удалось заработать или сэкономить, вы теперь пускаете на то, чтобы создать ещё один запас.

На этот раз такой, чтобы вы, если потеряете работу или заболеете, смогли прожить на эти деньги хотя бы три месяца. Логика здесь такая же, как в первом шаге: накопления уберегут вас от новых кредитов в случае форс‑мажора.

Шаг 4. Начинайте откладывать на пенсию

Автор системы — американец, и пенсионная система США отличается от нашей. Но и в Америке, и в России дальновидные люди стараются начать копить на старость как можно раньше. Для нас это даже более актуально: полагаться в этом вопросе государство равносильно тому, чтобы оказаться в нищете.

Часть денег, которые вы отдавали на создание аварийного фонда, теперь нужно откладывать на пенсию.

Рекомендуется начать с 15% ежемесячного дохода и стараться увеличивать эту цифру. Средства вы можете класть на депозит или покупать на них ценные бумаги.

Шаг 5. Накопите на образование детям

Для россиян этот шаг, возможно, покажется не таким уж важным: доля платного образования в России пока составляет 5 главных выводов из статистики приёма в вузы в 2018 году 40%. Но она стремительно растёт, как и стоимость обучения. В то время как количество бюджетных мест, напротив, уменьшается Количество бесплатных мест в российских вузах уменьшится на четверть . Поэтому родителям, чьи дети планируют когда‑нибудь поступить в вуз, неплохо было бы к этому подготовиться.

Средства, которые раньше направляли на погашение кредитов методом снежного кома, на этом этапе вы начинаете откладывать на образование детям. За вычетом тех денег, которые копите на пенсию.

Если детей у вас нет, то можете отложить средства на собственное образование или на что‑то ещё, что кажется вам очень важным. Или просто пропустите этот шаг.

Шаг 6. Погасите ипотеку

Теперь у вас есть аварийный фонд, вы накопили средства на образование детям (хотя бы на пару лет учёбы) и привыкли ежемесячно откладывать часть дохода. Возможно, предыдущие успехи мотивировали вас (как и многих из тех, кому эта система помогла) разумнее относиться к деньгам, искать новые источники дохода.

Дальше Дэйв Рэмси рекомендует действовать по знакомому алгоритму. Сумму, которую вы откладывали на образование, и все дополнительные доходы на этом этапе нужно приплюсовать к ежемесячному платежу по ипотеке, чтобы расплатиться по ней как можно раньше.

С учётом российских реалий пятый и шестой шаги, возможно, стоит поменять местами: сначала погасить ипотеку, а потом копить на образование. Если ипотеку вы не брали, этот шаг нужно пропустить.

Читайте также:
Медитации для женщин - АУМ и правила применения
Шаг 7. Наслаждайтесь финансовой свободой

На этом этапе вы свободны от долгов, и у вас есть достаточно сбережений, чтобы не бояться непредвиденных обстоятельств. Главное теперь — держать своё обещание и больше не влезать в долги. И конечно, продолжать откладывать на то, что для вас важно: пенсия, недвижимость, путешествия, инвестиции и бизнес.

Поиск кредита

Банкротство физического лица

Признание себя банкротом – достаточно действенный законный способ избавления от долгов. Делать это нужно только в крайнем случае, если вы пришли к выводу, что не сможете вносить необходимые платежи в течение ближайших трех лет. Предварительно необходимо посоветоваться с грамотным юристом, а за саму процедуру придется заплатить.

Такой вариант эффективен, если у семьи должника особо нечего забрать. В том случае, когда у заемщика нет реальной возможности обслуживать кредит, долг может быть списан. Если же клиент обладает ценным имуществом, то у судебных приставов есть право изъять и реализовать его. Процедура может длиться 6-8 месяцев, после продажи имущества заемщика все долги считаются уплаченными (за исключением штрафов, алиментов и других задолженностей, которые не относятся к банкам и микрофинансовым организациям).

Необходимо также помнить, что после объявления себя банкротом в течение 5 лет гражданин не сможет оформлять новые кредиты и вести свое дело.

Общий долг по всем платежам, алиментам, договору поручительства должен составлять 50 000 – 500 000 рублей (без учета штрафов, неустоек, пени, процентов за просрочку и т.п.), и на момент подачи должником заявления исполнительное производство должно быть закрыто в связи с тем, что судебные приставы не нашли имущество, которое можно изъять у заемщика в счет погашения долгов, и возвратили взыскателю исполнительный документ.

Как избежать займов и кредитов в дальнейшем

Избавляемся от долгов в будущем с помощью следующих ритуалов. Но проводить такие обряды, чтобы больше не брать взаймы, нужно только после того, как отданы предыдущие долги. Дальнейшие действия направлены на то, чтобы очиститься от негативной информации на энергетическом уровне. Подойти к любому природному водоему, бросить монетку и сказать:

«Пусть уменьшаются все долги, в будущем не возвращаются ко мне. Отгоню их от себя, как отгоняю прозрачную водицу. Заплачу за это сребром, отдам ненужное. Выброшу ключ в воду, растворю. Займы закрыты, заперты навсегда. Аминь»

По мнению опытных магов и колдунов, очень важно держать всегда в чистоте и порядке свой кошелек. Ведь это дом для денег, их нужно уважать и почитать. В кошельке не должно быть посторонних предметов – фантиков, чеков. Поэтому прежде чем начать борьбу с нищетой, следует навести в нем порядок. И перед тем как начать какие-либо магические обряды, следует хорошенько подумать о том, насколько сильно вы в них нуждаетесь. Нельзя обращаться к магии просто так, либо по пустякам. Только при сильной нужде.

Медитация на привлечение денег — избавление от долгов и кредитов

Медитация на привлечение денег, если верно её применять, помогает убрать нехорошие денежные блокировки, сделать подходящее энергетическое исследование. В итоге вы научитесь просто получать и отдавать средства и перестанете концентрироваться на денежных дилеммах.

Практика вербования вещественного благополучия

Эта практика состоит из 2-ух частей. 1-ая — работа с формулировками, 2-ая — фактически, медитация.

Как она работает? Дело в том, что в вашем подсознании не существует временных привязок, там находятся лишь ваши чувства, эмоции. Если по отношению к деньгам эти эмоции негативны (к примеру, у вас много долгов, кредитов, либо вы в один момент утратили крупную сумму денег), то и энергетическое излучение негативное. Как следует, о вещественном благополучии гласить не приходится.

Потому для вас необходимо, в первую очередь, силой собственного подсознания переписать нехороший сценарий, изловить необходимое энергетическое излучение, а потом закрепить положительные установки в подсознании с помощью медитаций.

Что необходимо созодать в первой части:

  • Возьмите лист формата А4. Лучше даже больше, если много негативных денежных блокировок. Разделите его на две части
  • В первой половине перечислите в столбец все нехорошие действия, связанные с средствами, и их последствия. К примеру: украли кошелек и не хватило денег на покупку телефона ребенку. Либо: у меня три кредита, потому большая часть заработной платы уходит на их погашение, обязана сберегать
  • Опишите все-все, что лишь приходит в голову. Не сберегайте бумагу, стремитесь обрисовать все мысли
  • Опосля этого приступаем к «смене сценария». Нехорошие действия и последствия заменяем положительными. Включите фантазию. К примеру: «Отыскала кошелек на улице и возвратила обладателю, получила вознаграждение». Либо: «Случаем нашла крупную сумму денег в старенькой шубе, смогла выплатить кредит» И так дальше

Пытайтесь закрепить новейший сценарий удовлетворенными чувствами. Не делайте это механически. На этом 1-ая часть закончена, для вас остается лишь закрепить эффект работы с подсознанием медитацией.

  • 10-15 минут любой денек закрывайте глаза и на уровне мыслей прокручивайте действия из выдуманного вами положительного сценария так, будто бы они уже случились
  • Непременное условие — вы должны ощущать положительные эмоции в процессе медитации

Сеанс визуализации можно проводить и в хоть какое другое комфортное вам время. К примеру, пока едете в метро либо ждёте собственной очереди в больнице.

Читайте также:
Медитация на исполнение желания - подготовка, техника достижения

Медитативные практики для избавления от долгов и кредитов

Валютная фортуна может отвернуться от вас совсем, если вы продолжите тяготиться своими долгами и повсевременно мыслить о их. Чтоб ничего отвратительного не вышло, необходимо сдвинуть фокус внимания на наиболее положительные вещи. В этом непревзойденно помогают медитации, направленные на получение денег и фортуны.

Лучшим образом в схожих ситуациях работают медитации с визуализациями и с применением положительных утверждений — аффирмаций.

  • Постарайтесь выделить для медитации хотя бы 15 минут в денек. И медитировать любой денек, поэтому что лишь постоянная практика сумеет посодействовать для вас
  • В ежедневной жизни перестаньте всеми идеями концентрироваться на долгах и кредитах, пытайтесь одномоментно переключаться, мыслить о чем угодно, лишь не о этом. По другому весь положительный эффект от медитации сведете к минимуму
  • В процессе медитации сместите фокус внимания на повышение доходов. Это обязано стать вашей главной целью. У вас два пути: или представлять свою успешную, вольную и прекрасную жизнь, визуализируя. Или повторять аффирмации вроде таковой: «Мои доходы вырастают, я могу дозволить для себя все, что захочу»

    Если же ситуация критична (к примеру, долг необходимо произвести оплату в течение нескольких дней), можно пользоваться таковой формулировкой: «С благодарностью принимаю n-ную сумму, нужную мне для закрытия долга, пусть мое желание исполнится для моего и всеобщего блага». Но схожую аффирмацию используйте в самых последних вариантах.

    Занимайтесь медитацией, направленной на привлечение денежных благ, часто, и Вселенная непременно отправит вам способности поправить ситуацию.

    Установки для валютного благополучия

    В принципе, все традиционные валютные медитации сводятся к одному и тому же:

    • Вы включаете приятную музыку, принимаете комфортную позу и закрываете глаза
    • Стараетесь расслабить тело и изгнать из подсознания любые посторонние мысли
    • А потом визуализируете образы того, что желаете получить. Или повторяете положительные утверждения

    Метод достаточно прост. Вы сможете воспользоваться им постоянно, выбирая пригодные установки. Разберём, как это созодать верно.

    Весьма принципиально кропотливо фильтровать свои мысли и правильно формулировать валютные желания. Когда вы требуйте определенную сумму, сбывается желание изредка, поэтому что средства для Вселенной целью не являются.

    Лучше просить работу собственной мечты либо какую-то вещь, путешествие, и так дальше. Принципиально, чтоб это была потребность вашей души.

    Примеры положительных установок, которые можно применять:

    • Средства обожают меня
    • Я притягиваю валютное благополучие в свою жизнь
    • С каждым днём мои доходы вырастают
    • Денег мне хватает постоянно
    • Моя заработная плата составляет 100 тыщ рублей в месяц либо даже больше

    Никогда не обозначайте верхней границы. Постоянно помните о том, что границы лишь в вашей голове, а способности Вселенной беспредельны. Работайте с теми утверждениями, которые для вас больше всего подступают. Придумывайте собственные варианты формулировок.

    Медитация на быстрое привлечение денег

    Справиться с затруднительным финансовым положением помогает медитация на деньги. С ее помощью удается справиться с денежной блокировкой, которая не позволяет человеку жить в достатке. Разные техники медитации способствуют созданию благоприятной энергетики в доме. Они помогают легко получать и отдавать деньги, не концентрируясь на проблемах, которые связаны с личными финансами.

    Как действует медитация на деньги?

    Медитация, действие которой направлено на привлечение денег, относится к числу наиболее эффективных и безопасных способов улучшения материального положения человека. Существует масса интересных методик, которые позволяют добиться данного результата.

    Во время медитации человек программирует свое сознание и энергетику на исполнение желаний, которые напрямую связаны с финансами. Благодаря специальным техникам он избавляется от тревожных мыслей и блокировок, преграждающим дорогу денежным средствам.

    Виды и техники медитаций

    Медитация на большие деньги и денежный поток имеет разные виды. Ее проводят по определенной технике, которая эффективна в отдельном случае. Каждому человеку в затруднительном материальном положении следует подобрать для себя наиболее оптимальный способ привлечения финансов в дом.

    Под музыку

    Во время медитации многие специалисты рекомендуют включать музыку, которая идеально подходит для расслабления и настраивания мыслей на нужную волну.

    Люди, которые в течение нескольких лет занимаются подобной практикой, не нуждаются в музыке. Они обучены по собственному желанию переключать сознание на нужный лад. Новичкам же все-таки рекомендовано использовать аудиомедитации, привлекающие денежный поток.

    Записи с аудиомедитациями можно прослушивать абсолютно в любое время. Главное, подобрать для этого занятия спокойное и уединенное место, чтобы никакие внешние факторы не отвлекали человека от важного занятия.

    С ароматическими маслами и свечами

    Чтобы усилить привлечение денежных средств в свой дом, можно воспользоваться магией ароматических масел и свечей. Эти атрибуты разрешается применять в процессе медитации.

    Маслами рекомендуется смазывать купюры, которые находятся в кошельке. Лучше всего для таких целей выбирать эфирный продукт, сделанный на основе корицы или пачули. Такая обработка денег гарантирует их скорое возвращение в кошелек.

    Чтобы магические силы ароматов принести человеку денежную удачу, в процессе проведения ритуала требуется думать исключительно о чем-нибудь хорошем. Очень важно представлять себе объем желаний. В данном случае следует мысленно вырисовывать большую пачку денежных купюр, которые оказываются в кошельке. Также можно представить предмет, на который будет потрачена недостающая сумма.

    Читайте также:
    Медитация Хоопонопоно: решение проблем, лучшая практика очищения

    На мандалу

    Очень важно привлечь к себе удачу, чтобы добиться успеха в финансовых делах. Без нее человеку приходится преодолевать многочисленное количество препятствий. К сожалению, потраченные усилия не всегда оправдывают полученный результат. Предупредить нежелательный исход событий помогает мандала.

    Мандалами принято называть древние рисунки. Их существует огромное количество разновидностей. Каждый рисунок выполняет особую функцию, к примеру, помогает добиться успеха или исполнения заветного желания.

    Самыми ценными считаются рисунки, которые были созданы самостоятельно. Оригинальные мандалы способны менять судьбу в лучшую сторону.

    В процессе создания магического рисунка он наделяется особыми силами и энергетикой. Не существует конкретных правил, которые касаются раскрашивания мандалы. В данном случае все зависит от воображения человека. Какие-либо ограничения отсутствуют.

    Чтобы мандала была наделена великой силой, в процессе ее создания требуется думать только о позитивном. Так человек сможет наделить свой рисунок энергией благополучия и добра. Крайне нежелательно во время работы над ним использовать готовые трафареты. Лучше всего ограничиваться собственной фантазией. Рекомендуется включать в мандалу изображение цветов, монет и звезд. Все эти символы являются предвестниками успеха в разных начинаниях.

    Особое внимание следует обращать на цвета, в которые раскрашивается мандала:

    • Оранжевый – придает уверенности в своих поступках и действиях;
    • Желтый – наделяет мудростью и вдохновением;
    • Красный – привлекает удачу в отношениях с представителями противоположного пола;
    • Синий – помогает добиться спокойствия и гармонии;
    • Фиолетовый – наделяет вдохновением.

    Эти цвета рекомендуется использовать во время раскрашивания собственного рисунка для привлечения денежного потока.

    С мантрами для богатства

    Поспособствовать решению финансовых трудностей могут мантры для богатства. С подобными проблемами рекомендуется обращаться к Ганеше. Так зовут бога изобилия и процветания. Он готов прийти на помощь к любому человеку, который оказался в затруднительном положении.

    В процессе зачитывания мантры следует бережно гладить статуэтку по руке или животу. Также не помешает периодически преподносить ей небольшие дары. Это могут быть свежие плоды, монетки и лакомства. Так можно добиться благосклонного расположения к себе божества.

    Самыми популярными мантарами являются:

    • «Ом Гам Ганапатайе Намаха»;
    • «Ом Шри Ганешайя Намах».

    Мантры принято читать 108 раз в сутки. Также рассматривается вариант их чтения по 77 раз на протяжении целой недели.

    Если в процессе человек почувствует себя плохо, ему придется отказаться от дальнейшего чтения мантры. Этот знак указывает на то, что он сделал что-то неправильно.

    “Денежный магнит”

    Очень распространена методика привлечения денег под названием «денежный магнит». Чтобы улучшить свое финансовое положение с ее помощью, требуется отчетливо представить себя настоящим магнитом. Он будет притягивать к себе монеты, золото и крупные купюры.

    Данную методику можно совмещать с другими видами медитации на привлечение денег. Это позволит увеличить вероятность достижения успеха.

    “Дверь в мир богатства”

    Медитация на быстрое привлечение денег в вашу жизнь «Дверь в мир богатства» относится к числу самых мощных практик.

    Чтобы добиться желаемого результата, необходимо представить перед собой запертую дверь. Она должна быть очень красивой и манящей к себе. Дверь будто бы притягивает человека. Нужно прочувствовать этот момент. При приближении она внезапно открывается. За ней находится удивительная долина, наполненная яркими красками, драгоценными камнями и деньгами. Увиденная картина должна вызывать исключительно положительные эмоции.

    Необходимо прикоснуться к деньгам и драгоценностям, которые находятся за дверью. При уходе стоит захватить с собой много сокровищ. Выйдя за пределы долины можно увидеть, что дверь все равно остается открытой. Она впускает в дом человека поток благоприятной энергии, которая способна стабилизировать финансовую ситуацию в доме.

    “Денежный дождь”

    Медитация денежного дождя дает уникальную возможность создать в доме атмосферу, наполненную удачей и богатством. Человеку необходимо тщательно сконцентрироваться на собственных ощущениях. Он должен представить, будто бы начинается дождь. Только с туч падают не капли, а настоящие деньги. Необходимо подставить свои ладони, чтобы они подали прямо в руки. После появляется ветер, который кружит человека в танце с купюрами. Как только его ноги касаются земли, начинают постепенно опадать деньги. Они никуда не деваются, поэтому можно просто забрать их с собой.

    Во время медитации необходимо повторять себе магическую фразу: «Деньги приходят ко мне и не убывают. Я богат и счастлив».

    Как усилить результаты медитации?

    Усилить действие медитации на деньги помогает соблюдение нескольких простых правил:

    1. Необходимо медитировать в уединенном месте, где царит спокойствие.
    2. Требуется комфортно расположиться в том месте, где будет проходить практика. Лучше всего прилечь или сесть в кресло, облокотившись на спинку.
    3. Желательно максимально расслабить мышцы.
    4. Необходимо убрать из головы все тревожные мысли, которые могут выступать в качестве отвлекающего фактора.
    5. Для полноценного погружения можно включить себе расслабляющую музыку.

    В идеале человек должен представить себя в том месте, где он может полностью расслабиться и забыть о тревогах. Необходимо четко увидеть в своем воображении картину, способствующую достижению гармонии тела и души. Только добившись такого состояния, можно рассчитывать на положительный исход практик для привлечения денежных средств.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: