Самостоятельная проверка состояния энергетических чакр

Проверяем как работают наши чакры и гармонизируем их

От состояния энергетических центров тела, чакр, зависит как движется и распределяется энергия в нашей жизни по всем ее сферам, довольны ли мы жизнью и каждым из ее направлений и проявлений. То есть наша жизнь (внешняя реальность) напрямую зависит от нашего самочувствия, здоровья (внутренней реальности). Получается, чтобы улучшить энергию своей жизни — мы должны улучшить свои энергетические центры. А для начала надо определить — где слабое звено и улучшить его работу. И поможет нам в этом знание о чакрах, маятник и практика — «Чакровое дыхание».

Чакровое дыхание — одна из самых действенных практик по гармонизации работы чакр.

Самое простое, начать с диагностики своих энергоцентров. Никаких супер знаний или специальных приборов нам для этого не потребуется. Все ответы есть в нас самих, в нашем теле и наших мыслях и эмоциях, а значит достаточно будет собственной интуиции и ума.

Для диагностики мы воспользуемся знанием о чакрах и простым маятником.

1 способ. Чтобы понять, куда уходит часть энергии, нужно просто знать — какие переживания из каких чакр забирают энергию:

  1. Муладхара, выживание (находится у основания позвоночника) – её блокируют страхи.
  2. Свадхистана (чуть ниже пупка) – блокируется чувством вины.
  3. Манипура (солнечное сплетение) – её блокирует стыд.
  4. Анахата (рядом с сердцем) – её блокирует скорбь.
  5. Вишудха ( в районе горла) – блокируется ложью.
  6. Аджна (между бровей — тритий глаз) – её блокируют иллюзии.
  7. Сахасрара (космическая энергия, в макушке) – блокируется земными привязанностями.

2 способ. Более детально о состоянии чакр мы сможем узнать узнаем, если протестируем их с помощью маятника. Его нужно поочередно держать над каждой из чакр, на расстоянии примерно трех сантиметров от тела. Когда чакра работает правильно, маятник должен раскачиваться по часовой стрелке — если чакра работает на принятие энергии (в районе второй, четвертой и шестой чакр), или против, если чакра работает на ее отдачу (в области первой, третьей, пятой и седьмой чакр). Если маятник двигается не в ту сторону, значит, чакра производит мужскую энергию вместо женской, если же он и вовсе не шевелится – чакра, над которой он находится, заблокирована.

Например: тестируем девушку. Маятник в районе 4 чакры (сердце — работает на принятие) должен крутиться по часовой стрелке — а у неё против. Значит, здесь слишком много энергии (переизбыток) — чакра вырабатывает мужскую энергию.

Неправильная работа или блок на чакре лишает нас гармонии и мешает взаимодействию мужской и женской энергии в нас.

Чакровое дыхание

Это практика гармонизации энергетических центров. Для того чтобы наладить их правильную работу, нужно применять практику Чакровое дыхание хотя бы 2 раза в неделю (идеально — каждый день до улучшения). Благодаря ей чакры заработают в верном направлении.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована. Можно дышать бело-золотистым цветом — это универсальный цвет энергии.

Делая вдохи мысленно представляйте, что вдыхаете чакрой. Например — на месте 3 чакры представьте воронку — вы делаете вдох, а мысленно видите, что воздух входит в эту воронку, а выдох (выход воздуха) из чакры происходит сзади (чакра работает на отдачу). Итак, начнём чакровое дыхание.

1 . Сделайте мощный вдох (так как чакра работает на принятие) и слабый выдох. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.

2 . Мысленно перемещаемся во вторую чакру, которая находится внизу живота в центре таза, и начинаем дышать второй чакрой, делая слабый вдох и сильный выдох (так как чакра работает на отдачу), наполняя его (вдох) оранжевым цветом – примерно две минуты.

Продолжайте эту процедуру с остальными чакрами, усиливая вдох в тех, которые работают на принятие, и выдох – там, где идет работа на отдачу. Дыхание должно стать более частым по мере продвижения вверх по чакрам.

3 . Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.

4 . Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.

5 . Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.

6 . Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.

7 . Займитесь седьмой чакрой, она в верху макушки и немного выступает над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Теперь начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. Этот цикл повторите три раза. Затем полежите несколько минут с закрытыми глазами, наблюдая за своими ощущениями.

Кроме различных практик и медитаций, по улучшению работы чакр, нужно постоянно заряжать себя энергией. Предлагаю несколько способов, которыми пользуюсь сама.

  • Медитации.
  • Позитивное общение с друзьями или близкими — взаимный обмен энергиями.
  • Водные процедуры — бассейн, баня отлично бодрят.
  • Полноценный сон — восемь часов сна самый легкий способ восстановить утраченную энергию..
  • Танцы — после движений под любимую музыку открывается второе дыхание.
  • Яркие впечатления — посмотреть хороший фильм, сходить на выставку или концерт, съездить на экскурсию. Попробуйте что-то новое и интересное.
  • Прогулки — регулярные променады по лесу наполняют энергией и удовлетворением.
  • Творчество — что-то сшить, связать, украсить, посадить цветок — любое занятие, которым вы займётесь с интересом и радостью, наполнит вас энергией и позитивом.
  • Ароматерапия — эфирные масла (можно принять ванну или заправить в аромалампу).
  • Здоровое и сбалансированное питание.
  • Уход за собой — всякие баночки с нежными кремами и ароматными запахами выполняют не только функцию ухода за кожей, но и заряжают энергией.
  • Массаж — наше тело нужно разминать, иначе энергия в нем застаивается.
  • Обнимашки — с детьми, мужем, близкими родственниками, друзьями — мы все нуждается в прикосновениях и это не только знак поддержки и заботы. При искренних обнимашках происходит обмен энергиями. Я уже на уровне подсознания чувствую — чья энергия чистая, «сладкая» и взаимная.
  • Смех — комедия или звонок человеку с чувством юмора — это тоже отлично бодрит.
  • Старайтесь всегда улыбаться — утром улыбнитесь своему отражению в зеркале и пусть это станет вашей привычкой. Вот увидите — хорошее настроение а за ним и постоянный приток энергии вам гарантирован!
Читайте также:
Медитация для моментального получения денег на 21 день

Я приучила себя, проснувшись, улыбаться — новому дню, солнечному лучу, своим планам и даже плохим новостям.

Итак, мы проверили свои чакры и научились черпать энергию из окружающего пространства. Но, как быть, если какая либо чакра вовсе закрыта? Вот об этом мы и поговорим в следующей статье Как открыть чакры .

К чему приводит блокировка чакр и связей между ними

Цвета чакр — как с их помощью улучшить здоровье и жизнь

Тест на состояние чакр

Основное понятие в биоэнергетике — это «чакры». Большую часть энергии для своей жизнедеятельности человек получает на тонком уровне, и как раз именно чакры связывают физическое тело и нашу ауру или энергетическое поле.

С точки зрения психологии, чакры соответствуют основным аспектам жизнедеятельности: выживание, секс, сила, любовь, общение, восприимчивость и понимание.

С точки зрения философии, чакры соответствуют основным первичным элементам: земле, огню, воздуху, воде, звуку, свету и мысли.

Если чакра начинает функционировать со сбоями, то необходимая энергия перестаёт поступать к соответствующим органам, сразу же ухудшается самочувствие человека.

В этой статье мы пройдемся по всем энергетическим центрам, разберемся в их значении, поймем, какие чакры у женщины отдают, какие принимают. Мы вместе с вами сделаем тест на состояние чакр и поймем, нужно ли уделить какой-то зоне особенное внимание.

В славянской традиции эта чакра называется «Исток». Нездоровая Муладхара (корневая, первая) транслирует следующее послание:

  • Жизнь тяжела и ужасна.
  • Я чувствую опасность, мир враждебен.
  • Я жертва обстоятельств.
  • Я недостоин изобилия и процветания.
  • Мне не нравится моё тело.

Здоровая, открытая корневая чакра:

  • Жизнь легка и полна красоты.
  • Я в безопасности, меня защищают и ведут.
  • Я отвечаю за качество моей жизни.
  • У меня есть право на самовыражение.
  • Я люблю своё тело.

Задайте себе вопрос: что значат для меня деньги и материальные ценности: машина, дом, шуба?

Если вы отвечаете: «все!» — чакра гиперактивна. Если: «ничего» — увы, чакра блокирована.
Если вы начинаете пространно рассуждать про возможности, которые получаете, имея все это, чакра, скорее всего, в норме.

Раскрытие энергии первой чакры поможет нам ощутить внутреннюю истинную силу женщины, связь с первородными инстинктами, позволит сонастроиться с ритмами и циклами Земли и Луны, прочувствовать мощь своего потенциала. Это энергия основы и процветания жизни.

По первой чакре мужчина — дающий, причём он дает не саму энергию, а материальные условия жизни, созданные им благодаря этой энергии, он — преобразователь мира. Именно мужчина создаёт условия для выживания женщины.

Очень важно нам эту энергию брать, принимать. К сожалению, в современном мире женщине бывает настолько страшно довериться мужчине, что проще сделать все самой. Надо ли?

Хочется заметить, что если мужчина не будет отдавать — нерастраченная энергия сделает его агрессивным, ревнивым, он попытается тратить её на сексуальные утехи на стороне или алкоголь. Мне кажется, это не лучшая перспектива. Давайте учиться доверять мужчине и своей природе!

Вся геометрия тела строится снизу вверх, поэтому и путешествие к высшим центрам, к своей духовности всегда начинается снизу: с корневой чакры и центра удовольствия.

Вторая (творческая) чакра на санскрите называется Свадхистана, а в русской традиции — Зарод. Отвечает за наслаждение и желания. По этому центру женщина избыточна: то есть она отдаёт, а мужчина принимает.

Даже в ведах говорится, что мужчина — наслаждающийся, а женщина — та, через которую наслаждаются. И мы делимся этой вкусной и тягучей энергией не только через секс, но и через ласки, объятия, поцелуи и даже мысли. Если женщина не хочет отдавать мужчине достаточно энергии, то её избыток в этом энергетическом центре приводит к развитию гинекологических заболеваний (кисты, миомы).

Читайте также:
Медитация Кундалини - чем она является, правильное выполнение

Когда мы в ладу со второй чакрой, легко получаем удовольствие через все органы чувств: наслаждаемся вкусом еды, запахом цветов, прикосновениями к телу, любуемся миром.

Жизнь наполняется яркими красками и вкусами. Удивительное женское состояние наслаждения от всего, что происходит и случается. В этом состоянии мы полны творческих идей, легко и непринуждённо исследуем жизни во всех её проявлениях: мужские и женские энергии, отношения между мужчиной и женщиной, исследование себя во всех качествах.

Протестируйте себя: насколько гармонична ваша творческая чакра?

Ответьте себе на вопрос: что для вас значит наслаждение, удовольствие, сексуальность?

Если вы любите чересчур баловать себя разными «приятностями» — будь то еда, развлечения или телесные удовольствия, то ваша чакра — гиперактивна. Если же вы отказываете в этом, имеете множество запретов и проблем с телом и сексуальными темами — блокирована. Если уважаете своё тело и право получать удовольствие — чакра в норме.

На санскрите её название звучит Манипура, а в славянской традиции — Живот. Чакра расположена в области солнечного сплетения и является нашим внутренним солнцем, светом. Это деньги, жизненная энергия, достижения, исследование новых просторов жизни.

У мужчин эта чакра активна, а у женщин, соответственно, пассивна. Мужчина даёт, женщина принимает.

Мужская третья чакра отдает при условии получения от женщины достаточного количества сексуальной энергии. Тогда открывается его третий энергетический центр, просыпается воля, целеустремленность, напористость, что способствует его профессиональному росту, карьере, почету, уважению. Такой мужчина приносит достаток в дом и может исполнять желания женщины уже сверх норм простого выживания: красивая мебель, одежда, украшения, отдых и т. д.

Но именно здесь у современных барышень часто возникает проблема: «я не могу брать деньги у мужчины. », или «мне стыдно просить у мужа деньги на какое-то платьице…».

Тут происходит серьёзный конфликт: если женщина отказывается принимать деньги и жизненную энергию, то мужчина либо перестаёт это давать, либо у него этого становится меньше. Избыток нерастраченной энергии и гордыня приводят мужчину к жадности, жестокости, мстительности и, как следствие, к болезням желудочно-кишечного тракта.

Есть и другой вариант: когда женщина вдруг начинает зарабатывать много, обеспечивать семью, то мужчине ничего не остаётся: ему приходится только принимать, он становится домашним, «подкаблучником». Это ответственность женщины, она взяла на себя не своё.

Небольшое наблюдение за собой позволит протестировать: насколько гармонично состояние вашего центра жизнеобеспечения. Поможет нам измерение температуры тела.

Если вы постоянно чувствуете холод, зябнете, кутаетесь, ваша температура обычно низкая и даже при простуде не повышается, значит, у вас третья чакра закрыта и слабо функционирует. Если же вы постоянно чувствуете жар в теле, перегреваетесь — это указывает на чрезмерную величину чакры, избыточный обмен веществ или наличие очагов воспаления в теле.

Поднимаемся все выше и выше, и вот мы уже в сердечном центре Анахата, в славянской традиции — Ярло.

В пространстве сердца мы соединяемся со своими чувствами и эмоциями, погружаемся в любовь, любовь к миру, любовь к себе, соединяемся со своей тишиной. Здесь нет вопросов, здесь уже изначально все принято. Соединяемся с безусловной радостью и трепетной нежностью, из этого состояния мы ощущаем сопереживание, познаем милосердие.

Наверное, я не открою секрет, напоминая, что по четвертой чакре энергию даёт женщина.

Думаю, у большинства из вас был такой поклонник, который исполнял все прихоти: и цветочки тебе, и вот это, и вот то. Вечером встречает, утром провожает, вот прямо такая любовь. А ты смотришь на него и думаешь: хороший человек, хороший парень, а любить не могу, нечем мне его любить. Все потому, что мужчина взял на себя активность этой чакры, он начал давать. И у женщины не остаётся пространства для своих проявлений в этом качестве. Здесь нет других вариантов: возможность любить перекрывается.

Любовь — это наше женское все. Когда мы не можем любить, нам становится очень тяжело. Такие отношения чаще всего не складываются.

Поэтому радуйтесь, если ваши мужчины не берут у вас ответственность за этот центр и позволяют вам в нем реализовываться. Не ждите от мужчин неземной романтики и исполнения всех прихотей, потому как это наша ответственность — исполнять желания, давать наслаждение и любить. Мужчина отплатит вам чем-то другим: всевозможными подарками и ощущением безопасности.

Но энергию любви женщина должна отдавать не только мужчине, она должна транслировать её в окружающее пространство: через ласковый и нежный взгляд, через внутреннюю улыбку, через ласковое слово, сочувствие, переживание, прощение. Женщина заряжает энергией любви все, к чему прикасается с любовью в сердце.

Тестом на анахата-чакру является проба по К.П. Бутейко на задержку дыхания. Сделайте лёгкий вдох, затем выдох и задержите дыхание, насколько можете. Если это всего лишь 20-30 секунд, то у вас явная недостаточность 4 чакры. Если же можете задержать дыхание на минуту и более, то у вас чакра работает хорошо. По мнению кандидата медицинских наук Бутейко, именно проба на задержку дыхания помогает определить жизнеспособность человека.

Мы поднимаемся ещё выше, и вот мы уже в горловом центре — Вишудха, в славянской традиции — Устье.

Читайте также:
Медитация Випассана - суть, советы и рекомендации

Эта чакра отвечает за коммуникацию, за то, как мы представляем себя, за самовыражение. Она управляет общением, речью, голосом. И это не только физиологический, но и психологический голос: ваше мнение и право голоса, голос разума, голос интуиции, голос внутреннего я.

Пятый энергоцентр представляет собой мостик между мыслями, чувствами, порывами и реакциями. Одновременно она передает миру и выражает содержание всех остальных чакр. Через эту чакру мы выражаем то, чем являемся. Через горловую чакру мы проявляем наши жизненные силы, смех, слезы, наши чувства радости и любви. Эта чакра дарит возможность сознательно и четко выражать то, что происходит и существует внутри нас.

Мужчина здесь даёт, а женщина — принимает. Мужчина активен, ему очень важно в жизни себя выразить, реализоваться. Он хочет чем-то улучшить этот мир. На этом уровне мужчины часто начинают делать великие дела, совершать подвиги. И эти подвиги делаются во имя женщин.

Наша задача в этом месте — принимать. Радостно и с любовью.

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина не просто выживал и работал, а действительно реализовывался и менял мир — учитесь любить его. Энергия вашей любви способна поднять в нем энергию до пятого центра.

Например, мужчина реализации по первому энергетическому центру сделает для женщины прочный табурет, то теперь он сделает для неё изящный стул с изогнутыми ножками.

Определить функцию пятой чакры можно по голосу. Если он звучит робко, слабо, человеку не хватает слов, чтобы выразить себя, имеется страх выражения мыслей, это значит, что чакра закрыта.

Если же, наоборот, избыточно открыта, то человек стремится показать себя, свои мысли и не слышит других. Голос становится чрезмерно сильным, человек противопоставляет себя другим, часто ссорится и т. д.

Тест на слуховую память является тестом на функцию пятой чакры. Если человек говорит, что он имеет хорошую слуховую память, то у него эта чакра развита. Если, как говорится, ему «медведь наступил на ухо», то центр функционирует слабо.

Мы постепенно переходим к высшим центрам. Поговорим о шестой чакре — Аджна, в славянской традиции — Чело. Она также известна, как «третий глаз» или «глаз мудрости».

Эта чакра является центром интуиции, внутреннего видения, направляемого мудростью, центром глубокого понимания тонких сил, играющих главную роль в любой ситуации. Когда третий глаз открыт, человек может ясно видеть прошлое, настоящее и будущее.

Если пятая чакра взаимодействует с ментальными идеями, то шестая — с образами и осознанием мощной жизненной силы, частью которой вы являетесь. Шестая чакра ведёт нас в мир, который лежит вне реальности, ограниченной чувствами.

И в этом центре женщина даёт, мужчина принимает. По идее каждая женщина должна быть главным помощником своего мужчины. Основная её помощь не в том, чтобы делать то, что он не любит, а предоставить ему то, чего у него нет в силу природы. Ясновидение.

Допустим, женщина всегда дает очень хорошие советы мужу, у неё есть интуиция, и она часто чувствует какие-то вещи и говорит: «Слушай, мне вот не нравится этот человек, с которым ты контракт подписываешь, давай не будем с ним работать», или «Чувствую я, добром это не кончится». Проходит какое-то время, так все и происходит.

В идеальной ситуации мужчина прислушивается к ощущениям женщины. А что же помогает ему принять это мнение к сведению? Он слышит её только в том случае, если ему хватает значимости на его трёх центрах, то есть он реализован: как глава семьи, как добытчик, и у него есть некая миссия. Именно тогда он легко примет рекомендации своей второй половинки.

Для того чтобы протестировать шестую чакру, попросите кого-нибудь написать пять двузначных чисел, например: 35, 42, 17, 26, 51. Посмотрите на этот числовой ряд 5 секунд, а затем на память повторите его. Каждое правильно написанное число дает 20%. При 80% — хорошая работа чакры, с ней все в порядке. Если вы напишите только 20%, значит, работа чакры плохая, она заблокирована.

Шаг за шагом мы поднялись к макушке, нашей коронной чакре — Сахасрара, или в славянской традиции — Родник.

Это центр высшей духовности, центр нашей реальной духовности, центр, соединяющий нас с Богом, с высшим «я». И в то же время этот центр объединяет высшее «я» с личностью, соединяет нас с бесконечностью, наделяет пониманием, единством, бескорыстием.

Седьмая чакра объединяет энергии всех нижних энергетических центров. Коронная чакра — центр совершенства человека, безграничное хранилище знаний. Энергия 7 чакры — это место, где мы чувствуем себя «дома».

Коронная чакра, как я уже говорила выше, это наша связь с Богом, поэтому и работает она у всех одинаково. Неважно мужчины мы или женщины. В первую очередь мы — души, а душа не имеет пола. Половые различия важны здесь, на Земле, чтобы исполнить миссию, ради которой мы родились. Половая принадлежность создаёт нам рамки, которые мы уже можем наполнить так, как нам нравится. Можно сказать так, что дав нам женское тело, Господь сузил наш круг метаний и более чётко обозначил роль, которую мы должны здесь сыграть.

Читайте также:
Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения

Мы снова обращаемся к дыханию, и теперь это будет носовое дыхание. Если у вас равномерно работают обе ноздри, значит, обе половинки головного мозга работают нормально.

Напоследок хочется заметить, что самые большие перекосы у нас обычно по нижним четырём чаркам. Именно они создают базу для гармонии на высших уровнях: ведь не приняв свои инстинкты, силу и дикость, не удовлетворив свои базовые потребности, сложно говорить об истинной духовности. Не прожив свою сексуальность — практически невозможно соединиться с ясновидением своей жрицы, своим «третьим глазом».

Поэтому у нас большая задача в этой жизни: принимать от мужчины по первой и третьей чакре, отдавать по второй и четвертой. Если вы чувствуете разбалансировку чакр, хотите гармонизировать свое энергетическое тело, настроиться с мужчиной, приходите на цикл практик «Танец семи чакр» либо на любое клубное занятие Академии.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Метод Хоопонопоно: избавляемся от негативных ситуаций и чистим подсознание

Метод Хоопонопоно — для кого-то это может быть уже знакомым словосочетанием, но, думаю, найдутся те, кто видит этот непонятный набор букв впервые.

Хочу поделиться с вами этой известной и невероятно эффективной техникой самоочищения — метод Хоопонопоно. Практикуя эту древнюю Гавайскую технику вы обретете во внутреннем мире спокойствие и гармонию. Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.

Внимание! Эта практика приносит удивительные результаты, даже когда люди не в лучших отношениях. Например, одной ученице нашей школы удалось вернуть любимого спустя несколько лет взаимного молчания, после тяжелого расставания >>>>

На этом сайте мы постоянно рассказываем вам, как исполнять желания, проговаривать аффирмации для улучшения своей жизни.

Но положительного эффекта будет совсем мало, если вас наполняют обиды или негативные мысли.

Это как взять грязный холст и начать рисовать на нем шедевр.

Разве получится красиво?

Так же и с разумом. Нужно начинать с чистого листа. Для этого я расскажу вам, как использовать очищающую технику Хоопонопоно.

Чудеса Хоопонопоно

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно».

Метод Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А известность на весь мир этому методу принес ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, и автор книги « Жизнь без ограничений » Джо Витале.

Кстати, Хью Лин активно практиковал метод, когда работал врачом в психиатрической клинике.

И по его словам, пациентам становилось гораздо лучше.

При этом он сам не контактировал с ними, но зато при прочтении историй болезни произносил определённые фразы.. (какие, вы узнаете ниже).

Хоопонопоно для начинающих. В чем суть метода?

Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за все происходящее вокруг него.

Ключевая фраза Хоопонопоно: «Мир начинается с меня!»

Любые события с друзьями, приятелями, соседями — это все результат наших мыслей.

Даже любые негативные ситуации мы притянули к себе сами. Мы можем не помнить, как и почему это получилось и что мы такого сделали. Когда-то допустили негативную мысль в своей голове — в результате получили соответствующие проблемы.

Если вы хотите устранить негативные ситуации из вашей жизни – нужно исправлять не сами ситуации, а свои эмоции по отношению к ним.

Мы здесь говорим о ситуациях во взаимоотношениях, которые вы притянули в свою жизнь. Поссорились с любимым, обиделись на родителей, не поняли друга и возник конфликт.

Для очищения взаимоотношений как раз и используется специальный метод Хоопонопоно, смысл которого заключен в воображаемых действиях с окружающими. Вы начинаете работу с собой, что позднее принесет вам успехи в реальной жизни.

Самая главная суть, а именно, секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор.

Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении.

«Я люблю тебя» — эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.

«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.

«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.

«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.

Как правильно практиковать метод Хоопонопоно

Эти волшебные фразы вы можете повторять и мысленно, и вслух.

В любом месте и в любое время. И даже не важно, верите вы в то, что говорите, или нет — это обязательно принесет свои результаты.

Техника Хоопонопоно многофункциональна.

Если вас мучают страхи, или тяготит чувство вины — произносите эти фразы по отношению к себе.

Это помогает обрести спокойствие и гармонию, вы очищаете свой разум от негативных блоков. Порядок фраз не важен, просто повторяйте их по очереди, уделяя на каждую фразу 2-3 минуты.

Читайте также:
Медитация перед сном - для чего нужна, эффективные техники

Вы также можете проработать конфликтную ситуацию с определенным человеком.

Если вы поссорились с любимым, или поругались с родителями. Возникло недопонимание с коллегой или конфликт с другом — используйте методику, просто повторяя эти фразы уже по отношению к ситуации или конкретному человеку.

Мысленно представьте, что вы разговариваете с тем человеком, с которым хотите исправить негативную ситуацию.

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

Используйте четыре фразы Хоопонопоно, разговаривая с ним. Используйте имя человека, к которому обращаетесь.

Используйте воображение, представьте, как говорите ему это в живую.

Извинитесь за сложившуюся ситуацию, примите ее со словами «Мне очень жаль» , поблагодарите за понимание, признайтесь в любви.

Спустя время вы увидите, как конфликт разрешится и вы наладите отношения.

Результаты Хоопонопоно

Расскажу вам реальный пример из жизни вышеупомянутого Джо Витале:

Однажды он получил письмо негативного содержания по электронной почте.

Сначала он хотел возмутиться, расстроиться, думать, почему именно он получил такое послание, в общем, делать все, как и раньше.

Но он остановился и вовремя вспомнил о Хоопонопоно. Тогда он просто стал повторять те самые четыре фразы и не делать больше ничего!

Через какое-то время пришло второе письмо с извинениями….

Иногда бывает трудно попросить прощения или простить близкого человека. Но если использовать правильные техники, то и результат будет достойным. Смотрите, как это сделать>>>>

Следующую историю, освещающую результаты Хоопонопоно, рассказал на своем блоге Андрей Ворсов:

Я раньше уже рассказывал на блоге о том, что летний сезон в Анапе я провожу на берегу приглашая людей на дайвинг и рыбалку. Эта нелегкая работа дает мне просто бешенные возможности для духовного роста и прогресса в плане умения общаться с людьми.

В этом году у меня возникла неожиданная проблема, перестали звонить по визиткам, которые раздаешь на пляже. В прошлом году, приходя домой я принимал каждый вечер, в среднем по 2-3 звонка от людей, которые подумали и решили записаться на экскурсию. В этом же, звонков по визиткам не было вообще.

Я решил, что это прекрасная возможность испробовать метод хоопонопоно в действии, поскольку доктор Хью Ли объяснял, что метод можно применять к любой ситуации, которая происходит в вашей жизни.

Я уже ехал на маршрутке домой, ехать было еще далеко и усевшись поудобней я закрыл глаза и стал внимательно повторять, обращаясь к богу

Я люблю тебя, прости меня за то, что своими неосознанными мыслями и действиями привел жизнь в такую ситуацию, что люди мне не звонят.

Я был в отчаянье, для меня это действительно было важно, сезон был ужасный, клиентов было мало и денег реально не хватало. Вероятно, поэтому сила молитвы и концентрации была выше той, когда просто хочешь чего-нибудь сладенького к чаю.

Когда зазвонил телефон я не поверил своим ушам.

Не прошло и пяти минут с начала молитвы-медитации, называйте это как хотите. На экране был незнакомый номер. Естественно, это был звонок по визитке. Два человека записались на дайвинг.

Я был в шоке!

Неужели это правда что говорят про чудеса метода хоопонопоно!

Но всё только начиналось. Пока я ехал в маршрутке поступил еще один звонок, по которому еще три человека записались на дайвинг и по приезду домой, уже вечером, был еще один звонок.

Как это работает я не представляю, но это сработало! Случайностью это быть просто не могло, до этого, в среднем за два-три дня был один звонок по визитке, а тут за один вечер – три!

Результаты Марии Ивкиной:

Мне 28 лет. Практикую метод Хоопонопоно уже больше года. Начала с того момента когда рассталась со своим мужчиной (прожили на тот момент 3 года) из-за измены.

Это был самый большой мой страх, даже не представляла как такое можно пережить. Но в итоге благодарна этому переломному моменту в моей жизни.

Хочу кратко сказать о своих изменениях. На сегодняшний день у нас с этим же мужчиной через месяц свадьба и я на 4 месяце беременности (первая беременность, уже думала, что бесплодие).

Есть некоторые проблемы, но я уверена в итоге все разрешится все самым наилучшим образом для всех. Благодарю бога за все что происходит в моей жизни почти каждый день, чего и другим желаю.

Можно по-разному относиться к этой необычной системе, верить или нет — дело каждого.

И если вы сейчас находитесь в ситуации разрыва с близким человеком, если от всего сердца желаете восстановить ваши отношения — приходите на бесплатный мастер класс Елизаветы Волковой, и мы вместе решим эту задачу. Регистрация здесь >>>>

Начните использовать метод Хоопонопоно и вы увидите, как налаживаются ваши отношения с людьми, разрешаются конфликты, а ваше подсознание очищается.

Хоопонопоно: как правильно практиковать, плохие отзывы — почему они есть

Хоопонопоно: как правильно практиковать

Хоопонопоно как правильно практиковать

Ho’oponopono это метод очищения, которое приводит вас в нулевое состояние. В гавайском: Ого означает причину и ponopono означает совершенство. Ho’oponopono является древним гавайский методом исцеления, который изменяет и очищает все энергетические завязки с настоящими и прошлыми ситуациями и людьми, а также всю родовую линию, вашу и других людей всей Вселенной.

Читайте также:
Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

Для этого в хоопонопоно существуют четыре основных фразы. Сначала вы можете не ощутить изменений. Не переживайте, работа все еще делается 🙂 Но, немного попрактиковавшись, вы действительно сможете почувствовать разницу в себе и в окружающих вас. Вы очистите свою жизнь, и, продолжая очищать, станете ощущать себя в лучшем настроении и тела и души! Далее читайте: почему о методе Хоопонопоно есть плохие отзывы или как правильно практиковать хоопонопоно.

Речь идет о принятии полной 100% ответственность за свои действия, а также за действия тех, с кем вы каким-либо образом связаны. Вы только приводите в порядок свои мысли и сознание и, поскольку мы все едины, а ваши реакции проецируются на все, с чем вы вступаете в контакт (особенно то, что вызывает у вас эмоциональный заряд)!

Может быть, это трудно понять, но . Все, что вы испытываете в вашей жизни, вплоть до объявления, только что прочитанного в газете, вы привлекли к себе сами. Это простой закон притяжения. Если вы что-то привлекли к себе, значит, вы это искали и вам это нужно. Вы можете сказать: «Но я ведь не искал и не хотел, чтобы на меня вечером напали грабители, избили и ограбили меня. Я не притягивал их в свою жизнь!» Это не так. Подумайте, каждый ищет то, чего у него нет или чего ему не хватает.

Значит, вам не хватает силы и уверенности в себе, и, возможно, в различных ситуациях вы ощущаете себя жертвой, боитесь действовать и принимать решения. Кот вы и притянули силу в свою жизнь! А грабители искали слабость и беззащитность, чтобы проявить свою силу. Если вы излучаете внутреннее спокойствие и уверенность, если ваше тело не «пахнет страхом», вы не чувствуете себя заложником обстоятельств и их жертвой – вы никогда ею не станете. Поверьте, на этом примере – грабители просто пройдут мимо. Они найдут то, что ищут. Им не нужна сила, она у них есть.

Вы скажете: «Я никак не хотел заболеть (ну, или попасть в аварию, или сломать ногу)». И это кажется правдой. Ни один человек в здравом уме не захочет притянуть ничто подобное в свою жизнь. Но, подумайте, может в вашей жизни есть такие обстоятельства, люди, ситуации, от которых вы всеми силами, любым путем хотите избавиться и «разрубить узел», который вас связывает? Это сидит глубоко в душе, так, что самому себе страшно в этом признаться…Это когда вы сознанием понимаете, что кому-то (или себе) чем-то обязаны, что не можете ничего изменить волевым усилием, что ваше желание неэтично, аморально, ну, или что-то другое, чему нет, по вашему мнению оправдания. Когда вы считаете себя заложником ситуации и не можете из нее выбраться. Тогда внутренние переживания, дискомфорт, и бешеная утечка энергии и выливаются в болезни и катастрофы. Теперь вы понимаете, что это вы притянули ситуацию в свою жизнь?

Это Совершенный Закон Притяжения в жизни каждого человека! Если есть что-то в вашей жизни, что оставляет вас до сих пор как-то эмоционально заряженным -это вы привлекли его, и можете преобразовать эту энергию путем очистки. Вы чистите свою память, тем самым преображая и очищая все во всей Вселенной. Это ваш мир, и когда вы печальны – это ваша радость, когда вы счастливы – это ваше спокойствие в шторм, это все и ничто / ноль все сразу!

Хоопонопоно: плохие отзывы – почему метод может не работать

Хоопонопоно: плохие отзывы – или почему метод может не работать

Точка ноль – Это полное снятие эмоционального заряда по отношению к волнующей вас ситуации. Т.е. ЭТО перестает вас эмоционально цеплять полностью! Вы принимаете свершившееся как факт, перестаете выплескивать энергию по поводу ситуации, вы воспринимаете ее умом, но она вас не задевает. Вы спокойны, гармоничны, и открыты. Если вы не достигли точки ноль, то метод работать не будет. Поэтому есть плохие отзывы – люди, вроде бы повторяют фразы, но не осознают причину, продолжают обвинять в случившемся других людей или обстоятельства, только не себя, любимого :). Тем самым, сохраняют эмоциональный заряд и их энергия продолжает утекать…

О методе Хоопонопоно плохие отзывы возникают еще и в связи с сильным стремлением основателей и последователей заработать на этом побольше денег. Курсы и тренинги далеко не бесплатны и недешевы. Но это уже личное дело каждого: во что вкладывать свои деньги. Методика работающая и процветающая.

Итак: как правильно практиковать хоопонопоно, чтобы “заработало”

Как правильно практиковать хоопонопоно для быстрого результата

Изначально и последовательно вы говорите, 4 ключевых фразы: Я прошу прощения, пожалуйста, прости меня, я люблю тебя и спасибо.

Когда вы видите проблему – повторите четыре фразы. Когда вы думаете о человеке – тоже повторите волшебные фразы. Когда вы испытываете отрицательные эмоции – повторяйте четыре фразы. Когда вы волнуетесь, несчастны, у вас депрессия, гнев, вы полны агрессии и т.д., и т.п., – опять – заветные четыре фразы.

Читайте также:
Мандала здоровья и исцеления: магия древнего искусства поможет

Станьте целостным, станьте дыханием любви и повторяйте четыре фразы снова и снова. А когда вы счастливы? Догадались: говорите эти четыре фразы! Будь благодарны! Это называется очистка.
Скажите их в любом порядке, в вашей голове или вслух. Скажите одну фразу несколько раз или говорите другую – ваша интуиция направит вас, как это сделать лучше! Так что расслабьтесь, дышите, и отпустите вашу ситуацию. И все станет в божественном идеальном порядке.

Процесс Ho’oponopono:
    • Вообразите перед собой того человека, или представьте ту ситуацию, где необходимо что-то исправить.
    • Представьте, что через вашу макушку из бесконечной Вселенной льется серебристый спокойный свет (или поток). Это свет исцеления, любви и спокойствия. Он заполняет все ваше тело и переливаясь через ваше сердце, начинает заполнять все вокруг. И человек, которого вы представляете, или ситуация тоже заполняются этим светом любви. Почувствуйте, что вам хорошо и спокойно и вашу любовь принимают и понимают..
    • После того, как энергия любви заполнит пространства, мысленно поговорите с человеком, которого вы представляли, попросите у него прощения и попросите, чтобы и он простил вас.
    • Отпустите эту ситуацию или человека, понаблюдайте, как он отдаляется, уплывает в даль и растворяется в ней. Если вы заметите, что между вами осталась какая-либо связь – нить, шнур или что-то подобное, разорвите или разрежьте его. Если вы хотите изменить отношения с человеком и сохранить с ним связь – сохраните в себе его образ, наполненный вашей любовью.
  • Этот процесс можно делать для любой ситуации и для любого человека, по отношению к которым вы чувствуете энергетическую утечку или зацепку.

Как проверить, что Хоопонопоно медитация правильно получилась? Ответ положительный, если вы можете увидеть человека или думать о нем, не испытывая никаких отрицательных эмоций. Если вы чувствуете негативные эмоции, или раздражаетесь, или возвращаетесь в мыслях в ситуацию и “прокручиваете” ее снова и снова – делайте процесс еще, он не закончен, точка ноль не достигнута. Вот вы и получили ответ на вопрос: Хоопонопоно: как правильно практиковать, чтобы получить быстрый результат.

Хоопонопоно: как практиковать, как очистить ситуацию

Гавайская техника медитации хоопонопоно помогает выяснить, как очистить ситуацию, волнующую вас, от негатива. Эта практика заполняет сознание положительными энергетическими вибрациями, устраняет от «низких» эмоций: гнева, раздражения и обиды. В итоге человек становится наиболее размеренным и умиротворенным.

Медитация хоопонопоно: в чем сущность?

Медитация хоопонопоно — это старая гавайская техника исцеления и очищения. Её можно применять в хоть какой ситуации, когда вы заполнены отрицательными эмоциями, чтоб побыстрее отпустить конфликт и простить обидчика. Также можно практиковать технику раз в день, чтоб исцелиться на наиболее глубочайшем уровне: проработать травмы и вытесненные нехорошие эмоции, которые глубоко засели в вашем подсознании.

Во время сеанса медитации человек однообразно повторяет четыре обычных фразы:

  • «Я люблю тебя». Эта фраза помогает обнулить все эмоции, получить связь с высшей силой и заполниться энергией любви. Человек признает, что снутри него живет бесспорная любовь: к Богу, для себя, людям и миру. Он дает это чувство в место, что в итоге помогает поменять жизнь в наилучшую сторону.
  • «Я весьма сожалею». Это признание того, что на вашу жизнь влияют какие-то нехорошие программки: родительские, родовые и обретенные в течение жизни. Это понимание трудности и выражение желания их решить, взяв ответственность за все, происходящее в жизни, на себя.
  • «Пожалуйста, прости меня». Это выражение готовности принять любые последствия негатива и просьба о исцелении. Полное смирение, которое в итоге приводит к настоящему прощению — сердечком, а не головой.
  • «Спасибо для тебя». Выражение благодарности, которое перестраивает сознание человека на наиболее высочайшие энерго вибрации. Чувствуя благодарность, вы отдаете мощнейший ресурс Вселенной, в итоге в настоящей жизни становитесь способным принять обилие и различные блага.

    Конкретно эти четыре фразы владеют более высочайшими энергетическими вибрациями, потому они стопроцентно лечат человека от негатива, помогают очиститься от травм, комплексов, убеждений и установок, которые мешают жить счастливо и гармонически.

    Как практиковать хоопонопоно в отношениях с людьми?

    В традиционной технике медитации человек, повторяя фразы, обращается к Высшей силе: Богу, Создателю, Творцу, Вселенной. Непринципиально, как это именуется, довольно, чтоб вы в это верили.

    Но также допустим личный вариант использования практики для решения конфликтов с людьми. Как это работает:

  • Допустим, у вас появился конфликт с близким человеком, сотрудником либо просто злым кондуктором в трамвае.
  • Вы ощутили острые нехорошие эмоции: раздражение, гнев, обиду либо что-то другое.
  • В первую очередь необходимо признать и понять свои нехорошие эмоции. Скажите для себя: «Да, на данный момент я обижен, раздражен, меня напрягает появившаяся ситуация».
  • Опосля принятия собственных эмоций начинайте повторять священные четыре фразы хоопонопоно, обращаясь к обидчику. Представляйте его так, будто бы он стоит перед вами.
  • Равномерно калоритные нехорошие эмоции начнут вас отпускать, и вы почувствуете полное спокойствие.

    Этот способ весьма эффективен. Он помогает стремительно отпускать любые обиды, не закапывая их в глубины собственного подсознания. Вы обучайтесь от всей души обожать людей и принимать хоть какое их поведение. В итоге, опосля постоянных практик вы замечаете, что раздражаетесь и злитесь уже не так нередко, становитесь наиболее размеренным, любящим и умиротворенным.

    Читайте также:
    Медитация для похудения - совершенство нового образа

    Вы обретаете способность от всей души прощать, в итоге изменяется ваше внутреннее состояние. Вы начинаете источать массивные энерго потоки любви, благодарности и принятия, что в итоге меняет мир вокруг вас. Люди постоянно зеркалят ваше состояние.

    Вы сможете включить это видео для медитации:

    Принципиальные моменты

    Постоянная практика хоопонопоно — уже большой шаг на пути к счастливой и гармонической жизни. Но медитаций недостаточно, если в остальное время вы не контролируете свое сознание и мыслите как и раньше плохо.

    Принципиальные моменты, которые необходимо понять и ввести в свою жизнь, чтоб эффективность хоопонопоно была наибольшей:

  • Возьмите ответственность а свою жизнь на себя. Примите как теорему тот факт, что все происходящее — итог лишь ваших действий и мыслей. Чтоб не бывало вокруг — отражение вашего внутреннего состояния. Закончите винить окружающих, правительство, работодателя, супруга, деток. Лучше задайте вопросец: «Почему эта негативная ситуация случилась со мной? Какими своими идеями либо поступками я ее притянула?».
  • Помните про зеркальность Вселенной. Она постоянно отражает ваше внутреннее состояние. Если вы испытываете нехорошие эмоции весьма нередко, то не наименее нередко с вами будут происходить разные противные ситуации. Если вы убеждены, что все люди нехорошие, они будут подтверждать ваше убеждение. Если же настроите себя, что мир — это приятное и светлое пространство, в котором вы отыскали свое пространство, так и будет.
  • Весьма нередко на вашу жизнь влияют родовые и родительские программки, установки. Вы сможете их не обдумывать и не замечать. С этими сценариями необходимо работать с помощью психоаналитика либо мастера расстановок. Принципиально проследить повторяющиеся сценарии. К примеру, дамы в вашем роду постоянно были одиноки — это безизбежно и вам, если вы не понимаете и не убрите причину.
  • Весьма трудно получить какие-либо результаты без веры в Высшую силу. Потому более эффективна медитация срабатывает у тех людей, кто ощущает Бога и признает его существование. Если вы считаете себя безбожником, будет труднее, поэтому что бесспорная вера в мощь и силу Вселенной отсутствует.

    Четыре фразы хоопонопоно — это ваш пропуск в мир без ограничений, в котором нет суровых заморочек и проблем, а желания исполняются стремительно и просто. В таком мире есть огромное количество способностей и постоянно находится пространство для любви.

    Медитация Хоопонопоно для очищения от негатива

    Вам нужно решить проблемы в отношениях, избавиться от страха, чувства вины, пессимизма? Медитация Хоопонопоно поможет вам исключить из своей жизни все эти неприятные явления и зарядиться позитивом! Это очень простая техника, основанная на четырех аффирмациях (коротких фразах, изменяющих ваше сознание).

    Содержание статьи:

    Автором медитации Хоопонопоно (которая имеет альтернативное название – «Гавайский Код Прощения») является доктор психотерапевт Ихалиакала Хью Линн. Его метод основан на том, что очищая себя, человек изменяет окружающий мир. Обретя чувство внутреннего равновесия, вы сможете удалить негативные программы, которые провоцировали нежелательные ситуации.

    Для чего нужна медитация

    Итак, вы наверняка задумывались над тем, как медитация влияет на человека и что она дает? Техника Хоопонопоно для начинающих быстрый результат приносит только в том случае, если вы будете точно следовать изложенным ниже рекомендациям. С помощью этой медитации можно добиться следующих эффектов:

    • Очищение своего сознания от вредных установок и негативных мыслей
    • Решение проблем, которые казались вам неразрешимыми
    • Выход из депрессии, подавленного состояния
    • Возможность слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение
    • Избавление от тревоги, обиды, раздражения, повышение стрессоустойчивости
    • Исцеление хронических заболеваний
    • Избавление от пессимистичного взгляда на происходящие события

    Многие люди используют медитацию Хоопонопоно для очищения ситуации в отношениях. Этот метод поможет вам «перезагрузиться» и начать выстраивать отношения «с нуля». Все скандалы и ссоры останутся в прошлом.

    Метод Хоопонопоно можно использовать для разрешения самых разных проблем. Вас преследуют неприятности по работе, не получается наладить отношения с руководством, бизнес развивается неудачно? Близкие люди отдалились от вас? Обострились хронические заболевания, накатила весенняя/осенняя хандра? Со всеми этими бедами вам поможет справиться медитация Хоопонопоно!

    Как практикуют технику Хоопонопоно

    Хотите узнать, как научиться медитировать в домашних условиях? Мы расскажем, как начать медитацию, как правильно сидеть и о чем думать во время этого процесса. Не напрягайтесь раньше времени, ничего сложного в этом нет!

    Для начала вам следует выбрать наиболее подходящее время для занятия медитацией, в которое вас никто и ничто не потревожит. Это может быть абсолютно любой временной интервал – раннее утро, послеобеденный отдых, период перед сном. Примите максимально комфортное положение, можно сесть в удобное кресло или лечь на кровать. Начинайте произносить следующие аффирмации:

    • Мне очень жаль
    • Прошу, прости меня
    • Благодарю тебя
    • Я люблю тебя

    Вы должны почувствовать позитивный смысл каждой из перечисленных фраз, исцеляющих сознание. Если их проговаривать просто механически, то желаемого результата достичь не получится.

    Объектом медитации может являться все то, что доставляет вам проблемы и причиняет беспокойство. Если вы испытываете чувство обиды по отношению к конкретному человеку, то во время медитативного упражнения обращайтесь именно к нему. Если вас терзает страх или чувство вины, то сосредоточьтесь на себе. Кроме того, Вы можете сконцентрироваться на Боге, Бескрайнем Космосе или Высших Силах, в которые вы верите.

    Читайте также:
    Утренняя медитация по методу Сильва - применение техники

    Инструменты Хоопонопоно

    Достаточно широкое распространение получила техника Хоопонопоно «простукивание на чудеса». Для ее выполнения вам понадобится обычный не заточенный карандаш с ластиком на конце. Напишите на листке тревожащую вас проблему, допустим, имя человека, с которым вы в ссоре. Затем начинайте постукивать ластиком по листу, чтобы очистить деструктивную установку. Чтобы приумножить эффект, можно проговаривать про себя слово «росинка».

    Методика «апельсиновый сок». Ее следует применять в том случае, если вас преследуют финансовые проблемы. Представьте себе стакан со свежевыжатым апельсиновым соком, затем мысленно поместите в него пятитысячную купюру. Проговорите 4 основные аффирмации Хоопонопоно, представленные в этой статье.

    Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с ней. Попросите прощения у себя за детские мечты, которые так и не были реализованы. Произнесите «благодарю тебя» и «я люблю тебя». Затем некоторое время просто посидите в тишине и понаблюдайте за своими мыслями. Этот метод хорошо помогает, когда нужно избавиться от неразрешимых проблем, принять важное решение или ощутить вдохновение.

    Как не допустить ошибок

    Чтобы успешно практиковать медитацию Хоопонопоно, необходимо научиться принимать 100% ответственность за свои действия. Вы должны четко понять, что источник всех ваших проблем и затруднений скрывается в ваших мыслях и предпринятых действиях. Поэтому следует пытаться изменить себя, а не окружающих.

    Кроме того, очень важно правильно понимать смысл фраз, проговариваемых во время медитации. Когда человек произносит первую фразу аффирмации («мне очень жаль»), он признает собственную ответственность за присутствующий в его жизни негатив. Таким образом, он выражает сожаление за то, что противился кармическим законам.

    Говоря «Спасибо тебе», вы выражаете благодарность за все то хорошее, что сейчас есть в вашей жизни. Вселенная слышит эту благодарность и приумножает позитив. Фраза «Я люблю тебя» исполнена глубочайшего смысла. Это мощный энергетический посыл, который помогает вам прийти в состояние гармонии со своим окружением.

    Четвертая фраза аффирмации («прости меня») помогает вам «отвязаться» от негативных программ и установок. Испрашивая прощения, вы получаете свободу от неправильных действий и нежелательных ситуаций, которые сложились по причине отсутствия контроля.

    Нужно помнить о том, что медитация Хоопонопоно не всегда работает молниеносно. Вы не должны слишком зацикливаться на достижении желаемых результатов. Позитивные изменения в вашей жизни будут происходить естественным образом, без ненужного давления или напряжения. Наслаждайтесь самим процессом медитации!

    Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили

    Практика Хоопонопоно исходит из того, что в каждом человеке живет «Внутренний Ребенок», именуемый Унихипили. Он удерживает воспоминания человека и во многом определяет мотивацию его поступков. Если вы хотите привнести позитивные перемены в свою жизнь, то вам придется наладить контакт с «Внутренним Ребенком».

    Общаться с Унихипили следует мягко и терпеливо, здесь недопустимы спешка, попытки командовать или форсировать события. Спросите малыша, хорошо ли ему, не нужно ли ему что-нибудь. Скажите Унихипили, что вы любите его. Не расстраивайтесь, если «Внутренний Ребенок» не станет сразу же вам отвечать. Унихипили ко всему относится с осторожностью, его доверие нужно заслужить.

    Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

    Метод хоопонопоно – создай чудеса сам: как правильно практиковать техники очищения

    Человеком, распространившим метод хоопонопоно в массы, стал Джо Витале. Писатель и последователь психологии нью-эйдж широко известен поклонникам фильма «Секрет». Этот метод с давних лет использовали коренные жители Гавайских островов для изменения окружающей реальности.

    Чудеса хоопонопоно начинаются с изменения себя. А так как все взаимосвязано, то изменение объекта влечет за собой цепную реакцию, изменяя мир в целом. Для наибольшего эффекта необходимо самоочищение, избавление от негативной энергии и блоков.

    Чудеса хоопонопоно – в чем суть

    Об изменении себя можно прочесть во многих учениях. Чаще всего нам рекомендуют изменить мировоззрение и восприятие окружающих вещей. Техника хоопонопоно несколько иная.

    Некоторое время он работал врачом в психиатрической лечебнице, где успешно исцелял тех, кто был признан безнадежным. При этом, будучи дипломированным специалистом, он не проводил личных встреч с пациентами. Не изучал их историй лечения и лекарственных карт. Он воспринимал историю каждого как свою собственную. Поэтому проводил работу над собой, размышлял о своем назначении на должность психиатра, о причинах и следствии.

    Через некоторое время пациенты стали поправляться, сначала с буйных снимали наручники и смирительные рубашки, затем им отменяли препараты. А через несколько лет отделение было закрыто из-за отсутствия пациентов.

    Когда Джо Витале узнал об этом, он решил встретиться с Лином. В процессе беседы он узнал о том, как совершаются чудеса хоопонопоно. Оказалось, все очень просто.

    Хоопонопоно – как правильно практиковать

    Хоопонопоно для начинающих рекомендует отталкиваться от своего эмоционального настроения. Корректируя свои эмоции, мы принимаем ответственность за происходящее. Затем проигрывая ситуацию, моделируя диалоги, действия мы работаем с собой. Так мы меняем свое отношение, следовательно, поведение. Благодаря взаимосвязям меняется и мир вокруг.

    Практика хоопонопоно помогает решить следующие ситуации (проблемы):

    • наладить отношения с родственниками и коллегами,
    • улучшить взаимопонимание в семье, помириться с любимым после ссоры,
    • поправить здоровье, скорректировать вес (похудеть), избавиться от хронических заболеваний,
    • улучшить материальное положение, притянув в свою жизнь деньги,
    • учит нас отпускать чувство вины и заменять пессимизм реализмом,
    • помогает избавиться от сомнений, развивает уверенность в своих силах, помогает преодолеть стресс.
    1. Я люблю тебя (I love you) – это сильный эмоциональный и словесный посыл позволяющий очиститься от негативного, дает добрый энергетический посыл во внешний мир.
    2. Извини меня, прости (Please forgive me) – слова показывают непреднамеренное моделирование отрицательно окрашенной ситуации в мыслях и воплощение негатива, готовность изменяться.
    3. Мне жаль, я сожалею (I am sorry) – показатель осознания своей ответственности и желания изменить случившееся.
    4. Я благодарю тебя, спасибо (Thank you) – показатель смирения и принятия происходящего в качестве жизненного урока.
    Читайте также:
    Медитация для беременных: чем полезна китайская практика

    Методика работы базируется на обращении внутрь себя. Именно наши мысли, воплощаясь, изменяют вселенную, трансформируются в события. Все происходящее рождается в человеческом разуме в виде мыслеформ, затем транслируется в мир. Так философия учения гласит, что мы способны изменить все, если искренне этого захотим.

    Хоопонопоно для начинающих: быстрый результат

    Этапы

    Эта техника работает с барьерами внутри нас. Поэтому начинать необходимо с осознания и принятия проблемы. Затем следует путь изменения – перенастройки самого себя. От того какие слова будут произнесены с каким посылом, зависит реакция внешнего мира. Поэтому хоопонопоно медитация должна быть продуманной и нести позитивный заряд. Даже слова извинения и сожаления не должны нести негатива. Это просто принятия свершившегося факта и желание изменить его.

    • Осознание и принятие проблемы

    Следующим шагом станет исцеление себя и ближних. Высшие силы дают нам ношу, которую мы сможем воспринять, они не посылают лишнего. Просто примите произошедшее и то, что именно вы отвечаете за случившееся. Постарайтесь сохранить нейтральное отношение, не окрашивая в «черное» или «белое» все происходящее.

    Затем можно приступать к произнесению 4-х сокровенных фраз – инструментов. Делайте это обдуманно, с позитивным окрасом. Возможно, вначале это будут просто слова, но когда вы произнесете их как мантру множество раз, вы поверите в их силу и успех. Вы заметите, как жизнь начнет меняться, наполняясь добром.

    Правила чтения аффирмаций

    Чудеса хоопонопоно приходят в нашу жизнь постепенно.

    • Произносить аффирмации (мантры) необходимо по отдельности (начиная с первой) в течение 15-35 минут.
    • Молитва хоопонопоно состоящая из 4-х фраз должна произноситься осознанно. Поэтому первое время может быть сложным сосредоточиться.
    • Помочь в подготовке к работе с техникой может обычная медитация с расслабляющей музыкой.

    Со временем вы научитесь легко входить в нужное состояние, начнете инстинктивно правильно воспринимать ситуацию, принимать ответственность за нее. Вам станет легче менять себя и перестраивать мир.

    Техники хоопонопоно

    Хоопонопоно медитация для очищения ситуации базируется на понимании постулатов:

    • негативные мысли предшествуют негативной материальной реальности и наоборот,
    • позитивный мир порождается любовью и есть следствие позитивного мышления,
    • вы в ответе за реальный мир, созидаемый нашими мыслями, можем управлять им,
    • все связано, как в физике энергия не исчезает бесследно. Меняя себя, мы видоизменяем вселенную.

    Ластик

    В процессе вы мысленно будете проигрывать свой вариант развития событий. Визуализация может выглядеть как вытирание «ластиком» плохого, и рисование карандашом новых линий. Так Вы мысленно дадите посыл нового доброго мира и развития событий.

    Если не воображение не достаточно богато или вам сложно визуализировать ситуацию, попробуйте следующее упражнение:

    1. Возьмите незаточенный карандаш с резинкой на конце.
    2. Начните постукивать по любому предмету, требующему очищения – вещь или вы сами. Если хотите избавиться от негативных мыслей – просто постучите по любой поверхности.

    Готово! Для усиления эффекта можете произносить четыре главные аффирмации хоопонопоно (я люблю тебя, я сожалею и т.д.)

    Стакан воды

    1. Возьмите стакан (лучше прозрачный) с чистой водой.
    2. Наполните его примерно на ¾.
    3. Поставьте в любом месте дома.
    4. Меняйте воду в стакане дважды в день. Если чувствуете чувство тревоги или ощущаете беспокойство – можно делать это чаще.

    Для большего эффекта, напишите на листе бумаги проблему и ставьте стакан на него.

    Синяя солнечная вода

    1. Возьмите емкость синего цвета (стакан, бутылка, ваза).
    2. Налейте в сосуд чистой воды и оставьте на солнце минимум на час.
    3. Этой солнечной водой можно умываться, пить, готовить с ней и так далее.

    Радужная бабочка

    Избавит вашу семью от ссор и конфликтов, привнесет в дом счастье и гармонию.

    1. Найдите, распечатайте, нарисуйте яркую разноцветную бабочку.
    2. Поместите ее на видное место – на экран компьютера, холодильник.
    3. Каждый раз, глядя на нее, произносите аффирмации.

    Хоопонопоно и православие – можно ли практиковать верующим

    Так сложилось, что основные постулаты у православия и хоопонопоно одинаковые. Оба учения проповедуют смирение и веру, добро и любовь. Противоречий как таковых не существует, и практика медитаций не мешает посещению церкви.

    Отличным в двух философиях есть только отношение к физическому миру и методу его создания. В православии его создал Бог, высшая сила. В гавайском учении его создает человек.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: