Тибетская мандала: мастер-класс по созданию, советы и особенности

Плетем мандалу «Тибетский узел»

Материалы:

  • круглая основа (хорошо подойдут пяльца для вышивания);
  • леска (рыболовная, например);
  • клей, сантиметр, ножницы, портные булавки, двусторонний скотч;
  • тесьма, нитки (цвет и стиль по желанию).

​Данная мандала выполнена в технике «зикер», автором которой является Наталья Реньш. В основе данной техники лежат фигуры сакральной геометрии, вписанные в круг. А круг, как известно — символ высшего совершенства, бесконечность и законченность одновременно. Все, помещенное в круг, приобретает особую магическую силу, где сам круг выполняет функцию оберега.

​Тибетский узел (Шриватса на санскр.) — означает «узел бесконечной удачи», является одним из восьми благоприятных символов в буддизме. Пожалуй, самый популярный и любимый многими талисман!

1. Начало работы. Определитесь с цветом вашей мандалы. Для каких целей вы ее создаете? На исполнение какого желания она будет работать? Исходя из этого, выбирайте цвета и их сочетание. Здесь важны только ваши личные ассоциации. Подготовьте все инструменты. Желательно отключить внешние раздражители, такие как телевизор и прочие.

2. Выполняем обмотку кольца-основы. Для удобства я рекомендую использовать двойной скотч, но можно и без него. Обклеиваем кольцо-основу скотчем, далее обматываем любой лентой или шнуром (сутаж, тесьма и тому подобное). Конец ленты закрепляем клеем. Если для обмотки используете атласную ленту, то опалите кончик зажигалкой, а потом приклеивайте. Если вы работаете без двойного скотча, то просто в процессе обмотки проклейте в нескольких местах клеем, чтобы лента или шнур не соскальзывали с кольца.

3. Делаем разметку кольца-основы. Измеряем сантиметром длину кольца по внешней стороне. Делим эту длину на 28. Получаем расстояние между отрезками, на которые надо разделить кольцо. Делаем метки булавками или ручкой.

4. Плетем основу из лески. Привязываем леску к кольцу-основе в месте первой метки. Двигаясь по стрелкам, как показано на рисунке ниже (можно увеличить), закрепляем леску на кольце полуузлами. Так проходим по всей окружности. Получаем основу из лески, на которой будет держаться вся внутренняя конструкция мандалы.

5. Плетем решетку 5х5 линий. Для выполнения решетки (основы для тибетского узла) лучше взять шнур или нить. На примере использовалась нить «Ирис» в три сложения. Нить от клубка придется отрезать, иначе вы не сможете работать. Отмерьте необходимое вам количество нити и начинайте плетение. Привяжите рабочую нить к нулевой точке (можно привязывать непосредственно к кольцу-основе, потом этот узел мы будем развязывать, чтобы соединить два конца нити аккуратно). Далее, следуя по красным цифрам на схеме, выполните решетку. Когда будете плести горизонтальные линии, протягивайте нить в шахматном порядке между вертикальными. Так решетка будет прочнее. Увеличьте рисунок, чтобы лучше увидеть.

​Дойдя до исходной точки, развяжите начальный узел, соедините нить двойным узлом и закрепите его капелькой клея, предварительно обрезав нить.

6. Укрепляем решетку. По желанию можно заполнить открытые участки лески (показано красными стрелками), выполнив еще раз плетение решетки, но в обратную сторону.

7. Плетем 14-лучевую звезду. Из ленты или тесьмы (шириной 5-8 мм) выполняем 14-лучевую звезду. Работаем по изнаночной стороне. Например, та сторона, где все ваши узелки наиболее видны, пусть будет изнаночной.

​Следуя по красным цифрам на схеме, выполните сначала одну звезду, потом вторую. Звезда выполняется с шагом 10. Чтобы с лицевой стороны звезда получалась остроконечная, аккуратно укладывайте ленту, как показано на фото.

Концы ленты соединяйте клеем, наложив один на другой.

8. Тибетский узел. В данном случае символ тибетского узла — основной элемент мандалы, поэтому выбирайте для него контрастный цвет, чтобы выделялся. Ширина ленты должна быть не меньше 5 мм. Оптимально 8-10 мм. Плетем, следуя схеме и фото. Места, показанные на фото красными кружочками, рекомендуется проклеить клеем.

9. Наслаждаемся результатом! Теперь можете смело вешать вашу мандалу в отведенное ей место. Желательно предварительно ее зарядить. Помедитируйте, глядя на нее, некоторое время, визуализируя свое желание и концентрируя свою энергию на задуманном. А потом мысленно отправьте эту энергию в мандалу. Теперь она будет работать на вас. Говорят, после того, как желание исполнится, мандалу надо «отпустить», так как она выполнила свое предназначение. «Отпустить» — значит предать огню, земле или воде.

Плетение мандалы из ниток своими руками

Восточные практики подарили миру не только необычное мировоззрение, но и множество культурных атрибутов. Примером тому стали сакральные символы — магические знаки, создаваемые при помощи рукодельных техник. Сделанная мандала своими руками станет надежным и красивым оберегом для любого дома. Смастерить такое украшение помогут пошаговые мастер-классы.

Читайте также:
Медитация на деньги и успех: 3 действенные практики

Восточные символы в рукоделии

Согласно восточному верованию, запечатленные на рисунках магические символы помогают человеку сконцентрироваться на его желаниях. Мандалы выступают в роли своеобразного источника положительной энергии, направленной на достижение мечты.

Само слово «мандала» в переводе с санскрита означает «круг». Поэтому чаще всего этот символ имеет сферическую форму. В основе узора лежит фрактал — элемент, в котором зашифрована тайна мироздания, ведь в живой природе круг встречается всюду.

Особое значение уделяется материалам для оберега. Изготавливают сакральные атрибуты из натуральных тканей, песка, дерева и металла. Принято считать, что, сделав своими руками мандалу, человек «вплетает» в нее свою энергетику, настраивая амулет на собственные вибрации. Настоящий восточный талисман создается очень долго. На формирование узора иногда уходят недели, а иногда и годы. Современное рукоделие значительно упростило технику.

Простой амулет можно нарисовать на камне, дереве и бумаге, а также вышить на ткани. Необычным украшением для интерьера станет мандала из ниток. Мастер-класс по созданию магического узора поможет начинающей рукодельнице овладеть техникой плетения.

Значение цветов

Как и форма предмета, любой цвет в восточном веровании имеет свое значение. Поэтому мандалы разных цветов несут различные «функции».

Значение цветов:

  1. Желтый и оранжевый. Эти цвета направлены на защиту физического тела. Они охраняют человека от колдовства, а также стоят на страже здоровья и хорошего самочувствия.
  2. Голубой. Приносит в жизнь спокойствие и умиротворение. Цвет способен оградить обладателя от дурного глаза и недобрых намерений.
  3. Синий. Хранит сознание и мысли в чистоте. Пригодится тем, кто ищет концентрацию и пытается освободиться от навязчивых страхов.
  4. Зеленый. Приносит материальное благополучие и отвечает за профессиональную реализацию.
  5. Красный. Все его оттенки стоят на страже силы воли и духа. Красный — цвет любви, страсти и желаний.
  6. Фиолетовый. Цвет творчества и вдохновения. Позволяет проявить скрытые способности и направить энергию в полезное русло.
  7. Белый. Позволяет сконцентрироваться и упорядочить мысли. Белые обереги способствуют укреплению памяти.

Поскольку узор в рукотворной мандале состоит из нескольких цветов, при создании амулета можно комбинировать оттенки, тем самым усиливая оберег

Плетение оберега

Сделать оберег своими руками поможет простая пошаговая схема для начинающих. Плетение мандалы из ниток — увлекательное занятие, помогающее сконцентрироваться и отогнать негативные мысли.

Схемы и материалы

Начинают работу с подготовки материалов:

  1. В качестве каркаса советуется использовать деревянные шпажки. С их помощью можно сделать легкий оберег. Работать с металлическими спицами сложнее, а поделка из них будет тяжелой. Потренироваться в плетении можно на зубочистках. Такой оберег будет миниатюрным.
  2. Для плетения используют шерстяные нитки. В отличие от синтетических материалов, натуральная пряжа приятна на ощупь и довольно маневренна в работе.
  3. Чтобы подготовить каркас, на палочках отмечают середину. Далее, следует сложить их под прямым углом и тесно перевязать. Для плетения узора из восьми граней понадобится два таких крестика, которые сплетают вместе. В итоге должна получиться деревянная снежинка, состоящая из 8 лучей, в которую и будет вплетаться пряжа.

Начинают плетение оберега с выбора схемы. Опытные мастера не используют инструкции, однако начинающему хендмейдеру пригодится поэтапная инструкция. Цвета на фото показаны в качестве примера. Рукодельница может менять оттенки и их порядок на свое усмотрение.

Начало работы над узором

Чтобы приступить к созданию мандалы, готовят прочный каркас из палочек. Острые концы нужно отрезать.

Две шпажки складывают по отмеченным центрам и перевязывают простым узлом. Для этого используют конец нитки, которая будет центральным цветом узора. Связанные спицы разворачивают под прямым углом и дополнительно подкрепляют, перевязывая по центру. Следует сделать по 5−6 кругов наискосок для каждой диагонали.

Палочки должны крепиться очень плотно, не шатаясь и не выдвигаясь из узелков. Плетение начинают от центра. Первую шпажку следует пометить на противоположном ее конце. Позже это понадобится для закрепления пряжи при смене цвета.

Каждый луч «снежинки» оплетают нитью, накладывая ее сверху. Вокруг спицы делается один полный оборот, после чего шнурок направляется к следующей шпажке. На нее нитка также ложится сверху.

Через некоторое время на палочках образуется квадрат. Его размер можно менять на свое усмотрение. Чтобы завершить один цвет и перейти к другому, конец пряжи закрепляют на той же палочке, с которой начинали плетение. Для этого достаточно отрезать нитку с запасом и завязать конец одинарным узлом на этой шпажке.

Кончик следующего цвета привязывают к той же спице. Начинают плетение по кругу. Когда несколько кругов будет сделано, хвостик прячут под оплетку.

Читайте также:
Медитации Виталия Гиберта - описание и практика благодарности

Размер полученного квадрата следует повторить на двух других палочках. Цвета нового узора могут отличаться. Однако параметры его соблюдают, поскольку позже оба каркаса станут одной большой мандалой.

Создание объемного рисунка

Первая часть работы сделана. Далее, переходят к самому кропотливому этапу — созданию объема. Плести мандалу из ниток можно и по плоской схеме, однако фигурные изделия выглядят более оригинально.

Совмещение двух заготовок:

  1. Сплетение двух квадратных заготовок начинают с совмещения их центров. При этом углы фигур не должны совпадать.
  2. Оставшаяся на одной из заготовок нить обматывает по кругу каждую третью шпажку. То есть петля, проходящая поверху спицы, делает оборот и ныряет под две следующие палочки. Извлекают нить на верх изделия и обматывают шпажку, после чего конец опять опускается под два луча.
  3. Проверить проделанную работу можно, придя по кругу к начальной палочке. При этом все спицы должны быть задействованными, а на тыльной стороне поделки образоваться звезда.
  4. Во время каждого круга поправляют положение каркаса, при необходимости подвигая лучи. Соблюдают также направление углов каждой заготовки.
  5. Количество кругов может быть любым.

Ошибиться в плетении описанного квадрата сложно, если соблюдать технику «через две спицы к третьей», которая в итоге дает узор под названием «лучи». После надежного скрепления двух каркасов начинают формирование обычного квадрата.

Его плетут, используя примененный в начале работы метод «через одну». Обвязывая палочку, мастер пропускает один луч и оплетает следующий, накидывая нить на его верх.

Следующим шагом станет формирование такого же квадрата на незадействованных лучах. Его можно сделать из ниток другого цвета, как показано на примере. Количество таких уровней можно варьировать. Используя разные оттенки, рукодельницы мастерят настоящую радужную мандалу!

Завершение радужного талисмана

После завершения квадратов переходят к уже используемой технике «лучи». Для этого обвязывают палочки методом «через две». С изнаночной стороны можно проверить правильность работы.

Лучи могут быть любой длины. Гармонично смотрится заполнение всей непокрытой шпажки. Но желательно оставить немного места для финального аккорда, который выполняют методом «пояс».

В этой технике используется самое простое движение от палочки к палочке, когда обвязывается каждый луч. Чтобы разнообразить край мандалы, используют переход от цвета к цвету или постепенную смену оттенков, имитирующую градиент.

Чтобы завершить поделку, концы палочек просто обматывают пряжей. Лучше всего повторить этот шаг дважды, формируя толстую обвязку каждого луча. Из оставшегося хвостика нити делают петельку для крепления мандалы. Сделать из ниток можно и косичку, на которой будет подвешен оберег.

Исполнение желаний

Мандала — не просто украшение для интерьера, а сильнейший оберег. Чтобы амулет обрел магическую силу, изготавливать его следует по определенным правилам. Помимо цвета, значение имеет орнамент, а также атмосфера, в которой создавалась поделка.

Так, при плетении оберега важно находиться в одиночестве. Место работы должно быть спокойным и тихим. Мастера не должны отвлекать посторонние звуки. Телевизор, радио и другие источники звука не допускаются. Принято включать лишь спокойные мелодии, если они способствуют расслаблению. Плохое настроение негативно скажется на результате, поэтому мудрецы советуют очиститься от негативных переживаний и простить всех обидчиков.

Согласно лунному календарю, идеальным временем для плетения мандалы станет полнолуние, а также растущая луна. Первая фаза земного спутника наделяет все начатые дела перспективностью, а работающего — силой. Наиболее популярны мандалы, заряженные на исполнение желаний. Сделать такой оберег сможет даже начинающая рукодельница.

Для «вселения души» в амулет достаточно сконцентрироваться на желаемом сюжете и мысленно прокручивать его в голове во время работы. Визуализация давно зарекомендовала себя как эффективная методика концентрации. Представлять мечту следует во всех деталях. Чем продуманнее будет сюжет, тем больше положительных вибраций «вплетется» в поделку.

Желающим осуществить грезы следует выбрать правильный цвет. Для исполнения мечты пригодятся мандалы, выполненные из комбинации желтого, оранжевого, фиолетового и белого цветов.

Миниатюрные мандалы, заряженные на осуществление задуманного, можно носить с собой. Например, положив оберег во внутренний карман сумки. Большие амулеты принято располагать в зоне входа энергии в дом, например, на двери или оконном проеме.

Мандала, созданная своими руками — отличный способ отдохнуть, упорядочить мысли, а также создать удивительный оберег, приносящий удачу и исполнение желаний. Сделать такой амулет сможет любой желающий. Достаточно вооружиться пошаговой схемой и простыми материалами.

Originally posted 2018-08-29 10:47:36.

Медитация для наполнения женской энергией — важные источники

Медитация и заполнение женской энергией неразрывно соединены. Конкретно в расслабленном медитативном состоянии дама может вполне расслабиться, отпустить весь негатив и избавиться от стрессов. Как медитировать верно — читайте ниже.

Читайте также:
Медитация Кундалини - чем она является, правильное выполнение

Дамские медитации для расслабления и отдыха

Методов медитировать существует величавое огромное количество. Мы поведаем о самом всепригодном.

Что необходимо созодать:

  • Подобрать размеренную и умиротворяющую музыку, которая нравится для вас и расслабляет. Опасайтесь оживленных, зажигательных мелодий
  • Принять комфортную позу и сконцентрироваться на дыхании. Это поможет абстрагироваться от сторонних мыслей и очень расслабиться
  • Как получится войти в расслабленное медитативное состояние, начинайте проговаривать про себя положительные утверждения. Какими они будут — зависит от вашего желания. Прислушайтесь к ощущениям своей души
  • В конце, когда музыка завершится, не открывайте глаза сходу. Пару минут посидите либо полежите, прислушиваясь к своим ощущениям

    Примеры положительных утверждений, которые можно применять во время медитации:

    • Во мне масса энергии и женственности, которые заполняют каждую клетку моего тела
    • Я смотрю на мир с любовью и благодарностью, и он отвечает мне взаимностью
    • Я вполне не больна, молода и красива
    • Я чувствую себя лучше и лучше с каждым днём
    • Я заполнена любовью и с радостью дарю ее окружающим, а потом получаю любовь в ответ
    • Я живу в счастье и гармонии, моя жизнь становится лучше любой денек
    • Я есть незапятнанное русло для Божественной любви, правды и красы
    • Я пользуюсь каждым моментом этого денька. Со мной Божественная гармония, мир и обилие
    • Божественная любовь исходит от меня, благославляя всех, кто попадает в мое свита
    • Я окружена священным нимбом Божественной любви, правды и красы
    • Я верю, что все мои препядствия решаемы и растворяются в разуме Бога

    Во время медитации вы сможете не обращаться ни к кому непосредственно, а сможете направлять мысленный запрос к Богу, Вселенной либо остальным Высшим силам, в которые верите. Направлять энергию можно и на себя, на близких, родных и друзей. Всё зависит лишь от вашего желания.

    Важные источники наполнения женской энергией

    Медитации — это отлично, но необходимо позаботиться и о остальных методах, которые посодействуют для вас наполнить свою душу положительной энергий и настроиться на наилучшее.

    Источники пополнения женственности могут быть таковыми:

  • Духовная музыка и молитвы. Это тоже вариант медитаций. Стремитесь обрести Бога в собственной душе и чаще обращайтесь к нему с благодарностью
  • Физическая активность. В здоровом теле — здоровый дух. Найдите удобный для вас вид спорта, который нравится и заполняет. Йога, танцы, тренажерный зал, фитнес, стретчинг либо просто долгие прогулки по парку — все, что приятно вашей душе
  • Время для себя. Время от времени необходимо побыть в одиночестве и заняться возлюбленными делами. Это могут быть различные хобби, увлечения либо «денек красы», когда вы наполняете ванну, зажигаете ароматичные свечки, делаете маски и различные приятные процедуры для тела
  • Дамские обязанности. Уборка, готовка, воспитание деток — тоже мощнейший метод заполниться и вернуть дамские силы
  • Режим денька. Ложитесь спать до 22 часов, а вставайте с рассветом. Не бывает «сов» и «жаворонков». Конкретно таковой режим более удобен для дамы
  • Общение с людьми, которые вас вдохновляют. Возлюбленные подруги, наставники, учителя, матери и свекрови, с которыми вы в не плохих отношениях
  • Правильное питание. Избавьтесь от пищевого мусора в собственном рационе, добавьте в него смачные и полезные продукты
  • Путешествия. Куда угодно — хоть в другую страну, хоть в примыкающий город. Важны воспоминания, а не пространство
  • Уход за собой. Салоны красы, спа, массаж — колоссальный метод отдохнуть и заполниться. Приятный приз — краса и юность, которые останутся с вами навечно

    Делайте то, что любите, что для вас приятно и уютно, совмещая это с медитациями и иными духовными практиками. Тогда в вашей жизни крепко поселятся гармония и счастье.

    Поглядите видео с магической медитацией, наполняющей женской энергией:

    Куда уходит женская энергия?

    До этого чем вы начнёте наполняться женской энергией, принципиально осознать, куда и почему она уходит. Это нужно знать, чтоб убрать предпосылки и меньше терять свои силы.

    Причины, из-за которых вы теряете энергию женственности:

    • «Ядовитые» люди. Это так именуемые энерго вурдалаки, опосля общения с которыми ощущаешь себя выжатой, будто бы лимон. Это могут быть заклятые подружки с нескончаемыми жалобами на жизнь, начальник, которые вас обижает либо даже родная мама, которая изводит критикой
    • Стрессовые ситуации. Стресс пагубен для дамы, потому от его источников принципиально себя ограждать. Это различные ссоры, конфликты, денежные трудности, препядствия во отношениях. Обучайтесь решать их расслабленно, отыскиваете компромиссы и опасайтесь всего, что вызывает эмоциональное напряжение
    • Просмотр телека и новостей. С голубых экранов на нас повсевременно льется негатив: в новостях то и дело говорят жуткие истории, телешоу пестрят негативом. Опасайтесь этого, оставьте для себя лишь источники положительной инфы
    • Ссоры и конфликты. Здесь и гласить не о чем, такие ситуации провоцируют утечку вашей женской энергии. Обучайтесь решать конфликты умиротворенно и мудро, по-женски. Не участвуйте в спорах, абстрагируйтесь от критики
    • Осуждение и обсуждение остальных людей. Закончите злословить, осуждать и критиковать — сиим вы вредите лишь для себя. Обучайтесь созидать в людях лишь не плохое, гласите комплименты и хвалите, благодарите
    Читайте также:
    Даосские практики - 10 золотых упражнений, секреты древних Даосов

    Это далековато не полный перечень обстоятельств, по которым вы денек за деньком лишаетесь собственной женственности и теряете энергию. Но полностью довольно защитить себя от главных источников негатива. Тогда процесс наполнения энергией пойдет резвее, и медитации вправду принесут пользу.

    Бесплатный курс по астрологии

    Медитации для женщин: как восстановить женскую силу

    Медитации для женщин: как восстановить женскую силу

    Стать увереннее в себе, притягательнее, спокойнее и нежнее вам помогут авторские медитации для женщин. С помощью них вы сможете пробудить свою женскую энергию, раскрыть женственность и привлекательность. Делайте, практикуйте и замечайте отличные результаты! Как бонус — для вас 3 эффективные духовные практики для женщин, пробуждающие чувственность. Читайте статью!

    На протяжении тысячелетий женщина играла в обществе лишь строго отведённую ей роль — хранительницы домашнего очага. Несмотря на то, что история знает примеры выдающихся женщин, всё же бразды управления мировым порядком были у мужчин. С современной точки зрения можно сказать, что женщины были бесправны и беззащитны, но с точки зрения энергетической именно тогда они были сильны, как никогда. Они были полностью в своей стихии и, сами того не ведая, раскрывали по максимуму свою женскую силу. Именно это помогало им стойко переносить самые суровые времена.

    Сейчас женщинам живётся гораздо свободнее, у них больше прав, но почему так многие из них несчастны? Не могут устроить свою личную жизнь, ощущают себя загнанными лошадьми… Ответ прост: в погоне за своими правами женщины слишком далеко отошли от истинной природы, проявляя всё больше мужской энергии.

    И сегодня мы разберём эти медитации для женщин , которые помогут обрести свою истинную женскую силу.

    Медитации для женщин: топ-4 лучших медитативных практик

    1. Утренняя медитация для женщин

    Утро даёт нам энергетический заряд на весь день, поэтому так важно встретить его правильно, начав с простой медитации, которую можно сделать даже не вставая с кровати.

    Просто включите медитативную музыку , расслабьтесь и представьте, что находитесь на большой зелёной поляне. Солнце поднимается над горизонтом, касаясь вашей кожи тёплыми лучами. Вы лежите на мягкой траве, а солнечные лучи согревают вас и наполняют бодростью. Вы ощущаете, что ваша кожа молодая и сияет изнутри. Всё ваше тело наполняется светом и энергией.

    Наслаждаясь теплом солнечных лучей, вы произносите про себя аффирмации: «Я самая красивая. Я полностью здорова. Моё тело идеально. Я принимаю и люблю себя. Я чувствую себя в гармонии со вселенной. Я знаю, что смогу достичь всего, чего захочу. Я женственна и прекрасна.»

    Также можете добавить к этим аффирмациям любые другие аффирмации для женщин по своему желанию. Они могут быть просто мотивирующими, а могут быть направлены на достижение ваших конкретных целей.

    2. Женская медитация красоты и молодости

    Для женщины очень важно посвящать время себе любимой, уметь отстраниться от окружающей суеты и бытовых проблем. В древности женщины восстанавливались за счёт сил природы, устраивая гуляния и купания в чисто женской компании. В городской среде возможностей быть близко к природе не так уж много, но для восстановления женской энергии отлично подойдут банные техники. Здесь важно, чтобы баня была натуральной, деревянной. Чтобы при парении использовались природные ингредиенты.

    А когда нет возможности отправиться в баню, можно восстановить силу, принимая ванну с эфирными маслами, морской солью и натуральными составляющими. Например, отлично восстанавливает силы хвойная ванна.

    А в то время, пока вы лежите в ванной, можно сделать специальную очищающую и омолаживающую женскую медитацию . Вода при этом усилит эффект, забрав всё лишнее и ненужное.

    Читайте также:
    Медитация очистки от негативных программ - обращение к Высшим силам

    Для этого включите запись с шумом прибоя, закройте глаза и представьте, что вы лежите на песке у самой кромки морской воды. Волны накатывают на вас и, уходя, забирают с собой усталость, болезни, вялость. Каждая новая волна приносит бодрость, молодость, красоту, питает вашу кожу. Если вы перед медитацией нанесли маски на лицо и волосы, то вы представляете, как их природные свойства усиливаются, как полезные молекулы проникают в клетки вашей кожи, исцеляя и омолаживая их изнутри.

    5-10 минут слушайте шум прибоя и представляйте, как морские волны омывают и наполняют вас. После этой женской медитации вы сразу почувствуете мощный эффект обновления и прилив сил

    Это еще не все медитации для женщин ! Идем дальше!

    3. Мантра женской силы — Ади Шакти

    Одним из мощнейших инструментов духовного развития является чтение мантр , которое активизирует необходимые нам силы и энергии. В тантризме, индуизме и некоторых других смежных течениях есть учение о взаимодействии женской и мужской энергии — Шивы и Шакти. В идеале мужчина и женщина не должны бороться друг с другом (как это происходит в социуме сейчас), а дополнять. Только гармоничное взаимодействие даст истинную силу обоим.

    Кундалини-йога учит тому, что женщина должна вернуться к своим истокам, осознать Священное Женское Начало, которое есть в ней. Помочь в этом сможет регулярное повторение мантры Ади Шакти.

    Мантру можно петь в специально отведённое для медитации время, либо повторять про себя тогда, когда вы об этом вспоминаете.

    Текст мантры выглядит так:

    АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО

    САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ НАМО НАМО

    ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ НАМО НАМО

    КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАТА МАТА ШАКТИ НАМО НАМО

    Что в переводе означает:

    «Я преклоняюсь перед Первоначальными Силами.

    Я преклоняюсь перед Вездесущими Силами.

    Я преклоняюсь перед Созидательными Силами.

    Я преклоняюсь перед Богиней Матерью».

    Эта мантра является прямым обращением к изначальной женской энергии и силе. Её регулярное повторение имеет мощный исцеляющий эффект, защищает от негатива и исполняет желания. Мантру также можно включать фоном в записи, когда вы занимаетесь делами. Тогда она будет наполнять пространство мощной энергией.

    Вы можете включить эту мантру, когда будете выполнять медитации для женщин , описанные выше.

    4. Медитация: наполнение женской энергией

    А теперь я поделюсь с вами своей авторской медитацией, посвятив которой всего 10-15 минут, вы сможете восстановить свою женскую энергию, почувствовать себя уверенной и сильной.

    Авторская медитация для женщин: слушать онлайн

    Топ-3 духовные практики для женщин

    Как и обещала в начале, специально для вас бонус помимо женских медитаций — это три действенные духовные практики для женщин .

    Практика с мудрой «Замок Венеры»

    Эта мудра рекомендована всем женщинам! Она усиливает работу каналов сексуальной энергии, раскрывает женскую внутреннюю силу, повышает привлекательность в глазах мужчин. Духовные практики и медитации для женщин с мудрой «Замок Венеры» можно проводить регулярно и быстро получать видимый эффект.

    Мудра «Замок Венеры»

    Техника выполнения: Сядьте в позу лотоса, сложите ладони друг с другом, а теперь переплетаем пальцы рук в замок, правый мизинец будет внизу, а большие пальцы соединяем вместе. Опускаем руки с мудрой и держим ее вблизи паха. Проговариваем аффирмации:

    «Я обладаю такой силой, которая может все! Я – источник счастья, любви и безупречности! Я праздную свою женственность!»

    Держим мудру до 5 минут, повторяя аффирмации и выполняя глубокое дыхание.

    Эта духовная практика для женщин также нормализует работу эндокринной системы, что тоже очень ценно для представительниц прекрасного пола.

    Женская медитация Любви

    Эту практику полезно выполнять по понедельникам (в день Луны) или пятницам (день Венеры).

    С ее помощью вы расстанетесь с обидами, тревогами, непринятием себя, депрессией и унынием. Шаг за шагом сможете привлечь счастье в свою жизнь.

    Для выполнения этой духовной практики и медитации для женщин вам потребуется: 10-15 мин свободного времени, свечи, любимое благовоние и музыка для создания необходимой атмосферы релакса. Зажгите свечи, благовония, примите удобную позу, расслабьтесь (сделайте 3 глубоких вдоха/выдоха) и проговорите 3 раза:

    «Я великий свет Богини Матери!

    Я сила, сияющая Любовью и Благом!

    Я Любовь, Здоровье, Красота и Счастье!

    А теперь закройте глаза и мысленно представьте желаемую себя: молодую, красивую, желаемую фигуру, а также визуализируйте золотые потоки изобилия, свой успех в желаемой сфере, исполнение желаний. Наполняйте эту картину золотыми, розовыми тонами, энергиями радости и предвкушения. А по окончании поблагодарите Высшие силы и, конечно, себя любимую, за полученные энергии, за эту духовную практику и медитацию.

    Читайте также:
    Поза для медитаций - как правильно сидеть во время практик

    Молочная ванна для красоты и спокойствия

    Полезно проводить ее по понедельникам или в дни полнолуния/новолуния. Эта практика духовного развития гармонизирует нашу Луну, делает вас красивее, спокойнее, увереннее в себе. Гармонизируя Луну, вы усиливаете свою женственность, становитесь более доброжелательными, эмоционально устойчивыми, притягательными для лиц противоположного пола.

    Для ванны вам понадобятся: серебряный предмет, лунный камень или жемчуг, эфирные масла лотоса, жасмина или лаванды, 2-3 л. свежего молока;

    Делаем «серебряную воду» — берем кувшин/банку на 3 л. воды, опускаем туда серебро, жемчуг или лунные камни на 1-2 часа.

    Перед ванной принимаем душ, мочалкой очищаем тело для того, чтобы эффективнее впитать целебные энергии молочной ванны. Наполняем ванну теплой водой, добавляем туда «серебряную воду», молоко. Можно капнуть на ванну несколько капель эфирного масла лотоса, лаванды или жасмина.

    А теперь ложимся в нее, расслабляемся, представляем нежный голубой свет луны. Читаем 3, 9, 27 раз мантру ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙА. Посидите в ванне 5-10 минут, а затем бережно промокните тело полотенцем.

    Это были самые мощные и эффективные духовные практики и медитации для женщин. Обязательно выполняйте их, чтобы делать лучше себя, свою жизнь и настроение!

    Делитесь в комментариях под статьей, какие практики и медитации для женщин вы попробуете. Очень интересно!

    Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья ВКонтакте . Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.

    Практики для наполнения женской энергией: медитации и другие способы

    Медитация является средством раскрытия чакр – психоэнергетических центров человеческого тела. Женская энергетика отличается от мужской по причине биологических особенностей организмов и гендерной социализации. Исследования показывают, что женщины чаще достигают успехов в духовных практиках, поскольку женский организм более восприимчив к энергетической материи окружающего мира.

    Женские чакры

    Секрет правильной медитации заключается в умении сосредоточиться на собственной энергетике, абстрагируясь от материального мира.

    Наполнение женской энергией достигается путем раскрытия второй чакры – свадхистаны, считающейся преимущественно женской чакрой. Она расположена в области матки – основном энергетическом центре женского тела.

    Женская свадхистана поляризована – т. е. направлена на последнего сексуального партнера. В отличие от мужской свадхистаны, женская тесно взаимосвязана с шестой чакрой – аджной, отвечающей за интеллект, и четвертой – анахатой, эмоциональной чакрой.

    Такая связь обуславливает отношение женщин к сексуальным взаимоотношениям с мужчинами: эмоциональная привязанность и интеллектуальная совместимость являются необходимыми факторами для интимной близости.

    Для свадхистаны характерна энергия Воды, чья сила наиболее выражена в представительницах женского пола. Как и вода, свадхистана дает всему телу энергию и жизненные силы, подпитывая все органы и системы человеческого организма.

    Наполнение женской энергией с помощью медитации

    Современные женщины нередко забывают о своей природе, погружаясь с головой в работу и быт. Они отдают свою энергию, истощая физические и энергетические ресурсы. Недостаток энергии становится причиной болезней, стрессов и конфликтов с близкими людьми.

    Гинекологические проблемы возникают в результате дефицита энергии в женских репродуктивных органах, причиной которого могут быть обиды, стрессы и непринятие своей женственности.

    С древних времен женщины Востока медитировали, восполняя женскую энергию. В медитативных практиках считается, что правильная медитация избавляет женщину от блоков в области матки, очищая организм от последствий суетного образа жизни современного общества.

    Для достижения нужного эффекта необходимо достичь состояния абсолютной релаксации. Приятная расслабляющая музыка, приглушенный свет и любимые ароматы создадут прекрасную атмосферу для медитации. Лежа на спине, согните колени и закройте глаза.

    Положите руки на область матки так, чтобы левая рука накрывала собой правую. Согласно традициям медитации, через правую руку человек отдает энергию из сердечной чакры анахаты, а через левую руку поток энергии возвращается обратно.

    Ощутите потоки энергии, наполняющие свадхистану, и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Важным этапом в процессе медитации является визуализация.

    Хороший терапевтический эффект на организм оказывает цветотерапия. В 1930-х гг. индийский ученый Д. Р. Гхадиали пришел к выводу, что определенные цвета оказывают на органы человека различные эффекты.

    Для наполнения женской энергией сосредоточьтесь на розовом цвете. Издревле этот цвет являлся символом счастья, радости, надежды и перспектив. В Древнем Риме розовый цвет ассоциировался с богиней Венерой, в чью компетенцию входили любовь, плодородие и процветание.

    Читайте также:
    Медитации для женщин - АУМ и правила применения

    И по сей день розовый цвет олицетворяет женственность. Визуализируйте в сознании свой любимый оттенок розового. Представьте, как розовый пар обволакивает вас и все, что вас окружает. Глубоко дышите.

    Мысленно перенеситесь туда, где только шелест листьев, пение птиц и журчание воды нарушают тишину природы. Услышьте полет бабочки и шуршание травы. С каждым вдохом тело наполняется чистой природной энергией, а с каждым выдохом отрицательные эмоции и негативные мысли покидают разум.

    Помните о руках: потоки энергии проходят через руки в самый центр вашей женственности – матку. Релаксируйте на протяжении 10–20 минут. Завершая процесс медитации, перевернитесь на живот и, приняв позу кошки, потянитесь.

    Результативным способом медитации является погружение в подсознание. Вообразите себя у Древа Жизни. Скандинавские богини норны предстают перед вами с тремя котлами. Младшая богиня зовет вас в котел с розовой водой. Представьте, как окунаетесь туда. Розовый нектар омолаживает ваше тело.

    А тем временем средняя норна приглашает вас к котлу с изумрудной водой. Окунувшись в изумрудный нектар, вы видите, как раны исцеляются и боль проходит. Старшая норна зовет вас к котлу, наполненному ярким светом. Окунитесь в последний котел, чтобы избавиться от отрицательных эмоций.

    Формы и методы медитации

    Для наполнения женской энергией необходимы регулярные медитации. Существует множество техник, позволяющих достичь гармонии и баланса жизненных сил. Кардиологами Гарвардской медицинской школы отмечено, что даже простая форма медитации оказывает положительное влияние общее состояние организма: улучшается обмен веществ, нормализуется ритм сердца, стабилизируется частота дыхания.

    Более глубокие исследования при помощи магнитно-резонансной томографии показали, что положительное состояние ума достигается путем регулярных медитаций. Показатели счастья и радости у испытуемых, практикующих медитации, повышались на 700–800 %. Для обычных людей активность той же области мозга соответствует 10–15 %.

    • медитация на пустоте – отсутствии мыслей;
    • кундалини-медитация – сосредоточение на чакрах;
    • тратака – на пламени свечи;
    • сатипаттхана – созерцание тела, чувств и ума;
    • анапанасати – сосредоточение на дыхании;
    • трансцендентальная медитация – концентрация на мантре.

    Фактор, объединяющий все эти формы медитации, заключается в умении концентрироваться на собственных чувствах, освобождая разум от мыслей. Комбинирование нескольких методов достигается путем длительных практик.

    Представьте, как пламя согревает ваши руки, распространяя свой жар по всему телу. Почувствуйте тепло в области матки. Огонь согревает тело, не обжигая его, а очищая от негативной энергии. Наполняйте себя теплом и светом пламени до тех пор, пока не почувствуете прилив жизненных сил.

    Женская энергия в ведической философии

    Во многих культурах женщины считаются хранительницами домашнего очага. Особенно сакральна женская энергия в ведической философии, приверженцы которой серьезно относятся к медитативным практикам.

    Веды называют женскую энергию Шакти и считают ее основой всего Мироздания. Согласно ведам женщина вмещает в себя всю красоту этого мира, одаряет своих близких позитивной энергией, создает и созидает.

    Созидание – один из важнейших элементов медитации. Великие творцы всех времен нередко искали красоту в простых вещах, дабы обрести вдохновение для новых творений. В процессе творчества энергетические потоки аналогично медитации очищают разум, оставляя только чувства и концентрацию.

    Великие женщины: Сапфо, Фрида Кало, Анна Ахматова – отдавали творческую энергию, получая и накапливая энергию жизненную, став впоследствии примерами женственности и чувственности.

    Другие способы

    Примечательно, что именно во время беременности многие женщины становятся капризными и требовательными. Будущая мать начинает прислушиваться к своему организму, а в особенности – к матке. Не отказывая себе в отдыхе, питании и досуге, женщина накапливает энергию, становясь счастливее.

    Во втором триместре беременности будущая мать наиболее открыта для созидания и творчества. Ранимость и требовательность свойственна и женщинам, переживающим гормональные изменения менструального типа.

    В этот период женщина сосредотачивает все свое внимание на собственном теле и его особенностях. Природа заложила в человеке необходимость накапливать энергию, но современный уклад жизни подавляет потребности астрального тела.

    Видео по теме

    Медитация наполнения женской энергией в видео:

    Наполняя себя жизненной энергией при помощи медитаций, не стоит забывать и о том, что в повседневности астральное и физическое тела тоже нуждаются в заботе и бережном отношении. Давать себе возможность полноценно отдыхать и радовать себя приятными мелочами, прислушиваться к потребностям организма необходимо для поддержания оптимального баланса женской энергии.

    Эта медитация наполняет женской энергией и помогает восстановить силы

    В современном мире к мужчинам и женщинам предъявляются одинаковые требования по усилиям и энергетическим затратам. Но важно помнить, что женская энергия значительно тоньше мужской, а психика более подвижная. Напряженный образ жизни истощает психические и энергетические ресурсы, что ведет к снижению качества жизни. Для того, чтобы восполнить их и установить внутренний баланс подходят женские медитативные практики.

    Читайте также:
    Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

    Польза

    Помимо техник, подходящих для обоих полов, разработаны упражнения, нацеленные на раскрытие женской силы и потенциала. Женщины отдают им свое предпочтение по целому ряду причин:

    • познание себя;
    • повышение энергетического уровня;
    • стрессоустойчивость, «иммунитет» к психологическим травмам;
    • эмоциональная стабильность, контроль над негативными эмоциями;
    • стабильный гормональный фон;
    • сохранение молодости всего организма;
    • принятие и любовь к себе.

    Энергия – важнейший ресурс. Имея ее в достаточных количествах, женщина пребывает в гармоничном состоянии с собой и окружающим миром. Она излучает позитивные вибрации, любовь, счастье. Это позволяет ей прийти к успеху в самых разных направлениях собственной жизни: счастливый крепкий брак, любимая работа, приносящая доход, прекрасные отношения с людьми.

    В нынешнее время все труднее встретить женщину или девушку, которая наполнена энергией и гармонией. Все чаще, они испытывают сильнейший стресс от нелюбимых занятий, вынужденных браков и непринятия себя.

    Наполнение

    Медитация, направленная на раскрытие и усиление энергетических центров (чакр), которая выполняется ежедневно утром. Она направлена на работу с тремя чакрами:

    1. Свадхистана. Второй центр. Располагается у женщин на 4 пальца ниже пупка, отвечает за сексуальность.
    2. Анахата. Четвертый центр, ответственный за эмоции, чувства и переживания. Эмоциональная оболочка зависит от того, насколько раскрыта чакра.
    3. Аджна или Агья. Чакра располагается в межбровном центре. Центр, отвечающий за раскрытие творческого потенциала, духовность, уровень интуиции.

    Техника выполнения

    Легендарный курс по медитации без оплаты
    Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

    1. Примите удобное положение. Ладони рук расположите внизу живота, на уровне Свадхистаны. Сосредоточьте внимание на этом энергетическом центре, дышите через него. Дыхание плавное, свободное, глубокое. На вдохе мышца таза сокращаются, с выдохом происходит их расслабление.
    2. Всю энергию сосредоточьте в матке на пять-десять минут. После, переместите ее вверх по позвоночнику до Анахата чакры. Вдыхая – энергия движется вверх, выдыхая – она выходит из тела. На протяжении десяти минут повторяйте практику.
    3. Сосредоточьтесь в межбровном центре на несколько секунд. Откройте глаза, высвободите разум от мыслей и предайтесь созерцанию. Фокусируйтесь на окружающих вас объектах и деталях не более чем на 30 секунд.
    4. Оставайтесь с закрытыми глазами еще пять – десять мнут. Луч внимания скользит от Свадхистаны к межбровному центру. Вдыхая, внимание скользит вверх вдоль позвоночника, выдыхая – по передней стороне тела вниз.

    Для выхода из медитации, совершите полный цикл глубокого дыхания, затем откройте глаза. Прежде чем вернуться к повседневным занятиям, полностью выйдете из состояния медитации.

    Цель практики в том, чтобы наполнить чакры необходимой женщине энергией. Для того чтобы ощутить результат, необходимо практиковать как минимум трижды в неделю, а лучше каждый день. Вы увидите, насколько счастливее и устойчивее к стрессу вы станете.

    Практика с видео

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Женские практики по наполнению женской энергией

    Сильная женская энергетика позволяет прекрасному полу добиваться высот. При хорошем запасе сил и в состоянии влюбленности дамы способны на успехи во всех сферах жизни. Однако нередко случается так, что женщина отдает все свои ресурсы мужу, детям, работе, а себе оставляет только усталость, апатию и грусть. Как прокачать женскую энергию, восстанавливать ее и находиться в гармонии с собой? Об этом расскажет наша статья.

    Что такое женская энергия?

    В каждом человеке есть мужское и женское начало — мужская энергия, которая помогает защитить себя и своих близких, отстоять свою точку зрения и обеспечить безопасность, и женская энергия, помогающая заботиться о других, любить и сочувствовать.

    Природа заложила в женщин примерно 75% женской энергии и 25% мужской, но современные реалии нередко заставляют нас переключаться и отстаивать свою позицию и «место под солнцем», что увеличивает в женщинах мужскую энергию. Это приводит к дисбалансу и плохому самочувствию.

    Где хранится женская энергия?

    Считается, что за женскую энергию отвечает энергетический канал Ида, который проходит по левой стороне нашего тела и управляет левым полушарием мозга.

    Читайте также:
    Медитация для начинающих - чем полезна классическая техника

    Женский аспект есть как у женщины, так и у мужчины, и очень важно поддерживать их в балансе. Это то золотое правило гармонии иня и яна, которое почитают китайские мудрецы.

    Что дает нам женская энергия?

    Прежде всего, женская энергия отвечает за наше эмоциональное состояние и психологический комфорт. Когда энергии достаточно и в нас царит гармония, мы оптимистично смотрим на жизнь, легко радуемся, наслаждаемся каждым днем. Первый признак того, что женская энергетика «проседает», — это постоянное плохое настроение, отсутствие желание что-либо делать, усталость и грусть. И это значит, что тело остро нуждается в повышении уровня энергии и пробуждении женской силы как можно скорее.

    Что блокирует женскую энергию?

    Неправильный образ жизни способен оставить нас без женской энергии. Женская сила дана нам природой, а постоянные стрессы, «токсичный» мужчина, состояние эмоциональной зависимости, вредные привычки, подавление эмоций и страхов могут забрать огромную часть женской энергии. Не добавляет ее, как оказалось, и забота о новорожденном ребенке: после родов женщины обычно переживают довольно длительное восстановление.

    Как перестать сливать свою энергию?

    Начать стоит с того, что обычно не требует больших усилий: найти поводы для хорошего настроения, больше отдыхать и наслаждаться этим, искать вдохновение и творить. Также пробуждать женскую энергию поможет отказ от вредных привычек и женские практики по наполнению женской энергией.

    Как прокачать женскую энергию?

    К счастью, недостаток энергии — не приговор, и есть способы наполниться женской энергией. Ниже мы рассмотрим основные.

    Удели время сну

    Качественный сон положительно влияет не только на здоровье и внешний вид, но и на запас женской энергии. Чтобы восстановить женскую энергию, старайтесь ложиться до 23:00, откладывать подальше все девайсы за пару часов до сна и стараться постоянно придерживаться графика сна.

    Получай приятные эмоции

    Самый простой, но очень эффективный способ — вспомнить все те мелочи, которые доставляют вам удовольствие, и регулярно делать то, что заряжает вас приятными эмоциями. Поход в салон красоты, шоппинг, приготовление еды, чтение книги, просмотр любимого сериала — положительный заряд женской энергии можно получить от многих приятных вещей. Вспомните, что в жизни есть не только работа и бытовые обязанности.

    Создай уют

    Атмосфера, которая нас окружает, имеет колоссальное значение и может быть заряжена как на восполнение, так и на трату нашей энергии. Прежде всего, наведите порядок в вашей квартире и на рабочем месте, избавьтесь от хлама. Затем почините или замените те вещи, которые давно отложили в ожидании удобного часа, который за несколько месяцев так и не наступил. Купите домой новые красивые предметы интерьера: посуду, лампы, подушки, полки, комнатные цветы — все, что понравится и добавляет уюта, на ваш взгляд. Теплая уютная атмосфера помогает нам восстанавливаться и наполнять себя энергией.

    Принимай от мира

    Не забывайте не только постоянно отдавать, но и принимать энергию. Получать от окружающих можно положительные эмоции, заботу, комплименты, подарки, а также награждать себя приятными процедурами, такими, как массаж или SPA. Все это позволит вам развить женскую энергию, сохранить баланс и чувствовать себя лучше.

    Позаботься о внешнем виде

    Женская красота напрямую влияет на женскую энергию. Когда женщина уверена в себе, и ей нравится ее отражение в зеркале, она заряжается позитивными женскими силами. Поэтому следите за собой, балуйте себя походами в салоны красоты и в магазины одежды и обуви, наслаждайтесь преображениями и накапливайте женскую энергию!

    Следи за телом

    Женское тело — это сосуд для женской энергии, поэтому важно поддерживать его в хорошем состоянии. Занимайтесь спортом, который вам нравится, следите за питанием, посещайте процедуры по уходу за телом и откажитесь от вредных привычек, и вашей энергии будет хватать надолго.

    Медитируй

    Сегодня все популярнее становятся медитации, и это неспроста. Они действительно помогают контролировать эмоции, грамотно распределять свою энергию и жить более осознанно. Начните с коротких пятиминутных сессий, затем постепенно увеличивайте время сеанса, и ваше качество жизни и запас женской энергии будут расти.

    Найди свое место силы

    У каждого должно быть то место, где он может никуда не спешить, расслабиться и думать о хорошем. Найдите и вы свое. Особенно здорово, если это будет место на природе, ведь именно она насыщает нас мужской и женской энергией в самом начале пути. Простая недолгая прогулка улучшит настроение и самочувствие, а регулярные вылазки обеспечат постоянный приток женской энергии.

    Читайте также:
    Полезные советы, как правильно медитировать

    Общайся с подругами

    Женщинам важно также обмениваться энергией, и здесь здорово поможет общение. Правда, в этом вопросе есть 2 важные рекомендации: во-первых, ваше общение не должно быть построено на сплетнях и обсуждениях чужих жизней, во-вторых, для позитивного эффекта вам стоит общаться с оптимистично настроенными счастливыми подругами. Иначе вы не только не зарядитесь энергией, но и потеряете ее на бесконечном обсуждении жалоб и чужих жизней.

    Уйди в оффлайн

    Чтобы успешно развиваться энергетически необходимо время от времени отказываться от гаджетов. Даже психологи рекомендуют давать себе перерыв от проведения времени в социальных сетях, так как постоянное пребывание там увеличивает тревожность и занижает самооценку. Больше выбирайтесь в реальный мир, наслаждайтесь оффлайном и посвятите это время себе или своим близким.

    Разберись с блоками

    Иногда не все так просто, и в нас сидят некие психологические установки, которые блокируют поступление энергии и мешают нам быть счастливыми. Например, «я некрасивая», «я глупая», «меня никто никогда не полюбит». Если вы действительно чувствуете в себе что-то подобное долгое время, стоит обратиться к психологу, который поможет снять блоки и начать жить полной жизнью.

    Присутствуй в моменте

    Не зря многие советуют жить сегодняшним днем. Ведь жить прошлым абсолютно бессмысленно, нельзя вернуть прошлое, стоит отпустить все свои прошлые обиды и сожаления, они питаются нашей энергией. Лучше потратить свою энергию на то, что происходит прямо сейчас, или в некоторых случаях сохранить ее для будущих свершений. Отмечайте детали: какая погода на улице, кто сейчас рядом с вами, как вы себя чувствуете. Присутствуйте полностью здесь и сейчас.

    Фиксируй результаты

    Не анализируя свои успехи, очень легко их не заметить и жить с чувством, что ничего полезного и хорошего так и не сделали. Эта проблема решается очень просто: регулярно записывайте свои результаты. Это позволит вам отследить прогресс, структурировать ваш путь к достижению цели, и здорово мотивирует. И все это поможет запасаться женской энергией.

    Ищи примеры

    Не сотвори себе кумира, но найди источник вдохновения. Наверняка в окружении есть девушка, в которой что-то восхищает, и вы хотели бы быть похожими на нее в этом аспекте. Найдите себе пару тройку таких ориентиров и старайтесь добиться такого же результата, как они, или даже лучше. Главное — никакого нездорового фанатизма!

    Откажись от брюк

    Женская живая энергия любит юбки и платья за то, что они меньше ограничивают свободу тела, в отличие от брюк и джинс. Кроме того, это очень красиво и подчеркивает женственность. Чтобы повысить женскую энергию, попробуйте на время одеваться только в платья и юбки и проанализируйте свое состояние.

    Побалуй себя

    Женщины очень чувствительны, поэтому время от времени им важно получать позитивные эмоции от разных органов чувств, иначе они просто потонут в своих переживаниях. Ешьте сладкое, пейте хорошее вино, покупайте платья и белье из натуральных приятных тканей, слушайте живую музыку — все это даст вам хороший прилив энергии.

    Твори

    Женская энергия по своей природе — созидательная, поэтому творчество также может помочь ее восполнить. Вышивайте, рисуйте, пишите песни и стихи и не критикуйте свои работы, просто расслабьтесь и творите. Создание таких шедевров своими руками наполнит вас жизненной женской энергией надолго.

    Как понять, что энергии в избытке?

    Самое важное в работе с собственной энергией держать баланс между мужской и женской. Как мы уже в начале обсудили, у женщины соотношение женского и мужского начала должно быть 75% и 25% соответственно. Если мужская энергия в избытке, девушка становится агрессивной, жесткой, теряет свою способность слушать и слышать людей. В то же время перевес в женской энергии повлечет за собой потерю внутреннего стержня и ориентира в жизни, человек будет снисходителен ко всему, что происходит, и не будет стремиться улучшить положение.

    Поэтому очень важно следить не только за тем, чтобы та или иная энергия постоянно восполнялась, но и за тем, чтобы между энергиями был баланс.

    Если вам нужна помощь по коррекции энергетики и снятию блоков, препятствующих реализации ваших идей в жизнь, — звоните или пишите экспертам Astro7.ru. Наши биоэнергеты всегда готовы помочь вам найти свой баланс.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: