Утренняя медитация по методу Сильва – применение техники

Как провести медитацию по методу Хосе Сильва?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности
  2. Виды
  3. Принципы
  4. Этапы

Позитивные мысли однозначно могут привести вашу жизнь к успеху. Кроме того, нужно получать удовольствие не только от успеха, но и от проделанной работы, которая привела вас к такому результату. Чтобы начать двигаться в правильном направлении, некоторые люди рекомендуют использовать медитации по методу Хосе Сильва. Тогда вы сможете регулировать свои мысли, а те, в свою очередь, повлияют на вашу дальнейшую жизнь.

Особенности

Автор, придумавший медитацию, утверждает, что нужно чувствовать полное удовлетворение не столько от достижения цели, сколько от процесса, который привел вас к цели. Метод Хосе Сильвы влияет на творчество и развивает интуицию, а этот пункт, в свою очередь, приводит к удаче во всех делах. Поэтому данную методику можно попробовать применить всем тем, кто мечтает изменить жизнь на 180 градусов в лучшую сторону. Ваши проблемы постепенно отступят, и вы начнете получать удовольствие от жизни.

Те люди, которые впервые ознакомились с методом, говорят, что это самый сильный духовный «инструмент». Прочитавшие книгу утверждают, что ее суть довольно проста, а результат поражает воображение. Прибегнув к помощи описываемой техники, можно обрести любовь, улучшить здоровье и даже разбогатеть. Сам же автор является довольно интересной личностью, так как никогда не посещал школу, а все знания получил благодаря времени, проведенному с сестрой и братом за уроками.

Далее в пример нужно привести женщину-художницу, которая регулярно занималась практиками, смогла усовершенствовать свое мастерство и получить множество заказов. Произошло такое чудо благодаря визуализации желания на альфа-уровне.

И все потому, что метод Хосе работает четко, так как в его основе лежат не метафизические представления, а электромагнитная теория мозга. Все свои опыты автор направил на расширение работы мозга. Исследования Хосе продолжились на собственных детях. Благодаря занятиям практикой они существенно развили творческие способности и успеваемость.

Особенность метода заключается в том, что каждый из нас имеет силу, способную помочь в достижении любой цели. Это утверждение опирается на научную основу и построено на знаниях, а именно на уровнях мозговой активности и работы обоих полушарий. Итак, что ждет вас, если вы начнете заниматься медитациями:

  • произойдет избавление от того, что вам не дает радоваться жизни и достигать определенных целей;
  • у вас стремительно разовьется интуиция, и вы сможете увидеть намеки, которые подает вам Космос;
  • ваш запас энергии быстро пополнится, и вы направите его на достижение цели;
  • если у вас есть вопросы, которые мешают жить, то при помощи медитации вы найдете на них ответы, и ваш разум пройдет полное усовершенствование.

Альфа-состояние – это главный компонент медитации, способствующий исполнению желания. Если проводить занятия регулярно, вы получите от жизни те блага, к которым стремитесь. Итак, на ваше рассмотрение представлены следующие техники.

Утренняя

С нее необходимо начать, чтобы научиться входить в альфа-состояние. Пошаговый алгоритм приведен ниже.

  1. Проснувшись утром, сходите в душ и очистите тело, а также взбодритесь.
  2. Затем расположитесь в специально отведенном месте для медитаций и включите музыку.
  3. Сядьте удобно и закройте глаза. После этого начните выполнять глубокое погружение.
  4. Считаем до 10 и одновременно погружаемся в расслабленное состояние. Дышим ровно и глубоко.
  5. Снова считаем до 10 и погружаемся в еще более полное расслабление, теперь уже в физическом плане. Расслабляем ноги и руки.
  6. Мысленно повторяем: «Расслабляюсь». Чувствуем здоровое состояние и продолжаем расслабляться. Расслабленным должно быть все: живот, бедра и сознание.
  7. Далее «поймайте» ощущение успеха. Сохраните это ощущение в виде сгустка энергии. Теперь все ваши начинания будут вам по плечу.
  8. Поставьте цель и представьте, что она осуществилась.
  9. Снова вдохните и выдохните.
  10. Откройте глаза и начните новый день с хорошего настроения.

Вечерняя

Данный вид медитации считается более сложным, поэтому подходить к процессу нужно более тщательно. Выполните следующие действия.

  1. Устройтесь на стуле ровно или сядьте в позу Лотоса. Руки положите при этом на колени, ладони и мышцы лица расслабьте.
  2. Затем считайте до 10 и продолжайте погружать тело в полное расслабление – от темечка до самых кончиков пальцев.
  3. Теперь представьте, что все негативные события прошедшего дня уходят. А дальше появляется светящаяся точка. Сосредоточьтесь на ней. Веки становятся тяжелыми.
  4. Начните считать от 1 до 100 – так вы войдете в альфа состояние. Это тот момент, когда нужно начинать визуализацию.
  5. После чего попросите Высшие силы исполнить все то, что задумали ранее.
  6. Посидите в расслабленном состоянии и выходите из медитации.
  7. Откройте глаза и еще раз представьте наяву все ваши желания так, как будто они уже исполнились.

Когда вы начнете заниматься практикой на постоянной основе, сможете сокращать количество отсчетов, чтобы быстрее войти в альфа-состояние.

Принципы

Основой практики является использование возможностей медитации для развития интеллектуальных способностей, получения новых знаний и умений. Техника Хосе Сильва помогает использовать человеку для достижения целей так называемое альфа-состояние (проявляется в период сна) и так называемое бета-состояние (проявляется в период бодрствования). Когда человек умеет сознательно использовать альфа-состояние, он может с легкостью восстанавливать свои силы и душевный покой, а также увеличивать свои возможности.

Читайте также:
Медитация перед сном - для чего нужна, эффективные техники

Если вы не представляете, о чем идет речь, то вам нужно начать заниматься определенными упражнениями, так сказать, сразу учиться на практике. Нужное состояние похоже на то чувство, которое испытывает человек, когда переходит ото сна к пробуждению.

Занятия основываются на 2-х следующих принципах.

  1. Нужно встать утром, умыться и опять прилечь. Во избежание неприятностей лучше установить будильник на определенное время. Потом нужно закрыть глаза и направить ваши зрачки вверх. Далее следует считать от 100 до 1 – так получится войти в альфа-состояние. Для выхода из медитации считайте от 1 до 5 и настройте себя на пробуждение. Практиковаться нужно от 7 недель до 2 месяцев. Потом отсчет необходимо постепенно снижать со 100 до 60 и далее, пока не дойдете до высокого уровня.
  2. Высокий уровень – это быстрый переход в альфа-состояние на счет от 5. Если вы достигнете такого уровня, то сможете медитировать и в дневное время, и в любое другое. Обычно технику проводят в положении «сидя». Для таких упражнений вам можно будет выделять всего лишь 15 минут в день.

Помните, что техника Хосе Сильва, в первую очередь, применяется для того, чтобы научиться расслабляться. Однако длительные тренировки способствуют тому, что данную методику можно будет также использовать для визуализации желаемого. Это значит, что впоследствии вы сможете легко добиваться того, что захотите.

Этапы

Метод Хосе Сильвы считается очень эффективным и уникальным. Он состоит из следующих этапов.

  • Первый этап заключен в использовании мозговых волн. Вибрации клеток нашего разума называются альфа-ритмом. Так вот, когда меняются волны, то меняется заряд в нервных клетках. Человек погружается в альфа-состояние и может активировать работу мозга в нужном направлении. Если говорить вкратце, то после душа необходимо снова лечь в постель. Затем медленно сосчитать от 100 до 1. Далее следует опустить веки и направить процесс на свое полное расслабление. Это и есть тренировка мозга, открывающая вход в альфа-состояние.
  • Второй этап. Методика способна создать все условия для исполнения желания. Главное – нужно научиться ее правильно выполнять, чтобы она была мощной. Поэтому сначала проведите тренировочные занятия на визуализацию. Например, вообразите себе красивый пейзаж. Опишите мысленно каждый его уголок. В этом изображении должны присутствовать даже легкий бриз и запахи разных трав. Попробуйте дотронуться до цветка или прочертите на песке линии. После того как вы научитесь производить более сложные визуализации, вы сможете представлять свои конкретные желания и даже фантазировать, каким образом они реализовываются.
  • Третий этап свидетельствует о том, что заниматься практиками «без души» не стоит, так как это не принесет вам нужного результата. Поэтому следуйте определенным правилам. Верьте в то, что вы делаете. Пусть ваше желание будет истинным. Все время думайте о том, что ваша мечта обязательно исполнится. Соблюдайте правила медитации и не сомневайтесь, что у вас все получится.

«Метод Сильва» — бесплатный урок медитации

Медитация по методу Сильва

Хосе Сильва известен своими нестандартными подходами к повышению умственной активности человека, к изменению работы мозга, развитию психических навыков, а также открытию внутри себя всех скрытых ресурсов.

По своей сути медитация по методу Сильва направлена на воспитание в человеке новых навыков и уверенности в себе. Умение мгновенно принимать решения, и не простые, а наиболее правильные и подходящие на данный момент — мечта большинства людей. Это помогает находить хорошую работу, создавать полезные связи, иметь влияние на окружающих людей и пользоваться завидным положением.

Читайте также:
Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

Не всем повезло иметь подобную способность, но медитация по методу Сильва раскрывает тайну о том, как постепенно начать управлять своим сознанием и мышлением. Великий парапсихолог обучил огромное количество своих последователей приспосабливаться к любым обстоятельствам. Он помог им чувствовать себя комфортно в новом месте среди новых людей. Хосе Сильва показал, как перестать следовать за стандартными стереотипными мнениями, а искать что-то свое, уникальное.

Лишь развитое мышление и мгновенная реакция помогают человеку не сворачивать с пути к поставленной цели. Комплекс специальных упражнений приведут в порядок мысли и сделают ваши решения оптимально взвешенными.

Метод Хосе Сильва — общие понятия

Если у вас есть определенная мечта, к которой вы не можете прийти вот уже несколько лет, ускорить процесс поможет метод Сильва медитация, направленный на быстрое достижение успеха. Важное условие – на пути к цели в вашей душе должны присутствовать лишь положительные эмоции и уверенность в максимальной результативности. Никогда в руках не появится желаемое, пока вы не поверите в свои силы.

Используйте как можно чаще собственное воображение. Именно мысленные образы и картины чаще воплощаются в жизнь. Верьте интуитивным подсказкам – порою внутренний голос не только дает правильный совет, но и спасает жизни. Используя все данные качества, мы получаем секретный инструмент управления жизнью.

Если вы твердо решили, что необходимо менять свое представление о мире, то медитация по методу Сильва точно вам подойдет. Благодаря ему мозговые клетки начинают ускоренно и плодотворно работать, решая возникающие проблемы по мере их поступления. Возможно, раньше вы старались закрываться от лишних невзгод, пытались не обращать внимания на конфликтные ситуации. В результате в душе образовывается неудовлетворенность, она все растет, все крепнет. И наступит момент, когда маленький комочек превратится в огромный шар, истребляющий все ваше здоровье и счастье. А медитация постепенно обучит справляться с задачами любой сложности без нервного напряжения и негативного эмоционального всплеска.

Техника медитации по методу Сильва

Уникальность метода Сильва заключается в том, что он в первую очередь помогает развить у практикующего интуицию. Впоследствии, это помогает избавиться от большинства беспокоящих вопросов, так как ответы становятся очевидными.

Особенная техника медитации развивает внутреннее зрение, что открывает тайны сознания, а затем и подсознания. В работу включаются все заложенные природой программы. И человек становится ближе к Высшему Разуму, он переходит на следующий уровень бытия.

Было отмечено, что метод Сильва медитация прекрасно справляется с любыми зависимостями, даже с наркотической.

Благодаря занятиям происходит раскрытие энергетических каналов, через которые человек получает информацию о тайнах мироздания. Воздействие настолько сильно, что тело наполняется внутренними силами, и возникает возможность полного исцеления организма, его очищения.

Сложности и препятствия воспринимаются человеком, как очередное испытание, которое очень легко пройти и выйти снова победителем. Интересный факт – большинство практикующих включают сначала творческое мышление и стараются справиться с проблемами нестандартными методами.

Научившись медитировать по методу известного американского парапсихолога, можно стать мастером в управлении собственным жизненным путем. Если природа дала нам столько возможностей, почему бы не воспользоваться ими на полную силу?

Особенности медитации по Хосе Сильва

Огромным барьером выступают отрицательные эмоции. Порой мы неосознанно вгоняем себя в депрессивное состояние, наше настроение может испортиться просто от плохой погоды за окном. Нельзя быть настолько зависимыми от обстоятельств. Все случается не напрасно, а с какой-то целью. Обычная мелкая неудача не должна быть причиной вашей грусти.

Негатив, присутствующий в мыслях человека, отгоняет желаемый результат все дальше и дальше. Вы возвращаетесь в начало пути. У многих опускаются руки и дальше следовать уже нет никакого желания. Даже мимолетное отрицательное переживание в масштабах работы нашего подсознания имеет огромное значение. Не допускайте никаких стрессов в своей жизни, избегайте ссор!

Методика Сильвы основана на положительном образе мышления, поэтому первые занятия могут потерпеть неудачу. Не останавливайтесь. Вскоре в результате регулярной практики вы изгоните весь негативный энергетический заряд из собственного разума.

Читайте также:
Денежная медитация "Волшебное дерево" - зарядка талисмана

По советам специалистов лучшее время для занятий – утро, а именно момент рассвета. Все ресурсы организма пробуждаются и готовы вступать в бой. Очень благоприятны утренние минуты для того, чтобы направить их для оздоровления – морального и физического.

Основные техники медитации по методу Хосе Сильвы

Наше подсознание имеет одну довольно интересную особенность: реальный и воображаемый миры не имеют для него отличий. Что это означает? Все, что зарождается у нас в мыслях, автоматически начинает существовать для нашего подсознания. Мы можем бояться высоты, хотя никогда не падали. Мы можем бояться пауков, хотя никогда не испытывали боль от их ядовитых укусов. Мы сами создаем себе фобии, а подсознание воспринимает эти образы, как реально существующий факт.

Мощная медитация по методу Сильва учит нас очень полезному навыку: управление и контроль собственной фантазии. Левое полушарие мозга является для нас наиболее используемым. Оно отвечает за логическое мышление, техническую сторону всех решаемых задач. А вот правое, наоборот, наполнено лишь творчеством и воображением. Чтобы достичь максимального эффекта от практики необходимо уметь одинаково включать в работу и правое, и левое полушария. Их совместная деятельность пробуждает альфа-волны, которые помогают достигать максимальной вершины потенциала.

Что дает вход в альфа-состояние мозга?

Альфа-состояния можно достигнуть рано утром. Заведите будильник, чтобы встать пораньше. Как только откроете глаза, идите в душ. Он поможет взбодриться вам физически и морально. Затем вернитесь в кровать. Снова используйте будильник. Заведите его так, чтобы услышать его мелодию через четверть часа. Это важный момент – не забудьте о нем! Опустите веки. И начните считать мысленно от одного до ста. Чем больше цифра, тем вы ближе к желаемому результату. И вот вы говорите: «Сто!». Внутренне вы ощущаете наполненность успехом. Следите за каждой эмоцией, за каждым ощущением: запах, вкус, звук. Теперь медленно откройте глаза. Огромный энергетический заряд обеспечен вам на весь день.

Подобное состояние дает уверенность в том, что возникающие образы в вашем воображении будут максимально близки к реальности. Тем самым вы приблизите их воплощение в жизнь. Если вы новичок, представляете простые предметы. Со временем вам будет проще рисовать более сложные образы и картины. Медитация по методу Сильва на альфа-волнах помогает слышать внутренний голос довольно отчетливо. Некоторые практикующие с удивлением отмечали, что он помогал им принять ключевые решения.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Медитация Хоопонопоно для очищения от негатива

Вам нужно решить проблемы в отношениях, избавиться от страха, чувства вины, пессимизма? Медитация Хоопонопоно поможет вам исключить из своей жизни все эти неприятные явления и зарядиться позитивом! Это очень простая техника, основанная на четырех аффирмациях (коротких фразах, изменяющих ваше сознание).

Содержание статьи:

Автором медитации Хоопонопоно (которая имеет альтернативное название – «Гавайский Код Прощения») является доктор психотерапевт Ихалиакала Хью Линн. Его метод основан на том, что очищая себя, человек изменяет окружающий мир. Обретя чувство внутреннего равновесия, вы сможете удалить негативные программы, которые провоцировали нежелательные ситуации.

Для чего нужна медитация

Итак, вы наверняка задумывались над тем, как медитация влияет на человека и что она дает? Техника Хоопонопоно для начинающих быстрый результат приносит только в том случае, если вы будете точно следовать изложенным ниже рекомендациям. С помощью этой медитации можно добиться следующих эффектов:

  • Очищение своего сознания от вредных установок и негативных мыслей
  • Решение проблем, которые казались вам неразрешимыми
  • Выход из депрессии, подавленного состояния
  • Возможность слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение
  • Избавление от тревоги, обиды, раздражения, повышение стрессоустойчивости
  • Исцеление хронических заболеваний
  • Избавление от пессимистичного взгляда на происходящие события

Многие люди используют медитацию Хоопонопоно для очищения ситуации в отношениях. Этот метод поможет вам «перезагрузиться» и начать выстраивать отношения «с нуля». Все скандалы и ссоры останутся в прошлом.

Метод Хоопонопоно можно использовать для разрешения самых разных проблем. Вас преследуют неприятности по работе, не получается наладить отношения с руководством, бизнес развивается неудачно? Близкие люди отдалились от вас? Обострились хронические заболевания, накатила весенняя/осенняя хандра? Со всеми этими бедами вам поможет справиться медитация Хоопонопоно!

Читайте также:
Кали медитация - внутреннее обновление и перерождение

Как практикуют технику Хоопонопоно

Хотите узнать, как научиться медитировать в домашних условиях? Мы расскажем, как начать медитацию, как правильно сидеть и о чем думать во время этого процесса. Не напрягайтесь раньше времени, ничего сложного в этом нет!

Для начала вам следует выбрать наиболее подходящее время для занятия медитацией, в которое вас никто и ничто не потревожит. Это может быть абсолютно любой временной интервал – раннее утро, послеобеденный отдых, период перед сном. Примите максимально комфортное положение, можно сесть в удобное кресло или лечь на кровать. Начинайте произносить следующие аффирмации:

  • Мне очень жаль
  • Прошу, прости меня
  • Благодарю тебя
  • Я люблю тебя

Вы должны почувствовать позитивный смысл каждой из перечисленных фраз, исцеляющих сознание. Если их проговаривать просто механически, то желаемого результата достичь не получится.

Объектом медитации может являться все то, что доставляет вам проблемы и причиняет беспокойство. Если вы испытываете чувство обиды по отношению к конкретному человеку, то во время медитативного упражнения обращайтесь именно к нему. Если вас терзает страх или чувство вины, то сосредоточьтесь на себе. Кроме того, Вы можете сконцентрироваться на Боге, Бескрайнем Космосе или Высших Силах, в которые вы верите.

Инструменты Хоопонопоно

Достаточно широкое распространение получила техника Хоопонопоно «простукивание на чудеса». Для ее выполнения вам понадобится обычный не заточенный карандаш с ластиком на конце. Напишите на листке тревожащую вас проблему, допустим, имя человека, с которым вы в ссоре. Затем начинайте постукивать ластиком по листу, чтобы очистить деструктивную установку. Чтобы приумножить эффект, можно проговаривать про себя слово «росинка».

Методика «апельсиновый сок». Ее следует применять в том случае, если вас преследуют финансовые проблемы. Представьте себе стакан со свежевыжатым апельсиновым соком, затем мысленно поместите в него пятитысячную купюру. Проговорите 4 основные аффирмации Хоопонопоно, представленные в этой статье.

Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с ней. Попросите прощения у себя за детские мечты, которые так и не были реализованы. Произнесите «благодарю тебя» и «я люблю тебя». Затем некоторое время просто посидите в тишине и понаблюдайте за своими мыслями. Этот метод хорошо помогает, когда нужно избавиться от неразрешимых проблем, принять важное решение или ощутить вдохновение.

Как не допустить ошибок

Чтобы успешно практиковать медитацию Хоопонопоно, необходимо научиться принимать 100% ответственность за свои действия. Вы должны четко понять, что источник всех ваших проблем и затруднений скрывается в ваших мыслях и предпринятых действиях. Поэтому следует пытаться изменить себя, а не окружающих.

Кроме того, очень важно правильно понимать смысл фраз, проговариваемых во время медитации. Когда человек произносит первую фразу аффирмации («мне очень жаль»), он признает собственную ответственность за присутствующий в его жизни негатив. Таким образом, он выражает сожаление за то, что противился кармическим законам.

Говоря «Спасибо тебе», вы выражаете благодарность за все то хорошее, что сейчас есть в вашей жизни. Вселенная слышит эту благодарность и приумножает позитив. Фраза «Я люблю тебя» исполнена глубочайшего смысла. Это мощный энергетический посыл, который помогает вам прийти в состояние гармонии со своим окружением.

Четвертая фраза аффирмации («прости меня») помогает вам «отвязаться» от негативных программ и установок. Испрашивая прощения, вы получаете свободу от неправильных действий и нежелательных ситуаций, которые сложились по причине отсутствия контроля.

Нужно помнить о том, что медитация Хоопонопоно не всегда работает молниеносно. Вы не должны слишком зацикливаться на достижении желаемых результатов. Позитивные изменения в вашей жизни будут происходить естественным образом, без ненужного давления или напряжения. Наслаждайтесь самим процессом медитации!

Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили

Практика Хоопонопоно исходит из того, что в каждом человеке живет «Внутренний Ребенок», именуемый Унихипили. Он удерживает воспоминания человека и во многом определяет мотивацию его поступков. Если вы хотите привнести позитивные перемены в свою жизнь, то вам придется наладить контакт с «Внутренним Ребенком».

Общаться с Унихипили следует мягко и терпеливо, здесь недопустимы спешка, попытки командовать или форсировать события. Спросите малыша, хорошо ли ему, не нужно ли ему что-нибудь. Скажите Унихипили, что вы любите его. Не расстраивайтесь, если «Внутренний Ребенок» не станет сразу же вам отвечать. Унихипили ко всему относится с осторожностью, его доверие нужно заслужить.

Читайте также:
Для чего нужна медитация - роль и польза, чем полезна

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Метод Хоопонопоно: избавляемся от негативных ситуаций и чистим подсознание

Метод Хоопонопоно — для кого-то это может быть уже знакомым словосочетанием, но, думаю, найдутся те, кто видит этот непонятный набор букв впервые.

Хочу поделиться с вами этой известной и невероятно эффективной техникой самоочищения — метод Хоопонопоно. Практикуя эту древнюю Гавайскую технику вы обретете во внутреннем мире спокойствие и гармонию. Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.

Внимание! Эта практика приносит удивительные результаты, даже когда люди не в лучших отношениях. Например, одной ученице нашей школы удалось вернуть любимого спустя несколько лет взаимного молчания, после тяжелого расставания >>>>

На этом сайте мы постоянно рассказываем вам, как исполнять желания, проговаривать аффирмации для улучшения своей жизни.

Но положительного эффекта будет совсем мало, если вас наполняют обиды или негативные мысли.

Это как взять грязный холст и начать рисовать на нем шедевр.

Разве получится красиво?

Так же и с разумом. Нужно начинать с чистого листа. Для этого я расскажу вам, как использовать очищающую технику Хоопонопоно.

Чудеса Хоопонопоно

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно».

Метод Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А известность на весь мир этому методу принес ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, и автор книги « Жизнь без ограничений » Джо Витале.

Кстати, Хью Лин активно практиковал метод, когда работал врачом в психиатрической клинике.

И по его словам, пациентам становилось гораздо лучше.

При этом он сам не контактировал с ними, но зато при прочтении историй болезни произносил определённые фразы.. (какие, вы узнаете ниже).

Хоопонопоно для начинающих. В чем суть метода?

Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за все происходящее вокруг него.

Ключевая фраза Хоопонопоно: «Мир начинается с меня!»

Любые события с друзьями, приятелями, соседями — это все результат наших мыслей.

Даже любые негативные ситуации мы притянули к себе сами. Мы можем не помнить, как и почему это получилось и что мы такого сделали. Когда-то допустили негативную мысль в своей голове — в результате получили соответствующие проблемы.

Если вы хотите устранить негативные ситуации из вашей жизни – нужно исправлять не сами ситуации, а свои эмоции по отношению к ним.

Мы здесь говорим о ситуациях во взаимоотношениях, которые вы притянули в свою жизнь. Поссорились с любимым, обиделись на родителей, не поняли друга и возник конфликт.

Для очищения взаимоотношений как раз и используется специальный метод Хоопонопоно, смысл которого заключен в воображаемых действиях с окружающими. Вы начинаете работу с собой, что позднее принесет вам успехи в реальной жизни.

Самая главная суть, а именно, секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор.

Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении.

«Я люблю тебя» — эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.

«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.

«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.

«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.

Как правильно практиковать метод Хоопонопоно

Эти волшебные фразы вы можете повторять и мысленно, и вслух.

В любом месте и в любое время. И даже не важно, верите вы в то, что говорите, или нет — это обязательно принесет свои результаты.

Читайте также:
Регрессия в прошлые жизни - популярные вопросы

Техника Хоопонопоно многофункциональна.

Если вас мучают страхи, или тяготит чувство вины — произносите эти фразы по отношению к себе.

Это помогает обрести спокойствие и гармонию, вы очищаете свой разум от негативных блоков. Порядок фраз не важен, просто повторяйте их по очереди, уделяя на каждую фразу 2-3 минуты.

Вы также можете проработать конфликтную ситуацию с определенным человеком.

Если вы поссорились с любимым, или поругались с родителями. Возникло недопонимание с коллегой или конфликт с другом — используйте методику, просто повторяя эти фразы уже по отношению к ситуации или конкретному человеку.

Мысленно представьте, что вы разговариваете с тем человеком, с которым хотите исправить негативную ситуацию.

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

Используйте четыре фразы Хоопонопоно, разговаривая с ним. Используйте имя человека, к которому обращаетесь.

Используйте воображение, представьте, как говорите ему это в живую.

Извинитесь за сложившуюся ситуацию, примите ее со словами «Мне очень жаль» , поблагодарите за понимание, признайтесь в любви.

Спустя время вы увидите, как конфликт разрешится и вы наладите отношения.

Результаты Хоопонопоно

Расскажу вам реальный пример из жизни вышеупомянутого Джо Витале:

Однажды он получил письмо негативного содержания по электронной почте.

Сначала он хотел возмутиться, расстроиться, думать, почему именно он получил такое послание, в общем, делать все, как и раньше.

Но он остановился и вовремя вспомнил о Хоопонопоно. Тогда он просто стал повторять те самые четыре фразы и не делать больше ничего!

Через какое-то время пришло второе письмо с извинениями….

Иногда бывает трудно попросить прощения или простить близкого человека. Но если использовать правильные техники, то и результат будет достойным. Смотрите, как это сделать>>>>

Следующую историю, освещающую результаты Хоопонопоно, рассказал на своем блоге Андрей Ворсов:

Я раньше уже рассказывал на блоге о том, что летний сезон в Анапе я провожу на берегу приглашая людей на дайвинг и рыбалку. Эта нелегкая работа дает мне просто бешенные возможности для духовного роста и прогресса в плане умения общаться с людьми.

В этом году у меня возникла неожиданная проблема, перестали звонить по визиткам, которые раздаешь на пляже. В прошлом году, приходя домой я принимал каждый вечер, в среднем по 2-3 звонка от людей, которые подумали и решили записаться на экскурсию. В этом же, звонков по визиткам не было вообще.

Я решил, что это прекрасная возможность испробовать метод хоопонопоно в действии, поскольку доктор Хью Ли объяснял, что метод можно применять к любой ситуации, которая происходит в вашей жизни.

Я уже ехал на маршрутке домой, ехать было еще далеко и усевшись поудобней я закрыл глаза и стал внимательно повторять, обращаясь к богу

Я люблю тебя, прости меня за то, что своими неосознанными мыслями и действиями привел жизнь в такую ситуацию, что люди мне не звонят.

Я был в отчаянье, для меня это действительно было важно, сезон был ужасный, клиентов было мало и денег реально не хватало. Вероятно, поэтому сила молитвы и концентрации была выше той, когда просто хочешь чего-нибудь сладенького к чаю.

Когда зазвонил телефон я не поверил своим ушам.

Не прошло и пяти минут с начала молитвы-медитации, называйте это как хотите. На экране был незнакомый номер. Естественно, это был звонок по визитке. Два человека записались на дайвинг.

Я был в шоке!

Неужели это правда что говорят про чудеса метода хоопонопоно!

Но всё только начиналось. Пока я ехал в маршрутке поступил еще один звонок, по которому еще три человека записались на дайвинг и по приезду домой, уже вечером, был еще один звонок.

Как это работает я не представляю, но это сработало! Случайностью это быть просто не могло, до этого, в среднем за два-три дня был один звонок по визитке, а тут за один вечер – три!

Результаты Марии Ивкиной:

Мне 28 лет. Практикую метод Хоопонопоно уже больше года. Начала с того момента когда рассталась со своим мужчиной (прожили на тот момент 3 года) из-за измены.

Читайте также:
Медитация Хоопонопоно: решение проблем, лучшая практика очищения

Это был самый большой мой страх, даже не представляла как такое можно пережить. Но в итоге благодарна этому переломному моменту в моей жизни.

Хочу кратко сказать о своих изменениях. На сегодняшний день у нас с этим же мужчиной через месяц свадьба и я на 4 месяце беременности (первая беременность, уже думала, что бесплодие).

Есть некоторые проблемы, но я уверена в итоге все разрешится все самым наилучшим образом для всех. Благодарю бога за все что происходит в моей жизни почти каждый день, чего и другим желаю.

Можно по-разному относиться к этой необычной системе, верить или нет — дело каждого.

И если вы сейчас находитесь в ситуации разрыва с близким человеком, если от всего сердца желаете восстановить ваши отношения — приходите на бесплатный мастер класс Елизаветы Волковой, и мы вместе решим эту задачу. Регистрация здесь >>>>

Начните использовать метод Хоопонопоно и вы увидите, как налаживаются ваши отношения с людьми, разрешаются конфликты, а ваше подсознание очищается.

Что такое хоопонопоно медитация?

Хо’опопононо (хо-о-пон-пон) – это гавайская медитация примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях).

Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов.

Почва для понимания

В первую очередь необходимо отметить основную концепцию мировоззрения доктора Лина:

Для того, чтобы жить счастливо и гармонично, нужно уметь обнулять себя: свои мысли, чувства. Для этого нужно медитировать с мантрой “Я люблю тебя. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо”.

Только сам человек ответственен за свои мысли и за всё, что происходит вокруг него.

Такое осознание тотальной ответственности за свою жизнь может, конечно, восприниматься болезненно многим людьми, привыкшими считать, что жизнь не складывается из-за начальства, политиков, происков “врагов” и так далее.

Другими словами, во всех бедах конкретного человека такие люди винят всех кругом, и не задумываются о том, что можно взять на себя ответственность за свою жизнь и поменять отношение ко всему происходящему вокруг, включая собственные суждения и мысли.

Большая часть переживаемого современным человеком стресса является результатом воспоминаний прошлого, и в жизни не остается места для любви. “Очищение”, обнуление может вернуть нам любовь и гармонию.

Простая техника

Последовательность шагов в медитации не так важна, но с учетом того, что в современном темпе жизни мало у кого отсутствует стресс либо иные проблемы, логичным будет практиковать медитацию последовательно начиная от этапа принятия и прощения, переходя к благодарности и любви.

Шаг 1: Покайтесь “Мне жаль”

Как уже указывалось выше, мы несем ответственность за все, что происходит с нами и в нашей голове, даже если нам кажется, что что-то от нас не зависит. Как только вы пропустите через себя эту мысль, и она не будет вызывать отторжения, покайтесь в том, что вас обеспокоило – просто скажите про себя “мне очень жаль”.

Начните с собственных проблем и мыслей. Например, у вас проблемы со здоровьем, лишний вес, наличие зависимости (алкогольной, никотиновой, и тп), злость, обиды и так далее. Выделите эту проблему и признайтесь – мне жаль.

Полное признание и покаяние может прозвучать так: “Я понимаю, что несу ответственность за эту “проблему” (обозначьте) в своей жизни, и я чувствую раскаяние в том, что что-то в моем сознании вызвало это”.

Когда вы начнете с себя и сможете каяться самому себе “о себе”, далее вам будет легче каяться по поводу вопросов, которые, как вам кажется, зависят не от вас. Например, плохие отношения в семье, непослушные дети, проблемы на работе (постепенно вы придете к выводу о том, что вероятней всего сами вызвали такую ситуацию).

Шаг 2: Попросите прощения “Пожалуйста, прости меня”

Учитесь просить прощение у себя и у других людей.

Помните, что вы уже раскаялись и теперь самое время просить прощения. Просто скажите “пожалуйста, прости меня”, и повторяйте эту фразу снова и снова, пока вам не станет легко это сделать и вы почувствуете освобождение в душе.

Читайте также:
Трансцендентальная медитация - польза и эффективность

Шаг 3: Благодарите “Спасибо”

Скажите спасибо себе, человеку, о котором беспокоитесь или который вас беспокоит, всему миру – по большому счету не столь важно, кого и за что вы благодарите.

Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас. Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.

Шаг 4: Любите “Я люблю тебя”

Скажите “я люблю тебя” себе, другим людям, вселенной, богу. Выразите любовь жизни, воздуху, которым дышите, дому, который укрывает вас. Скажите о любви всем препятствиям и жизненным ситуациям в вашей жизни. Почувствуйте любовь в сердце, ведь это главное чувство в нашей жизни.

Эффективность

Хо’опонопоно медитация позволяет очищать подсознание от негативных установок, исцелять / облегчать течение болезни посредством внутренних диалогов и настроек, исправлять жизненные ситуации и отношение к ним.

Практикуйте данную медитацию регулярно и эффект не заставит вас ждать – вы точно отметите позитивные изменения в вашей жизни.

Аутентичная практика

Следует отметить, что Хо’опонопоно и сегодня успешно практикуют в группах – особенно в семьях, поскольку позволяет исправить, восстановить и поддержать теплые отношения между членами семьи, дойдя до источников неприятностей.

Процесс начинается с молитвы, далее в группе высказывается проблема. Предполагается, что члены семьи будут работать с проблемой и сотрудничать, а не обвинять друг друга.

В процессе эффективно делать перерывы на молчание, чтобы дать возможность участникам поразмыслить и проработать возникшие эмоции. Главная задача – достичь признания и принятия всеми участвующими тех чувств, которые у них возникли в связи с разбираемой ситуацией. Затем происходит исповедь, покаяние и прощение, все отпускают ситуацию. В аутентичном ритуале Хо’опонопоно процесс заканчивается церемониальным праздником.

Видео

Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Анна Комлова

Хоопонопоно медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми

Удивительный метод очищения, исцеления и исправления ситуаций – Хоопонопоно

Уверена, что вы уже знакомы с методом Хоопонопоно, знаете его историю, каким образом происходит исцеление, и всегда помните волшебные четыре фразы:

Хоопонопоно Медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми

  • Мне очень жаль,
  • Пожалуйста, прости меня,
  • Я люблю тебя,
  • Спасибо, благодарю тебя

И вы уже понимаете, что причина событий, если они повторяются в вашей жизни с завидной периодичностью , находится только в вас и в вашем отношении к ситуации. Не нужно даже особой веры, просто повторяйте эти фразы снова и снова.
В очищении себя от негативных программ, помимо основной техники, используются также множество инструментов. Под этим имеется ввиду не только физические инструменты, но и медитативные техники, рисунки, особые “ритуальные действия” фразы, песни. Их много, для разных целей берутся разные инструменты. Но общее в них то, все они выполняют функцию очищения и приведения к состоянию нуля. Как правильно практиковать хоопонопоно вы найдете здесь.

Хоопонопоно Медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми

Как правильно выполнять медитацию? Сфокусируйте внимание на одном объекте в течение всего сеанса медитации.Этот объект может быть: дыхание, мантры, визуализация, часть тела, внешний объект и т.д. Со временем достигается все большая способность держать поток внимания на выбранном объекте, а медитация становится все сильнее. Чем больше и дольше практикуете медитацию, тем меньше отвлекаетесь на что-то постороннее и эти отвлечения становятся все короче. И глубина и устойчивость внимания развиваются все сильнее. Выполняйте медитацию ежедневно, Просто примите удобную позу, расслабьтесь, сосредоточьтесь на дыхании и слушайте. можно скачать, если понравилось. Хоопонопоно медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми – действенный метод, если практикуется регулярно.

Магические инструменты Хопонопоно

Инструмент Карандаш (или Ластик) – в помощь для стирания негативных воспоминаний. Возьмите новый карандаш, и пусть он надолго станет вашим помощником. Каждый раз менять его не нужно! Карандаш может быть не заточен, выберите такой, чтобы на обратной стороне был ластик. Активируйте карандаш, произнеся слово “росинка”. Теперь можно приступать к простукиванию. Стороной с ластиком постукивайте по фото (своему или человека, с которым хотите очистить ситуацию). Или запишите проблему короткой фразой на бумаге и простукивайте то, что написали. Если у вас что-то болит, стучите по телу. Делайте это интуитивно и расслабленно. Ваше тело подскажет вам правильное решение.

Читайте также:
Медитация Ом - техника произношения мантры

Росинка – наверное, самый мощный и многофункциональный инструмент. В любых ситуациях повторяйте – росинка! Очищает все, активирует другие инструменты.

Липучка – забирает и чистит весь негатив

Тутти-Фрутти: Расслабьтесь и повторяйте 🙂 Это вкусно и сладко, это лечит даже те болезни, о которых мы можем и не догадываться! Подавленность и безнадежность от воспоминаний, мощная очистка родовых программ: это все может Тутти-Фрутти!

Млечный Путь – тоже повторяйте слова: Млечный путь. Если у вас непонятная и запутанная ситуация, если вам что-то не дает покоя, нужен источник света и вдохновения – тогда – Млечный путь!

Подсолнух – это изобилие и гармония во всем, в том числе и в деньгах. Повесьте постер или картину с подсолнухами на видном месте. Выберите то, что вам по душе. Или посадите их дома (есть декоративные варианты). А может, есть ваше фото в подсолнухах? Любуйтесь и проговаривайте -Подсолнух! Это лучшее, что может привлечь деньги в вашу жизнь. Не молитесь деньгам, не клянчите их у Вселенной, не возводите их в культ! Деньги нужно любить и уважать как друзей и помощников. Попросите прощения за свое неправильное отношение к деньгам, подсолнух – солнечный путь к изобилию.

Инструмент Радужная Бабочка

Радужная бабочка – Многофункциональный инструмент, который чистит и предметы и отношения. Она уносит с собой негатив, долги и проблемы. А приносит на своих крылышках любовь, процветание и открывает скрытые таланты. Повторяйте: Радужная бабочка! И изобилие будет с вами:)

Ромашка – помощник в очищении ситуаций, помогает увидеть причину и исцелить корень проблемы. Ромашка – ваша реакция на людей и обстоятельства будет меняться. Это обращение к Богу.

Инструмент Золотые Монеты

Золотые монеты – притягивает деньги и изменяет отношение к ним. Повторяйте! :)).Деньги не терпят неуважения, презрения и кредитов! Радуйтесь любым деньгам, которые к вам приходят. Радуйтесь за других людей, если у них все хорошо, не завидуйте – это ваша негативная программа. Только тогда, когда вы начнете принимать любые деньги с благодарностью они и начнут приходить к вам самым внезапным образом.

Стакан воды – всего лишь 3/4 чистой воды в прозрачном стакане очищает негатив вашего прошлого. Воду нужно менять 2 раза в день. Если очень сильные проблемы – меняйте почаще. Можно поставить стакан с водой на листочек, где записаны ваши проблемы. Попробуйте совместить с методом Хоопонопоно медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми.

  • Следующая публикация Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях
  • Предыдущая публикация Хоопонопоно: как правильно практиковать, плохие отзывы — почему они есть

Медитация Хоопонопоно: решение проблем, лучшая практика очищения

Медитация хоопонопоно — один из самых массивных способов очищения от негатива. Это старый гавайский метод, который представляет собой повторение четырёх фраз: «Мне весьма жалко», «Прости меня», «Благодарю тебя», «Люблю тебя».

Хоопонопоно — лучшая практика очищения

Создатель методики Хоопонопоно — гавайский доктор Хью Линн. Он разработал одну из самых массивных практик для избавления от тяжёлых мыслей, обид и негативных блокировок, имеющихся в вашем сознании.

  • Ощутить себя «в моменте», в полной мере насладиться текущим мгновением, что, с точки зрения духовных практик, — наилучший метод стать счастливым.
  • Развить осознанность, взять под контроль свои мысли, очистить сознание от негатива и наполнить его положительными идеями.
  • Осознать и принять, что ответственность за ваши задачи лежат лишь на вас. Их источник — лишь в ваших идей и поступках, а не в действиях окружающих.

    Техника медитации весьма ординарна. Для вас необходимо повторять четыре исцеляющие фразы:

    • «Я весьма сожалею» (либо «Мне весьма жалко»);
    • «Пожалуйста, прости меня»;
    • «Благодарю тебя» (либо «Спасибо для тебя»);
    • «Я люблю тебя».

    Смысл в том, что любая из этих фраз несёт в для себя колоссальные положительные вибрации. Практически, вы закручиваете вокруг себя воронку, в которой теряется весь негатив, направленный вашими идеями к миру, людям и Вселенной.

    Как и когда медитировать верно

    Хоопонопоно — медитация для очищения ситуации от негатива в отношениях с людьми, метод расслабиться и войти в умиротворённое состояние. В процессе для вас нужно представлять то, что тревожит в данный момент более всего.

    Читайте также:
    Регрессия в прошлые жизни - популярные вопросы

    К кому обращаться во время медитации:

  • Если вас изводит обида на кого-либо определенного, в процессе повторения исцеляющих фраз на уровне мыслей представляйте образ этого человека, направляйте слова конкретно к нему.
  • Если причина отрицательных эмоций — в сложной вам ситуации, визуализируйте происшествия, при которых она произошла, а также ее участников.
  • Если негатив заключается в эмоциях, направленных к себе: это ужас, чувство вины, самоедство, обращайте слова к для себя.
  • Также вы сможете обращаться к Богу, Вселенной либо хоть каким Высшим силам, в которые верите.

    Как медитировать верно:

  • Если вы лишь начинаете практиковать хоопонопоно, 1-ое время повторяйте каждую из фраз в течение 3-5 минут, потом перебегайте к последующей. Для этого выделите достаточное количество вольного времени и практикуйтесь в размеренной обстановке.
  • В хоть какой ситуации, которая вызвала ваш негатив, начинайте на уровне мыслей повторять фразы из хоопонопоно. Это поможет стремительно избавиться от гнетущих эмоций и успокоиться. К примеру, произносите про себя слова медитации опосля ссоры с супругом, обращаясь к нему в собственных идей.
  • Включайте размеренную, приятную музыку и вслух зачитывайте фразы хоопонопоно перед сном. Если созодать это любой денек, вы научитесь стремительно засыпать и можете созидать приятные, счастливые сны.
  • Ещё один вариант — включать в стереонаушниках аудио с записью медитации во время домашних дел.

    Одна из наилучших видеозаписей с записью медитации хоопонопоно:

    Как это работает?

    Почти все люди не соображают, как повторение всего четырёх маленьких фраз помогает избавиться от негатива и очистить душу. Раскроем секреты старой гавайской практики.

    В традиционном осознании человек во время медитации обращается к Высшим силам от имени не лишь себя, но и всех собственных протцов. В итоге четыре исцеляющих фразы работают последующим образом:

  • «Мне весьма жалко» — человек признаёт свою ответственность за все нехорошие действия, происходящие в его жизни. Он раскаивается в некорректных идей и поступках, во всех ситуациях, когда противился Божественным законам.
  • «Спасибо для тебя» — благодарит Вселенную (Бога) за всё, что имеет на данный момент. Это и благодарность за возможность жить, получать нужный опыт, признание, что неважно какая ситуация, даже негативная, — во благо.
  • «Я люблю тебя» — фраза с весьма глобальным смыслом. Человек обращается ко всему Миру и Вселенной в целом. Отправляет лучи любви всем людям, природе, каждой частице всего земного.
  • «Прости меня» — это просьба о прощении за все нехорошие мысли, поступки, деяния, отсутствие контроля.

    У всякого произносимого слова — своя, мощная положительная вибрация. Соединяясь воедино, эти фразы делают сильную энергетическую воронку, очистительную от обид, претензий, негатива, всего излишнего и ненадобного.

    Броско, что очищение происходит на уровне родовых программ — то есть, человек молится не лишь за себя, но и за всех собственных протцов, которые неосознанно вредили для себя, миру и Богу.

    Какие задачи решает способ Хью Линна?

    Постоянная практика гавайской медитации помогает решить такие задачи:

    • Избавиться от пессимистичного взора на мир. Вы научитесь созидать всё вокруг в положительном ключе, перестанете оценивать происходящее с негативной точки зрения.
    • Вылечить чувство вины и признать, что это избыточное чувство, которое мешает для вас двигаться вперед.
    • Благополучно разрешить семейные конфликты, избавиться от обид, раздражения, гнева, научиться находить компромиссы, а не ссориться.
    • Избавиться от таковых эмоций, как тревога, отчаяние, сожаление и укрепить стрессоустойчивость. Меняя свою реакцию на наружные происшествия, вы развиваетесь и становитесь лучше.
    • Вылечить приобретенные заболевания. Для этого в совокупы с хоонопонопоно употребляется альфа-медитация и способы визуализации.

    Попытайтесь практиковать медитацию хоопонопоно в течение хотя бы месяца, и вы изумитесь, как стремительно начнут происходить истинные чудеса в вашей жизни. Снимется большой груз негатива с души, вы можете двигаться к своим целям просто и с необходимым, положительным настроем.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: