Советы как успокоить нервы и снять стресс

Наша жизнь полна событий и ответственных решений. И что скрывать — нам это нравится, так мы чувствуем, что живем. Но есть и побочные эффекты — потеря способности расслабляться, хроническое напряжение и «нервы на пределе». Один из самых часто задаваемых вопросов психологам сегодня — как успокоить нервы и снять стресс?

Избавиться от стресса совсем не получится. Ведь стресс — нормальная физиологическая и психологическая адаптационная реакция организма. Он мобилизует, когда требуются решительные действия, помогает телу приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Но иногда «красная лампочка» дает сбой и начинает загораться слишком часто — мы нервничаем излишне, по незначительным поводам.

Такой стресс напротив — «парализует», ухудшает качество жизни и лишает способности действовать эффективно. Например, каждый студент хотел бы сдавать экзамены без стресса, используя весь потенциал. Но чтобы научиться управлять своей стрессовой реакцией, надо постараться.

Как помочь себе: что говорят психологи

Определите источники стресса и «разберитесь» с ними. Итак, бесполезно бороться с самим стрессом — это реакция. Попробуйте разобраться, какие обстоятельства жизни приводят вас к нему. Сядьте и составьте список «Мои источники напряжения», так вы узнаете «врагов в лицо».
Примите, что не все происходящее вы можете контролировать. Да, с каждым может случиться что-то плохое, уберечься от всего невозможно. Но если принять этот факт, можно уберечься от лишнего напряжения.
Отделите реальные страхи от надуманных. Наши страхи можно условно разделить на реальные (жизнь, здоровье, потеря привычного благополучия) и «виртуальные» («Я думаю, что этот человек плохо ко мне относится…», «Я боюсь заговорить с …», «Если я выйду из дома и не посмотрю в зеркало, случится что-то плохое», «Я никогда не найду новую работу, если потеряю эту» и т.п.).
Некоторые «страшные» установки так плотно засели в наших головах, что мы даже не пытаемся проверить их на реальность. Разделите свои источники напряжения из списка на реальные страхи и надуманные установки.
Сохраняйте позитивный настрой. Легко сказать — подумали вы. Да, неиссякаемый оптимизм от природы дан не всем. Но позитивное отношение к жизни можно развить как навык. Пересмотрите свой список стрессоров еще раз и найдите позитивные стороны там, где это возможно. Если что-то пугает особенно сильно, продумайте план «Б» — «Что я могу сделать, если это произойдет?».
Будьте напористыми, а не агрессивными. Стремитесь к получению реального результата, избегайте пустых конфликтов. Активно отстаивайте свои чувства и убеждения, не впадая в пассивную озлобленность.
Найдите время для хобби. Обязательно включайте в свой график занятия, которые приносят вам удовольствие и наполняют жизнь важными лично для вас смыслами.
Будьте со значимыми людьми. Человек социален, ему необходим контакт с близкими, а также участие в совместной детальности (работа в коллективе, группы по интересам). Одиночество — одна из популярнейших причин негативных переживаний.

Как развить физиологическую устойчивость?

Правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Да, эти банальные правила работают и здесь. Интенсивность и спектр переживаний определяются биохимией. Богатое витаминами питание и физическая активность способствуют выработке «позитивных» гормонов и нейромедиаторов, с ними любые события переживаются проще.
Спите не менее 8 часов в сутки. Если организм не успевает восстановиться и отдохнуть, он просто не в состоянии адекватно реагировать на происходящее вокруг.
Избегайте вредных привычек. Употребление алкоголя, курение и переедание лишь на короткое время облегчают состояние. После у многих происходит явление, которое можно назвать эффектом маятника — становится хуже, что физиологически обусловлено и связано с работой дофаминовой системы организма.
Принимайте специальные витамины. Поднять уровень сопротивляемости организма стрессу можно, принимая специальные витаминные комплексы или добавки.
Используйте техники релаксации. Здесь все индивидуально — кому-то подходит йога и медитации, кому-то — дыхательные техники, кто-то плавает, а кто-то поет или вяжет крючком. Лишь бы работало.
Гуляйте на свежем воздухе и солнце. Кислород и ультрафиолет — «друзья» хорошего настроения. Да и само движение, как мы знаем, — это жизнь.

Улыбайтесь чаще и будьте здоровы! Все будет хорошо!

Как справиться с постоянной тревогой

Давайте сразу оговорим, что тревога и страх — разные явления. Хотя эти термины используются как взаимозаменяемые, тем не менее страх — ощущение конкретной угрозы вашему физическому или психологическому состоянию. Тревога же носит более неопределенный характер — вроде и нет никакой опасности, а неприятное состояние напряженности сохраняется часами, днями и даже месяцами.

В сущности, тревожность — это страх неизвестного будущего. Тревожность всегда сочетается с вегетативными симптомами: здесь и сердцебиение, и неприятные ощущения в животе, и влажные потные руки, и, конечно, нарушения сна. Все это сильно влияет на качество жизни и на здоровье в целом.

Читайте также:
Признаки паранойи

Человек (я сознательно избегаю слова «пациент»), страдающий хроническим тревожным состоянием, как правило, испытывает серьезные проблемы в общении с другими людьми. Он как бы заранее ожидает, что окружающие его не поймут и отвергнут, поэтому ему крайне сложно чего-то добиться в жизни.

Для меня было откровением узнать, что страх выступать перед публикой стоит на втором месте после страха смерти. Все артисты в той или иной мере этому подвержены. Это типичная тревожность, потому что никакой реальной опасности на сцене нет. Однако человека бьет нервная дрожь, во рту сухо, а в голове крутятся самые дурацкие мысли типа «а вдруг я слова забуду?» или «струна на скрипке лопнет?». Характерно, что такая тревожность не исчезает с опытом. Трясутся и начинающие артисты, и заслуженные мэтры.

Нужно что-то делать. Нужно… принять препарат?

Может, нам и не светит выйти на сцену Большого театра, но перед аудиторией выступать подчас приходится (например, презентация какого-то продукта или проекта), и это для нас не легче, чем давать концерт.. При этом размер аудитории значения не имеет. Количество часов, потраченных на подготовку, тоже как-то мало помогает справиться с дрожью в голосе и коленях…

Так что же делать? Люди артистические раньше первым делом прибегали к алкоголю, и нередко хронический алкоголизм актеров начинался именно с подобных попыток преодолеть тревожное состояние. Сами понимаете, этот метод рекомендовать не стоит хотя бы из-за того, что любой работодатель имеет право уволить сотрудника, который «лечится» коньячком.

Фармакология предлагает большой набор так называемых анксиолитиков — в переводе с греческого: «способные растворять тревогу». По-другому эта группа называется транквилизаторы. Механизм действия заключается в уменьшении возбудимости подкорковых областей головного мозга, отвечающих за эмоциональные состояния. Наиболее популярны производные бензодиазепина, особенно седуксен (реланиум). Работают такие препараты достаточно эффективно, и их вполне можно применять в экстренных ситуациях.

Но имейте в виду, что в результате их действия ваш интеллект явно не улучшится, а если будете принимать транквилизаторы более 6 месяцев, то привыкание со всеми вытекающими последствиями вам гарантировано. Есть работы, которые говорят, что, питаясь седуксеном и ему подобными, наркоманию можно заработать и за один месяц.

Есть более гуманный способ, к которому в последнее время также прибегают артисты. Дело в том, что тревожные состояния, как правило, сопровождаются выбросом стрессовых гормонов типа адреналина и нор-адреналина. Поэтому вполне логично было попробовать небольшие дозы бета-блокаторов, в частности анаприлина и индерала.

На саму тревогу бета-блокаторы не слишком влияют, зато сердцебиение, дрожь и другие проявления стресса вполне могут убрать. При этом привыкание не отмечено, да и мозги будут в порядке. Конечно, бета-блокаторы имеют свои неприятные стороны, и вам непременно стоит зайти к доктору, чтобы подобрать подходящий препарат.

И не рассчитывайте на всякие травки, пустырники, валерьянки. Никаких реальных клинических исследований по этим, так сказать, препаратам не проводилось просто потому, что их аксиолитическая активность ничтожна. Имейте в виду, что всё, что в самом деле работает для снятия тревоги, продается по очень строгим рецептам и всегда небезопасно для вашей головы.

А если без таблеток?

Да, это возможно, но потребует очень упорной работы. Существует несколько способов.

1. Аутогенная тренировка (АТ). Она была крайне популярна полвека назад и незаслуженно забыта сейчас. Это метод прогрессивного мышечного расслабления в сочетании самовнушения ощущения тепла в различных участках тела. Существует много рекомендаций по АТ в доступной литературе и интернете. Эффективность доказана научными исследованиями. Наверное, это самый простой и понятный способ разобраться со своей нервной системой.

2. Самоаффирмация с глубоким дыханием. В переводе с английского — психологическое «самоутверждение». Так, лет пять назад я попал на обследование в Институт микрохирургии глаза по поводу кровоизлияния в стекловидное тело. Вполне безопасное мероприятие, но совершенно бесчеловечно-механистичное. Чувствуешь себя деталью, которую пропускают по конвейеру. Мерзкое тревожное ощущение. Вспомнил про аффирмацию и начал мысленно повторять на медленном выдохе: «It’s a safe place!» (почему-то по-английски фраза «Это безопасное место!» для меня звучала более убедительно). И это сработало. Успокоился и успешно прошел все надлежащие тесты. Утверждают, что сходным эффектом обладают буддийские мантры, но на этот счет ничего не могу сказать.

3. Метод Н. Коэн. Тренировка за компьютером в виде тестов на скорость реакции. Вам потребуются те задания, где присутствуют сбивающие моменты. Нужно до 8 противодействий на каждые 10 ваших действий, чтобы в результате таких тренировок получить достоверные структурные изменения в головном мозге. Эффект получается за 2–3 недели регулярных тренировок 3 раза в день по 15 минут. Суть тренировки — в принятии быстрых точных решений, несмотря на массивное противодействие. В результате на функциональной МРТ вы сможете увидеть, как, образно говоря, «укрепились ваши нервы».

Тем, кто хочет узнать об этой методике подробнее, рекомендую: N. Kohen. Using executive control training to suppress amygdala reactivity to aversive information // Neuroimage. 125 (2016). 1022–1031.

Финальная врачебная рекомендация: если стрессовая ситуация в вашей жизни возникла внезапно и вы не справляетесь самостоятельно, то короткий курс транквилизаторов вполне обоснован. Если же состояние тревоги сопутствует вам на протяжении длительного периода, то следует поразмыслить, своим ли вы делом занимаетесь, и разумнее всего осуществить соответствующие перемены в своей жизни, прибегнув к методам психологической самокоррекции. И нечего бегать по врачам и психологам!

Как освятить крестик, купленный в магазине

2983f/w:171/h:202/q:90/https://pravgolos.ru/wp-content/uploads/2018/07/krestik-natelny-3.jpg” />Нательный крестик надевают человеку во время таинства крещения. Его нужно носить всю жизнь, не снимая ни при каких условиях. Это видимое свидетельство принадлежности к Православной Церкви. Крестик защищает человека от бед и невзгод на протяжении всей жизни.

Как правило, крестильный крестик носят всю жизнь, однако бывают случаи, когда его приходиться поменять. Человек может его потерять, либо получить в подарок от близкого человека новый.

Крестик, купленный в ювелирном магазине, обязательно нужно освятить. Если же его приобретают в церковной лавке, в этом нет необходимости, так как иконы и крестики там уже освящены .

Для чего нужен нательный крестик

Православный человек не должен снимать крестик, ни при каких обстоятельствах по следующим причинам:

Крест – мощнейшая защита от нападок нечистой силы и врагов. Человек, носящий основной символ православной веры, открыто исповедует Христа и проповедует свою веру другим людям. Нательный крестик на протяжении всей жизни оберегает человека, помогает преодолеть искушения и бороться с неприятностями и болезнями. Верующий, нося крестик, уподобляет себя Христу, который нес на Голгофу свой крест. Человек, который не носит крестик, открыто показывает слабость веры, пренебрежение к Господу и православным традициям, отрекается от Бога.

По тому, как верующий относится к своему нательному крестику, можно определить, насколько серьезно он воспринимает веру. Человек, который не носит крест, не может назваться верующим, даже если он постоянно посещает службы в Церкви.

Священнослужители утверждают: на тех, кто отказывается носить крестик, открыто действуют темные силы, из-за чего у них бывает много неприятностей и искушений .

Обряд освящения нательного крестика

В Православной Церкви нательный крестик освящает священник в храме, читая чин благословения креста к ношению на персех, то есть на груди.

Освящается крест только один раз. Повторно делают это, только если он после сильного повреждения был заново восстановлен или вы не знаете, освящался ли он ранее.

Существует несколько правил, которые нужно соблюдать перед и во время освящения крестика:

Первым делом нужно выбрать храм, в котором крестик будет освящен. Как правило, это церковь, находящаяся рядом с домом, либо та, куда вы ходите на службы. По окончании богослужения обратитесь к священнику, пообщайтесь и выясните все детали. Если вы хотите присутствовать во время обряда, сообщите об этом священнослужителю. Возможно, освящение крестика нужно будет оплатить. Священник должен осмотреть ваш крест, чтобы определить, соответствует ли он православным канонам. Заранее необходимо купить цепочку или ниточку, чтобы крест сразу после обряда можно было надеть. Когда освященный крестик вынесут, его сразу надевают на себя. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к священнику, выясните все и обязательно поблагодарите. Относитесь к кресту бережно – это символ вашей веры. Сломанный крест ни в коем случае не выбрасывайте – отнесите его Церковь.

Сам обряд освящения прост:

Крест кладут на поднос, и священник относит его в алтарь. Там он читает над ним специальные молитвы и окунает в святую воду. Пока священнослужитель освящает крест, верующий может помолиться, поставить свечи о здравии и упокоении.

Можно ли освятить крестик самостоятельно в домашних условиях?

Многие интересуются, можно ли освятить крестик самостоятельно в домашних условиях. Некоторые утверждают, что для этого достаточно окунуть крест в святую воду и прочитать молитву «Отче наш». На самом деле православная церковь не одобряет подобные «ритуалы». Простой мирянин не знает, какие молитвы при этом читать и как правильно это делать. Освящение в домашних условиях допустимо, если вы для этого пригласите священника .

На что нужно обратить внимание при покупке крестика

2983f/w:300/h:207/q:90/https://pravgolos.ru/wp-content/uploads/2018/07/krestik-natelny-2.jpg” />Приобретая крестик в ювелирном магазине или церковной лавке, следует обратить внимание на следующее:

По православном канонам ноги Иисуса Христа на распятии прибиты двумя гвоздями, по католическим – одним. Распятие должно соответствовать и другим православным канонам изображения Христа. Крестик из драгоценных металлов должен иметь пробу. Крест для младенца должен быть маленьким, с закругленными концами без острых углов. Цепочка должна быть надежной и качественной, чтобы ребенок не потерял крестик.

Не гонитесь за дороговизной, лучше купить простенький крестик. Стоит помнить, это не украшение, а символ христианской веры .

Как правильно носить нательный крестик

Носить символ веры нужно правильно. Священники не рекомендуют меняться нательными крестиками. Этот обычай раньше был особенно распространен в селах. В основном это делали мужчины, которые считали себя близкими друзьями. Таким образом, они как бы «братались», то есть становились практически родственниками. Священники едины в этом вопросе: делать это категорически нельзя. Каждый человек должен нести свой крест в прямом и переносном смысле.

2983f/w:300/h:211/q:90/https://pravgolos.ru/wp-content/uploads/2018/07/krestik-natelny-5.jpg” />Крестик ни в коем случае нельзя снимать, даже во время купания. Перед тем, как отправить ребенка в детский сад или школу, мать должна обязательно проверить, есть ли на нем крестик. Молодые мамы часто боятся надевать на младенца крестик, боясь, что он может удушить себя веревочкой. Во первых, еще не зафиксировано ни одного подобного случая, а во-вторых эта проблема решается просто: веревочку укорачивают так, чтобы она стала безопасной.

Нательный крестик могут носить только крещеные люди. Человек, не принявший крещение, не является членом православной церкви, поэтому не может носить крестик даже в качестве украшения. Также крест запрещено носить иноверцам. Сегодня, особенно среди молодежи появилась мода носить крестики в ушах и даже пупках. Это категорически недопустимо! Тем самым вы оскорбляете Господа, ведь это символ его жертвы за наше спасение.

Перед тем как помолиться, а также утром и, отходя ко сну, благочестивый христианин целует свой нательный крест. Носят его оборотной стороной к телу, так, чтобы распятие было наружу. Не выставляйте крестик напоказ, даже если он очень красивый и дорогой. Это не ювелирное украшение, а символ вашей веры и защита от всего плохого.

Крестик, приобретенный в магазине, подаренный или найденный на улице нужно обязательно освятить. К этому нужно отнестись серьезно, так как крест с момента крещения сопровождает человека до его последнего дня. Лучше, конечно, приобретать крестик в церковной лавке при любом храме или монастыре .

Истории из жизни, связанные с крестиком

2983f/w:201/h:300/q:90/https://pravgolos.ru/wp-content/uploads/2018/07/natel-krest-6.jpg” />Существует много историй, связанных с ношением крестика. Известны случаи, когда после серьезных аварий оставались в живых те, на ком был крест. Вот только несколько из них.

Одной женщине лезли в голову плохие мысли, мучили ночные кошмары, а в храм идти вообще не хотелось. Однако верующая молилась каждый вечер, прося у Бога избавить ее от воздействия темных сил. Несмотря на то, что женщина была крещеной, крестик она не носила. Поняв, что нужно что-то предпринять, чтобы избавиться от этого, она купила крестик. Как только женщина надела его, злые духи тут же отступили, кошмары перестали мучить, верующая стала часто посещать службы.
В одной семье ребенок постоянно капризничал, постоянно плакал и не мог просидеть без слез и крика хотя бы полчаса. Верующие родители постоянно молились за малыша. Однако не было ни одно дня, чтобы ребенок был спокоен. Родители решили окрестить мальчика. Они пришли в церковь, приобрели крестик. Когда таинство крещения было завершено, а нательный крестик надели на малыша, он успокоился и даже начал улыбаться.

Крестик – это не украшение или аксессуар, как его воспринимают сегодня многие. Это неразрывная связь с Господом.

Как правильно освятить крестик, купленный в магазине?

Ношение нательного креста православными христианами – это не магический или ритуальный процесс, а тем более – не украшение себя с помощью ювелирного изделия в виде крестика. Нет, это, наоборот, видимое обозначение своей принадлежности к Церкви, к последователям Христа, и надежда на благодатную защиту с помощью Святого духа.

Недаром в Евангелии есть заповедь Спасителя:

Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною (Мф 16:24)

Как правильно выбрать нательный крест?
Как освящается нательный крест?
Суеверия, связанные с нательными крестами

Как правильно выбрать нательный крест?

Церковные каноны предписывают всем православным христианам носить нательный крестик. Но выбрать его каждый может по своему вкусу. Конечно, лучше всего купить крестик в храме, тем самым сделать следующее:

принести свою посильную помощь, оставив деньги не спекулянтам в каком-то магазине, а там, где они пойдут на богоугодное дело. И сомневаться в этом не стоит, нужно верить, что именно так все и будет,
получить именно канонически верный крестик. Ведь есть изображения распятия, которые не совпадают с принятыми в православии изображениями. Они не отражают истинной цели его отдания на мучения – искупление грехов человечества и последующего воскресения. Именно воскресение дает нам всем надежду на будущую жизнь. Таким мы и видим его на наших православных распятиях – божественно спокойным и величественным, а не истерзанным, как на католических изображениях, которые акцентируют внимание на смерти, а не на будущей жизни,
купленный в храме крестик будет уже освящен по всем правилам. Его можно сразу надеть и почувствовать благодать, которая через освящение креста будет воздействовать на искренне верующего. Без веры крестик – только знак принадлежности.

Но если нет возможности купить его в храме, то нет препятствий для выбора в магазине. Следует помнить, что крест традиционно используется восьмиконечным, с изображением Спасителя, либо без него, чаще всего с надписью «Спаси и сохрани».

Освящение в любом случае проводится в храме.

Как освящается нательный крест?

Существует специальное священнодействие, которое называется «Чин благословения креста к ношению на груди». Оно описано в Требнике – богослужебной книге. Совершается только священником, поэтому купленный крест нельзя окропить святой водой и носить, это не соответствует существующим правилам.

И только в результате священнодействия материя – будь то святая вода, просфора, или нательный крест — приобретает особые, необъяснимые с точки зрения науки, свойства исцелять, защищать и помогать.

Освящение крестика производится только один раз. Переосвящать его нужно только в двух случаях:

крестик был значительно поврежден и затем восстановлен, несколько изменившись;
он попал к новому владельцу случайно и неизвестно, был ли он освящен.

Если говорить детально, то после покупки крестика в магазине нужно прийти в храм и спросить у служителей, например, в свечной лавке, как правильно поступить с крестиком и когда возможно его освятить. Они подскажут удобное время, когда это можно и нужно сделать. Лучше будет отдать крестик на освящение с цепочкой, или тесемочкой, на которой его планируется носить. Это удобнее, разумеется, для священника при священнодействии. Кроме того, это соответствует правилам.

После освящения он носится под одеждой, на теле, как можно ближе к самой важной части нашего тела – сердцу, где чаще всего физически ощущается наличие души.

Суеверия, связанные с нательными крестами

Говоря об освящении нательного крестика, невозможно не коснуться темы суеверий, связанных с ним. Любой воцерковленный человек на все приметы и эзотерические измышления, коротко ответит: «Суеверие – грех», и не обратит на них никакого внимания.

Но многие люди, которые недостаточно трудятся над своим духовным образованием, верят в них. Они себя считают истинно верящими в Бога нашего Иисуса Христа и во Святое Воскресение, но при этом, увидев лежащий на земле нательный крест, ни за что не возьмут его в руки, чтобы не принять на себя беды потерявшего крест человека. И оставят святыню дальше валяться в грязи…

Как же поступить в подобном случае? Разумеется, следует поднять крест, очистить его и передать в храм для нуждающихся, или использовать для своих близких, ведь не иначе как по Воле Божьей именно нашедшему повезло. Именно он смог проявить в такой мелочи любовь к Господу, чье изображение на этом кресте, возможно, есть.

Возможна и обратная ситуация – человек обнаружил, что цепочка или тесемка на шее порвалась и его крестик потерян. И он начинает чувствовать, что беззащитен, на него начинают якобы сыпаться несчастья, во всем он видит предвестники беды. Разумеется, это снова относится к людям, не имеющим сильной веры. Единственное, что стоит вынести из этой ситуации – опыт в том, чтобы следующий крестик, который будет куплен или получен в подарок, сохранять тщательнее, с любовью, чтобы не потерять его вновь.

Вот и еще одно суеверие – что крестик нельзя дарить! Да как же не подарить близкому человеку освященное Духом Святым изделие человеческих рук, которое, может быть, приблизит его к вере, спасению, заставит задуматься над значением подарка? Лучшего подарка, чем крестик, придумать сложно!

И еще одно, уже магическое поверье, которое говорит, что крест является магическим талисманом, защитой от всех напастей и способен дарить человеку какие-то особые сверхъестественные свойства. Но это совершенно не так. Как уже было сказано, с помощью Святого Духа нательный крест помогает православным христианам, но не безусловно. Для этого нужно вести соответствующий православным канонам образ духовной жизни, следовать Божьим заповедям. А главное – искренне, безусловно верить и любить Бога. Ношение креста и является проявлением этой любви.

Как правильно освятить крестик, купленный в магазине

Приобретая важный атрибут христианской веры, многие задаются вопросом: обязательно ли освящать крестик, купленный в магазине или православном храме, можно ли выполнить данный ритуал дома и что для этого необходимо? Нательный крестик — значимый символ христианской веры, поэтому, говоря о соблюдении ритуалов и традиций, необходимо учитывать свое отношение к религии.

Краткая справка

Нательный крестик — символ православной веры. Носят его люди, которые почитают и следуют основным религиозным постулатам. Согласно Евангелию: «кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною». Другое, не менее важное значение символа, — нейтрализация сил зла и тьмы, защита человека Господом.

Выполняется крестик из металла или дерева (чаще всего, кипариса). Носится постоянно на цепочке или шнурочке на груди (у сердца), тем самым олицетворяя свое полное единение с Богом.

Зачем нужно освящать крестик

Вы получили в дар или по наследству нательный крестик. Что делать с ним дальше? Нужно освящать крестик, купленный в магазине или приобретенный в храме? Насколько это обязательно?

Серебряная подвеска с фианитами (перейти в каталог SUNLIGHT)

Прежде всего, важно понимать, что использовать символ должны только искренне верующие люди. Нет смысла носить крестик неверующему человеку. Согласно религиозным представлениям, только глубоко верующие люди получают защиту и помощь от Господа. Следовательно, энергетическая и религиозная составляющая символа «работают» только в единстве с мыслями, сознанием и действиями христианина.

Чтобы активизировать энергетику и оберегающие способности христианского символа веры, необходимо его освятить и только после этого носить постоянно.

Как освящают крестики в церкви

Наиболее часто таинство освящения христианского креста происходит во время Крещения младенца, т. е. приобщения ребенка к церкви. Но, если человек пришел к пониманию веры в зрелом возрасте, освятить нательный крестик в церкви можно в любое время.

Обязательно ли освятить новый крестик с цепочкой в церкви, если ранее он уже был освящен? Повторное таинство по освящению христианского символа не требуется. Божья Благодать уже снизошла и не имеет давности. Исключение составляет тот случай, когда крестик по каким-либо причинам был переделан или хозяин, получив в дар сей символ, не уверен в факте первоначального освящения.

Как освятить крестик, купленный в магазине?

Святыня (с цепочкой или без нее) передается священнику.
Он проверяет соответствие изделия христианским канонам по форме, надписям и изображениям.
Священнослужитель, отстраняясь в алтарь, проводит таинство освящения. Хозяин святыни должен в это время (10-15 минут) оставаться в храме и молиться.
По окончании священного ритуала крестик можно носить.

Нужно ли освящать новый крестик, приобретенный в церкви? Все символы веры (крестики, иконы, свечи и т. д.), приобретенные в храме, уже прошли обязательное действие. Поэтому проведение повторной процедуры не требуется. Надевать такой крестик, приобретенный в церкви, можно сразу после покупки.

Как освятить крестик в домашних условиях

Некоторые последователи веры по незнанию или неопытности ошибочно считают, что можно самому освятить крестик. Кто-то полагает, что для этого необходимо использовать крещенскую святую воду, кто-то считает, что достаточно произнести одну или несколько молитв и получится самостоятельно освятить крестик. Это в корне ошибочное мнение.

Золотая подвеска с бриллиантами (перейти в каталог SUNLIGHT)

Освятить крестик дома может только священнослужитель. Этот человек, имеющий определенные знания и религиозный сан, способен провести данный ритуал грамотно и в соответствии с существующими канонами.

В каких случаях можно освятить крестик в домашних условиях?

Верующий не может посетить храм самостоятельно (в силу болезни или иных жизненных ситуаций).
Православный живет в нехристианской стране или храмы и церкви расположены на значительном удалении.

Можно ли носить неосвященный крестик

Теоретически, — можно, если вы человек неверующий и данный символ является ювелирным украшением, не несущим никакой смысловой нагрузки для его обладателя.

В противном случае носить неосвященный крестик крещеному человеку нежелательно. С точки зрения христианской морали и священных канонов — это неправильно. Нельзя одновременно быть добропорядочным христианином и не соблюдать устоявшиеся вековые традиции и правила.

Важно понимать, что для верующего нательный крестик не может являться просто дорогостоящим красивым украшением. Необходимость ношения христианской святыни дает возможность принятия и понимания сущности самой веры, маленькой незыблемой частичкой которой является нательный крестик. Только через веру человек сумеет оценить и принять Божью Благодать, которая связывает его с Господом.

Как освятить крестик: план из 5 шагов

Православный крест для верующего человека — вещь, с которой он никогда не расстается. На Руси, нательный крест называли тельник. Потому что носили его только на теле, но не поверх одежды.

По православной традиции, считается, что нательный крестик одевают сразу после крещения младенца и носят его до самой смерти. Каждое утро человек должен просыпаться и целовать свой нательный крест — с этого начинается день любого православного человека.

Но давайте разберемся, для чего же вообще нужно носить крест? Нужно ли освящать? В чем он помогает?

3 главных фактора, зачем нужно носить нательный крест

Каждый христианин должен носить крест и никогда не снимать его. Крест — это не просто украшение на теле человека, это символ веры. Это знает каждый православный человек.

Если вы воспринимаете крест как украшение — он не защитит!

Святой крест носят:

в защиту от врагов видимых и невидимых;
открыто исповедуя веру Иисуса Христа;
в помощи от различных искушений, болезней и неприятностей.

Многие священники говорят, что лучше никогда не менять свой крест, а носить только один. Но иногда случается так, что его можно потерять, или вам подарят новый.

Что же тогда делать? Конечно, в этом случае можно поменять, но заранее его нужно освятить.

Освятить крест можно только в храме: план из 5 шагов

Как освятить крестик? Освятить нательный крест можно только в храме. Но нужно знать, в каком случае его нужно освящать, а в каком это просто не требуется.

Если вы купили крестик в церковной лавке, скорее всего это лавка работает от какого-то ближайшего храма, значит, скорее всего, крест уже освящен. Но чтобы быть уверенным и не переживать попусту, эту информацию нужно уточнить у продавца.

Но бывает итак, что лавки работают не от храмов, а просто от какого-либо магазина, тогда крестик нужно будет освятить после покупки.

Если же вы купили крест в ювелирном магазине, то его обязательно нужно отнести в церковь для освящения.

Многие спрашивают, а можно ли носить не освященный крестик крещеному? Ответ нет! Носить нательный крест можно только освященный.

Также как нельзя крещеному человеку одевать крест. Только после крещения человек может одеть на себя крест как символ христианской веры.

Многие спрашивают можно ли освятить крестик дома? Ответ нет. Сами вы не сможете это сделать, если вам некогда идти в храм, вы можете пригласить священника домой для освящения креста.

Как же освятить крестик, купленный в магазине? Что нужно сделать?

Нужно прийти в храм после утренней или вечерней литургии.
Подойти к священнику и попросить его освятить крест.
Внести посильное пожертвование или спросить в свечной лавке, сколько стоит это сделать.
Батюшка осматривает крест по всем православным канонам и говорит, подходит он для ношения или нет (иногда бывает так, что священник не допускает крест для освящения).

Во-первых, батюшка осматривает изображение креста, православный он или нет. Наш крест и крест других религий заметно отличается в распятии.

На православном кресте Спаситель прибит 4 гвоздями, а у католиков 3 гвоздями.

Католический крест. Обратите внимание, католики считают, что Спасителя прибили тремя гвоздями

Во-вторых, он узнает, где именно покупался крест. Если в церковной лавке, то такие кресты уже не нужно освящать.

Если крест подходит, то батюшка уносит его в алтарь, где уже и освящает.

Многих также интересует, сколько будет стоить освящение крестика? Как указано выше, человек вносит посильное пожертвование, это значит, что в данном храме не установлена определенная цена за освящение.

Поэтому это может быть и 50 рублей и 150, столько, сколько вы сможете за это дать. Но в таком случае лучше не скупиться.

А в некоторых храмах есть специальные цены на освящение серебряного и золотого креста. Серебряный крестик освятить будет в пределах 500 рублей, а золотой около 1000 рублей.

В любом случае уточнять эту информацию нужно в том храме, где вы собираетесь освящать крест.

Если у вас возникнет вопрос, как освятить крестик с цепочкой, и нужно ли освящать цепочку для крестика? То ответ прост.

Освятить цепочку вместе с крестом — можно. Также можно освятить только один крест

Есть крестики, которые неотделимы от цепочки, а куплена вместе и носятся только так — в таком случае крестик освящается с цепочкой. Это можно!

Если же крестик можно снять с цепочки — значит можно освятить и без него.

По сути это решает сам человек, как он захочет. Если вы хотите чтобы у вас и крест и цепочка были освящены, то можно освятить все вместе.

Как освятить крестик хорошо рассказывает священник Андрей Ткачев в видео.

Крест освящает в алтаре священник — он читает над ним молитвы

Когда можно освятить крест? Прийти можно в любой день после вечерней или утренней службы. Если в этот день батюшка занят, то с ним можно договориться на любой другой день, когда он скажет.

Если, например вас это не устраивает, и вам нужно срочно освятить крестик, то можете пойти в другой храм, если есть возможность.

До освящения крестик не одевается! Как проходит освящение крестика в церкви? Как освящают крест?

Священник забирает крестик с собой в алтарь и там читает над ним молитвы. Крестик проходит, как правильно называется, чин освящения.

В освящении священнику помогает чтец, которые читает молитвы и диакон.

Чин освящения:

Священник кладет крест на престол.

Благословен Бог наш всегда, ныне и присно, и во веки веков.

Аминь. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе. Далее чтец читает молитвы — Царю Небесный, Трисвятое, Пресвятая Троице, Отче наш.

Яко Твое есть Царство и сила слава Отца и сына и Святаго Духа Ныне и Присно и во веки веков

Далее поются тропари, глас 1:

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, глас 4:

Далее священник читает молитву:

и древнее рукописание врага нашего диавола Крестом растерзавый, и род человеческий от мучительства его тем свободивый, Тебе смиренно молим: призри милостивно на знамение сие Крестное,

и низпосли Божественное Твое благословение и благодать, и подаждь ему силу и крепость, яко да всяк, иже в воспоминание спасительных Твоих страстей,

и животворныя Твоея смерти, и в сохранение и в защищение души и тела на себе носити будет, небесное благословение и помощь в нем прияти сподобится.

И якоже жезл Ааронов, к отражению сопротивных неверствия, и испражнению волшебных мечтаний благословил еси:

сице и сие знамение Крестное благослови, и сопротив всем кознем диавольским Твоего заступления помощь в не влей,

яко да всякому на себе носящему е, защищение и соблюдение от всякаго зла души и тела спасительное, и в умножение в нем духовных Твоих дарований, и христианских добродетелей Твоею благодатию будет.

Ты бо еси благословляяй и освящаяй всяческая, Христе Боже наш, и Тебе славу, благодарение и поклонение возсылаем, со безначальным Твоим Отцем, и Пресвятым, и Благим, и Животворящим Твоим Духом, ныне и присно, и во веки веков.

Главы ваша Господеви приклоните.

Далее священник склоняет свою голову и читается молитва для освящения крестика:

Твои раби недостойнии своя Тебе приклонихом выя сердца нашего и телесе, и смиренно молим Тя,

посли небесное Твое благословение на знамение сие Крестное, и в окроплении священныя воды исполни е Твоея силы и крепости,

к прогнанию и разорению всякия диавольския козни. Всякому же носящему на себе сие, верному рабу Твоему, даждь быти защищение души и тела,

от лица враг видимых и невидимых и от всякаго зла, и в умножение Твоея благодати. Ты бо еси освящение наше, Христе Боже наш,

и Тебе славу возсылаем со безначальным Твоим Отцем,

и Пресвятым, и Благим, и Животворящим Твоим Духом, ныне, и присно, и во веки веков.

Священник окропляет святой водой крестик и читает трижды такую молитву:

Затем выходит из алтаря и отдает крестик тому человеку, кто его принес. Только после этого можно одевать и носить крест.

Освятить икону и кольцо можно тоже только в храме

Очень многие спрашивают, как освятить икону, в домашних условиях? Ответ точно такой же, только в храме. Сам человек этого сделать не сможет.

Проще всего, как и советуют священники, приобретать иконы, крестики — только в храме или церковной лавке.

Читайте также:

10 библейских заповедей Иисуса Христа

Также некоторые предпочитают вышить икону своими руками. Что же тогда делать? Без освящения это просто картина и ничего больше.

Необходимо также прийти в храм и освятить ее. Она пройдет тот же чин освящения, что и крестик.

Только после освящения вышитую икону можно ставить в красный угол, вместе с остальными иконами

Многие также задаются вопросом, как освятить кольцо? Обычно в храм приносят кольца «Спаси и Сохрани». Покупаются как в самом храме, так и в ювелирном магазине. На ваше усмотрение. Порой некоторым не нравится выбор колец, который предлагают в церковной лавке.

Но главное, что нужно понимать, что это не просто украшение, а такая же защита от врагов, как и крестик. Необходимо верить в его силу и знать, для чего вы его носите.

Такие кольца тоже лучше отнести для освящения в храм.

Освящение кольца, так же как и крестика занимается не более 15 минут

В храм можно точно так же прийти после службы и подойти к батюшке, заранее оплатив или внеся посильное пожертвование на освящение колечка.

Как осветить крестик с цепочкой в церкви?

Перед крещением верующим людям положено приобрести крестик. Это есть материальное воплощение связи с Богом, а также веры в него. Однако далеко не каждый крест, носимый на шее, является религиозным атрибутом. Некоторые из них являются не чем иным, как обычным украшением. Чтобы изменить их статус, потребуется проведение освящения. Ритуал поручается немирскому человеку, находящемуся в сане.

Что предусмотреть перед покупкой крестика с цепочкой?

Ключевой момент: место приобретения. Продукция, продаваемая через церковные лавки, уже освещена, в повторном проведении обряда не нуждается. Изделия же, продаваемые в других местах, в первую очередь ювелирных магазинах, являются не чем иным, как обычным украшением. Для того чтобы сделать их религиозным атрибутом, придётся провести освящение.

Также нужно учитывать, что у христианства есть несколько ветвей. Разница между конфессиями просматривается не только в религиозных трактатах, но и в отношении священной атрибутики. Так, например, не совпадает количество гвоздей, вбитых в крест, на котором скончался Иисус Христос (речь идёт о нарисованном или материальном представлении жертвенной участи Сына Божьего). У католиков стопы Спасителя прибиты 2 гвоздями, у православных – одним.

Знать подобные нюансы – важно, так как несмотря на то, что католическая и православная конфессии являются разветвлениями одной монорелигии, но это всё же очень разные верования. Нельзя использовать религиозные предметы из одной ветви христианства в обрядах другой. Это в некотором смысле сопоставимо с применением мусульманской атрибутики в православном служении.

В отношении же материалов никаких требований и запретов не существует. Неважно, из чего сделан материальный символ веры в Бога – из металла, дерева, серебра, золота или платины. Имеет значение лишь то, какую он форму имеет, а также кем и как используется. То же самое можно сказать и о цепочке. Уместна как сама цепь, так и верёвка или лента. Главное, чтобы они хорошо и надёжно держались на шее.

Что нужно для процедуры освящения?

Следует прийти в храм, найти служку и рассказать ей/ему о своей ситуации. Служитель выслушает и донесёт информацию до батюшки. Он, в свою очередь, возможно захочет лично переговорить с вами, но может и просто устно передать свои распоряжения. Одно из них, скорей всего, будет касаться оплаты. Большинство церковных обрядов оплачиваются по утверждённому главой прихода ценнику.

Важно! Довольно часто священнослужители, проводящие обряд, просят показать купленный крест. Им это нужно для того, чтобы удостовериться в том, что крестик по форме соответствует предъявляемым требованиям.

По окончании священного действа крестик возвращают владельцу. Последний, в свою очередь, немедля надевает окрещённый крестик, и что-нибудь жертвует на нужды храма. Последний шаг можно пропустить, особенно если до этого вы уже оплатили проведение обряда. Зато первый следует соблюсти в обязательном порядке. Надеть крест на тело нужно именно в храме, и именно непосредственно после того, как его вернут.

Как проводится освящение в церкви?

Обряд проводит священнослужитель в сане. Он обучен, точно знает, что и как делать. От верующего человека требуется лишь нахождение в церкви во время освящения. На протяжении его он может молиться Всевышнему или Святым, ставить свечи или наблюдать за тем, как проходит действо у алтаря. Матери могут смотреть за детьми, то есть вообще на физическом уровне не участвовать в происходящем. В их случае достаточно того, что они на духовном уровне близки к Богу, занимаются своими детишками в стенах храма и тем самым опосредованно учат их к любви к Богу.

Ну а сам священнослужитель в ходе обряда читает молитвы, ему вторят помощники. Время от времени он окропляет разложенную атрибутику святой водой.

Можно ли провести процесс дома и как?

Самый рациональный выход из положения – обратиться в церковь и выяснить, смогут ли местные священнослужители выехать к вам на дом и там провести обряд. Надеяться на помощь стоит, но далеко не каждый приход располагает временем и человеческими ресурсами, требующимися для проведения ритуалов на территории прихожан.

В некоторых храмах за освящение с выездом на дом придётся заплатить, в других попросят принять участие в благотворительности (попросят не приказным тоном, поэтому только вам решать, удовлетворить ли прошение или проигнорировать его). Например, принести одежду или бытовые принадлежности для малообеспеченных людей. Существуют и такие места, где финансовый и материальный аспект полностью исключён из отношений с верующими. Правда, их с годами становится всё меньше, а всё потому, что церковь существует не на налоги, а на пожертвования.

Если так случилось, что священнослужители не смогли оказать содействие, а посещение церкви по той или иной причине невозможно, то стоит брать ситуацию в свои руки. Первое, что нужно сделать – собрать всё необходимое для освящения. Понадобится:

молитвенник (лучше подойдёт требник);
икона;
свечи (3 штуки);
святая вода;
чаша для святой воды.

Важно! Ритуалы самостоятельного освящения нательного креста православной церковью не признаются и считаются ей еретическим действом, попирающим святость богослужебных канонов. Потому если вы являетесь истовым верующим, то выход из положения нужно искать в приобретении нового креста, уже освящённого (ищите его в церковных и прихрамовых лавках).

Если же вы не придаёте особого значения Священному Писанию и решили покреститься только из-за того, что так принято и все это делают, то можете освятить крестик самостоятельно. В вашем случае не так важно соблюдение правил, сколько сама вера в благостное действие священной атрибутики.

Собрав всё необходимое, постарайтесь заполучить благословение батюшки на проведение обряда. Возможно, при этом придётся рассказать причину, по которой вы решились на самостоятельное освящение. Чаще всего в качестве оной указывают отдалённость храма. Людям, живущим в деревнях и не имеющим возможности часто посещать церковь, священнослужители скрепя сердцем, но всё же дают благословение.

расставьте иконы;
зажгите церковные свечи;
налейте в чашу святую воду;
погрузите в воду крестик;
прочитайте трижды «Отче наш»;
перекреститесь;
достаньте, наденьте и не снимайте с себя крест до того момента, как окажетесь в храме и не попросите, чтобы батюшка ещё раз освятил крестик.

Указанный способ освящения не является окончательным. Омовение святой водой и прочтение молитв просто позволяют надеть новый ранее неношеный крестик. В дальнейшем при первой же возможности обязательно попросите священнослужителя провести обряд в соответствии со всеми нормами и требованиями христианской религии.

Этот способ также не подходит тем, кто уже крещён и во время оного события имел на своём теле данный конкретный крест. Причина: во время крещения надеваемый крестик автоматически освящается и не нуждается в каких-либо дополнительных ухищрениях со стороны верующего человека. Указанный метод подходит лишь тем, кто потерял прежний нательный символ веры, а потому был вынужден купить новый.